당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

아침으로 고구마 하나? 속 버립니다

아침 식사가 활기찬 하루를 위해 필수라는 건 잘 알려진 사실이다. 출근하기 빠듯한 시간 내에 아침을 먹기 위해 밥 대신 간단한 음식을 챙겨 먹는 경우가 많다. 하지만 공복에 먹으면 오히려 건강에 해로운 음식도 있어 주의해야 한다.◇우유공복에 우유를 마시면 속이..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/02/24 08:30
당신이 면역력 낮은 이유… '이것' 좋아하는 탓?

당분 섭취가 면역력을 떨어트릴 수 있다고 주장하는 연구 결과가 나왔다.영국 브리스톨 의과대 연구진은 당분과 면역력 간의 상관관계를 알아내기 위해 인간의 단핵구(백혈구의 한 유형)와 쥐의 면역세포에 당분을 노출시켰다. 그 결과, 면역 관련 세포가 당분에 노출되..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/02/24 08:00
막힌 코 뚫어주는 코 세척, ‘이렇게’ 하세요

코 세척은 비염이나 감기로 인한 코 막힘 증상을 완화할 수 있는 대표적인 방법이다. 생리식염수와 주사기 또는 코 세척 전용 기구만 있으면 집에서도 쉽게 할 수 있다. 문제는 잘못된 방법으로 코를 세척하는 경우가 적지 않다는 것이다. 코를 잘못 세척할 경우, 제대로..

이비인후과전종보 헬스조선 기자2021/02/24 07:30
하루 물 8잔 꼭 마셔야 할까?

물은 많이 마실수록 건강에 좋다고 알려졌다. 특히 하루 8잔 이상의 물 섭취를 권장한다는 속설이 널리 알려졌는데, 사실일까?물 섭취가 건강에 좋은 것은 맞지만, 하루에 물 8잔 이상을 마셔야 한다는 기준은 사실이 아니다. 이는 한 보고서를 잘못 이해하면서 발생한 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/02/24 07:00
유방·늑골 초음파, 4월부터 비용 절반 된다

보건복지부는 2021년 제3차 건강보험정책심의위원회를 23일 개최하고, 오는 4월 1일부터 흉부(유방·액와부와 흉벽, 흉막, 늑골 등)초음파 건강보험 적용을 확대하기로 했다고 밝혔다.◇유방·액와부 초음파, 17만6000원→6만2556원유방·액와부 초음파는 여성에게 흔히..

유방암신은진 헬스조선 기자2021/02/24 06:30
개학 앞둔 아이들, 코로나19 어떻게 막을까

소아청소년은 코로나19 백신 접종 권장 대상에서 제외다. 그렇다면 어떻게 코로나19를 막을 수 있을까.백신 접종의 효과는 코로나19 감염 자체를 막는 것, 증상 발생을 막는 것, 중증 증상 발생을 막는 것 등으로 나눌 수 있다. 전파를 차단해서 확진자 발생이 줄어드는..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2021/02/24 06:00
3월부터 영유아에게 급증하는 병… 얕보지 마세요

봄은 심한 일교차로 면역력은 떨어지는 반면 각종 바이러스가 본격적인 활동을 시작하면서 우리 아이들의 건강관리에 빨간불이 켜지는 시기다. 특히 영유아를 중심으로 수족구병이 늘게 되는데, 수족구병 환자는 기온이 상승하고 외부활동이 증가하는 3월 이후 주로 발생..

소아청소년과이금숙 헬스조선 기자2021/02/24 05:00
풍미 강하지 않아 아이들도 좋아하는 '베이비채소'

'베이비채소'는 맛있고 영양도 만점이다. 새싹채소(2~7일)보다 크고 다 자란 성숙채소(3~4개월)보다는 작은 베이비채소는 대부분 싹이 튼 뒤 25~40일 사이에 수확한다. 새싹채소와 같은 풋내가 없고, 성숙채소보다는 부드러워 씹는 맛이 좋다. 또 보라색, 빨간색, 녹색 ..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/02/23 23:00
혼자 술 마시면 자제력 잃어… 간에 지방 쌓인다

코로나19 확산으로 바깥 활동을 하기가 어려워지자 집에서 혼자 술을 마시는 '혼술족'이 늘고 있다. 지난해 12월 식품의약품안전처가 공개한 '2020년 주류 소비 실태조사' 결과에 따르면 코로나19 이후 음주 장소에 변화가 있다고 응답한 사람 가운데 92%가 바뀐 장소로..

내과한희준 헬스조선 기자2021/02/23 22:00
교통사고 후 마음의 상처, 치료 안하면 신체에도 악영향

통계청의 자료에 따르면, 2018년 우리나라에서 발생한 교통사고는 총 21만7148건이며, 부상자는 32만3037명에 이른다. 교통사고 후유증은 보통 육체적인 고통을 많이 떠올리지만, 사고 순간의 아찔한 기억으로 인해 작은 소리에도 놀라거나 악몽이 반복되는 등의 정신적..

신경과신은진 헬스조선 기자2021/02/23 21:00
속이 답답… 체한 줄 알았는데, 심근경색?

체한 줄 알고 약만 먹으며 증상을 방치하다가, 뒤늦게 심근경색을 진단받는 경우가 적지 않다.심근경색은 심장혈관이 막히면서 심장 근육이 괴사하는 질환으로 대개 가슴통증이 나타난다. 돌로 가슴을 누르는 느낌이나 심장을 조이는 듯한 통증 등이 있다. 통증이 턱이나..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/02/23 20:30
'언제 생겼지?'… 유독 멍 잘 드는 이유

유독 피부에 멍이 잘 생기는 사람이 있다. 작은 충격에도 쉽게 멍이 들다 보니, 뒤늦게 멍 자국을 발견해 언제 어디서 어떻게 멍이 생겼는지 알 수 없는 경우가 많다.멍은 타박상에 의해 생기는 상처로, 의학용어로는 ‘자반’이라고 한다. 충격에 의해 모세혈관이 터지..

피부과전종보 헬스조선 기자2021/02/23 20:00
감기보다 흔한 '잇몸병'… 간과했다가 심장병 부른다

치주질환(잇몸병)은 감기보다 흔해 간과하기 쉽다. 실제 2019년 건강보험심사평가원에 따르면 치주질환 환자 수가 줄곧 1위를 차지하던 급성 기관지염(감기)을 밀어내고 1위를 차지했다. 이렇게나 흔한 질환이지만 감기처럼 쉽게 생각해선 안 된다. 치주질환은 심혈관질..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/02/23 19:00
갑자기 '삐' 소리 들린다면? 빨리 병원 가야

귀에서 '삐' 소리가 난다면 갑자기 청력 변화가 생기는 '돌발성 난청'의 신호일 수 있다. 치료 시기가 빠를수록 회복될 가능성이 높기 때문에 이명과 함께 갑자기 상대방이 속삭이는 것처럼 들리거나, 귀가 꽉 막힌 느낌이 든다면 빨리 병원을 찾는 게 좋다.돌발성 난청..

이비인후과이슬비 헬스조선 기자2021/02/23 18:00
[이게뭐약 TV] 비타500, 박카스, 쌍화탕… 과연 ‘건강’ 음료일..

청춘을 울리는 광고로 유명한 박카스, 수지의 비타500, 할머니가 사주셨던 눈물 젖은 쌍화탕. 누구나 다 알고 있는 대한민국 대표 건강음료입니다. 그런데 많은 분들이 이 음료들에 대해 몇 가지 오해를 하고 계십니다.첫 번째, 숙취 해소나 피로회복용으로 비타5..

제약헬스조선 편집팀2021/02/23 17:55
"화이자 백신 예방효과 95%, 16세 이상 접종 권고"

화이자의 코로나19 백신 '코미나티주'가 허가받을 만한 충분한 예방효과가 있다는 전문가 견해가 나왔다. 이 백신은 16∼17세 청소년과 65세 이상 고령자를 포함한 전 연령군에서 95% 이상의 예방효과를 나타냈다. 식품의약품안전처는 화이자 코로나19 백신 정식 허가를..

내과이해나 헬스조선 기자2021/02/23 16:21
[따져봤다] 막힌 코가 뻥… '비강밴드' 효과 혹시 뻥?

코막힘이나 코골이를 달고 사는 사람을 주위에서 흔하게 발견할 수 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년에 비염으로 진료받은 환자만 해도 약 700만명에 이른다. 비염 외에도 축농증, 부비동염, 수면무호흡증(코골이) 등 코막힘을 유발하는 질환은 다양하다. 코가..

이비인후과전혜영 헬스조선 기자2021/02/23 16:07
코로나19 가도 '살인 미생물'의 창궐은 계속된다

8℃와 -5℃. 어제인 지난 22일 서울 아침 기온과 오늘 아침 기온이다. 하루아침에 10도 넘게 떨어졌다. 막연히 진행되고 있다고 생각한 이상기후가 우리 코앞까지 다가왔다. 지난 19일 발표한 UN의 UNEP 보고서에 따르면 코로나19로 이산화탄소 배출량이 전 세계적으로 ..

내과이슬비 헬스조선 기자2021/02/23 16:01
서울아산병원, 서울시립대 생활치료센터 운영 무사히 마쳐

서울아산병원이 서울시와 함께 운영한 '서울시립대기숙사 생활치료센터' 운영을 성공리에 마쳤다.지난 19일까지 52일간 서울아산병원 감염내과 정용필 교수가 파견 단장을 맡아 의료지원을 총괄했던 서울시립대기숙사 생활치료센터에는 운영 기간 총 377명이 입소했다.이..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/02/23 15:49
건강기능식품, 약은 아니지만... 이마트 'No Pharmacy' ..

이마트가 약사사회 공공의 적이 됐다. 'No Brand'(노브랜드), 'No Burger'(노 버거)로 유통업계를 휩쓴 이마트가 최근 건강기능식품 자체브랜드(PB) 브랜드 'No Pharmacy'(노파머시) 론칭을 위한 상표를 출원했기 때문이다. 건강기능식품에 관한 법률에 따르면, 건강기능..

건강기능식품신은진 헬스조선 기자2021/02/23 15:31

맨 위로