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다가온다 김장철… 김치 담근 후 손목 안 아프려면?

김장철이 다가오고 있다. 김치를 담글 때는 여러 가족 구성원이 둘러앉아 담소를 나누며 오랜 시간 일을 한다. 하지만 즐거움도 잠시, 이후 손목 통증에 시달리는 경우가 많다. 이를 '김장증후군'이라고도 하는데, 손목 통증을 예방하려면 어떻게 해야 할까?김장 후 손목..

정형외과이해나 헬스조선 기자2018/11/08 09:45
버렸던 양파 껍질에 '치매' 예방 성분이?

과일이나 채소를 요리해 먹을 때 껍질이나 뿌리 등을 잘라 버릴 때가 많다. 그런데 생각 없이 버리던 식재료에 건강에 도움을 주는 성분이 의외로 많이 들어 있다. 대표 사례 3가지를 알아본다.◇대파 뿌리대파 뿌리에는 '알리신' 성분이 많은데, 알리신은 지질과 결합하..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/08 08:50
오래 먹는 약이 몸속 영양소 빼내… 효과적 보충법은?

특정 약을 오래 먹으면 몸속 영양소가 고갈된다. 약이 몸에서 대사되면서 몸속 영양소를 밖으로 빠져나가게 하거나, 합성되지 못하게 막기 때문이다. 실제 대부분의 약물이 몸속 비타민, 미네랄 등 주요 영양소를 고갈시킨다. 따라서 자신이 복용하는 약이 어떤 체내 영..

제약이해나 헬스조선 기자2018/11/08 08:00
척추 바로잡는 엉덩이 근육, 누워서 단련하는 법

가슴이나 등 근육을 키우려고 노력하는 사람은 많지만 엉덩이 근육을 키우려 애쓰는 사람은 많지 않다. 하지만 엉덩이 근육은 골반과 대퇴, 허리를 동시에 잡아 줘 척추를 바로 세우는 중요한 기능을 한다. 엉덩이 근육이 척주기립근(척추뼈를 따라 세로로 길게 붙어있는..

피트니스이해나 헬스조선 기자2018/11/08 07:00
GSK, 5개 소아질환 콤보백신 '인판릭스-IPV/Hib' 국내 승..

글락소스미스클라인(GSK)은 인판릭스, 인판릭스IPV에 이어 5가지 소아질환을 한 번에 예방할 수 있는 차세대 콤보백신(혼합백신) '인판릭스-IPV/Hib'의 국내 허가 승인을 받았다고 7일 밝혔다.인판릭스-IPV/Hib은 기존 DTPa (디프테리아·파상풍·백일해) 및 폴리..

제약김수진 헬스조선 기자 2018/11/07 17:51
길리어드 사이언스 코리아, 환자 위한 '희망 갤러리' 연..

길리어드 사이언스 코리아가 ‘2018 희망 갤러리 – By Your Side’를 12월 6일부터 8일까지 종로 ‘팔레 드 서울’에서 개최한다.의료,제약 및 미술 분야의 공통점을 담아 사람들에게 희망과 치유를 주기 위해 만든 희망 갤러리는 올해로 6회째다. 이번 전시 콘셉..

기타김수진 헬스조선 기자 2018/11/07 17:34
유방 만졌을 때, 어떤 느낌 들으면 癌 의심해야 할까?

배우 이경진이 지난 6일 SBS 예능 '불타는 청춘'에 출연해 자신의 유방암 투병에 대해 털어놨다. 이경진은 지난 2012년 유방암 판정을 받고 항암치료 16번, 방사선 치료 38번을 경험했다. 그는 "큰 걱정 없이 병원을 찾았다가 암 선고를 받았다"며 "생각지 못한 후유증이..

암일반이해나 헬스조선 기자2018/11/07 16:27
좋다는 음식 먹어도 '혈당' 그대로? 5가지 꼭 지켜야

당뇨병 환자는 식단 관리가 매우 중요하다. 그런데 식단을 관리하기 까다로워 혈당 완화에 도움을 준다는 식품을 찾아 집중적으로 먹는 경우가 있다. TV 건강 정보 프로그램에서 소개하는 '당뇨병 환자에게 좋은 식품' 등을 찾아 먹는 것이다. 하지만 혈당 관리의 핵심은..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/07 15:20
만성 두드러기, '완치' 믿음 갖고 꾸준히 치료해야 삶의..

헬스조선이 10월 1일 '세계 두드러기의 날'을 맞아 13일 서울 삼성동 코엑스에서 '건강똑똑 만성 두드러기편'을 개최했다.이번에 진행된 건강똑똑에서는 '6주 이상 지속되는 만성 두드러기, 진단부터 치료까지'를 주제로 아주대병원 알레르기내과 예영민 교수와 가천의대..

피부과한희준 헬스조선 기자2018/11/07 15:04
건조한 입술에 침 발랐다 생기는 '불상사'

건조한 가을, 겨울에는 평소보다 입술이 쉽게 건조해진다. 따라서 입술 보호제를 찾는 사람이 많은데, 입술 보호제를 수시로 발라도 입술 껍질이 뜯어지는 증상이 반복되면 ‘탈락성 입술염’일 수 있다.탈락성 입술염의 주요 증상은 입술에 지속해서 각질이 일어나는 것..

피부과이해나 헬스조선 기자2018/11/07 14:14
살찌기 싫으면 고기·디저트 대신 '땅콩' 먹어라?

견과류를 섭취하면 체중이 느는 것을 막을 수 있고 당뇨병 위험도 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드찬공중보건학교의 샤오란 리우 박사 연구팀은 땅콩 등의 견과류가 체중에 미치는 영향을 4년간 추적 관찰했다. 그 결과, 약 28g의 견과류로 영양가 낮은 식품..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/07 13:47
미세먼지로 전국 '비상사태'… 몸엔 어떤 문제가?

전국이 미세먼지로 몸살을 앓고 있다. 특히 서쪽 지역에는 초미세먼지 주의보가 내려졌고, 수도권에는 미세먼지 비상저감조치까지 내려진 상황이다. 미세먼지는 단순히 호흡기에만 악영향을 미치는 게 아니다. 몸 곳곳에 다양한 질환을 유발한다는 사실이 여러 연구를 통..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/07 11:05
20~30대도 혈압 높으면 심장병 위험 '쑥' 오른다

20~30대 젊은층도 혈압이 높으면 심뇌혈관질환 발생 위험이 크게 높아지는 것으로 나타났다. 서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 국민건강보험공단 빅데이터를 기반으로 2002~2005년 2회 건강검진을 받은 20~30대 남녀 248만8101명을 10년간 추적 관찰했다. 그 결과..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/07 10:36
한양대병원, 치매 및 췌장암 건강강좌 개최

한양대학교병원이 오는 8일과 14일 각각 치매, 췌장암 건강강좌를 개최한다. 오는 8일 오전 11시 서울시민청 바스락홀에서는 정신건강의학과 노성원 교수가 ‘치매의 모든 것, 젊은 뇌로 살아가기‘를 주제로 치매의 예방과 진단 및 치료에 대한 강의를 한다.이번 행사는..

기타김수진 헬스조선 기자 2018/11/07 10:31
세균 기준 1200배 초과 '일회용 면봉'… 발암물질까지

눈, 귀 등 인체 곳곳에 쓰이는 일회용 변봉에서 안전 기준치를 초과한 세균, 형광증백제 등이 검출됐다.한국소비자원이 시중 유통·판매되는 일회용 면봉 33개를 조사했다. 그 결과, 6개 제품(18.2%)에서 일반세균(5개), 형광증백제(1개)가 기준치를 초과한 것으로 나타..

기타이해나 헬스조선 기자2018/11/07 10:18
제1회 국제 마이크로바이옴 산업화 콘퍼런스 개최

제1회 국제 마이크로바이옴 산업화 콘퍼런스가 오는 21일 오후 1시 국회 의원회관 대회의실에서 열린다.이번 콘퍼런스는 ‘마이크로바이옴 R&D 최신 성과 및 글로벌 경쟁력 강화 전략’이라는 주제로 대한마이크로바이옴협회와 동아일보사가 공동주최하고 김경진·이..

단신이해나 헬스조선 기자2018/11/07 09:51
숙취해소제 '간만세' 전국 온누리약국 체인서 판매 시작

주식회사 간만세는 11월 초부터 온누리약국 체인에 회사 주력 상품인 숙취해소제 'Goodbye Hangover 간만세'와 건강기능식품 'Bravo Liver 간만세'를 입점했다고 7일 밝혔다. 온누리약국은 전국 2000여개 약국이 가맹된 국내 최대 약국체인이다. 'Goodbye Hangov..

단신이해나 헬스조선 기자2018/11/07 09:49
매일 말썽인 장(腸), 약 없이 깨끗이 청소하려면

자주 배가 아프고 설사를 하는 과민성장증후군, 변비 등으로 고생하는 사람이 많다. 모두 장(腸)이 문제인데, 장은 평소 잘 관리하지 않으면 몸의 면역력 저하로까지 이어질 수 있어 주의해야 한다. 실제 우리 몸의 면역의 70%는 장이 담당한다. 장내 점막은 미생물이나..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/07 08:50
운동은 함께, 식단엔 '류신'을… 노인 삶의 질 올라간다

삶의 질을 높이고 싶은 노인이라면 적절한 운동과 균형 잡힌 식사를 해야 한다. 특히 운동은 다른 사람과 함께, 식사는 류신을 충분히 섭취하는 게 중요하다는 연구 결과가 나왔다.서울아산병원 노년내과 장일영 전문의는 평창군 거주 노인 187명을 대상으로 6개월간 연..

피트니스한희준 헬스조선 기자2018/11/07 08:30
"시끄러운 소리 자꾸 들으면, 심장병 위험 높아진다"

소음에 많이 노출될수록 심뇌혈관질환 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴 매사추세츠종합병원 연구팀은 심혈관질환 병력이 없는 평균 56세 남녀 499명을 대상으로 소음에 노출된 정도와 심혈관질환과의 상관 관계를 연구했다. 연구팀은 참가자 거주지의..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/07 08:00

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