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20~30대 어깨경직 많아…'깍지 끼고 등 뒤로 손 뻗어 올리기..

척추관절 특화 하이병원이 20~30대 남녀 126명을 대상으로 어깨의 유연성에 대한 설문조사를 실시한 결과, 어깨가 굳은 사람들이 상당히 많았다. 하이병원에서는 설문참여자를 대상으로 ‘깍지 끼고 등 뒤로 손 뻗어 올리기’ 동작을 취했을 때의 관절가동범위(RO..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2015/09/16 13:15
심장 나이, 실제보다 10년 많으면 심뇌혈관질환 발생률 75% 증가

심장이 건강해야 무병장수(無病長壽)할 수 있다. 심장은 1분에 60~80회 수축하면서 영양분과 산소가 담긴 혈액을 몸 곳곳으로 보낸다. 이 기능이 잘 안 이뤄지면 혈액이 흐르는 어디에든 질병이 생길 수 있다. 최근, 미국 질병통제예방센터(CDC)에서 심장 나이 예측법을..

심장질환한희준 헬스조선 기자2015/09/16 09:11
배변 횟수 95%가 정상인데… 10명 중 3명 "나는 변비"

한국인은 하루에 대변을 얼마나 자주 볼까? 대한대장항문학회가 서울과 6대 광역시에 거주하고 있는 16~69세 남녀 2000명을 대상으로 배변(排便) 습관에 대해 조사했다. 그 결과, 변을 보는 횟수는 하루 1~ 3회가 70.5%로 가장 많았고, 2~3일에 1회가 24.5%, 4~6일에 1회..

대장질환이금숙 헬스조선 기자2015/09/16 09:11
레몬, 기관지 염증 억제해 기침 완화

천식은 폐 속에 있는 기관지가 좁아지면서 숨이 차고 기침이 나오는 질환이다. 천식은 만성적이고 재발이 많아, 치료 외에도 평소 생활습관으로 잘 관리하는 게 중요하다. 상계백병원 천식·알러지센터장 김창근 교수는 "천식이 있다면 증상을 악화시키는 음식은 피하고..

천식김수진 헬스조선 기자2015/09/16 09:11
[건강 단신] 을지대병원 '금연과 가을철 건강 관리' 외

을지대병원 '금연과 가을철 건강 관리'을지대병원은 17일 오후 1시부터 본관 2층 을지홀에서 '금연과 가을철 건강 관리'를 주제로 강좌를 연다. ▲금연 성공률 높이기 ▲가을철 호흡기 환자들의 생활수칙을 주제로 강의한다. (042)611-3154, 3231손·발 관절염의 모든 것..

단신2015/09/16 09:09
[알립니다] 원시의 생명력이 꿈틀… 하와이 카우아이 힐링 트레킹..

헬스조선은 11월 5~12일(6박 8일) 하와이 카우아이 섬의 대 자연에 파묻혀 트레킹을 하고, 해변에서 휴식을 취하는 '하와이 카우아이 힐링 트레킹&쉼' 프로그램을 진행한다.하와이의 관문 오하우 섬에서 비행기로 30분 떨어진 카우아이 섬은 화려한 와이키키 이미지..

여행2015/09/16 09:08
당뇨병 환자는 '대상포진 위험군' 후유증도 많아

당뇨병이 있는 사람은 대상포진이 잘 생기므로 주의해야 한다. 미국 옥스포드대의 최근 연구에 따르면, 당뇨병 환자가 대상포진이 발생할 가능성은 그렇지 않은 사람에 비해 45% 높았다. 대상포진을 앓은 후 신경통으로 이어질 확률도 20% 높았다. 대상포진은 수두를 앓..

당뇨한희준 헬스조선 기자2015/09/16 09:08
[알립니다] 유방암 인식 확산 위한 걷기대회 열립니다

10월은 '유방암 예방의 달'입니다. 세계 곳곳에서 유방암의 위험으로부터 엄마의 건강과 가족의 행복을 지키기 위한 행사들이 열립니다.조선일보는 작년에 이어 올해도 홈플러스e파란재단과 함께 '유방암 예방-핑크플러스 위드 홈플러스(Pink plus with Homeplus)' 캠페..

유방암2015/09/16 09:07
예방법 교육·공연 등 이벤트… 모금액 소외계층 환우 지원

홈플러스 유방암 예방 캠페인 '핑크플러스 위드 홈플러스(Pink Plus with Homeplus)'는 '엄마의 건강, 가족의 행복'이라는 슬로건 아래 크게 유방암 인식 확산, 예방 활동, 치료비 및 심리 치료 지원으로 진행된다. 작년 가을에 처음 캠페인이 열렸으며, 걷기대회 행사에..

유방암2015/09/16 09:07
유방암 자가진단법… 팔을 든 채로 가슴에 원 그리듯 만져 멍울 ..

유방암은 전이가 없거나(1기) 전이됐어도 크기가 5㎝ 이하(2기)면 5년 생존율이 90%를 넘을 정도로 치료 결과가 좋다. 조기에 진단하는 게 중요한데, 지난해 8~9월 한국유방암학회가 국내 30~40대 여성 1000명을 대상으로 조사한 결과 유방암 자가검진법을 정확히 알고 ..

유방암이해나 헬스조선 기자2015/09/16 09:05
약국이 건강상담소가 되면 마을이 행복해집니다

어린이와 여성의 건강을 위해 약사들이 뭉쳤다. 의사 모임은 익숙한데 약사 모임은 어딘가 모르게 생소하다. 창립 두 달 만에 회원수가 600명을 넘은 요즘 인기 있는 약사 모임인 '어린이·여성건강을 위한 약사모임' 회장 정혜진 약사를 만났다. 지난 5월에 약사 모임을..

피플김련옥 헬스조선 기자2015/09/16 09:05
유방암 90% 과한 여성호르몬 때문… 임신 늦추지 말고 지방 섭취..

국내 유방암 환자 수가 급격히 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 자료를 분석한 결과 국내 유방암 환자 수는 2009년 9만7008명에서 2014년 14만176명으로 최근 4년 새 약 44%가 늘었다. 유방암은 다행히 항암제가 잘 들어 치료 성적이 좋은 편이지만, 전이(轉移)가 이뤄..

유방암이해나 헬스조선 기자2015/09/16 09:04
간암 예방에는 커피, 치료에는 마늘이 대표선수

간암은 형태와 기원에 따라 다양한 종류가 있지만, 일반적으로 우리나라 간암의 75%를 차지하고 있는 간세포암(Hepatocellular Carcinoma)을 뜻한다. 중앙암등록본부의 최근 통계 자료에 따르면, 간암은 발생자수가 남성은 4위, 여성은 6위를 차지하는데 남성이 여성보다..

건강정보글 신현종(제네신의학연구소 소장)2015/09/16 09:00
역류성 식도염이 만성 기침의 원인?

역류성 식도염을 호소하는 사람이 많다. 국민건강보험공단의 조사에 따르면 2009년 256만 명이던 역류성 식도염 환자 수는 2013년에는 351만 명으로 37%나 증가했다. 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류해서 삶의 질을 떨어뜨리고 식도 손상까지 유발하는 질환이..

내과이금숙 헬스조선 기자2015/09/16 07:00
대한갑상선내분비외과학회, '일반인 위한 갑상선 이야기'..

대한갑상선내분비외과학회(www.kates.or.kr)가 전국적으로 '일반인을 위한 갑상선 이야기' 강좌를 연다. 전국 대학병원 교수들과 전문의들이 갑상선암을 포함한 갑상선 질환의 원인·진단·치료·예방법에 대해 상세하게 설명한다. 갑상선암의 속설과 오해, 갑상선암에 ..

기타헬스조선 편집팀2015/09/15 18:18
큐렉소, 인공관절 수술로봇 유럽 안전인증(CE) 획득

수술용 로봇 전문기업 큐렉소는 15일 미국 자회사인 TSI(THINK Surgical Inc.)가 인공관절 수술로봇 신제품의 유럽연합 통합안전인증(CE) 승인을 완료했다고 밝혔다.이번 CE인증은 지난해 8월 미 FDA 승인 이후 13개월만의 성과이다.큐렉소 관계자는 "CE인증은 자사의 수..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/09/15 17:56
키엘, 추석 선물 ‘스마트 안티에이징 세트’ 출시

코스메틱 브랜드 키엘이 베스트 안티에이징 제품 2종으로 구성된 ‘스마트 안티에이징 기프트 세트’를 출시한다.키엘의 ‘스마트 안티에이징 세트’는 ‘수퍼 스마트 크림’과 ‘아이리스 꽃광 에센스’로 구성돼 있다. ‘수퍼 스마트 크림’은 주름, 리프팅, 탄력, 피..

기타한희준 헬스조선 기자2015/09/15 17:28
[건강 서적]잘 빠졌다, 람스!

아무리 노력해도 빠지지 않는 뱃살, 팔을 흔들면 함께 덜렁대는 팔뚝 살, 바지를 입으면 옆으로 튀어나오는 허벅지 살… 제각각 고민하는 부분이나 내용은 다르겠지만 문제 해결을 위한 방법은 단 하나다. 바로 지방을 빼내는 것이다. 이에 10여 년간 가장 효과적인 비만..

책/문화 2015/09/15 14:39
스크럽 든 폼클렌저 삼가고, 1~2분간 마사지 좋아

가을에는 일교차가 크고 습도가 낮아져 피부가 예민해질 가능성이 크다. 특히, 노폐물·먼지·꽃가루 등이 모공을 막아 각종 트러블이 생기기 쉬운데, 이때 세안을 잘하면 피부를 깨끗하게 할 수 있다. 피부 건강을 지키는 세안제 고르는 방법과 올바른 세안법에 대해 알..

피부과한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/15 14:30
촉촉하고 탄탄한 피부 만들어주는 '환절기 SOS 아이템'

가을에는 몸 곳곳에 이상이 생기기 쉽다. 아침 저녁에 쌀쌀해 몸이 적응을 못 하면 심신이 피로해지고, 감기나 비염 같은 질환에 걸리기 쉽다. 건조한 가을 바람에 피부 속 유수분 밸런스가 맞지 않아 피부 당김이 심해지고 눈에 보이는 잔주름도 빠르게 늘어난다. 환절..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/09/15 14:10

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