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확찐자를 위한 다이어트법, '이것' 보면서 밥 먹어라?

'확찐자'들의 고민이 이만저만 아니다. 장기화된 코로나 사태로 인해 급격한 체중 변화를 겪었는데, 말도 살이 찐다는 천고마비의 계절이 돌아오며 살 빼기는 더욱 어려워졌기 때문이다. 사회적 거리두기도 완화됐지만, 추워진 날씨에 운동할 마음도 쉽사리 들지 않는다..

다이어트전혜영 헬스조선 기자2020/10/20 07:30
"전면 폐지" "10주 이내 허용"... 낙태죄 둘러싼 갈등

헌법재판소는 지난해 4월 11일 낙태죄를 '헌법 불합치'로 판결했다. 위헌성은 인정하지만, 사회적 혼란을 막기 위해 대체 법안을 마련하기 전까지 현행 법률을 유지하는 제도다. 2020년 12월 31일까지 낙태법(모자보건법)을 개정하고, 개정안이 나오지 않을 경우 전면 폐..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2020/10/20 07:15
운동 효과 높이는 의외의 방법 3가지

운동은 그 자체로 건강에 약이지만, 효과를 더 높일 수 있는 의외의 방법들이 있다. 대표적인 3가지를 소개한다.껌 씹기일본 와세다대 연구팀이 21~60세 남녀 46명에게 한 번은 껌을 씹으며 일상적인 걸음걸이로 15분간 걷게 하고, 한 번은 껌의 성분으로 된 가루를 먹고..

종합이해나 헬스조선 기자2020/10/20 07:00
오래 앉아있는 노인 어휘력·독해력 높다?

오래 앉아있으면 건강이 나빠진다고만 생각하는 경우가 많다. 그런데 앉아서 많은 시간을 보내는 노인은 어휘력과 독해력이 높다는 연구 결과가 최근 나왔다.미국 콜로라도 주립대학 연구팀은 60~80세 228명을 대상으로 신체 활동 여부와 인지기능의 관계를 조사했다. 연..

신경과이해나 헬스조선 기자2020/10/20 06:00
입속 불청객 ‘백태’… 방치하면 구강질환 위험

혀 표면 흰색·회백색 백태…질환·위생 불량 등 원인일반적으로 혀는 옅은 분홍색 또는 흰색이 조금 섞인 분홍빛을 띤다. 그런데 특정 원인으로 인해 혀 표면 전체나 넓은 부위가 하얀색이나 검은색으로 변색된 경우를 종종 보게 되는데, 이를 ‘설태’라고 한다. 백태..

내과전종보 헬스조선 기자2020/10/19 22:00
잠들기 30분 전, 물 한 잔 마시면 놀라운 변화가…

평소 자다가 일어나 소변을 보는 '야뇨증'이 있지 않다면 잠들기 한 시간~30분 전 물 한 잔을 마시는 것이 건강에 좋다. 잠을 자는 동안에는 우리도 모르는 새 땀이 난다. 성인은 보통 300mL의 땀을 흘린다고 알려졌는데, 이로 인해 몸속 혈액이 끈적해진다. 문제는 혈전..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/10/19 20:30
갈변된 사과 먹어도 될까? 사과씨 버리는 이유는?

가을은 '사과'의 계절이다. 10~12월이 제철인 사과는 몸에 쌓인 피로를 풀어주고, 배변 활동을 원활하게 해주는 건강 과일이다. 사과 관련 궁금증을 풀어본다.Q. 아침에 사과 먹으면 보약인 이유는?아침에 먹는 사과는 ‘금(金)’ 사과라는 말이 있다. 이는 사과 속에 풍..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/10/19 20:00
코로나 사망자 분석했더니… 몸속 '이것' 부족

체내 '아연'이 부족한 코로나19 환자는 그렇지 않은 환자보다 사망할 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.스페인 연구팀은 바르셀로나 대학병원에 입원한 코로나19 환자 249명을 대상으로 몸속의 아연 수치를 검사했다. 이 중 21명은 연구 중 사망했다.조사 결과, 연구..

내과이해나 헬스조선 기자2020/10/19 19:00
발열·알레르기 확인… ‘백색 입자’ 백신 문제없나

“어제 접종하고 왔는데 너무 불안합니다”, “혹시 하는 마음에 확인했는데 로트 번호가 일치하네요. 어떻게 해야 할까요?”최근 인터넷 육아 커뮤니티에서는 이 같은 게시물을 쉽게 접할 수 있다. 정부의 여러 차례 설명에도 ‘백색 입자’ 백신에 대한 불안감이 해소..

내과전종보 헬스조선 기자2020/10/19 16:39
수면 시간 부족하면 '악력' 떨어진다? 대체 왜?

최근 수면 시간이 너무 적거나 많은 사람은 손아귀 힘(악력)이 약하다는 국내 연구 결과가 나왔다. 손아귀 힘은 몸 전반 근력 강도를 나타내는 일종의 건강 지표다.건국대 충주병원 가정의학교실 오은정 교수 연구팀은 국민건강영양조사(2014~2017년) 자료를 토대로 2만..

가정의학과이해나 헬스조선 기자2020/10/19 15:43
신성약품 독감백신 맞은 17세 이틀 뒤 사망

인천에서 17세 청소년이 독감백신을 맞고 이틀 뒤 사망한 사례가 확인됐다.정은경 정부 중앙방역대책본부장은 19일 브리핑에서 "지난 14일 정오쯤 독감백신 무료접종을 한 인천지역 17세 남성이 16일 오전 사망 신고가 됐다"며 "현재 부검으로 사망 원인을 조사하고 있다..

내과이해나 헬스조선 기자2020/10/19 15:22
코로나 때문에 짜증이 활활? '스트레스' 다루는 법 14

코로나19로 사람을 만나거나 야외활동하는 일이 줄어들면서 짜증, 화가 쌓인다고 호소하는 사람이 많다. 덩달아 스트레스 지수도 높아진다. 하지만 스트레스는 방치하면 불면증, 고혈압은 물론 암 같은 중증질환의 원인이 될 수도 있어 주의가 필요하다. 국내 인지행동치..

정신과이해나 헬스조선 기자2020/10/19 14:40
대웅제약, 코로나19 치료제 호주 임상 1상 승인…글로벌 임상 박..

대웅제약이 코로나19 치료제 ‘니클로사마이드’의 글로벌 임상을 순조롭게 진행해나가고 있다.대웅제약은 지난 16일(현지 시간) 코로나19 치료제 ‘DWRX2003(성분명 니클로사마이드)’이 호주 식품의약청으로부터 임상1상 시험을 승인받았다고 19일 밝혔다. 이에 오는 ..

제약전종보 헬스조선 기자2020/10/19 13:16
나이 들어 춤바람? 넘어져 다칠 위험 37% '뚝'

나이 들면 근력이 약해지고 몸의 균형감각과 유연성이 둔해져 넘어지기 쉽다. 뼈까지 약한 노인이 넘어지면 골절 위험이 커져 더욱 주의가 필요하다. 그런데 춤을 추는 노인은 넘어질 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.스위스 취리히대학 연구팀은 노인의 춤 활동과..

기타이해나 헬스조선 기자2020/10/19 11:30
강연자 vs 청중, 한쪽만 마스크를 써야 한다면?

최근 미국 질병통제예방센터(CDC)가 환기가 잘 안 되는 실내 등 이례적인 환경에서 코로나19가 공기를 통해 감염될 수 있다고 공식 인정했다. 국내 기초과학연구원(IBS) RNA 연구단 안광석 연구위원도 책 《코로나 사이언스》를 통해 코로나19가 에어로졸로 전염될 수 있..

내과이해나 헬스조선 기자2020/10/19 11:28
휴온스 ‘메노락토 프로바이오틱스’, 낙농식품응용생물 기술상 ..

휴온스는 지난 16일 한국낙농식품응용생물학회가 주관하는 ‘제81회 한국낙농식품응용생물학회’에서 낙농식품응용생물분야 기술상을 수상했다고 19일 밝혔다.휴온스는 한국식품연구원으로부터 기술이전 받은 여성 갱년기 유산균 ‘락토바실러스 애시도필러스 YT1(이하 ..

제약전종보 헬스조선 기자2020/10/19 11:22
마스크로 피부 탄력 잃었나요? 한미 '후시메디 리커버리'..

한미약품이 피부 건강에 도움을 주는 기능성 화장품을 출시했다.한미약품은 약국전용 화장품 라인인 '프로캄'의 신제품 후시메디 리커버리 크림을 출시 했다고 19일 밝혔다.한미약품 관계자는 “코로나19 예방을 위한 장시간 마스크 착용으로 습해진 피부는 염증, 가려움..

단신이해나 헬스조선 기자2020/10/19 11:21
가을철 나들이 식중독 주의보… '도시락 준비 요령 6'

일교차가 큰 가을철에는 나들이 중 식중독에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 식품의약품안전처는 코로나19 등으로 실내활동이 자제되면서 야영장, 유원지 등으로 야외활동이 늘고 있는 가을철을 맞아 도시락 준비와 야외에서의 식음료 보관·섭취 시 식중독 발생에 각별한..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/10/19 10:45
대웅제약 ‘나보타’, 세계 의료진에 우수성 입증

대웅제약은 지난 17일 국제미용성형학회 ‘IMCAS Asia Class 2020’에 참가해 자체 개발 보툴리눔 톡신 제제 ‘나보타’의 우수성을 알렸다고 19일 밝혔다.‘IMCAS Asia’는 세계 3대 미용성형 학회 중 하나인 IMCAS(International Master Course on Aging Science)가 아..

제약전종보 헬스조선 기자2020/10/19 10:44
코로나 상황에도 마스크 '벗어야 하는' 사람들

최근 만성 천식 환자가 비행기 내에서 마스크 착용을 강요받고 마스크를 쓰고 있다가 '과호흡'을 겪었다는 해외 뉴스가 전해졌다. 코로나19 사태의 지속으로 마스크 착용이 필수가 됐지만, 마스크가 건강에 독이 되는 사람들이 있어 주의가 필요하다. 중앙대병원 호흡기..

내과이해나 헬스조선 기자2020/10/19 10:11

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