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여름이 괴로운 여성 시니어, 움직일수록 건강해진다

연일 심각해지는 신종 코로나바이어스 감염증(코로나19) 소식에 백신 접종과 함께 생기를 되찾아가던 거리가 다시금 조용해졌다. 특히나 수도권에서는 4단계 사회적 거리두기가 시행되면서 예정돼 있던 모임까지 대부분 취소됐다. 설상가상으로 최근 이어진 폭염 탓에 몸..

전문칼럼강인 창원자생한방병원 병원장2021/07/22 09:09
털, 밀수록 정말 굵게 날까?

털을 뽑지 않고 밀면 다음 털은 더 굵게 자란다는 속설이 있다. 사실일까?오해다. 털은 긴 원추형 모양으로 뿌리 쪽으로 갈수록 굵어진다. 피부 밖으로 튀어나와 우리 눈에 보이는 부분은 모간으로 털의 가장 얇은 부분이다. 털을 제모하면 비교적 얇은 윗부분이 잘려 나..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/07/22 08:30
고령화시대의 신문물 ‘어르신놀이터’… 건강 효과는?

어르신, 놀이터. 단어들의 조합이 다소 어색한 이곳에는 그네, 미끄럼틀 대신 모양도 이름도 생소한 여러 기구들이 놓여 있다. 처음 보는 이 기구들의 목적은 관절 건강과 함께 균형감각·유연성을 향상시켜 노년기 원활한 일상생활을 돕는 것이다. 초고령화 사회를 앞둔..

기타전종보 헬스조선 기자2021/07/22 08:30
고혈압보다 위험한… 치매 일으키는 '변동성 혈압' 아세..

고혈압이나 저혈압이 각종 합병증을 유발할 수 있어 위험하다는 것은 익히 알려진 사실이다. 그런데 혈압이 잴 때마다 수시로 변하는 '변동성 혈압'은 모르는 사람이 많다. 변동성 혈압은 특정 질병을 일컫는 진단명은 아니지만, 혈압이 제대로 조절되지 않는 상태로 일..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/07/22 08:10
스트레스 받을 때마다 폭식하나요? "정신질환입니다"

스트레스를 폭식이나 과식으로 푸는 사람이 많다. 스트레스를 식욕을 통해 해결하려는 '감정적 섭식' 때문인데, 이러한 감정적 섭식이 과도하게 반복되거나 체중 증가로까지 이어진다면 경각심을 느낄 필요가 있다. 음식을 먹는 것에 중독된 상태를 일컫는 '음식 중독'일..

정신과전혜영 헬스조선 기자2021/07/22 08:00
눈곱 보면 질환이 보인다? 상태별 의심질환 3

아침에 일어나면 평소보다 유독 눈곱이 많이 껴있는 날이 있다. 눈곱은 눈물, 먼지 등이 뭉쳐 만들어진 노폐물 덩어리로, 눈곱이 생기는 것은 자연스러운 현상이다. 그러나 눈곱 색깔과 점도 등에 따라서는 여러 가지 눈병을 알리는 신호가 되기도 한다. 눈곱 상태로 의..

안과전종보 헬스조선 기자2021/07/22 07:30
"국내 노인 3명 중 2명, 단백질 섭취 부족"

우리나라 노인 3명 중 2명이 단백질 섭취가 부족한 상태라는 연구 결과가 나왔다.21일 한국식품커뮤니케이션(KOFRUM)에 따르면 서울백병원 가정의학과 박현아 교수팀이 2016~2018년 국민건강영양조사에 참여한 성인 남녀 1만5639명의 단백질 섭취 상태를 분석했다. 박 교..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/22 07:00
여름철 등산, 벌레 피하려면?

무더위가 계속되지만, 산을 찾는 발길은 끊이질 않고 있다. 여름에 등산하면 모기, 벌은 물론 각종 벌레의 습격을 받기 쉽다. 등산 중 벌레 물림을 피할 수 있는 방법을 알아보자.◇밝은 색 등산복·짧은 옷 피해야등산을 할 때 화려한 색상의 옷을 입는 경우가 많..

기타신은진 헬스조선 기자2021/07/22 06:30
혈중 지방 높이는 주범… 남성은 술, 여성은?

심혈관질환의 주요 원인으로 꼽히는 게 이상지질혈증이다. 혈중 지방 농도가 정상보다 높은 상태를 말한다. 이상지질혈증은 성별에 따라 유발 요인이 조금씩 다르다.◇이상지질혈증이란?혈액 속 총콜레스테롤과 LDL(저밀도 지단백질) 콜레스테롤, 중성지방 농도가 비정상..

내과한희준 헬스조선 기자2021/07/22 06:00
사랑이라 믿었는데 학대… '가스라이팅' 아세요?

최근 데이트 폭력 등과 관련해 자주 등장하는 단어, ‘가스라이팅’은 타인의 현실 감각, 상황 등을 교묘하게 조작해 자신을 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하려는 노력을 의미한다. 지난 2017년 한국형사정책연구원에서 발표한 ‘성인의 데이트폭력 가..

정신과이금숙 헬스조선 기자2021/07/22 05:00
페디큐어 때문에… 젊은 여성도 '무좀' 위험

여름이면 빠지지 않고 큰 유행인 페디큐어(pedicure), 젤 네일아트. 그러나 페디큐어, 젤 네일아트 등을 많이 하는 여성들에게 손발톱무좀의 위험성이 늘고 있다. 과거에 주로 중장년층 남성들에게 많았던 발병 양상과는 상황이 달라졌다. 특히 페디큐어는 발톱 손질과 ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2021/07/21 23:00
여름에 어지럽고 메스꺼운 게 '이 병' 때문?

올 여름은 뜨거운 공기를 품은 고기압들이 겹치면서 ‘열돔 현상’으로 40도에 육박할 것이라는 전망이 나온다. 노원을지대학교병원 심장내과 박지영 교수는 “폭염으로 인한 노인 사망자가 많은 만큼 어르신들은 각별한 주의가 필요하다"며 "폭염 시 지켜야 할 행동요령..

내과한희준 헬스조선 기자2021/07/21 22:30
눈 앞 '이것' 보이면 '실명 위험' 신호일 수도

눈은 노화가 가장 빨리 오는 기관이다. 40대 초반부터 생기는 노안(가까운 곳이 잘 안 보이는 것), 60대 절반이 겪는 백내장(눈 앞이 뿌옇게 보이는 것) 외에도 나이가 들면 생기기 쉬운 눈 질환이나 증상이 많다. 흔히 겪는 눈 문제를 알아둬야 대처도 빠르게 할 수 있..

안과한희준 헬스조선 기자2021/07/21 22:00
니코틴 패치·필름·사탕, 나한테 가장 좋은 금연보조제는?

금연은 하고 싶지만, 전문의약품 복용이 부담스러워 니코틴 대체재를 선택하는 경우가 많다. 니코틴 대체재는 패치, 사탕, 껌, 필름 등 종류가 굉장히 다양해 선택이 쉽지 않다. 어떤 종류의 니코틴 대체재가 나에게 가장 효과가 좋을지 한국병원약사회 이정진 홍보위원..

제약신은진 헬스조선 기자2021/07/21 21:00
TV 많이 보는 사람, '이 질환' 위험 78% 급증

앉아서 TV를 오래 볼수록 폐쇄성 수면무호흡증 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.미국 연구진은 폐쇄성 수면무호흡증을 진단받지 않은 13만8000명 이상을 10~18년 동안 추적했다. 추적 기간에 총 8733명의 참가자가 폐쇄성 수면무호흡증을 진단받았다. 연구진은 참가..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2021/07/21 20:30
여름철 심해지는 안면홍조… 예방 위해서는?

폭염으로 인해 안면홍조를 호소하는 이들이 늘고 있다. 안면홍조는 혈관 확장과 함께 말초 피부의 혈류량이 증가해 얼굴이 붉어지는 증상으로, 여름철에는 기온이 오르고 피부에 강한 자외선이 닿으면서 안면홍조 증상이 나타나기 쉽다. 주로 얼굴에 증상이 발생하지만,..

피부과전종보 헬스조선 기자2021/07/21 20:00
쩍벌남·쩍벌녀 되지 않으려면… '이곳' 근육 단련을

앉아 있으면 나도 모르게 다리가 '쩍' 벌려진다면 하체 근육 부족을 의심해야 한다. 특히 내전근 등 특정 근육이 부족하면 벌어지는 자세를 취하기 쉬운데, 나이가 들수록 근력이 부족해져 정도가 심해질 수 있다. 단순히 대중교통에서 '쩍벌남' '쩍벌녀'가 될 수 있다는..

피트니스전혜영 헬스조선 기자2021/07/21 19:00
거짓말, 사실처럼 반복한다면 'OOO 증후군'입니다

거짓말인 줄도 모르게 평소 태연하게 거짓말을 잘하는 사람들이 있다. 자신이 만든 허상을 진실이라 믿고, 거짓말과 거짓된 행동을 상습적으로 반복한다면 ‘리플리 증후군’을 앓고 있을 수 있다. 리플리 증후군은 히스테리성 성격장애의 한 유형으로, 보통 개인의 사회..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/07/21 18:35
KF94도 '밀착' 안 하면 쓰나 마나… 마스크 효과 따져보..

백신 접종이 시작되면서 여름엔 마스크를 벗을 수 있을 것이란 기대가 무색하게 일일 최대 코로나19 확진자 수가 연일 갱신되고 있다. 최근에는 델타 변이까지 확산하면서 덴탈마스크 보다 KF 숫자가 높은 마스크를 착용하는 사람이 늘고 있다. 하지만 더위를 참아가며 ..

내과신은진 헬스조선 기자2021/07/21 17:50
여름철 렌즈 부작용 급증… 아직도 '함수율' 모르시나요..

마스크 착용으로 콘택트렌즈 착용이 늘어난 가운데, 요즘 같은 여름철은 렌즈 부작용이 가장 많이 발생하는 시기다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 렌즈 부작용으로 가장 흔하게 나타나는 각막염 환자는 3월부터 증가해 8월에 정점을 찍는 경향을 보인다. 여름철 고..

안과전혜영 헬스조선 기자2021/07/21 17:28

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