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크롭탑, 입기만 하면 배탈나는 ‘의학적’ 이유

"크롭탑 입기만 하면 배탈이 나요"온라인 커뮤니티에서 쉽게 찾아볼 수 있는 호소다. 날이 좋아진 만큼 길거리에서 보이는 옷차림도 달라졌다. 최근에는 복부가 드러나는 상의인 크롭탑이 유행의 중심에 있다. 카디건, 재킷 등 다양한 형태로 나타나고 있다. 하지만, 배..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/04/06 08:30
프로야구 선수 정신력 관리까지… '팀 닥터'의 모든 것

지난 3일과 4일, 2021 한국프로야구 개막전이 열렸다. 코로나19로 지루한 일상에 기다렸던 개막 경기지만, 여전한 사회적 거리두기 여파로 인해 직접 경기장을 찾기는 쉽지가 않다. 집에서 중계로만 보긴 아쉬운 야구팬들을 위해 몰랐던 야구 이야기를 알아봤다. 바로, ..

종합전혜영 헬스조선 기자2021/04/06 08:15
설탕 많이 먹으면… '근육' 안 생깁니다

높은 포도당 수치는 근육 회복을 방해한다는 연구 결과가 나왔다.도교 메트로폴리탄대 연구팀은 세포 배양 실험을 통해 높은 포도당 수치가 근육 회복에 어떤 영향을 미치는지 연구를 진행했다. 그 결과, 근육 회복에 핵심적인 역할을 하는 '골격근 위성 세포'는 낮은 포..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/04/06 08:00
자동차가 내뿜는 질소산화물·미세먼지… ‘이 질환’ 유발한다

공장, 자동차 등에서 뿜어져 나오는 여러 오염 물질은 대기 환경은 물론, 우리 건강에도 치명적인 영향을 미친다. 특히 최근에는 대규모 공장 외에도 디젤엔진을 사용하는 자동차, 선박, 비행기 등 운송수단에 의한 대기오염이 주요 원인으로 지목되고 있다. 운송수단에..

기타전종보 헬스조선 기자2021/04/06 07:30
"염증성장질환, 약물로 꾸준히 관리해야"

장(腸)에는 사소한 탈만 생겨도 일상생활이 힘겨워진다. 그런데 이런 증상이 가끔이 아닌, 장기적으로 지속되는 질환이 있다. 바로 '염증성장질환'이다. 염증성장질환은 크게 두 가지, 궤양성대장염과 크론병으로 나뉘는데 2019년 기준 국내 환자 수가 각각 4만6000명, ..

내과이해나 헬스조선 기자2021/04/06 07:00
춘곤증 극복하는 달래, 더 맛있게 먹는 방법은?

달래는 예로부터 봄철 입맛을 돋우며 원기회복을 돕는 식품으로 알려졌다. 독특한 향기와 맛을 지닌 봄철 별미 달래를 더 맛있게 먹을 수 있는 방법을 알아보자.◇비타민, 미네랄 풍부한 달래달래는 칼슘과 인, 철, 칼륨 등의 미네랄이 골고루 들어 있어 춘곤증으로 저하..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/04/06 06:30
너무 아파 응급실 찾는 '젊은' 통풍 환자 늘었다

통풍에 의한 급성발작으로 응급실까지 찾는 환자들이 급격히 증가하고 있는 것으로 조사됐다. 통풍은 전세계적으로 가장 흔한 만성 염증성 관절염이다. 바람이 스치기만 해도 통증이 느껴진다는 이름의 유래처럼 증상이 발현되면 극심한 통증이 따르지만, 평소 관리만 잘..

내과한희준 헬스조선 기자2021/04/06 06:00
[홈트합시다] 가슴 볼륨 살리기

덤벨 프레스. 가슴에 있는 대흉근을 키우는 동작으로 반복하면 봉긋하게 가슴 볼륨이 커진다. 덤벨을 올리면서 팔 뒷 근육인 상완삼두근도 키울 수 있다. 덤벨의 무게를 올릴수록 효과가 좋다.방법은 첫째, 짐볼에 상반신을 올리고 양손으로 덤벨 2kg짜리 2개를 잡는다...

피트니스이금숙 헬스조선 기자2021/04/06 05:00
갑상선 혹 1cm 미만이라도… 조직검사 해야 할 때

갑상선암은 다른 암에 비해 진행이 느리고 예후도 좋아 비교적 ‘착한 암’으로 불린다. 하지만 100% 완치율을 보장할 수 없고 다른 암과 달리 경우에 따라서는 치료 후 10년까지 지켜봐야 하는 결코 쉽지 않은 암이다. 특히 발병 위험이 높은 여성은 더욱 각별한 주의가..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/04/05 23:00
나무 못 심은 당신, 사무실에 '이것' 놓아야

오늘은 식목일이다. 나무를 심으러 갈 여유가 없었다면 집이나 사무실에 식물을 놓아보자. 나무 등 식물은 몸과 마음을 치유해 '원예테라피'라는 말이 있을 정도로 건강에 도움이 된다. 실내에 식물이 있을 때 얻을 수 있는 효과와 어떤 식물을 어디에 놓으면 좋은지에 ..

기타한희준 헬스조선 기자2021/04/05 22:00
10일 이상 사용하면 안 되는 가글액도 있다?

구강건강을 위해 양치 후 가글액을 사용하는 경우가 많다. 하지만 가글액의 성분을 자세히 살펴보지 않고, 사용하면 구강건조증이나 착색 등의 부작용을 겪을 수 있다. 안전한 가글액 사용법을 알아보자.◇설명서 꼭 읽어야 하는 클로르헥시딘·벤제토늄염화물 가글액가..

치과신은진 헬스조선 기자2021/04/05 21:00
나이 어리면 불가능? '임플란트' 오해와 진실

65세 이상부터 건강보험이 적용되면서 비용 부담이 줄어든 임플란트. 틀니에 비해 기능과 심미성이 우수해 젊은층부터 노년층까지 대중화됐다. 하지만 치과진료는 어떤 치료를 받든 막연한 공포와 불안감이 존재하기 마련이다. 임플란트 또한 국내에 도입된 지 오래지만..

치과이해나 헬스조선 기자2021/04/05 20:30
의지와 상관없이 ‘움찔’… ‘떨림’이 보내는 이상 신호 3

약물 반응이나 근육 이상, 뇌 기능 이상 등이 있는 경우 의지와 상관없이 손을 떠는 ‘떨림’ 증상이 생길 수 있다. 약물이 원인인 경우가 많지만, 특정 질환에 의해 떨림 증상을 보이기도 한다. 손에 가장 많이 나타나며, 눈이나 얼굴 전체, 머리, 상체, 다리 등에서도..

내과전종보 헬스조선 기자2021/04/05 20:00
한국 여성, 정상 체중이어도 ‘이 질환’ 있으면 당뇨 위험 높아

한국 여성은 비만 여부와 상관없이 ‘다낭난소성증후군’이 있으면 제2형 당뇨병 발생 위험이 증가하는 것으로 나타났다.국내에서 다낭난소증후군을 진단받는 가임기 여성이 매년 꾸준히 늘어나고 있다. 다낭난소증후군은 가임기여성의 약 10%에서 발생할 정도로 흔한 내..

산부인과이슬비 헬스조선 기자2021/04/05 18:35
이 나이에 섹스?… 80대에도 즐거운 성생활 한다

나이가 들면 성생활이 줄어들 것이란 편견과 달리, 우리나라 60세 이상 성인들은 활발한 성생활을 하고 있다. 지난 4일 대한임상노인의학회 춘계학술대회 발표에 따르면, 60~64세는 84.6%, 65~69세는 69.4%가 성생활을 하고 있다. 75~79세의 58.4%, 80~84세 36.8%도 성생..

비뇨기과신은진 헬스조선 기자2021/04/05 17:48
과식도 안했는데 더부룩~ 숨겨진 원인은?

과식하지 않았는데도 더부룩한 증상을 자주 겪는 사람이라면 주의해야 한다.복부 팽만은 과식하지 않았는데도 배에 가스가 가득 차서 풍선이 들어 있는 것처럼 팽창된 느낌을 말한다. 아시아 지역 연구에 따르면 15~23%의 유병률을 보이는 것으로 알려졌다. 특히 과민성..

내과한희준 헬스조선 기자2021/04/05 17:11
견디기 힘든 ‘체중 정체기’ 극복하려면?

다이어트 성공의 관건은 ‘체중 정체기’를 이겨내는 것이다. 체중 정체기는 체중이 줄어들다가 어느 지점에 다다르면 더이상 줄어들지 않는 시기를 말한다. 어떻게 극복할 수 있을까?체중 정체기에는 현재 체중을 유지하며 식이요법이나 운동 등 다이어트를 위한 노력을..

기타류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/05 17:07
체내 독소 빼주는 음식 vs 늘리는 음식

몸 안에 독소가 쌓이면 피로감이 나타나고 심한 경우 각종 세포·장기가 손상될 수 있다. 체내 독소를 빼주는 음식과, 반대로 늘리는 음식들을 알아봤다.◇체내 독소 빼주는 음식마늘마늘 특유의 매운맛과 강한 냄새를 내는 알리신 성분은 항균 화합물로 항생제인 페니실..

푸드류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/05 16:27
비누로 눈꺼풀 씻는 법 아세요?

안구건조증이 있거나 충혈이 잘 되는 사람은 눈꺼풀을 주기적으로 씻어주는 게 도움이 된다. 속눈썹 바로 아래에 있는 마이봄샘에서는 지질이 분비된다. 그런데 공기나 자외선 등에 의해 지질이 산화되면서 눈을 자극하고 불편한 증상이 발생하기 쉽다. 이로 인해..

안과이해나 헬스조선 기자2021/04/05 16:18
지난해 '기분장애' 환자 100만명 넘어

지난해 국내에서 기분장애로 진료받은 환자가 100만명을 넘은 것으로 나타났다. 국민건강보험공단은 건강보험 진료데이터를 활용하여 2016년부터 2020년까지 ‘기분장애(F30~F39)’ 질환의 건강보험 진료현황을 5일 발표하였다. 그 결과, 최근 5년간 총 진료인원은 2016..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/04/05 15:49

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