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비슷한 듯 다른 요가와 필라테스, 내게 더 맞는 운동은?

다이어트와 몸매 교정을 위해 젊은 여성들이 많이 찾는 운동은 단연 요가와 필라테스다. 특히 요가는 추운 날 바깥에서 활동하기 어려운 노인들에게 권장되는 운동이기도 하다. 요가와 필라테스는 호흡을 통해 동작을 수행하는 운동이라는 점에서 비슷해 간혹 둘을 혼동..

피트니스이해나 헬스조선 기자2019/01/23 08:00
노인 호흡기 강화법… 3가지 호흡법 따라해야

나이 들면 폐가 약해지면서 호흡이 어려워진다. 70세는 20세보다 숨 쉬는 데 에너지가 20% 더 필요하다. 자연히 호흡기질환에 걸릴 위험도 커지는데, 이를 예방하려면 호흡기를 강화하는 호흡법을 따라 하는 게 좋다. 대한호흡재활연구회에서 추천하는 노인 호흡기 강화..

내과이해나 헬스조선 기자2019/01/23 07:00
킨도, 식약처 '국민청원 안전검사제' 적합 판정

유럽 프리미엄 기저귀 킨도가 까다로운 유럽 안전 테스트에 이어 식품의약품안전처(식약처)의 ‘국민청원 안전검사제’ 적합 판정을 받았다.지난해 6월 국민청원 안전검사제 첫 대상으로 진행된 이번 테스트에서는 식약처에서 어린이용 기저귀 냄새를 확인하기 위해 냄새..

단신한희준 헬스조선 기자2019/01/22 18:31
JW중외제약, 항체 보유 A형 혈우병 예방요법제 ‘헴리브라 피하주..

A형 혈우병 예방요법제 헴리브라 피하주사가 국내에서 허가를 획득했다. 혈우병이란 X염색체에 있는 유전자의 선천성, 유전성 돌연변이로 인해 혈액 내의 응고인자(피를 굳게 하는 물질)가 부족해 발생하는 질환이다. 이 병은 부족한 혈액응고인자 종류에 따라 혈액응고..

제약한희준 헬스조선 기자2019/01/22 18:29
네오팜, 우수 화장품 제조 및 품질관리기준(CGMP) 적합 인증 획..

네오팜이 식품의약품안전처로부터 ‘우수 화장품 제조 및 품질관리 기준 CGMP(Cosmetics Good Manufacturing Practice)’ 적합 인증을 획득했다.CGMP 인증은 품질이 보장된 우수한 화장품을 제조 및 공급하기 위해 식약처가 국제표준화기구(ISO)의 화장품 GMP 기준에 따..

단신한희준 헬스조선 기자2019/01/22 18:20
질경이, 설날 맞이 할인 프로모션 진행

질경이가 설날을 맞아 31일까지 자사몰에서 대표 제품을 최대 47%까지 할인 판매하는 ‘설날의 품격’ 프로모션을 진행한다.질경이는 ‘실속 차림 선물’, ‘프리미엄 선물’ 등 전 연령대 여성들의 라이프스타일에 맞춰 선택할 수 있는 다양한 구성의 세트를 준비했다...

단신한희준 헬스조선 기자2019/01/22 18:19
경남제약 레모나, '잇어워드 패키지 디자인 본상' 수상

경남제약의 ‘레모나’가 베스트 디자인 및 프로젝트를 선정하는 ‘2018잇-어워드’에서 패키지&용기디자인 부문 본상을 수상했다. 잇-어워드는 사단법인 한국디자인기업협회와 디자인정금(주)이 공동주최하는 한국 디자인 산업계의 대표적인 행사로, 그 해의 가장 ..

단신한희준 헬스조선 기자2019/01/22 18:19
12월 독감 환자 수, 전년 대비 61% 많았다

작년 12월 독감 환자 수가 전년 대비 크게 증가한 것으로 나타났다. 집단 생활을 하는 학생들이 독감에 가장 많이 걸렸다.국회 보건복지위원회 바른미래당 간사인 최도자 의원이 건강보험심사평가원으로부터 제출받은 ‘독감 항바이러스제 처방현황’에 따르면, 작년 12..

내과이금숙 헬스조선 기자2019/01/22 15:47
국민 들끓게 한 '홍역포비아'… 반드시 알아둬야 할 증상..

경기도 안산에서 3세 유아가 홍역 확진 판정을 받아 올겨울 홍역 확진자가 31명으로 늘어났다. 질병관리본부에 따르면 지난해 12월 대구에서 첫 홍역 환자가 신고된 후 22일 오전 10시까지 집단발생 28명(2건), 산발사례 3명 등 총 31명의 홍역 확진자가 신고됐다. 추가..

내과이해나 헬스조선 기자2019/01/22 15:31
최민용 갱년기 고민… 남성 갱년기, 초기 증상은 무엇?

배우 최민용이 방송에서 갱년기에 대한 고민을 털어놓는 모습이 공개돼 화제다.최민용은 22일 방송되는 SBS '불타는 청춘'에서 동료인 최성국에게 외로움을 잘 타냐고 물으며 "요즘 별것도 아닌 일에 눈물이 난다"며 갱년기와 관련한 화두를 꺼냈다.남성도 여성과 같이 ..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2019/01/22 14:46
이하정·정준호 둘째 임신 '경사'… 고령 임신부가 주의..

이하정, 정준호 부부가 둘째를 임신 소식을 알렸다. 정준호는 자신의 소속사 위룰엔터테인먼트를 통해 "너무나 감사하게 저희 가족이 오래전부터 바라온 둘째가 생겼다"며 "건강하게 출산해서 바르고 지혜롭게 키우겠다"고 밝혔다. 이하정은 임신 17주 차로 알려졌다. ..

산부인과이해나 헬스조선 기자2019/01/22 14:43
박환희 불치병 섬유근육통 고백… 여성 주로 생겨, 주요 증상은?

배우 박환희가 자신의 SNS를 통해 불치병을 앓고 있다고 고백했다. 박환희는 자신의 인스타그램에 "불치병이라는 섬유근육통 완치를 꿈꾸며, 새해부터는 꾸준히 운동하기로 결심했다"며 "20대 말에 진단받게 된 골다공증 마저도 튼튼한 근육을 만들어서 이겨내고 싶다"고..

마취통증의학과이해나 헬스조선 기자2019/01/22 14:27
두리안 먹고 50대 남성 사망… "고혈압 악화 탓 추정"

인도네이사의 한 50대 남성이 열대과일 두리안을 과도하게 섭취한 후 심한 고혈압 증상을 보이다가 사망했다.일간 콤파스 등 인도네이사 언론은 서자바 주 탕에랑 지역에서 미니버스 운전사로 일하던 A(53)씨가 지난 19일 아침 숨진 채 발견됐다고 22일 밝혔다. A씨는 자..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/22 14:07
눈다래끼, 다른 사람에게 전염될까?

직장인 손모씨는 며칠 전부터 눈이 간지럽고 따갑더니 아침에 일어나자 눈이 퉁퉁 부어있는 것을 발견했다. 급한 대로 인공눈물을 넣어봤지만 이물감은 사라지지 않았고, 눈꺼풀이 단단해지면서 빨개졌다. 주변 사람들이 전염되는 것 아니냐고 걱정해 안과를 찾은 결과,..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/01/22 13:12
지끈지끈 편두통, 술 마시면 심해져

알코올이 편두통을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 레이던대학 메디컬센터 신경과 헤리트 온더바터 교수팀이 편두통 환자 약 2000명을 대상으로 알코올과 편두통과의 상관 관계를 조사했다. 그 결과, 조사 대상자 중 36%가 편두통 유발 요인으로 알코올을..

신경과이해나 헬스조선 기자2019/01/22 13:11
[건선Q&A] 피부과에서 관절 통증을 이야기해야 하는 이유

건선은 평생 치료와 관리가 필요한 만성 피부질환이다. 하지만 질환에 대한 인지도가 낮아 건선 증상을 다른 피부 질환으로 오인하거나, 민간요법에 의존하다가 치료 시기를 놓치는 경우가 적지 않다. 문제는 건선을 제대로 치료하지 않고 방치하면 건선 증상의 악화뿐만..

피부과이민걸 세브란스병원 피부과 교수2019/01/22 13:10
술 마신 다음 날, 해장국 대신 도움 되는 '이 과일'

많은 사람이 과음한 다음 날 숙취 해소를 위해 얼큰한 해장국을 찾는다. 짬뽕, 돼지국밥, 라면 등이다. 이들 음식은 오히려 위벽에 손상을 입히고 다이어트를 방해한다. 맵고 짠 해장 음식은 염분 함량이 높고 매운맛 등에 의한 자극으로 위벽에 2차 손상을 가할 수 있다..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/22 11:28
걷기 운동 전, 3가지 근력운동 하면 효과 '쑥'

걷기 운동은 대표적인 유산소 운동으로, 남녀노소 건강을 위해 반드시 실천하는 것이 좋다. 꾸준히 하면 고혈압 완화, 혈당 조절 효과를 볼 수 있다. 그런데 중장년층 이상은 걷기 전 준비단계로 근력운동을 권장한다. 그냥 걸으면 심폐기능을 자극할 수는 있지만 전신 ..

피트니스이해나 헬스조선 기자2019/01/22 11:16
아이에게 약 쉽게, 올바로 먹이는 법

아픈 아이에게 약은 필수지만, 먹이는 일이 쉽지 않다. 어렵게 먹였지만 다시 토해내는 경우도 있다. 아이에게 쉽게 약을 먹이는 방법은 무엇일까?▲ 물약아이들이 가장 편하게 먹을 수 있는 약이 바로 물약이다. 하지만 복용 방법에 따라 심각한 문제가 발생할 수 있다..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2019/01/22 10:49
한솔병원, 사랑의 열매에 이웃사랑 성금 2600만원 기부

한솔병원이 지난해 12월 31일 '사랑의 열매' 사회복지공동모급회에 2600만원을 기부했다고 밝혔다.한솔병원은 서울 송파구에 위치한 보건복지부 인증의료기관으로 이동근 병원장을 비롯한 전직원이 1990년 개원이래 해마다 지속적으로 성금을 모금해 유니세프, 살레시오..

단신이해나 헬스조선 기자2019/01/22 10:31

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