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자외선지수의 정의…'7.0' 이상이면 일단 주의해야

뜨거운 여름철, 내리쬐는 태양은 우리의 피부를 태우는 주범이다. 햇빛에 포함된 자외선이 피부를 태우는 것이다. 화상의 위험까지 있으니 자외선은 그야말로 피부의 적이라 할 수 있다. 적을 알아야 현명하게 대처할 수 있는 법, 자외선 지수의 정의에 대해 알아본다.우..

피부과이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/18 11:36
식중독 예방…음식 조리할 때 '꼭' 지켜야 할 수칙은?

식중독은 유해 세균이나 바이러스를 음식 등을 통해 섭취, 복통·구토·발열이 생기는 위험한 질환이다. 식품의약품안전처에 따르면, 국내 식중독 환자는 8월에 급증한다. 식약처가 지난 2010년부터 2014년까지 5년간의 식중독 발생 환자를 월별로 분류했을 때 8월이 46..

내과이해나 헬스조선 기자2015/08/18 11:22
대사증후군이란…온갖 질환 몰리는 무서운 病

고기를 비롯해 기름진 음식을 많이 먹는 서양식 식생활이 익숙해진 요즘, 비만, 당뇨, 고혈압 등을 겪는 사람들이 급격히 늘었다. 이 중 한 가지 질환만 생겨도 개선이 필요한데, 여러 병이 동시에 나타나는 것이 바로 대사증후군이다.대사증후군은 식습관, 운동과 같은..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/18 11:04
여름철 눈 건강 지키기…꼭 알아둬야 할 TIP은?

여름철 눈 건강 지키기에 대해 궁금해하는 사람이 많다. 여름철이면 세균, 강한 자외선 등 다양한 이유로 눈 질환이 생기기 쉽다. 여름철에도 건강한 눈을 지키려면 어떻게 해야 할까? 여름철 눈 건강 지키기에 대해 알아봤다.여름철 휴가로 워터파크나 실내수영장을 찾..

안과한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/18 10:29
여름 배탈 잡는 보약, 복숭아

덥다고 찬 음식만 골라 먹다가 배탈 나는 경우가 많다. 그럴 땐 여름 과일 중 유일하게 따뜻한 기운을 가진 복숭아를 먹어 보자. 복숭아의 따뜻한 성질이 소화력이 약해서 나타나는 냉증을 풀어 준다. 복숭아는 4월에서 5월에 분홍빛의 화사한 꽃이 피고, 7월 말에 완전..

푸드뉴트리션글 김달래(김달래한의원 원장)2015/08/18 09:00
부작용 많은 카페인, 허용량 제대로 맞추려면?

커피, 에너지드링크, 콜라의 공통점이 무엇일까? 바로 카페인 함유 식품이라는 점이다. 사람들은 졸음을 쫓기 위해, 피로감을 줄이기 위해 카페인이 들어간 식품을 먹지만 카페인을 과다 섭취해서 생기는 부작용에는 관심이 없는 경우가 많다.카페인은 커피나 차 같은 일..

푸드이해나 헬스조선 기자2015/08/18 09:00
하루 15분만 걸어도, 노인 사망률 확 줄어든다

노인이 비만을 예방하고 뇌졸중, 당뇨병 등의 위험을 줄이려면 얼마나 운동하는 것이 좋을까?세계보건기구는 일반적으로 하루에 20분 정도(일주일 동안 150분 가량)만 꾸준히 운동하면 비만, 뇌졸중, 당뇨병, 암 등의 위험을 줄이고 뼈 건강에 도움을 준다고 조언한다.하..

피트니스이해나 헬스조선 기자2015/08/18 08:00
뚜껑 딴 통조림, 냉장고에 뒀다 먹어도 괜찮을까?

1인 가구가 늘면서 간편하게 먹을 수 있는 통조림 식품이 각광을 받고 있다. 통조림 식품으로는 참치, 꽁치, 장조림, 햄, 골뱅이, 과일류 등 종류도 다양하다.하지만 안전할 것 같은 통조림 식품도 개봉 후 부적절한 방법으로 보관한 후 섭취하는 경우에는 건강에 문제가..

푸드이금숙 헬스조선 기자2015/08/18 07:00
대한의학회, 제1회 국민건강정보포럼 '현명한 건강선택'..

대한의학회는 오는 9월 17일 서울 프레스센터에서 제1회 국민건강정보포럼 '현명한 건강선택'을 개최한다고 밝혔다.포럼은 대한의학회 국가건강정보연구사업단이 주최하고 보건복지부가 주관해 올바른 건강정보 제공의 중요성에 대한 공감대를 높이고자 기획됐다. 이번 ..

단신2015/08/17 18:49
대한외과초음파학회, 강원도 고성군 주민 대상 초음파 무료 검진

2015년 8월 15일 새벽 6시 30분. 대한외과초음파학회 회원(외과 교수, 개원의 등) 20여명이 강원도 고성으로 출발했다. 의료 소외 지역에 사는 사람들을 대상으로 무료로 유방, 갑상선, 간, 복부, 경동맥, 하지 정맥류, 항문 초음파 검진을 해주기 위해서다. 의료..

외과이금숙 헬스조선 기자2015/08/17 16:39
중장년 위협하는 4 대 눈질환 조기치료가 관건이다

어느 순간 눈이 침침하면 나이 듦을 실감한다. 그만큼 눈은 연령에 민감한 기관이다. 눈앞의 글씨가 잘 안 보이는 노안만 걱정할 게 아니다. 노화가 진행되면서 더욱 주의해야 할 안과 질환이 수두룩하다. 당신을 위협하는 눈질환은 어떤 게 있는지 미리 따져 보고 대처..

시니어건강취재 강승미 기자2015/08/17 15:58
효과적인 다이어트, 저지방 음식vs 저탄수화물 음식

다이어트에 관해 '저(低)지방 음식을 먹어라' 혹은 '저탄수화물 음식을 먹어라' 등 수많은 조언이 난무하다. 어떤 식단으로 다이어트를 해야 효과적일까?미국 국립보건원(NIH)은 효과적인 다이어트를 위해서 저지방 음식을 섭취하는 것이 좋다고 주장했다. 최근 NIH가 진..

기타이해나 헬스조선 기자2015/08/17 15:28
올바른 머리 감기, 미지근한 물 쓰고 샴푸 양은…

탈모 환자가 급증하는 요즘, 올바른 머리 감기에 대해 궁금해하는 사람이 많다. 올바른 머리 감기는 탈모를 예방하는 직접적인 방법이기 때문. 건강보험심사평가원에 따르면, 탈모로 병원을 찾는 환자는 2009년 약 18만명에서 2013년 약 21만명으로 4년 사이 18% 이상 증..

피부과이해나 헬스조선 기자2015/08/17 14:02
고구마 피자 만드는 법, 장 운동 활발히 하는 효과도…

피자 위에 올라가는 토핑은 다양하다. 이때 영양소가 풍부한 음식재료를 토핑으로 사용하면 건강까지 챙길 수 있다. 건강에 좋은 고구마를 이용한 '고구마 피자 만드는 법'에 대해 알아봤다.고구마는 다양한 영양을 포함하고 있어 간식으로도, 다이어트 식품으로도 많이..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/17 13:58
척추관절 특화 좋은아침병원 개원

척추 및 관절 특화병원 좋은아침병원(병원장 전인호 外)이 지난 8월 14일 (금)구리시 교문동에 개원했다. 지하 1층에서 지상 6층의 총 83병상 규모를 갖춘 좋은아침병원은 신경외과 3명, 정형외과 3명, 내과 1명, 영상의학과 1명, 마취통증의학과 1명 등 총 9명의 전문 ..

단신이금숙 헬스조선 기자2015/08/17 13:34
뇌졸중 위험 높은 심방세동 환자, 안전한 항응고 치료 해야

국내 사망원인 2위에 해당하는 ‘뇌졸중’은 한번 발병하면 언어장애, 반신마비 등의 심각한 후유증을 남길 수 있어 주의가 필요한 질환이다. 일반적으로 겨울철 빈번하게 발병하는 것으로 알려져 있지만, 연구에 따르면 날씨가 더운 여름에도 뇌졸중의 발병률이 높기 때..

심혈관일반충남대병원 심장내과 김준형 교수2015/08/17 11:22
BRCA 변이 유전자 보유한 한국 여성, 35~50%가 유방암 경험

BRCA 돌연변이 유전자를 가지고 있는 여성의 평생 유방암 경험률이 35~50%에 이르는 것으로 나타났다.한국유방암학회가 유전성유방암 유전자를 보유한 국내 여성의 유방암 발생률 예측한 결과, BRCA1 변이 유전자를 가진 사람이 70세까지 누적되는 유방암 발생률은 49%였..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/08/17 11:19
복합부위 통증 증후군 원인…사고 이후 팔이 저리다면?

교통사고와 같은 큰 외상 이후 손발이 저리거나 통증이 느껴지는 경우가 있다. 이를 외상 후유증이라고 생각, 크게 신경을 쓰지 않는 사람들이 많다. 하지만 통증이 계속해서 느껴진다면 복합부위 통증 증후군을 의심해봐야 한다.복합부위 통증 증후군은 외상 이후 특정..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/17 11:04
[강경훈 기자의 아빠육아 作作弓] 모유수유하는 당신은 위대합니..

'아빠육아 作作弓'은 지금은 46개월 된 아들과 11개월짜리 둘째 딸을 키워오면서 틈날 때마다 적었던 일기를 바탕으로 한 글로 채워갈 예정입니다. 많은 관심 부탁드립니다.결혼할 때부터 아이는 모유로 키우자는 게 우리 부부의 다짐이었다.아내와 갓 태어난 아들은 둘..

육아강경훈 헬스조선 기자2015/08/17 10:48
전립선암에 좋은 음식…토마토, 수박, 그리고 '이것'

전립선암에 좋은 음식을 궁금해하는 사람이 많다. 최근 국립암센터 조사에 따르면, 국내 전립선암 발병률은 7위로 전체 암의 3.9%를 차지한다. 또한, 전립선암 발병률은 1999년 3.2%에 불과했지만, 2012년 11.6%로 크게 증가했다. 인구의 노령화와 서구식 식습관으로의 ..

비뇨기과한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/17 10:42

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