당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

'피부 지지대' 콜라겐 무너지지 않게 하려면

피부 탄력이 눈에 띄게 떨어진 사람은 '콜라겐 부족'이 원인일 수 있다. 콜라겐은 피부, 뼈, 머리카락 등을 구성하는 단백질의 일종이다. 특히 피부 진피(피부 가장 바깥인 표피 아래에 위치)의 70% 이상을 차지한다. 피부의 탄력과 보습을 담당하지만 25세 이후 매년 1..

여성일반이해나 헬스조선 기자2020/01/08 09:58
K의료 '비만 지방흡입 치료', 세계인 빨아들인다

우리나라의 비만 치료 기술이 '세계 무대'로 진출한다. 국내 의료기관의 해외 진출을 통한 '의료 한류'의 확산이다. 우리 비만 치료 기술이 해외진출의 첫발을 딛는 곳은 아시아의 무역 허브 싱가포르다.◇아세안 국가에 100개 클리닉 계획지방흡입특화 의료기관 365mc는..

외과유대형 헬스조선 기자2020/01/08 09:56
종근당건강, 오메가3 '프로메가' 할인

종근당건강이 오메가3 브랜드 '프로메가' 할인 이벤트를 실시한다. 종근당건강이 오메가3 원료 선택부터 생산, 유통 전 과정을 직접 관리해 신뢰도가 높다. 건강기능식품 소비자 실태조사에서 2018·2019년 연속 소비자 구매율 1위를 차지했다. 프로메가는 성분과 기능에..

건강기능식품2020/01/08 09:55
술자리 후엔 7일 금주… 간세포 손상 막는 'UDCA' 섭취도..

연말부터 설연휴까지 술자리가 많은 시기다. 반가운 마음에 한 잔, 들뜬 분위기에 또 한 잔씩 이어지니 간세포가 회복될 시간이 없다. 장기간의 과다한 음주가 알코올성 지방간·알코올성 간염·간경변증 등을 일으키는 건 널리 알려졌다. 그러나 평소 영양상태가 나쁜 ..

내과이주연 헬스조선 기자2020/01/08 09:54
같은 듯 다른 오메가3 제품들… 함량·어종 따져봐야

오메가3지방산(이하 오메가3)은 우리 국민이 자주 찾는 대표적 건강기능식품이다. 한국건강기능식품협회에 따르면 오메가3는 홍삼, 유산균, 비타민 다음으로 많이 팔리는 건기식이다. 오메가3는 신체 전반 혈행(血行)을 개선해 심장, 뇌, 눈 등에 다양한 건강 효과를 낸..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2020/01/08 09:52
발 아치가 '찌릿'… 기구 재활·체외충격파 치료로 족저..

겨울이면 난방용품 등 전열기기의 사용이 늘면서 화재사고가 급증한다. 모든 대형화재는 작은 불에서부터 비롯된다. 때문에 예방과 초기진압을 위해 평소 잘 보이는 곳에 소화기를 둬야 한다. 소화전의 위치도 알아둬야 한다.그러나 불이 날 수 있는 위험요소를 미리 인..

정형외과박의현 연세건우병원 병원장2020/01/08 09:50
건강똑똑 '보톡스 바로 알기' 16일 개최

명의와 의학기자가 함께하는 헬스조선 건강콘서트 '건강똑똑 보톡스 바로 알기 걱정 제로' 편이 오는 16일(목) 오후 3시, 서울 서초구 흰물결아트센터 예술극장(서초역 7번 출구)에서 열린다. 이번 건강똑똑은 대한레이저피부모발학회 김형문 회장과 이금숙 헬스조선 의..

단신2020/01/08 09:47
허리냐 고관절이냐… 원인 다양한 엉치 통증, 협진으로 정확히 진..

'앉았다 일어설 때 엉치가 뻐근하고 당기는 느낌' '엉덩이 부위에 콕콕 찌르는 듯한 통증' '허리 아래쪽으로 저린 느낌' '걸을 때 엉덩이 부위가 걸리는 듯한 통증'….모두 엉덩이가 아픈 엉치 통증의 다양한 증상을 설명하는 말이다. 엉치 통증은 중장년층이 흔히 호소..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2020/01/08 09:46
'레이델 폴리코사놀10' 패키지 할인

쿠바산 사탕수수 잎과 줄기에서 추출한 물질인 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있다. 쿠바산 폴리코사놀을 매일 20㎎ 4주간 섭취하면 좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL 수치는 29.9% 높아지고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치는 22% 낮아진다는 인체적용시험이 있..

건강기능식품2020/01/08 09:40
치매 위험 줄여주는 HDL 높이려면? 꾸준한 운동·식습관 개선이 ..

건강에 신경쓰는 중장년층이라면 새해에는 '콜레스테롤 계획'을 세워보자. 콜레스테롤은 중년에게 핵심 관리 대상이다. 콜레스테롤은 한국인 주요 사망원인인 심혈관질환뿐 아니라 치매와도 관련이 있다. 그러나 중장년의 콜레스테롤 관리는 부실한 편이다. 실제로 한국..

심혈관일반김수진 헬스조선 기자2020/01/08 09:39
眼 건강 위해 ‘1년에 1번’ 시력검사 받아야

성인이어도 시력검사는 1년에 1번 이상 받는 게 좋다. 눈은 시간이 지날수록 나빠지지만, 특별한 증상이 없어 스스로 발견하기가 어렵기 때문이다. 강동경희대병원 안과 김태기 교수는 “사람은 2개의 눈으로 보기 때문에, 한쪽 눈이 나빠지더라도 특별히 티가 나지 않는..

안과유대형 헬스조선 기자2020/01/08 09:26
[Talk, Talk! 건강상식] 혈압 높으면 뒷목 당길까?

목 뒤가 뻐근하거나 뻣뻣해 아프고 두통이 잦으면 높은 혈압 때문이라고 생각하는 사람들이 있다. 실제 혈압이 높으면 목 뒤가 뻐근해질까?그렇지 않다. 목 뒤가 뻐근한 것은 대부분 '긴장성 두통' 때문이다. 질병관리본부 자료에 따르면 혈압으로 인한 두통은 혈압이 매..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2020/01/08 08:30
스테로이드 대안으로 주목… 'PRP 주사'로 팔꿈치 통증 ..

팔꿈치 통증에 스테로이드 제재 대신 자기 혈액에서 뽑은 성분을 주입하는 새로운 방식의 치료가 가능해진다.보건복지부는 최근 팔꿈치 관절의 '자가 혈소판 풍부 혈장(PRP)' 치료술에 대한 안전성·유효성 평가를 마치고, 신의료기술로 선정했다. 복지부는 고시에서 "P..

종합이주연 헬스조선 기자2020/01/08 08:00
약 없이 혈압 낮추는 5가지 방법

고혈압은 증상 없이 혈관을 손상시켜 '침묵의 살인자'로 불리는 무서운 병이다. 고혈압을 앓는 사람은 뇌졸중, 관상동맥질환 위험이 정상인의 2.5배 이상으로 높다. 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만이 정상이다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상 혹..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2020/01/08 08:00
화장실서 매번 땀 뻘뻘? '쾌변 유도' 배변 자세

변이 빠르고 깔끔하게 배출되는 '쾌변'을 위해서는 자세를 바꾸는 게 도움이 될 수 있다.장이 항문으로 연결되는 부위는 평소에 약 90도의 각을 이루고 있다. 배변을 자제해야 할 때는 그 각도를 좁히고, 배변을 해야 할 때는 각도를 넓혀 변이 쉽게 빠져나가게 한다. 배..

대장질환이해나 헬스조선 기자2020/01/08 07:30
마늘·고추·생강에 강한 '한국형 유산균'이 腸에 잘 정..

한국인은 서양인보다 장(腸)이 길다는 설이 있다. 이에 대한 의견이 분분하지만, 어찌 됐든 장이 길면 장내 유익한 역할을 하는 유산균이 장까지 도달할 확률이 낮아진다. 게다가 한국인은 고춧가루, 마늘 등 자극적인 음식을 많이 먹는다. 자극적인 음식 역시 유산균이..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2020/01/08 07:00
늘어나는 '중년 백내장'… 0.001㎜ 오차 잡는 레이저 수..

나이가 들면 안개가 낀 것처럼 눈앞이 흐려진다. '백내장(白內障)'이 생기는 것이다. 눈을 오래 사용해 수정체가 탁하게 변하는 백내장의 발병 연령대가 계속 낮아지고 있다. 백내장 환자는 60대 이상이 대부분이지만, 최근 5년간 40·50대 환자의 증가율이 41%에 달했다..

안과유대형 헬스조선 기자2020/01/08 06:00
수원 윌스기념병원, 수원시 근골격 건강센터 수탁운영

수원 윌스기념병원은 올해부터 2022년까지 수원시 근골격 건강센터를 운영하게 된다. 수원시로부터 ‘수원시 근골격 건강센터’ 운영에 대한 수탁기관으로 선정되어 2020년 1월부터 2022년 12월까지 3년 동안 근골격 건강센터 사업을 진행한다.현재 수원시 팔달구보건소..

단신이해나 헬스조선 기자2020/01/07 17:42
성장통 때문에 못 자는 우리 아이…‘류마티스’ 아닐까

성장통은 3~12세에서 주로 나타난다. 낮에는 괜찮다가 밤만 되면 양쪽 무릎과 허벅지, 발목까지 통증이 생긴다. 을지대병원 소아청소년과 서지영 교수는 “성장통이 심해 잠을 못 잘 정도라면 참지 말고 진통제를 복용하는 게 좋다”며 “성장통이 심하다면 낮에 과격한..

소아청소년과유대형 헬스조선 기자2020/01/07 16:13
따뜻한 곳에 있어도 손발 차다면 스트레스·동맥경화가 원인?

손발이 유독 찬 사람이 있다. 추운 곳에 있을 때 뿐 아니라 따뜻한 실내에서도 손발이 차다면 '수족냉증'을 의심해야 한다. 수족냉증의 원인은 다양하며, 특정 상태나 질환이 원인일 수 있어 이유 없이 손발이 차다면 검사할 필요가 있다.잘 알려지지 않은 수족냉증 원인..

신경과김수진 헬스조선 기자2020/01/07 15:37

맨 위로