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아이스크림 먹고 나면 왜 더 갈증날까?

더위를 날리고 갈증을 해소하기 위해 아이스크림을 많이 먹는다. 하지만 아이스크림은 먹을 때만 시원하고, 먹고 나면 오히려 갈증이 더 느껴진다. 왜 그럴까?아이스크림에는 당 성분이 다량 함유돼 있는데 당 성분이 갑자기 몸에 많이 들어오면 삼투압이 높아져 그만큼..

기타한희준 헬스조선 기자2018/08/10 13:10
[영화 속 건강]밤을 기다리는 연인, 빛을 향한 갈망

‘미드나잇 선’은 2018년 6월에 개봉한 로맨스 영화로 현재도 일부 극장에서 상영 중이다. 일본 로맨스 영화인 ‘태양의 노래’를 리메이크했다. 주인공 케이티와 찰리의 사랑은 밤에만 가능하다. 둘에게 무슨 사연이 있는 것일까. 영화 속 케이티는 색소피부건조증(XP..

기타한희준 헬스조선 기자2018/08/10 12:30
개·고양이에 물렸을 땐 즉시 물로 상처 씻어야

평소 온순했던 개나 고양이도 낯선 상황에 부닥치거나 스트레스를 받으면 사람을 물거나 할퀼 수 있다. 이때 가장 안전한 응급처치법은 무엇일까?우선 피가 났는지 여부와 관계없이 흐르는 물로 상처 부위를 씻어야 한다. 동물 침에서 나온 독소나 세균을 최대한 많이 떨..

종합이해나 헬스조선 기자2018/08/10 09:02
산모, 산후풍 걱정에 에어컨 피하지 마세요

우리나라 여성들은 출산 후에 찬 바람을 쐬면 관절이 쑤시는 '산후풍'이 온다고 생각한다. 더운 여름에 출산해도 긴팔 옷을 입고, 양말을 신어서 땀을 흘린다. 하지만 이런 산후조리는 오히려 산모 건강에 해롭다는 게 전문가들의 설명이다.한양대병원 산부인과 엄정민 ..

임신한희준 헬스조선 기자2018/08/10 09:01
[따끈따끈 최신 연구] "헐렁한 트렁크 팬티 입어야 튼튼한 정자 ..

헐렁한 트렁크 팬티를 입는 게 꽉 끼는 팬티를 입는 것보다 정자(精子) 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 연구팀은 2000~2017년에 불임치료센터를 찾은 18~56세 남성 656명을 대상으로 평소에 입는 팬티 종류와 정자 건강 상태 간 상관관계를 연구했다. ..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2018/08/10 09:00
걸으며 몸과 마음 치유를… 산티아고 순례길 걷기 여행

하루 5~8시간씩 일정기간 집중적으로 걷는 걷기 여행은 생활 속 걷기 운동과 또 다른, 특별한 효과가 있다. 하루의 대부분을 걷기에 집중함으로써 상하좌우로 뒤틀린 현대인의 근골격계가 균형을 회복하는 계기가 된다. 안 쓰던 근육을 사용함으로써 삐뚤어진 뼈와 관절..

여행2018/08/10 08:58
난임 시술 58년 노하우 집약… 해외서 찾아오는 난임 환자 年 30..

"세계적인 수준의 난임 시술을 편안하게 받을 수 있는 장점 때문에 외국인 환자가 늘고 있습니다."차여성의학연구소 서울역센터 김명주 교수의 말이다. 2015년 12월에 개원한 차여성의학연구소 서울역센터를 찾는 외국인 난임 환자가 이어지고 있다. 2016년 1792명이 진..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2018/08/10 08:58
'生'이 좋다고요? 익혀야 영양소 풍부해지는 채소도 많아..

채소는 생(生)으로 먹어야 좋다고 생각하는 사람이 많다. 채소를 익힐 경우 안에 들어있는 각종 영양소가 파괴된다는 인식 때문이다. 그러나 모든 채소가 날것으로 먹어야 좋은 것은 아니다. 끓이거나, 데치거나, 구워야 영양소 섭취에 유리한 채소도 있다. 서울대병원 ..

종합김수진 헬스조선 기자2018/08/10 08:57
[헬스 & 라이프] 채소 제대로 먹는 법 외

채소 제대로 먹는 법샐러드 같은 생(生)채소를 그대로 먹으면 몸에 흡수되는 식물영양소가 거의 없다면? 끓이거나, 데치거나, 삶는 등 익혀서 먹는 게 더 좋은 채소가 있다. 채소 속 식물영양소는 식이섬유로 구성된 세포벽에 싸여 있다. 채소를 가열하면 세포벽이 깨지..

종합2018/08/10 08:54
유독 더위 타는 나…갑상선 때문일까

평소 건강하던 47세 김모씨. 이번 여름에는 유난히 더위를 타는 것 같고, 땀도 많이 났다. 전과 달리 가벼운 운동에도 숨이 차고 다리에 힘이 들어가지 않았다. 급기야 여름 내내 체중이 5 kg 정도 빠져 병원을 찾았더니, 의사에게서 '갑상선기능항진증' 진단을 받았다...

내과김수진 헬스조선 기자2018/08/10 08:30
스트레스 한 방에 날리는 10가지 식품

스트레스를 아예 안 받고 살 수는 없다. 어차피 받아야 할 스트레스라면, 잘 푸는 방법을 알아두자. 건강을 해치지 않으면서 스트레스 해소에도 도움되는 식품을 알아봤다. ◇견과류 견과류 속에 들어있는 마그네슘은 스트레스에 반응해 분비되는 호르몬인 코르티솔의 분..

푸드한희준 헬스조선 기자2018/08/10 08:00
"지구 온도 높아질 것 대비해 땀 흘리는 연습을"

땀을 흘려야 우리 몸의 체온이 잘 조절된다. 보통 남성이 여성보다 땀을 많이 흘리는데, 왜 그럴까. 땀의 남녀 차이를 알아본 연구 결과가 있다. 일본 오사카국제대학교와 고베대학교 연구팀이 시행한 연구다. 성인 남녀를 평소 운동을 하는 그룹과 그렇지 않은 그룹으로..

기타한희준 헬스조선 기자2018/08/10 08:00
점심시간에 하는 운동이 毒인 이유

운동할 시간이 부족한 직장인은 점심시간에 시간을 내서 헬스를 한다. 하지만 점심시간에 운동을 하는 게 꼭 좋은 것만은 아니다.점심시간에 운동을 하면 안 좋은 이유 중 하나는 내장 소화기관의 혈류가 부족해지는 것이다. 밥을 먹으면 소화하는 과정인 연동운동을 위..

피트니스정선유 헬스조선 인턴기자2018/08/10 07:00
지난해 신규 HIV 감염 1191명…동성 간 성접촉이 절반

지난해 신규로 HIV/AIDS 감염인으로 신고된 사람은 1191명이다. 전년(2016년)과 비교해 소폭(8명) 감소했다. 질병관리본부는 9일 ‘2017 HIV/AIDS 신고현황 연보’를 발간하며 이같이 밝혔다. 성별로는 남성이 1089명, 여성이 102명이었다. 남성이 여성보다 10.7배로 많..

종합김진구 헬스조선 기자2018/08/09 17:12
휴가 복귀하니 남은 건 ‘화상’뿐…흉터 안 남기려면

7월말 8월초로 집중된 휴가 기간이 마무리되고 있다. 많은 사람이 바다·계곡 등 휴가지에서의 복귀를 준비하고 있다. 그러나 역대급 폭염과 자외선으로 인한 일광 화상이 상처로 남는다. 단순히 껍질이 벗겨지는 정도에 그치는 것이 아니라 병원을 찾을 정도로 심각한 ..

종합김진구 헬스조선 기자2018/08/09 16:04
황반변성, 8년간 90% 증가…34만명 분석 결과

망막질환을 앓는 환자가 꾸준히 늘고 있는 것으로 나타났다. 특히 황반변성 환자는 최근 8년간 90% 가까이 증가했다. 건양의대 김안과병원은 지난 8일 망막병원의 개원 10주년을 맞아 2009년 이후 지난해까지 망막병원을 찾은 34만6206명의 임상데이터를 분석, 이같은 결..

안과김진구 헬스조선 기자2018/08/09 15:37
술 마신 후 근육통·두통 왜 생길까

술을 마시면 간에 안 좋다는 건 많은 사람이 알고 있다. 그런데 간 말고도 술로 인해 건강이 악화되는 신체 부위가 많다. 과음이 몸에 미치는 영향을 알아봤다.◇근육통술 마신 다음 날 근육통이 생기는 것은 알코올이 분해되면서 발생하는 아세트알데하이드 때문이다. ..

기타한희준 헬스조선 기자2018/08/09 15:25
10분 더 움직였더니 놀라운 변화… 노인 운동의 중요성

정적인 생활을 하는 노인이 활동을 많이 하는 노인보다 심장질환이 생길 위험이 크다는 연구결과가 나왔다.영국 브리스톨대학교 연구팀은 60~64세 노인 1622명을 대상으로 신체활동과 심장질환 위험의 상관관계를 연구했다. 참가자는 5일 동안 걷기나 원예 같은 가벼운 ..

기타한희준 헬스조선 기자2018/08/09 14:25
용산센트럴서울안과, 개원 7주년 맞이 '시스템 리뉴얼' ..

용산 센트럴서울안과가 개원 7주년을 맞이해 진행한 시스템 리뉴얼 작업을 완료했다고 밝혔다.센트럴서울안과는 리뉴얼 기간 중 ▲대학병원과 동일한 인증 기준을 적용한 독립된 수술센터 ▲대기실 및 검사센터 등의 확장 리모델링 ▲최신IPL안구건조증 치료기 및 다초점..

단신한희준 헬스조선 기자2018/08/09 11:27
[영양소 100% 조리법 ④]찌개 속 무에는 영양소가 없어요

건강에 좋은 채소도 잘못 요리해 먹으면 '말짱 도루묵'이다. 채소 속 좋은 성분들은 조리 과정 중에 쉽게 손실된다. 그래서 영양소를 지키며 조리하는 방법을 익혀둘 필요가 있다. 이왕 먹을 채소, 영양소를 남김 없이 섭취하는 방법을 알려준다.무 섭취법국물 맛을 시원..

푸드한희준 헬스조선 기자2018/08/09 10:56

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