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수면, 부족해도 과해도 문제...만성질환 위험 증가

평균 수면시간이 지나치게 짧거나 길면 당뇨병을 포함한 만성질환의 발병률이 높아질 수 있다. 미국 국립질병통제예방센터(CDC) 인구건강연구실의 재닛 크로프트 박사의 연구팀에 따르면 하루 수면시간이 6시간 이하인 그룹은 7~9시간인 그룹에 비해 관상동맥질환(..

생활습관일반이보람 헬스조선 기자 2016/04/18 11:50
"C형간염은 철분 섭취 줄여야"...만성 간염 식생활 가이드

만성 간염 식생활 가이드가 화제다. 충분한 휴식 후에도 피로가 사라지지 않고 식욕부진, 발열, 설사, 관절통 등이 나타난다면 만성 간염을 의심해봐야 한다. 만성 간염을 방치할 경우 간암으로 이어질 수 있다. 무엇보다 간에 돌이킬 수 없는 손상을 일으킬 수 있어 방..

간질환권애리 헬스조선 인턴기자2016/04/18 11:21
홍삼, 비타민, 유산균, 알로에…건강기능식품 Top 20 집중해부

건강기능식품 정말 먹어야 하나판매 상위 20종 효능·주의점 집중 분석연령별 권장 건강기능식품은?건강기능식품도 잘못 먹으면 독 된다 아침 먹은 후에는 비타민 한 알, 점심 먹고 홍삼 한 포, 저녁 시간에는 다이어트 건강기능식품…. ‘몸에n좋다’는 말만 듣고 건강..

특집기사취재 김수진·강승미 기자2016/04/18 11:13
소변 보는 것이 예전만 못하다면, '전립선 비대증' 의심

전립선 비대증에 대한 관심이 높다. 전립선 비대증은 커진 전립선이 소변이 나오는 요도를 눌러 막는 병이다. 나이가 들면 오래된 전립선 세포가 쌓여 커질 수 있어 발병하기 쉽다. 그러나 최근에는 40대 이하 환자도 꾸준히 증가하고 있다. 주된 증상은 소변이 금방 나..

비뇨기과홍진희 헬스조선 인턴기자2016/04/18 11:10
갑작스런 어지럼증, 뇌 아닌 귀 이상인 경우 대부분

누구나 한 번쯤은 어지럼증을 느낀다. 특히 바쁜 현대인들은 극심한 스트레스와 과로로 일상생활 속에서 어지럼증을 느끼는 빈도가 증가하고 있다. 실제로 건강보험심사평가원에서 밝힌 통계에 따르면, 어지럼증으로 병원을 찾은 환자가 2011년 61만 522명에서 201..

신경과이보람 헬스조선 기자2016/04/18 11:08
[카드뉴스] 가정의 달 맞이 건강기능식품 구입 요령 총정리

카드뉴스2016/04/18 10:18
푹 잤는데도 다크서클 진하다면 '이 병' 의심해봐야

눈 밑이 유난히 퀭해 기운 없어 보일 때가 있다. 충분한 휴식을 취해 몸이 가뿐한데도 다크서클 때문에 피곤해 보인다는 말을 듣는다면 단순 피로 탓이 아닐 수 있다. 다크서클의 다양한 원인과 치료법을 알아본다. ◇ 습진·비염 탓에 다크서클 생기기도눈 ..

피부과김하윤 헬스조선 기자2016/04/18 10:00
마늘 넣은 물로 채소 씻으면 '식중독균' 죽는다

한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 마늘이나 고추냉이 같은 항균(抗菌) 식품을 이용해 채소를 씻으면 식중독균 등의 유해세균 수를 최대 93%까지 줄일 수 있다. 서울시보건환경연구원 미생물관리팀 김진아 주무관 팀이 마늘·생강·녹차·계피·고추냉이 등이..

푸드한희준 헬스조선 기자2016/04/18 09:46
주름 막는 코엔자임Q10…'이것' 먹어 보충하자

주름은 나이들어 보이게 만드는 주범으로 꼽힌다. 주름을 없애기 위한 각종 화장품·시술도 나와 있다. 주름을 예방·완화하고 싶다면 '코엔자임 Q10'이라는 물질이 들어 있는 식품을 먹어보자. 코엔자임 Q10은 몸속 해로운 활성 산소를 중화시키는 항산화 물질로, 활성..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/18 09:00
치매 4년 새 16만 명 증가… 치매 예방수칙 3·3·3 기억하세요

치매가 최근 4년 새 꾸준히 증가하는 것으로 나타났다.건강보험심사평가원이 2011년~2015년의 치매 환자의 진료 추이를 살펴본 결과, 2011년에 비해 약 16만 4천명이 증가했고 연평균 증가율이 11.7%로 나타났다. 총 진료비는 2011년 약 8655억원에서 2015년 약 1조 628..

신경과이금숙 헬스조선 기자2016/04/18 08:00
패스트 푸드 애호가, 껍질 속 '발암물질' 주의!

패스트 푸드를 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 발암물질에 더 많이 노출된다는 연구 결과가 나왔다.미국 조지 워싱턴 대학 보건대학원의 애미 조타 박사 연구팀은 8877명 피험자의 소변 샘플을 분석했다. 그 결과, 패스트 푸드를 많이 먹은 사람은 그렇지 않은 ..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/18 07:00
[의사의 암 극복기] 갑상선암 이겨낸 외과전문의 조영업 교수

조영업 인하대병원 교수는 1961년생으로 올해 56세다. 2009년 8월에 갑상선암 3기로 진단돼 수술을 받았다. 양쪽 갑상선을 모두 떼어냈다. 수술 후 혈종(혈액이 고이는 것)이 생기고, 목소리가 안 나오고, 침샘염이 생기는 세 개의 합병증을 겪었지만 잘 극복했고, 2년 ..

피플취재 이해나 기자2016/04/17 09:30
신현종 소장이 말하는 우리 몸의 면역시스템이 가장 완벽한 약이..

질병은 왜 생기는가?야생동물은 병이 없다고 알려져 있다. 그런데 야생동물을 동물원으로 이주시키면 각종 질병에 시달리고 평균 수명도 짧아진다고 한다. 인류 과학사에 큰 획을 그은 찰스 다윈의 위대한 연구로부터 모든 생물은 환경에 적응하도록 진화한다는 사실을 ..

전문칼럼글 신현종(제네신의학연구소 소장) 2016/04/17 09:00
"전자담배 피우자마자 기도 폐쇄되고 폐 염증 생겨"

전자담배는 흡연자들에게 담배 대신 자주 쓰이는 제품 중 하나다. 일부 흡연자는 이를 금연 보조 용도로 사용하고 있다. 하지만 최근 전자담배를 피우면 즉시 폐에 안 좋은 영향을 준다는 사실이 밝혀졌다. 그리스 암 협회는 18~31세 전자담배 사용자 54명을 조사했..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/17 08:00
일상 속 작은 행복 꽃 갤러리 ‘르포지’

꽃과 식물을 좋아하는 사람 누구에게나 열린 공간. 플라워갤러리 르포지(Le Posy)의 묵직한 나무문을 열고 들어서면 자작나무와 이끼가 가득해 숲 속 한가운데 들어온 듯하다. 르포지에서는 도시에서 느끼기 어려운 자연의 싱그러움을 표현하기 위해 작품을 전시해놓았다..

뷰티라이프취재 강승미 기자2016/04/16 09:30
산수화에 새와 꽃이 자주 그려진 이유

남근의 어원은 새, 여음의 어원은 연못‘신랑은 진홍빛 새(朱雀)를 꺼내고, 신부의 붉은 바지끈을 푼다. 맨발을 들고 옥 같은 엉덩이를 어루만지고, 신부가 신랑의 주작을 쥐니 황홀경에 빠진다.… 신부는 기꺼이 경작해야 할 문을 신랑에게 맡긴다. 앞으로 주작이 돌입..

성의학글 김재영(강남퍼스트비뇨기과 원장)2016/04/16 09:00
중금속 노출 많으면 조울증 발병 위험↑

납에 높은 농도로 노출됐을 경우, 조증과 울증을 보이는 정동장애를 겪을 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다.연세대학교 의과대학 예방의학교실 윤진하 교수와 동국대학교 일산병원 직업환경학과 안연순 교수는 2000년 1월부터 2004년 12월까지 특수건강진단으로 수집된..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/16 08:00
TV조선 <내 몸 사용 설명서>, 내 몸 살리는 ‘빨간색’의 비밀

100세 무병장수를 위한 식습관에서 첫째로 손꼽히는 것은 풍부한 채소와 과일 섭취다.TV조선 <내 몸 사용설명서>에서는 채소 과일을 더 건강하게 먹기 위해서 ‘빨간색’을 고르라고 한다. 빨간색 채소 과일에는 다른 색깔의 채소 과일에 들어있지 않은 강력..

기타이금숙 헬스조선 기자 2016/04/15 18:02
"헉, 이럴수가!" 당구장 내 초미세먼지 음식점 40배

당구장에서 검출된 초미세먼지가 음식점의 40배에 달하는 것으로 조사됐다.15일 순천향대학교가 간접흡연 노출 실태에 대해 연구한 결과에 따르면, 당구장 실내에서 간접흡연으로 인한 실내공기의 오염 수준이 심각한 상태였다. 특히 당구장 실내에서 초미세먼지(PM2.5)..

종합이보람 헬스조선 기자2016/04/15 18:00
신경치료 후 통증 없는데… 치아 꼭 씌워야 할까?

최근 심한 충치로 인해 최근 아래 어금니의 통증을 느끼던 이모(35)씨는 치과 진료 후 신경치료를 시작했다. 수차례의 신경치료 후 치아를 씌워야 한다는 이야기를 들은 이씨. 치료 후 통증이 사라져 아프지도 않은데 굳이 치아를 깎아내고 비용을 들여 치아를 씌워야 하..

치과김하윤 헬스조선 기자2016/04/15 17:30

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