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한 달에 몇 kg 빼야 요요가 안 올까?

개그맨 홍윤화가 SNS에 다이어트 근황을 전했다. 그는 총 23.5kg을 감량했다고 한다. 살은 빼는 것도 중요하지만 체중을 유지하는 것도 중요하다. 요요현상을 겪지 않으려면 어떻게 해야 할까.요요현상을 막으려면 체중을 최소 6개월에 걸쳐 빼는 게 좋다. 한 달에..

피트니스한희준 헬스조선 기자2018/07/05 10:14
[카드뉴스] 출산 임박! 예비맘이 알아야 할 우리 아기 예방접종 ..

아기가 만 1세가 되기 전까지 맞아야 할 필수 예방접종은 최대 총 7가지, 접종횟수는 총 17회“우리 아기 주사 많이 맞느라 힘들지는 않을까?”“주사 이름은 왜 이렇게 어렵지? 뭐가 뭔지 하나도 모르겠어”“이건 언제 맞아야 하는걸까? 이미 맞았나?”예방접종, 월령..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2018/07/05 09:40
익히면 영양 성분 극대화되는 '의외의' 채소

채소 중 익혀야만 영양 성분이 극대화되는 것들이 있다. 채소, 더 건강하게 먹는 법을 알아봤다.◇시금치, 데치면 베타카로틴 늘어시금치에는 베타카로틴이 함유돼 있다. 베타카로틴은 인체 노화를 막고, 뇌 신경 세포의 퇴화를 예방하는 항산화 물질이다. 시금치 속 베..

푸드한희준 헬스조선 기자2018/07/05 09:00
'이열치열'의 함정, 캡사이신 많이 먹으면 癌 유발

더운 여름, 이열치열(以熱治熱)을 위해 매운 음식을 먹는 사람이라면 조심하자. 땀 내기 위해 먹은 매운 음식 속 캡사이신이 암을 유발할 수 있기 때문이다.캡사이신은 몸 안에 통증수용단백질(TRPV1)과 결합해 통증과 열·땀을 유발한다. 캡사이신은 몸속 지방 분해, 장..

푸드한희준 헬스조선 기자2018/07/05 08:30
구안와사는 겨울 질병? '과도한 냉방' 조심해야

흔히 구안와사라고 불리는 말초성 안면신경마비는 찬바람이 부는 겨울에 발생한다고 알려져 있다. 하지만 과도한 냉방 등으로 여름철에도 환자가 꾸준히 발생한다.◇안면신경마비 여름에도 많아겨울 질환으로 알려진 안면신경마비 환자가 여름에도 적지 않게 발생하는 것..

한의학한희준 헬스조선 기자2018/07/05 08:00
여름 휴가 갔다가 수족구병? 어떻게 예방하나

여름은 소아 수족구병이 증가하는 계절이다. 수족구병은 기온이 상승하고 야외 활동이 증가하는 5~8월에 흔하게 발생한다. 질병관리본부가 발표한 최근 7년간 국내 수족구병 발생 현황을 보면, 5월 초~6월 초에 외래 환자 1000명당 10명 이상으로 늘기 시작해 여름철에 ..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2018/07/05 07:00
"뇌사자 장기기증은 새로운 생명 살리는 숭고한 일"

7월 3일 서울 서초구 포스코P&S타워에서 헬스조선 건강콘서트 '건강똑똑'이 열렸다. 헬스조선과 한국장기조직기증원이 주최하는 명의와 의학기자가 함께 한 '당신의 신장! 똑똑하게 알고, 생생하게 공유하기!'에는 한국장기조직기증원 대국민소통사업단 서덕모 단장..

외과한희준 헬스조선 기자2018/07/04 16:20
대변 색깔로 대장암 예측 힘들어… 흑색 혈변의 정체는?

배우 김승환의 대장암 극복기가 방송을 타면서, 대장암에 대한 관심이 커졌다. 흔히 '흑색 혈변을 보면 대장암'이라는 인식이 강하지만, 대변의 색깔 만으로는 대장암을 정확히 예측할 수 없다.대변에 피가 섞여 나오는 혈변은 위장 등 소화기관의 건강 이상을 알려주는..

암일반한희준 헬스조선 기자2018/07/04 15:27
조현병 원인은 뇌의 '시상'에… 국내 연구진 발표

뇌의 시상 부분의 미세구조 감소가 조현병의 원인과 관련 있다는 연구 결과가 발표됐다. 서울대병원 정신건강의학과 권준수 연구팀은 조현병 초기 환자들의 자기공명영상(MRI)을 분석한 결과 뇌의 시상 미세구조 감소가 질병과 관련이 있다고 밝혔다. 시상은 뇌의 여러 ..

정신과한희준 헬스조선 기자2018/07/04 15:12
식약처, 임상시험 시 부작용 피해 막는 대책 '강화'

의약품 임상시험에 참여했다가 부작용으로 숨지는 등 피해가 발생하고 있어, 식품의약품안전처에서 대책을 강화했다.식약처는 앞으로 임상시험 의료기관이 참여자 모집 시 시험 중 발생 가능한 부작용을 의무적으로 제공하도록 했다. 임상시험의 목적, 방법, 대상자 선정..

기타한희준 헬스조선 기자2018/07/04 15:07
순천향대 부천병원 "환자가 가장 안전한 병원 만들 것"

순천향대학교 부속 부천병원이 다양한 환자안전보장 활동을 통해 환자안전문화를 구축함으로써 ‘환자가 가장 안전한 병원’을 만들 것이라고 밝혔다.먼저 순천향대 부천병원은 7월을 ‘환자안전의 달’로 정하고, 2일 원내 순의홀에서 환자안전의 달 선포식을 가졌다. ..

단신한희준 헬스조선 기자2018/07/04 14:57
스스로 늙었다 생각하면 腦 정말 늙는다

주관적으로 느끼는 나이가 뇌 노화에 영향을 끼친다는 연구결과가 나왔다. 서울대학교 심리학과 최진영 교수 연구팀은 59~84세의 68명의 건강한 노인을 대상으로 주관적 나이와 뇌 노화 사이의 연관성을 연구했다. 참여자를 '실제 나이보다 젊다' 또는 '실제 나이보다 더..

생활습관일반한희준 헬스조선 기자2018/07/04 14:45
헬리코박터균 감염되면 심혈관질환 위험 높아

위암의 주요 발병 원인 중 하나인 헬리코박터 파일로리균 감염이 심혈관질환 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다. 강남세브란스병원 내분비내과 이민영, 강신애, 심장내과 이병권, 소화기내과 김지현 교수팀은 건강한 성인 463명의 위내시경 조직검사와 심장혈관CT 검사..

내과이금숙 헬스조선 기자2018/07/04 13:43
BMI '정상'이어도 안심 금물… 나는 비만일까, 아닐까?

많은 사람이 건강 상태를 판단하는 지표로 BMI(체질량지수)를 쓴다. 하지만 BMI는 개인의 건강 상태를 판단하기에 좋은 지표가 아니라는 의견이 나왔다.BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눠 구한다. 그래서 근육 무게, 지방 무게, 체형 등을 고려할 수 없다는 전문..

가정의학과한희준 헬스조선 기자2018/07/04 13:16
인삼 항암성분 논란, "정상세포 죽인다" VS "연구방법 문제 있다..

인삼 속 항암성분이 혈관 건강에 악영향을 미친다는 연구결과가 나와 논란을 일으키고 있다. 이번 연구결과에서 문제가 된 인삼 속 성분은 ‘Rg3’다. 인삼에 존재하는 일종의 사포닌 성분으로, 암세포를 죽인다고 알려졌다. 그러나 이번 연구결과에 따르면 Rg3은 혈관 ..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/07/04 10:42
색소 침착 막으려면 '면도날' 자주 교체… 상처 잦다면?

남성이 면도할 때 알아두면 좋은 몇 가지가 있다. 매일 이것들만 잘 지켜도 '꿀피부'로 거듭날 수 있다. 면도 시 알아두면 좋은 팁에 대해, 을지병원 피부과 한태영 교수의 도움으로 알아봤다.◇비누 거품 대신 쉐이빙 폼염기성 비누 거품을 이용해 면도하면 피부가 자극..

피부과한희준 헬스조선 기자2018/07/04 10:22
[카드뉴스] 피로가 몰려올 때 집에서 먼저 체크할 수 있는 ‘갑상..

10년 차 직장인 박모(38)씨"2주전부터 피로감이 심각합니다. 퇴근한 후에는 씻지도 못하고 잠들기 일쑤입니다. 체력이 떨어졌나 싶어 주말에 충분히 휴식을 취해보았지만피로감이 가시질 않습니다.혹시 무슨 병에 걸린 것은 아닌지 걱정됩니다."전반적으로 건강에..

카드뉴스이현정 헬스조선 기자2018/07/04 10:12
'속쓰린' 위식도역류질환 여성에게 더 많아… 男 증상은..

위식도역류질환의 발병 기전 및 증상이 성별에 따라 다르다는 연구 결과가 나왔다.최근 들어 성별에 따라 질환의 증상이나 약물 효과 등이 크게 다를 수 있다는 사실이 밝혀지면서 질병의 진단 및 치료에 있어 성별 차이를 고려해야 한다는 ‘성차의학’이 크게 주목받고..

기타한희준 헬스조선 기자2018/07/04 09:46
"미세 먼지가 다이어트 방해" 연구로 밝혀져

미세 먼지가 다이어트에 영향을 끼친다는 내용의 연구 결과가 발표됐다.경희대병원 내분비내과 이상열 교수팀은 미세 먼지 농도가 높을수록 체중 감량에 부정적인 영향을 끼칠 수 있음을 입증했다. 연구팀은 체중 관리 어플리케이션 중 전 세계적으로 많은 사용자를 확보..

내과한희준 헬스조선 기자2018/07/04 09:33
연세의료원, ‘칭다오세브란스병원’ 착공식...2021년 개원

연세의료원과 신화진(新華錦)그룹은 2일 현지시각 오전 11시 30분(우리나라 시각 오후 12시 30분) 중국 칭다오시 라오산구에서 ‘칭다오세브란스병원’ 착공식을 열었다. 이번 착공식으로 한국 종합병원급 의료 기관의 첫 중국 진출인 칭다오세브란스병원 건립이 본격화..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/07/04 09:10

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