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[그래픽 뉴스] 추석에 찐 살, 2주 방치하면 빼는데 7배 힘들어

추석 연휴 때 평소보다 많이 먹어서 체중이 늘었다면, 빨리 원래 체중으로 돌려놔야 한다. 그렇지 않으면 몸속 에너지원이 지방으로 축적돼 살을 빼는 게 어려워질 수 있다. 연휴 기간 동안 찐 살, 정체가 무엇이며 어떻게 관리해야 하는 걸까?◇몸속 글리코겐과 수분 늘..

다이어트한희준 헬스조선 기자2015/09/30 08:53
[알립니다] 강의 듣고 폐기능 검사 받고 '건강한 숨' CO..

대한결핵및호흡기학회가 10월 7일 오전 9시 서울 송파구 올림픽공원 몽촌역사관 앞에서 '건강한 숨, 행복한 삶'을 주제로 COPD(만성폐쇄성폐질환) 걷기대회를 연다. 대학병원 호흡기내과 교수들이 COPD의 원인·증상, 진단·치료·예방법에 대해 강의를 하며, 참가자 전..

기타2015/09/30 08:53
[건강 단신] 피부 젊게 되돌리는 법 알려드려요 외

피부 젊게 되돌리는 법 알려드려요대한피부외과학회가 10월 1일 오후 3시 서울 코엑스 그랜드볼룸 105호에서 세계피부외과학술대회 개최 기념 일반인 공개강좌를 연다. 학회 교수 2명이 최근 급증하는 피부암의 진단과 치료, 피부 노화 되돌리는 방법 등에 대해 강의한다..

단신2015/09/30 08:52
건강한 아기 바란다면, 임신 전·첫 진료 때 혈당 검사를

여성은 임신 전이나, 임신 후 첫 진료 시 당뇨병 검사를 해야 한다는 주장이 제기됐다.분당서울대병원 산부인과 홍준석 교수는 "한국 여성의 임신 연령이 높아지면서 임신 전 당뇨병을 앓고 있는 사람이 과거보다 많아졌다"며 "혈당 체크를 하지 않아 자신이 당뇨병인 줄..

임신이금숙 헬스조선 기자2015/09/30 08:52
가을이면 괴로운 알레르기, 알레르기 대처법 4가지

일교차가 점점 커지는 요즘, 콧물, 코막힘과 같은 알레르기 증상을 호소하는 아이들이 많다. 선선하고 건조한 날씨가 되며 신체가 민감해져 알레르기 반응을 보이는 것이다. 아이의 알레르기에 대처하는 법을 알아본다.◇충분한 수분 섭취기온이 낮아지고 대기가 건조해..

내과이금숙 헬스조선 기자2015/09/30 08:00
뜨거운 음식·기름, 화상 원인 1위

명절연휴가 지나고 나면 유독 화상으로 병원을 찾는 환자가 많다. 뜨거운 음식이나 기름 때문이다. 실제로 한림대한강성심병원의 통계에 따르면, 2010년부터 2014년까지 가정에서 발생한 화상으로 병원을 찾은 3051명의 사람 중 절반을 넘는 1547명의 사람이 뜨거운 음식..

피부과김수진 헬스조선 기자2015/09/30 07:00
[카드뉴스] 나에게 맞는 차(茶) 고르는 법은?

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2015/09/29 08:00
[카드뉴스] 줄어든 혈소판과 철분

카드뉴스강경훈 헬스조선 기자2015/09/28 11:30
명절 증후군, 남녀 별 현명하게 다스리는 법

추석을 앞두고 소화불량·불안함·우울감 등을 호소하며 정신과를 찾는 주부들이 늘어난다. 시댁에 가서 겪을 정신적·육체적 피로에 대한 걱정이 앞서면서 생기는 스트레스성 질환의 하나인 ‘명절 증후군’이다. 명절 증후군을 현명하게 다스리는 법에 대해 알아봤다.

기타한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/28 09:18
활성산소 많아지는 환절기, '항산화 케어'로 피부 건강 ..

일교차가 큰 환절기에 피부 고민을 호소하는 사람이 많다. 환절기에 피부가 푸석푸석하고 거칠어지는 이유 중 하나는 활성산소 때문이다. 활성산소를 없애 매끈한 피부를 갖는 비결을 소개한다.◇피부 건강 해치는 활성산소란?호흡을 통해 몸속으로 들어온 산소는 우리가..

피부과한희준 헬스조선 기자2015/09/28 08:00
추석 후 명절 증후군, 쉽게 해결하려면…

더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라. 풍부한 음식이 있고, 친척들이 모두 모이는 추석과 관련된 대표적인 속담이다. 그러나 일상에서 벗어난 추석 연휴 끝에는 명절 증후군이라는 적이 있다. 명절 증후군에 현명하게 대처하는 방법을 알아본다.흔히 명절 증후군은 차례..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/09/27 11:30
우리 몸의 펌프, 종아리 마사지

건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라이보다 더 쉬울 순 없다. 종아리를 만져보기만 해도 지금 건강상태가 좋은지 나쁜지 알 수 있다고 한다. 베스트셀러 건강서적 <건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라>는 종아리 마사지로 내 몸을 지키는 법을 소개하고 ..

건강정보정리 강승미 기자2015/09/27 09:00
시럽형 감기약에 타르 색소가 들었다고?

아이들을 가장 많이 괴롭히는 질환은 감기다. 감기 증상을 없애기 위해 감기약을 사용하는데, 감기약은 상비약으로 가지고 있을 정도로 흔한 약이다. 그러나 아이들은 어른보다 약으로 인한 부작용이 클 수 있고, 약에 민감할 수 있어 주의해야 한다. 감기약에 대한 주의..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/09/27 08:00
안 낫는 손발톱무좀, 무좀균 파괴하는 레이저 치료 효과

무좀은 무좀균으로 알려진 피부사상균(곰팡이 일종)이 피부의 각질층에 침투하여 생기는 피부병으로 ‘족부 백선’이라고 불리기도 한다. 문제는 무좀을 방치하면 손발톱 속으로 침투한다는 것. 손발톱으로 무좀균이 파고들면 약을 먹거나 발라도 잘 낫지 않고 누렇고 딱..

피부과이금숙 헬스조선 기자2015/09/26 17:30
추석 맞아 성묘 갈 때, '이것' 조심하세요

추석을 맞아 성묘를 가는 사람들이 많다. 이때, 성묘하러 갈 때 특히 주의해야 할 질병이 있다. 성묘길 주의해야 할 질환과 예방법을 알아본다.◇검은 딱지 계속 생기면 쯔쯔가무시병 의심해야평소에 '쯔쯔가무시'균은 풀에 붙어 있거나 들쥐 등에 기생하는 진드기 유충..

내과한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/26 11:30
근육 리모델링 ③ - 등근육을 강화하라

단순히 뒤태를 위해서 등 근육 운동을 해왔다면 주목하시길. 등 근육은 우리 몸 다른 여러 부위에도 영향을 주는 중요한 부위다. 등 운동은 단순히 근육 만드는 것 이상이다. 등 운동을 함으로써 얻을 수 있는 이점이 한 두 개가 아니기 때문이다. 먼저 구부정한 자세를..

다이어트피트니스취재 강승미 기자2015/09/26 09:00
명절 때면 찾아오는 '소화불량'…그 정체는?

민족 최대 명절 한가위다. 하지만 이때만 되면 소화불량을 겪는 사람들이 흔하다. 음식을 한꺼번에 많이 먹을 뿐 아니라, 음식을 많이 먹은 상태에서 장시간 자동차를 타는 것도 문제다. 소화불량이 생기는 정확한 기전은 무엇일까? 순천향대 부천병원 소화기내과 고봉민..

기타이해나 헬스조선 기자2015/09/26 08:00
명절 후 팔꿈치 통증·저림 나타난다면

명절을 지내면서 팔꿈치 통증과 저림 현상을 호소하는 사람이 많다. 특히 여성에게서 이러한 증상이 두드러지는데, 과도한 집안일로 인한 테니스엘보우 증상일 수 있어 주의가 필요하다.테니스엘보우는 보통 공을 치거나 반복된 행동을 할 때 생기는 충격으로 손목과 팔..

정형외과한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/25 16:05
나빠지는 시력… 노안 아닌 황반변성 탓일 수도

사람은 나이가 들면서 자연스럽게 신체 기능이 저하된다. 시력 또한 자연스럽게 저하되는데, 노안으로 여겨 방치하는 경우가 있다. 그러나 나이가 들며 시력이 저하되는 또 다른 원인이 있는데, 바로 황반변성이다.황반변성이란 망막의 중심부에 있는 신경조직인 황반에..

안과이금숙 헬스조선 기자2015/09/25 11:20
여성 성병인 비임균성 요도염, 무슨 원인 때문에 생길까?

우리나라 성(性) 문화가 빠른 속도로 개방되고 있다. 청소년건강행태 조사에 따르면, 성 경험이 있는 청소년의 평균연령은 15~16세다. 빠르게 개방되고 있는 성문화에 비해 성병에 대해 올바른 지식을 가진 사람은 과연 얼마나 될까?성병은 일반적으로 성행위를 통해 감..

기타한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/25 10:44

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