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"음식이 藥이다"…심장·혈관 튼튼하게 해주는 식품 6가지

심혈관질환은 세계 사망원인 1위이다. 문제는 심혈관 질환은 소리없이 진행될 때가 많기 때문에 평소의 식생활습관이 중요하다. 전문가들은 심혈관질환 예방을 위해 단백질 섭취를 늘리고, 식이섬유가 풍부한 곡류를 챙겨먹고 포화지방이 아닌 불포화지방이 든 음식을 챙..

심혈관일반이보람 헬스조선 기자2018/02/07 14:14
수족냉증, 스트레스가 원인돼 발생하기도…

추운 겨울철에는 실외에서 찬바람에 노출되거나 물에 잠시만 손발을 담가도 쉽게 한기를 느낀다. 하지만 실내 적정온도에서도 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느낀다면 '수족냉증'을 의심해 봐야 한다.수족냉증은 기온이 낮은 겨울철에는 혈관이 수축돼 혈액순환이 원..

신경과이보람 헬스조선 기자2018/02/07 13:21
평창올림픽 '한의진료센터' 설치...올림픽 첫 한의진료 ..

평창 동계 올림픽 기간 동안 25명의 한의사가 한방의료서비스를 제공하는 '한의진료센터'가 설치돼 선수들의 건강을 돌본다.대한한의사협회는 7일 평창 올림픽과 페럼림픽 기간 동안 선수단과 취재진, 방문객 등을 대상으로 한의진료서비스를 제공한다고 밝혔다.한의진료..

한의학황인태 헬스조선 기자2018/02/07 13:15
추성훈 1분 샤워…오랜 샤워보다 짧은 샤워가 더 좋다?

6일 JTBC '패키지로 세계일주-뭉쳐야 뜬다'에 출연한 이종격투기 선수 추성훈이 ‘1분 샤워’로 화제다. 실제로 개그맨 정형돈은 엉킨 배터리 줄을 풀기도 전에 나온 추성훈의 샤워 속도를 보고 놀라움을 금치 못했다. 샤워할 때 알아두면 좋은 습관들에 대해 알아봤다...

피부과이보람 헬스조선 기자2018/02/07 11:28
당뇨병 환자의 혈당조절 어렵게 하는 겨울철 복병은?

요즘처럼 추위가 맹위를 떨치는 겨울이면 당뇨병 환자들은 혈당관리에 어려움을 겪는다. 날씨 자체가 혈당에 직접 영향을 끼치지는 않지만 계절 변화를 겪으면서 나타날 수 있는 생활습관의 변화가 혈당에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 또한 겨울에 유행하거나 악화되기..

당뇨이보람 헬스조선 기자2018/02/07 11:26
체내 '아연' 부족, 아토피·천식 등 면역질환 유발 원인..

몸 속에 아연(Zn)이 부족하면 아토피피부염, 천식, 알레르기성 비염, 알레르기성 결막염, 두드러기 등과 같은 면역질환을 유발할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 아연은 우리 몸에서 면역 체계, 성장, DNA 생산, 상처 회복, 효소 활성, 감각 등에 관여하는 중요한 미량 원..

피부과이보람 헬스조선 기자 2018/02/07 10:40
강유미 양악 이유 고백 "외모 콤플렉스 있었다"...양악수술은 어..

6일 MBC '휴먼다큐 사람이 좋다'에 개그우먼 강유미가 출연해 자신이 양악수술을 결심한 이유를 털어놨다. 개성 있는 외모로 많은 사랑을 받았지만 ‘못생긴 여자의 대명사’라는 타이틀이 싫었다고 밝힌 그녀. 강유미는 아버지의 응원에 힘입어 외모 콤플렉스를 극복하..

성형외과이보람 헬스조선 기자2018/02/07 10:23
[카드뉴스] 편의점 藥, 맘 놓고 먹어도 될까?

편의점 등에서 의약품 파는 안전상비의약품 제도 시행 만 4년 돌입안전하다 VS 부작용 있다 4년 지났지만 여전히 안전상비의약품에 대한 찬반 논쟁 中현재 허가된 안전상비의약품은 해열진통제·감기약·소화제·파스 등 13개 품목최근엔 제산제·지사제·항히스타민제·..

카드뉴스이보람 헬스조선 기자2018/02/07 10:06
만2세부터 4세까지는 '이것' 가장 심해져…어떻게 다뤄야..

어린 영유아들이 떼를 쓰는 행동은 부모 말을 잘 알아듣지 못하고 말의 표현이 떨어지는 아이들에 있어서 비교적 흔하게 일어난다. 징징거리고, 짜증내고, 불편하니 울고, 소리 지르고, 물건을 던지거나 부수고, 바닥을 뒹구는 등의 행동을 하는 아이를 다스리는 것은 부..

소아청소년과이보람 헬스조선 기자2018/02/07 09:00
BEAUTY NEWS '비타민하우스 이너뷰티 제품' 외

News 1 비타민하우스 이너뷰티 제품비타민하우스가 이너뷰티 제품인 ‘가벼운 오늘’과 ‘풍성한 내일’을 출시했다. 가벼운 오늘은 비오틴과 비타민C가 첨가된 사과맛 저분자 피쉬콜라겐이 핵심 성분인 제품이다. 풍성한 내일은 일반 동물성 콜라겐이 아닌, 어류 비늘의..

특집기사한희준 헬스조선 기자2018/02/07 08:30
100세 시대를 넘어 120세 시대로…長壽할 준비 되셨습니까? ②

■ 노화는 운명? 인간이 늙는 진짜 이유■ 인간은 몇 살까지 살 수 있을까■ 100세인들의 공통점은? ‘小食’■ 노화 연구 권위자가 전하는 비결 5가지PART 2 인간은 몇 살까지 살 수 있을까검증된 기록으로만 봤을 때 인류 역사상 가장 오래 산 사람은 122년 164일을 살..

특집기사김진구 헬스조선 기자2018/02/07 08:00
눈 뜨고 자는 이유, 알고보니…

최모(30)씨는 며칠 전 출장가는 기차를 탔다가 깜짝 놀랄 일을 겪었다. 자리가 여의치 않아 마주보는 중앙 좌석에 앉았는데, 반대편에 앉은 여성이 눈을 뜨고 자고 있는 것. 처음엔 최씨를 계속 쳐다보는 줄 알고 놀랐는데 다시 보니 눈을 뜬 채로 잠든 상태였다.최씨가..

안과이보람 헬스조선 기자 2018/02/07 07:00
정현 선수, 건국대병원서 종합정밀검진 받아

호주 오픈 테니스대회에서 한국 최초로 4강에 올라 화제를 모은 정현 선수가 건국대병원에서 부상 부위인 발바닥을 비롯해 종합정밀검사를 받았다. 종합정밀검사에는 정형외과 정홍근 교수와 김진구 교수, 정석원 교수와 성형외과 최현곤 교수, 피부과 이양원 교수가 협..

단신황인태 헬스조선 기자2018/02/06 18:03
고추 끝부분에는 정말 농약이 많이 묻어 있을까?

주부 신모(42)씨는 고추를 요리에 사용할 때 끝 부분은 잘라서 버리고 사용하지 않는다. 고추 끝부분에는 농약이 많이 묻어있을 거 같은 생각이 들어서다. 그러다보니 가족들도 고추를 생으로 먹을 때면, 끝부분을 조금씩 잘라내고 먹는다.신씨처럼, 고추 끝부분에 농약..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/02/06 15:29
JW생명과학, 주식 액면분할 결정

JW생명과학은 이사회를 열고 주주가치 제고를 위해 2대 1의 주식 액면분할을 결의했다고 6일 공시했다. 이에 따라 발행주식 1주당 액면가는 5000원에서 2500원으로 변경되고, 보통주식의 총 수는 기존 791만 7277 주에서 1583만 4554주로 2배 늘어나게 된다.이번 액면분..

제약황인태 헬스조선 기자2018/02/06 15:25
한파로 근육긴장 높아지면 목·어깨 통증 심해져

잠시 누그러졌던 추위가 주말부터 다시 시작됐다. 한파로 몸을 한껏 움츠리게 되면 근육과 혈관이 수축되고 경직되면서 평소 근육통을 앓아온 환자들의 증상이 더 심해진다. 특히 컴퓨터, 휴대전화 등의 많은 사용으로 자세가 구부정한 직장인, 무거운 가방을 메고 다니..

한의학황인태 헬스조선 기자2018/02/06 15:24
최홍림 신장이식 이유 ‘만성콩팥병’, 고위험군 봤더니

SBS '좋은 아침'에 고정패널로 출연 중인 개그맨 최홍림이 5일 콩팥이식 수술을 무사히 마쳤다고 전해왔다. 그는 작년 콩팥 기능이 8%밖에 남지 않아 만성콩팥병(만성신부전) 진단을 받고 투병 중 둘째 누나의 콩팥을 이식받게 된 것으로 알려졌다. 의료진은 최홍림이 다..

내과이보람 헬스조선 기자2018/02/06 14:53
뜨거운 茶 마시고 음주·흡연…식도암 위험 5배나 높여

뜨거운 차를 즐겨 마시면서 흡연과 음주를 함께 하면, 식도암 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표됐다.중국의 베이징 대학 의학부는 과거에 암 이력이 없는 45만 명의 대상자를 평균 9.2년 동안 추적 관찰했다. 연구 시작 당시 대상자들은 음주 및 흡연과 같은 생활 습..

암일반이보람 헬스조선 기자2018/02/06 14:50
GE헬스케어, 평창올림픽 선수 의료정보 관리 솔루션 제공

GE헬스케어가 2018 평창 동계올림픽대회에 클라우드 기반의 ‘운동선수 의료정보 관리 솔루션(이하 AMS)’을 제공한다. 국제올림픽조직위원회(이하 IOC)와의 파트너십으로 개발된 이번 솔루션은 선수들의 부상 및 질병 기록을 제공해 의료진들이 보다 정확한 진단을 내릴..

단신황인태 헬스조선 기자2018/02/06 14:43
똑소리 나는 가습기 사용법 5가지

건조한 날씨가 지속되면서 가정과 사무실에 가습기를 두고 쓰는 경우가 많다. 가습기는 실내에 적절한 습도를 유지해줘서, 건조함을 잡아주고 안구나 피부 등 건조증을 막는 데도 도움이 된다. 그런데 가습기를 제대로 관리하지 않고 사용하면 오히려 실내에 세균이 더 ..

기타이보람 헬스조선 기자2018/02/06 14:42

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