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장내 유익균이 면역 기능 좌우한다

장내 미생물 숫자는 100조~1000조개나 된다. 소장과 대장에 살며 유익균과 유해균이 균형을 이루고 있다. 주요 기능은 음식을 분해하고, 비타민· 효소 등을 만들어내는 것. 유해균이 늘면 염증·독소를 만들고 면역기능을 떨어뜨리며 비만을 유발한다. 유익균은 설사·..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2021/01/20 09:25
떠먹는 요거트 '매일바이오 알로에' 출시

매일유업이 맛있게 먹으며 건강까지 챙길 수 있는 떠먹는 요거트 '매일바이오 알로에'를 출시했다. 면역력 증진, 장 건강, 피부 건강 등에 효능이 있다고 알려진 알로에를 가득 담은 제품이다. 알로에 과육을 기존 과일 요거트 대비 2배인 18% 함유했고, 면역 기능을 돕..

건강기능식품헬스조선 편집팀2021/01/20 09:23
내 뼈 단단한지 확인하는 간단한 방법

손으로 물건이나 주먹을 쥐는 힘인 ‘악력(握力)’이 강할수록 ‘손목뼈의 골밀도’ 역시 높다는 연구 결과가 발표됐다.분당서울대병원 정형외과(관절센터) 공현식 교수, 강북삼성병원 정형외과 홍석우 교수팀은 손목 요골이 골절된 환자 108명(평균 75.2세)의 CT 영상에..

정형외과한희준 헬스조선 기자2021/01/20 09:21
'서양의 인삼'인 이유 있다… 알로에 속 '면역 다당..

흔히 주스로 즐겨 먹는 '알로에'는 친숙한 듯 친숙하지 않은 음식이다. 피부 진정에 효과가 있다는 것 외에는 어떤 효능이 있는지 모르는 사람이 많다. 알로에는 열대기후에서 자라는데, 그 종류가 500여 가지에 이른다. 알로에는 영양이 풍부해 '서양의 인삼'이라는 별..

건강기능식품전혜영 헬스조선 기자2021/01/20 09:21
꿀잠365, 부작용 없는 자연 유래 '감태 추출물' 함유

일양약품㈜에서 잠 못 자는 성인을 대상으로 한 수면 제품 '꿀잠365'를 출시했다. '꿀잠365'는 감태 추출물을 주원료로, 피로 회복에 도움을 줄 수 있는 홍경천 추출물과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 테아닌 등을 함유하고 있다. 수면장애로 걱정이라면 부작용 걱정 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2021/01/20 09:18
국내 자체 개발 기기 '리미션1도' 깊이·부위 제한 없이..

과거 벨기에·독일 등 유럽에서 개발된 고주파 온열기가 주로 사용돼왔다면, 최근에는 국내에서 자체 개발한 제품 또한 늘어나고 있다. '리미션1도(REMISSION 1℃)'가 대표적이다. 리미션1도는 0.46㎒(46만㎐)의 고주파를 통해 강한 심부열을 발생시키는 의료용 고주파 ..

의료장비전종보 헬스조선 기자2021/01/20 09:17
노년엔 잘 자는 것도 복… 불면증이 치매 도화선 될 수도

노년기 불면증이 치매 발병률을 높일 수 있어 주의해야 한다. 노인에게 수면 문제는 흔하다. 건강보험심사평가원 자료를 보면 노인의 약 50%가 불면증이 있는 것으로 알려졌다. 문제는 낮은 수면의 질이 치매 발병에 영향을 미친다는 것이다. 알츠하이머 치매는 뇌 신경..

건강기능식품이슬비 헬스조선 기자2021/01/20 09:14
"癌 태워 없애는 '고주파 온열치료' 면역력까지 '증..

온열치료는 수많은 질환의 직접 또는 보조 치료 수단으로 활용된다. 우리가 일상적으로 하는 온찜질이나 뜸, 온욕법 등도 넓은 범위에서 온열치료에 속한다. 대표적 온열치료요법으로는 암 환자 치료에 함께 시행되는 고주파(주파수 10만㎐ 이상) 온열암치료를 꼽을 수 ..

암일반전종보 헬스조선 기자2021/01/20 09:11
면역력 높이고 싶다면 ‘강황차’… 건강상 이점 6가지

면역력이 떨어졌다고 느낀다면 ‘강황차’를 마셔보는 건 어떨까. 한국식품커뮤니케이션포럼(Kofrum)은 강황의 건강 성분인 커큐민이 고스란히 들어 있는 강황차의 건강상 이점 6가지를 19일 소개했다.강황차의 건강상 첫 번째 혜택은 면역력 증진이다. 강황 뿌리에서 추..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/20 08:30
코로나19 시대, 당뇨병 환자 지키는 건 "적극적 인슐린 관리"

코로나19(COVID-19) 팬데믹으로 인해 당뇨병, 고혈압, 치매 등 만성질환을 앓고 있는 환자들은 근심이 깊어지고 있다. 특히 감염에 취약한 당뇨병 환자는 코로나 바이러스 감염 시 심각한 중증 질환으로 발전할 가능성이 있을 뿐 아니라, 사망률도 일반인에 비해 훨씬 높..

당뇨신은진 헬스조선 기자2021/01/20 08:15
뼈와 뼈 사이 '센서' 넣어 균형 맞춰… 인공관절 정확도..

인공관절 수술은 말기 관절염 환자의 삶의 질을 높여주는 치료법이다. 오랫동안 써서 닳아 없어진 연골을 인공관절이 대체해 무릎 완충 기능을 하고 자유롭게 보행할 수 있도록 해준다. 이런 인공관절 수술을 할 때 중요한 건 바로 정확도다. 인공관절이 주변 조직과 얼..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2021/01/20 08:05
뇌에 물 차는 病 '뇌수종'… 뇌 압박해 치매 유발한다

'뇌수종' 이라는 질환을 생소하게 느끼는 사람이 많다. 뇌에 뇌척수액이 과도하게 쌓여 뇌압이 높아지고, 이로 인해 뇌가 눌리면서 손상을 유발하는 병이다. 주로 선천적으로 발병하고, 드문 질환이다. 일반적인 성인도 교통사고 등 큰 충격을 받으면 갑자기 생길 수 있..

뇌질환전혜영 헬스조선 기자2021/01/20 08:00
추울 때 '후루룩' 국물 먹다가… 뇌졸중?

날이 추울 때 찾게 되는 뜨끈한 국물이 뇌졸중 위험을 높일 수 있다. 뇌졸중의 주요 원인 중 하나는 고혈압인데, 국물 음식은 나트륨 함량이 많아 고혈압을 유발한다.추운 겨울에는 추운 날씨뿐 아니라 국물 음식도 조심해야 한다. 나트륨을 과다 섭취하면 고혈압이 위험..

내과한희준 헬스조선 기자2021/01/20 07:45
비타민 영양제, 효과 높이고 싶다면 커피 ‘NO’

평소 비타민이나 철분 등의 영양제를 먹고 있다면 커피와 함께 복용하지 않도록 주의해야 한다. 커피와 함께 또는 커피를 마신 직후 영양제를 복용하면 카페인으로 인해 약효가 떨어질 수 있기 때문이다.커피나 홍차, 녹차 등에 들어 있는 카페인은 위장에서 비타민D, 철..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/01/20 07:30
'2차 검진' 권고 무시하는 당신… 病 방치하는 격

건강검진을 받은 후 ‘이상지질혈증이 의심되오니 상담받으세요’ ‘고혈압 2차 검진 필요’와 같이 추가로 조치를 취해야 한다는 내용의 결과지를 받는 경우가 종종 있다. 그런데 2차 검진을 권고받은 사람 세 명 중 두 명은 병원을 다시 찾지 않는다는 국민건강보험공..

가정의학과한희준 헬스조선 기자2021/01/20 07:15
어지럼증 유발하는 대표 질환 5

머리가 어지러우면 구역감과 구토감이 생길 뿐 아니라, 일상을 지속하기 힘들 정도로 고통이 심하다. 어지럼증은 두통과 더불어 신경과를 방문하는 환자가 호소하는 가장 흔한 증상 중 하나다. 어지럼증을 유발하는 대표적인 질환들을 알아본다.이석증어지럼증의 가장 흔..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/01/20 07:00
사계절 내내 콧물, 코막힘 시달리는 비염‥나아지려면?

코로나19로 인해 감기와 조금만 유사한 증상이 있어도 불안한 가운데 사계절 내내 콧물, 코막힘 등의 증상에 시달리는 사람들이 있다. 바로 만성 비후성 비염 환자들이다. 코로나로 인해 더 괴로운 만성 비후성 비염 환자들은 어떻게 치료 받아야 할까.◇완치는 어렵지만..

이비인후과신은진 헬스조선 기자2021/01/20 06:30
추워서 손 얼었을 때 손 문지르면 안 돼

북극발 한파의 영향으로 유난히 추운 겨울이다. 부득이하게 외출해야 하는 경우, 강추위에 무방비 상태로 실외활동을 하면 한랭 질환에 노출될 수 있으므로 체온 보호에 각별히 신경써야 한다. ◇동상으로 인해 아이 성장판 손상도동상이란 피부가 심한 추위에 직..

응급의학과한희준 헬스조선 기자2021/01/20 06:00
암 사망률 1위 폐암… 증상 생기기 전에 조기 검진해야

폐암은 사망률이 가장 높은 암이다. 통계청이 발표한 ‘2019 한국인 사망 원인 통계’에서도 폐암으로 인한 사망자는 인구 10만 명당 36.2명으로 1위였다. 2016년 35.1명에서 3년간 오히려 1.1명 더 늘었다. 이어 대장암(17.5명), 위암(14.9명). 췌장암(12.5명) 순으로 ..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/01/20 05:00
단순한 근육 뭉침? 담은 왜 생길까

잠을 잘못 자고 난 뒤 갑자기 목, 어깨가 뻣뻣하면 담(痰)에 걸렸다고 말한다. 담은 단순히 근육 뭉침을 말하는 것일까? ◇경락 막히는 것이 원인담은 단순한 근육 문제가 아니다. 한의학에서는 '담'을 체내 기혈(오장육부에 에너지를 공급하는 에너지원)이나 진액(림프..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/01/19 23:00

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