당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

당근의 거짓말… 많이 먹어도 시력 좋아지지 않아

‘당근을 많이 먹으면 밤눈이 밝아진다’는 오래된 믿음은 거짓말이다. 비타민A 결핍이 야맹증을 일으키고, 당근에 비타민A가 많기 때문에 나온 오해일 뿐이다.비타민 A 부족이 야맹증을 유발하는 건 사실이다. 우리가 어두운 곳에서도 사물을 분간할 수 있는 건, 사람 ..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/03/16 08:30
초미세먼지가 아이에게 미치는 영향… '이것' 발병률 높..

아이가 초미세먼지에 노출되면 알레르기비염 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 대만 타이중 의대 연구진은 2005년부터 2011년까지 대만 타이중 지역에서 태어난 아이 13만7637명의 건강기록을 바탕으로 연구를 진행했다. 연구진은 아이들의 출생 전후 거주지를 반..

이비인후과전혜영 헬스조선 기자2021/03/16 08:00
바르는 탈모약, 자주 쓸수록 효과? ‘NO’

탈모 환자가 늘수록 탈모치료제에 대한 관심 또한 늘고 있다. 특히 남성형 탈모의 경우, 20·30대를 비롯한 전체 환자 수가 꾸준히 증가하면서, 의사 처방 없이 일반의약품을 구매·사용하는 사례도 많아졌다. 문제는 일반의약품으로 나온 외용 남성형 탈모치료제를 사용..

제약전종보 헬스조선 기자2021/03/16 07:30
가려움증 유발하는 ‘의외의’ 질환 5

별다른 피부 증상이 없는데도 가려움증이 한 달 이상 지속되면 내과질환을 의심해야 한다. 온몸에 가려움증을 일으키는 대표적인 내과질환을 알아본다.당뇨병당뇨병이 있으면 말초혈관까지 혈액순환이 잘 이뤄지지 않는다. 이때 말초신경이 손상돼 사소한 자극에도 감각..

종합류지현 헬스조선 인턴기자 2021/03/16 07:30
거뭇한 기미, 소화불량이 원인?

위염이 있는 사람 중 소화가 안 되면 기미가 심해지는 사람들이 있다. 소화기능과 기미는 무슨 관계가 있는 것일까?◇피부, 소화기능과 직결질병관리청에 따르면 기미는 소화 기능과는 직접적인 관계는 없다. 기미는 원래 가지고 있는 멜라닌 색소 침착으로, 영양 상태에..

피부과신은진 헬스조선 기자2021/03/16 06:30
치아 닳게 하는 '사소한' 양치 습관

평생을 잘못된 방법으로 양치질하는 사람이 적지 않다. 잘못된 양치 습관은 치아 건강을 망친다.치아 내부에는 신경이 분포돼 있고, 이를 법랑질과 상아질이라는 단단한 치아 조직이 보호하고 있다. 일반적으로 건강한 치아라면 불편감을 느끼지 않는 것이 당연하지만, ..

치과한희준 헬스조선 기자2021/03/16 06:00
솜털·쥐젖 없애준다는 '실면도' 잘못 하다간…

실면도는 새끼처럼 꼰 굵은 명주실을 얼굴에 밀착해 쭉 밀면서 솜털을 뽑는 방법. 약간 따끔따끔하지만 면도기로는 없어지지 않았던 솜털을 제거해 시원하고 깔끔한 느낌마저 들어 선호하는 사람이 있다. 실면도로 쥐젖을 제거한다는 사람도 있다. 그러나 실..

피부과이금숙 헬스조선 기자2021/03/16 05:00
소변 냄새 진한데, 몸에 문제 있는 걸까?

소변은 콩팥→요관→방광→요도를 거쳐 몸 밖으로 나온다. 색깔·냄새 등은 이런 요로(尿路) 기관의 영향을 많이 받는다. 그래서 소변을 볼 때 색과 냄새를 잘 살피는 게 좋다.콩팥에 문제가 있으면 혈뇨가 나온다. 콩팥 속 모세혈관 다발인 사구체, 혈액 중 소변 성분(..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2021/03/15 22:00
명이나물인줄 알았는데… "봄나물 닮은 독초 주의"

제철 봄나물은 직접 채취하는 것보다 사먹는 게 좋을 것으로 보인다.식품의약품안전처는 매년 봄나물과 유사한 독초를 잘못 채취·섭취해 발생하는 식중독이 줄지 않고 있다며, 봄나물의 채취 및 섭취에 각별한 주의가 필요하다고 밝혔다. 명이나물, 곰취 등 봄나물과 비..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/03/15 21:00
"숙면하면 '뇌 손상'도 회복된다"

숙면이 외상성 뇌손상 회복에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.외상성 뇌손상이란 머리에 비교적 약한 충격이 가해졌을 때 뇌의 육안적 구조 변화(주로 부종과 출혈 등)는 발생하지 않았으나 물리적 충격으로 인한 신경세포들의 일시적인 기능 이상으로 뇌 기능(의식·..

종합류지현 헬스조선 인턴기자 2021/03/15 20:30
부산 음식점 반찬 재사용 논란… 바이러스 전파 우려

부산의 한 식당에서 손님이 남긴 깍두기를 재사용하는 장면이 유명 BJ 영상을 통해 공개되면서 많은 비난을 받고 있다. 영상에는 식당 직원으로 추정되는 인물이 남은 깍두기를 가져와 깍두기 다시 통에 넣고 이를 다른 직원이 재사용하는 모습이 담겼다. 이 영상은 BJ ..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/03/15 20:00
숨 쉬기 어려운 암 환자들… '호흡재활'로 삶의 질 높여

호흡 능력이 떨어진 암 환자들이 지속해서 호흡재활 치료를 받으면 삶의 질이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.폐암이나 식도암 등 암 환자들은 치료 과정에서 호흡 능력이 감소할 수 있다. 이때 시행하는 게 '호흡재활'로, 폐질환이나 암 등으로 호흡이 어려운 환자들이..

암일반전혜영 헬스조선 기자2021/03/15 19:00
발에 잡힌 물집 터뜨리니 또다른 물집이… 물집 대처 어떻게?

새 구두를 신거나 오래 걸으면 발에 물집이 잡히곤 한다. 발에 생긴 물집, 터뜨려야 하는 걸까?물집은 피부의 세포 사이나 세포 안에 단백질 성분을 갖는 묽은 액체가 고여 발생한다. 발에 생긴 물집은 터뜨리면 안 된다. 그냥 두면 대부분 자연스럽게 허물이 벗겨지면서..

피부과한희준 헬스조선 기자2021/03/15 18:40
[홈트합시다] 물컹물컹한 뱃살 없애기

평생 뱃살 없이 살 수 있는 날이 올까? '王'자까지는 아니더라도 출렁이는 뱃살을 줄이려면 유산소 운동과 함께, 다음 동작을 꾸준히 실천하자. 배가로근(복횡근)과 배곧은근(복직근)을 키워 출렁이는 뱃살을 잡을 수 있다. 방법은 첫째, 바로 누워서 '앞으로 나린히'를..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2021/03/15 17:35
[코로나보다 무서운 비만 ③] 어릴 때 비만 못잡으면 평생 '..

코로나는 아이들을 더 살찌게 만들었다. 등교를 안하고 학원 문을 닫는 등 일상이 송두리째 바뀌면서 벌어진 일이다. 부천순천향대병원 소아청소년과 홍용희 교수는 "병원에 살 찐 아이들이 정말 많이 온다"며 "1년에 10kg 찌는 것은 놀랄 일도 아니다”고 말했다. ‘어..

소아청소년과이금숙 헬스조선 기자2021/03/15 17:24
뻑뻑한 눈 완화하고 싶다면? 따라하세요

봄철 건조한 공기로 인해 눈이 뻑뻑해지고 시린 통증을 호소하는 사람들이 있다. 특히 3월엔 미세먼지와 황사 같은 환경적 요인이 더해지며 안구건조증 환자가 많아진다. 일상생활에서 안구건조증을 예방·완화하는 방법을 알아본다.눈 온찜질하기 안구건조증 환자 절반..

안과류지현 헬스조선 인턴기자2021/03/15 17:13
갑자기 숨 막히고 두근거린다면, 혹시 공황장애?

공황장애는 최근 방송인들이 자신의 공황장애를 고백하며 익숙해진 질환이다. 공황장애는 사람마다 다양한 증상을 보이기에 진단이 쉽지 않다. 어떤 증상을 보일 때 공황장애를 의심해봐야 할까?◇갑작스런 불안과 호흡곤란, 두근거림 등 반복돼공황장애는 극심한..

정신과신은진 헬스조선 기자2021/03/15 16:21
노년의 性생활… '놀라운' 건강 효과 불러

나이 들어 노년이 되면 성(性)생활에도 힘이 빠진다. 하지만 노년에 누리는 성생활은 각종 건강 효과를 가져온다는 연구 결과가 많다. ▷뇌 기능 향상=성생활은 노년층의 뇌 기능 향상에 도움을 줘 인지기능을 향상시킨다는 연구 결과가 있다. 성생활 중 생..

종합이해나 헬스조선 기자2021/03/15 15:54
덴탈용 없다면? '면 마스크' 쓰는 게 효과

일반 합성 섬유로 된 마스크보다 면 마스크를 쓰는 것이 코로나19 예방에 효과적이라는 조사 결과가 나왔다. 미국표준기술연구소(National Institute of Standards and Technology·NIST) 연구팀은 각종 마스크 소재의 '입자 필터링' 효과를 사람 숨과 비슷한 습도..

내과이해나 헬스조선 기자2021/03/15 15:12
무병장수하려면 '지방'을 먹어라

'지방'은 무조건 몸에 나쁠 것 같지만, 사실이 아니다. 지방 중에서도 불포화지방은 몸에 꼭 필요한데, 식물성 오일에 풍부하게 들어 있다.식물성 오일에 포함된 단가불포화지방산이 심장병이나 다른 질환들의 위험을 낮춰 조기 사망 위험을 낮춘다는 연구결과가 발표된..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/03/15 15:07

맨 위로