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이국주 다이어트 근황, 커버댄스 잘못 추다간 무릎이…

개그우먼 이국주가 8kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 가운데, 최근 근황에도 관심이 쏠리고 있다. 19일 이국주는 자신의 인스타그램에 셀카 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 이국주는 몰라보게 달라진 얼굴 윤곽을 선보였다. 한편 이국주는 MBC에브리원 '대한외국인'에..

다이어트한희준 헬스조선 기자2019/07/19 09:47
'건강한 단맛' 열풍… 많이 먹어 좋은 당 없다

흑당(黑糖), 아가베 시럽 같이 '건강한 당'이라고 광고하는 식품들이 인기를 얻고 있다. 흑당이 들어간 버블티는 수십 분씩 줄을 서서 기다려야 카페에서 주문을 할 수 있을 정도로 요즘 '핫'하다. 식품 업계에서는 단 것은 먹고 싶지만, 비만·당뇨병 같은 건강 우려를..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/07/19 09:14
머리 아파 자다 깬다면? 진통제보다 '커피 한 잔'

밤 중에 두통으로 잠이 깨는 '수면 두통'을 겪는 사람이 있다. 수면 두통에는 커피를 마시는 게 도움이 된다.수면 두통은 수면무호흡 등 두통을 유발하는 질병이 없는데 자는 중 갑자기 발생하는 두통이다. 보통 새벽 2~4시에 발생하며 통증으로 잠에서 깬다. 환자들은 ..

종합이해나 헬스조선 기자2019/07/19 09:11
[힐링 여행] '지구의 속살' 그대로… 美 서부로 떠나볼까..

영국 BBC가 '죽기 전에 꼭 가봐야 할 여행지' 1위로 선정한 그랜드 캐니언은 미국 서부의 상징이다. 숱하게 많은 여행사가 그랜드 캐니언을 여행하지만, 30분 정도 그곳 전망대에 머무르고 떠난다. 그랜드 캐니언을 갔다고 말하기 민망하다. 헬스조선 비타투어는 9월 7~..

여행2019/07/19 09:08
[따끈따끈 최신 연구] "협심증 환자 24%, '외상 후 스트레스..

협심증이나 심근경색(관상동맥질환)경험자 4~5명 중 1명은 외상 후 스트레스장애(PTSD)를 겪는다는 연구가 나왔다. PTSD는 사고나 치명적 질환을 경험한 뒤 신체·정신적 장애 증상이 1개월 이상 지속되는 상태다. PTSD가 있으면 수술, 사고, 질환에 대한 생각과 두려움..

심장질환김수진 헬스조선 기자2019/07/19 09:07
당뇨병 환자, 고칼로리 기내식 주의… 폐 질환자는 비행 전 폐 기..

해외로 떠날 때 비행기를 오랫동안 타면 장시간 앉아 있고, 기내 낮은 산소 농도와 습도 때문에 건강을 해치기 쉽다. 특히 만성질환자는 장시간 비행기 탑승 시 질환이 악화될 수 있어 주의사항을 알아둬야 한다.◇당뇨병 환자, 급격한 혈당 변화 대비당뇨병 환자는 비행..

종합유대형 헬스조선 기자2019/07/19 09:05
여행 중 물갈이 설사, 물 충분히 마셔야

해외여행 중에는 '여행자 설사'를 주의해야 한다. 여행자 설사는 여행 중이나 직후에 3회 이상 발생하는 설사로 흔히 '물갈이'로 불린다. 오염된 음식, 물 섭취로 인한 대장균 감염이 가장 흔한 원인이다. 질병관리본부 검역지원과에 따르면 국내 입국 시 설사 증상을 신..

내과이해나 헬스조선 기자2019/07/19 09:00
"하지정맥류 치료, 흉터나 재발에서 자유로워질 것"

하지정맥류(만성정맥부전)은 다리 정맥 판막 이상으로, 심장으로 가야 할 혈액이 역류해 부종,통증,하지 경련 등이 나타나는 질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면 만성정맥부전 환자는 약 15만 명이 있으며 매년 3% 이상 꾸준히 증가한다. 환자 중에는 40대(약 23%)와..

영상의학과김수진 헬스조선 기자2019/07/19 08:00
피곤한 금요일, 겨드랑이·사타구니 문지르면 피로 싹~

노폐물을 배출하고 부기를 없애는 데에는 림프 마사지가 효과적이다. 피로가 쌓인 금요일, 림프 마사지로 몸을 가볍게 만들어보자.◇림프, 면역기능 하는 림프구 실어 날라림프란 세포 사이에 있는 투명한 액체로, 면역기능을 하는 림프구를 실어 나르는 역할을 한..

재활의학과한희준 헬스조선 기자2019/07/19 07:00
“물 충분히 마시지 않는다면 전해질 불균형 조심하세요”

전해질 불균형이라 하면 조금은 생소하게 느껴진다. 우리 몸의 60%는 수분으로 구성돼 있다. 이 수분에 자연스럽게 녹아있는 이온이 전해질이다. 대표 성분에는 나트륨, 칼륨이 있다. 나트륨과 칼륨은 몸속에서 일정하게 균형을 맞춰야 하며, 배설은 콩팥과 밀접한 관계..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2019/07/18 18:14
여름 체력 유지엔 유산균 섭취가 답… 몇 마리 든 것 고를까?

여름철 건강 유지를 위해 빼놓을 수 없는 것이 면역력 관리이다. 한여름에는 무더위 때문에 체력이 떨어지고, 열대야나 장마 등으로 신체 리듬이 온전치 못하다. 여름철 걸리기 쉬운 식중독 등 감염병도 면역력이 강할 때와 그렇지 못할 때 나타나는 증상의 정도와 자연..

내과한희준 헬스조선 기자2019/07/18 17:00
“통증 있어도 팔 어깨 위로 올리는 스트레칭 필수”

어깨 질환으로 고생하는 사람이 느는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 2014년 어깨 질환으로 병원을 찾은 사람 수는 195만 7998명이었지만, 2017년은 217만 5980명으로 3년 사이 약 11% 늘었다. 어깨 통증은 연령과 관계없이 생길 수 있지만, 중장년층 환자가 많다..

정형외과김수진 헬스조선 기자2019/07/18 16:35
김성원 교통사고… 교통사고 당하면 뒷목부터 잡는 이유

자유한국당 김성원 의원이 오전 5시 29분께 동두천시에서 비서가 몰던 차를 타고 가다가 교통사고를 당해 병원으로 이송된 것으로 전해졌다.교통사고를 당하면 여러 후유증이 생긴다. 건강보험심사평가원에서 발표한 자료에 따르면, 자동차 사고로 진료받..

정형외과한희준 헬스조선 기자2019/07/18 16:08
지방흡입 후 가슴이 커졌다고?

간혹 지방흡입을 받은 여성 중에는 갑자기 가슴볼륨이 커졌다는 사람이 있다. 여러 연구결과에 따르면 실제 여성은 지방흡입 후 특별히 가슴성형을 받거나 지방이식을 하지 않았음에도 수술 후 가슴이 확대된다고 한다. 모든 경우에 해당 현상이 발생하는 것은 아니나, ..

외과이금숙 헬스조선 기자2019/07/18 16:03
눈 다래끼, 짜지 않고 쉽게 없애는 방법

면역력이 떨어져 있거나 피곤하면 눈 다래끼가 생기곤 한다. 다래끼가 생기면 병원에서 짜는 시술을 받아야 할까봐 겁먹는 사람이 적지 않다. 다래끼, 어떻게 치료할 수 있을까?다래끼는 눈꺼풀에서 지질 분비를 조절하는 마이봄샘과 속눈썹 뿌리 부분에 있는 짜이스샘 ..

안과한희준 헬스조선 기자2019/07/18 15:59
“무릎 연골 수술 후 곧바로 걷지 말고, 3주 쉬었다 재활하세요”..

무릎을 움직일 때 덜컹거리는 느낌이 나타나는 사람이 있다. 이런 사람은 ‘원판형 반월상 연골 기형’으로 인한 연골 손상을 의심해야 한다. 연골 기형은 무엇이며, 어떻게 치료해야 효과적인지 무릎 수술 명의인 건국대병원 정형외과 이동원 교수에게 물었다.Q. 원판형..

정형외과김수진 헬스조선 기자2019/07/18 15:56
[화학물질 미니멀리스트]모기향 피우고 자는 게 찜찜한 사람을 위..

우리는 '화학물질 범벅'으로 살아가고 있다. 치약, 샴푸, 화장품 등 화학물질이 들지 않은 생활용품은 찾아보기 힘들 정도다. 이런 생활용품 속 화학물질은 기본적으로 안전하다는 전제 하에 쓰이는 것이지만, 장기간 몸에 축적됐을 때 어떤 문제를 일으킬 지는 아..

기타한희준 헬스조선 기자2019/07/18 15:39
에볼라 탓 국제 위기… 우리나라는 안전할까

질병관리본부는 세계보건기구(WHO)가 최근 아프리카 콩고민주공화국 에볼라바이러스병 유행으로 인해 “국제공중보건위기상황을 선포했다”며 “세계보건기구의 의견에 따라 국내 유입 가능성은 낮아 관심단계를 유지하지만 대응 수준을 강화해 국내 유입 사전 차단에 최..

내과한희준 헬스조선 기자2019/07/18 14:49
최순실 봉합수술, 하체 힘 부족해서라는데… 왜?

수감 중인 최순실(63)씨가 구치소에서 넘어져 이마 봉합 수술을 받은 사실이 전해졌다. 수감 중인 서울동부구치소에서 목욕을 하던 중 넘어졌고, 이마를 박아 5cm 정도 찢어지는 부상을 입었다고 한다. 이로 인해 28바늘 꿰매는 봉합 수술을 받았다. 최씨 측&..

피트니스한희준 헬스조선 기자2019/07/18 14:45
다이어트 샐러드 먹다가 식중독? 샐러드 왜 조심해야 하나

여름철 더위가 심해지면 식중독을 주의해야 한다. 식중독은 고기나 해산물에 의해서 발생한다고 생각하는 경우가 많지만, 사실 '병원성대장균'에 의한 식중독은 주로 날로 먹는 채소와 과일 때문에 발생하는 경우가 많다. 지난해 여름 발생한 식중독 환자의 절반 이상(5..

푸드김수진 헬스조선 기자2019/07/18 14:26

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