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소나무에서 찾은 건강 비결… '피크노제놀'로 갱년기 관..

종근당건강의 '피크타임'은 갱년기 여성의 건강을 간편하게 토탈케어할 수 있는 건강기능식품이다. 주원료로는 피크노제놀과 비타민D가, 부원료로는 피시콜라겐과 히알루론산, 홍삼, 비타민B가 함유됐다. 주원료인 피크노제놀은 식품의약품안전처로부터 3중 기능성을 인..

건강기능식품헬스조선 편집팀2021/08/25 08:46
폐경기, 골다공증·심혈관질환 위험 '껑충'… 적극적 관..

40·50대 중년이 되면 어김없이 찾아오는 갱년기. 갱년기에는 마치 사춘기 청소년처럼 감정의 기복이 심해지며 무력감·우울증·불안 증세가 나타나는가 하면, 자궁·방광 등 비뇨생식계와 심혈관계, 신경계, 뼈 등에 큰 변화가 생긴다. 폐경 이후 급변하는 몸과 마음의..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2021/08/25 08:41
'자글자글' 주름 펴는 식품 4

거울을 볼 때마다 눈에 밟히는 주름. 먹어서 펴는 방법이 있다. 주름을 없애고 피부를 건강하게 하는 식품을 알아본다.아몬드아몬드를 하루 60g씩 섭취하면 주름이 개선되는 것으로 나타났다. 미국 연구팀은 폐경기 여성을 대상으로 6개월간 식품이 피부 건강에 미치는 ..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/08/25 08:30
노인성 난청 방치하면 인지력 저하·치매… 중증일 땐 인공와우 ..

귀는 복잡한 구조만큼 몸에서 맡는 역할 또한 매우 중요한 기관이다. 청력이 저하되면 단순히 소리가 들리지 않는 것을 넘어 의사소통의 어려움, 사회적 단절·고립 등을 겪을 수 있으며, 이로 인해 우울, 불안과 같은 정신적인 문제가 발생하기도 한다. 대구가톨릭대병..

노인질환전종보 헬스조선 기자2021/08/25 08:29
20대도 안심 못하는 통풍… 치료 시기가 중요

통풍을 겪는 환자가 많다. 작년에 통풍으로 병원을 찾은 전국 환자는 약 47만명이었고, 지난 10년 동안 환자가 두 배 가까이 증가할 정도로 흔한 질병이 됐다. 환자 대부분은 30대 이후 중장년층 남성이지만, 20대 남성의 유병율도 같은 기간 2.86배 늘었다. 이제는 젊은..

척추·관절질환박의현 연세건우병원장2021/08/25 08:29
의료진도, 시설도 '첨단'… 남녀 차이 고려해 환자 맞춤..

의학은 모든 환자를 각 질병에 맞는 약이나 치료법으로 동일하게 치료해왔다. 그러나 최근엔 환자 개인에 맞춰 치료하는 정밀의학의 중요성이 대두되고 있다. 특히 성별에 따라 질병의 양상이나 약물 효과가 다를 수 있다는 사실이 밝혀지면서 여성과 남성의 의학적 차이..

우리병원소식전혜영 헬스조선 기자2021/08/25 08:25
로봇수술 1년 만에 5000례 돌파… "인공관절 획기적 발전 앞장설..

로봇수술이 도입되면서 많은 퇴행성관절염 환자들이 수술에 대한 부담을 줄일 수 있게 됐다. 힘찬병원은 지난해 6월 목동힘찬병원에 최초로 인공관절 수술 로봇 마코를 도입한 데 이어, 올해 7월에는 수술 5000례를 달성하는 기록을 세웠다. 지난해 최단기간 100례 돌파..

척추·관절질환전혜영 기자 헬스조선 기자2021/08/25 08:18
배뇨장애 부르는 전립선비대증… 단 1회 15분 시술로 해결

남성이라면 노화 과정에서 피할 수 없는 질환이 있다. 바로 전립선 질환이다. 특히 '전립선비대증'은 중년 남성 50%, 80대 장년층 80~90%가 증상이 있거나 병원 진료를 받을 만큼 많은 남성이 겪는 것으로 알려졌다. 문제는 전립선비대증을 제때 치료하지 않으면 빈뇨, ..

비뇨기과전종보 헬스조선 기자2021/08/25 08:13
두려운 어깨 힘줄 수술… 재파열 위험 '1% 미만'으로 낮..

지금까지 어깨 손상이 심해 수술이 필요하다는 전문의의 소견은 청천벽력이었다. 수술을 받으면 택배, 운전기사 등 어깨를 많이 쓰는 직업을 가진 사람은 생계를 못 이어갈 수도, 헬스나 테니스 등 운동을 즐기는 사람은 운동을 포기해야 할 수도 있었기 때문이다. 이제..

척추·관절질환이슬비 헬스조선 기자2021/08/25 08:02
중장년 ‘뼈 건강’ 위해 챙겨먹어야 할 식품 4가지

중장년에 접어들면 전보다 뼈가 약해졌음을 실감하게 된다. 가벼운 운동에도 몸 이곳저곳이 아픈 것은 물론, 앉았다 일어나거나 무거운 물건을 들 때에도 통증을 느끼곤 한다. 나이가 들수록 식단 관리와 운동을 통해 뼈 건강을 관리해야 하는 것 역시 이 때문이다. 뼈 ..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/08/25 07:30
아침부터 밀려오는 불안감… '호흡법'으로 날려 보내자

일상생활에서 특별한 이유 없이 갑자기 불안감이 느껴질 때가 있다. 특히 출근 전 하루 업무를 앞두고 불안함을 호소하는 사람이 많다. 불안한 마음이 들면 단순히 걱정하는 것을 넘어 호흡이 불안정해지거나, 몸이 굳기도 한다. 불안감을 없애고 긴장을 완화하는 방법을..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/08/25 07:00
서양 인삼이라는 알로에, '이 병' 있으면 먹으면 안 돼

알로에는 수분이 풍부하고 비타민, 미네랄, 아미노산, 효소 등 필수영양소가 다양하게 들어 있어 '서양의 인삼'이라 불린다. 동서양을 막론하고 식품, 의약품, 미용 등 광범위한 분야에서 활용되고 있다. 그러나 알로에를 멀리해야 하는 사람도 있다. 알로에가 독이 되는..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/08/25 06:30
아침에 먹어야 좋은 요거트, 꿀, 감자… 그리고?

같은 식품이라도 먹는 시간대에 따라 건강 효과가 달라질 수 있다. 사과가 대표적이다. 자기 전에 사과를 먹으면 위 산도가 높아져 속쓰림이 유발되는 식이다. 이 외에도, 아침에 먹어야 더 좋은 식품들을 소개한다.◇요거트요거트에는 프로스타글란딘 E2라는 물..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/08/25 06:00
누워서 1분만… 뱃살 빼는 '초간단' 동작

나이 들수록 살 빼는 건 어렵고, 근육은 쭉쭉 빠진다. 여러 대사질환 위험이 올라가는데, 우리 몸의 큰 근육 중 하나인 복근을 꾸준히 자극하다 보면 이를 막을 수 있다. 집에서 손쉽게 뱃살은 빼고 복근은 키우는 법을 소개한다.복근 운동을 제대로 하기 위해서는 체지..

다이어트한희준 헬스조선 기자 2021/08/24 22:00
'이것' 방치하면 5년 내 대장암 된다

A씨는 최근 건강검진에서 대장 용종과 선종이 여럿 발견됐다는 진단을 받았다. 내시경으로 즉시 제거했다고 했으나 암일 수도 있다는 걱정을 떨치기 어렵다. 용종·선종 제거만 해도 대장암을 예방할 수 있을까?◇용종과 선종, 차이는?대장 용종은 대장 내부 점막 표면에..

대장암신은진 헬스조선 기자2021/08/24 21:00
심장 박동 불규칙한 심방세동… 재발 막으려면 당장 ○○..

유산소 운동이 심방세동 증상을 완화하고 재발률을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 심방세동은 심장이 불규칙하게 뛰는 증상을 말한다.호주 애들레이드대 연구팀은 평균 연령이 65세인 심방세동 환자 120명을 운동 그룹과 치료 그룹으로 분류해 6개월간 연구했다. 운동 그..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/08/24 20:30
코는 세게 풀어야 시원? 고막에 ‘구멍’ 생길 수도

코를 세게 풀어야만 시원하다고 생각하는 사람들이 있다. 일부 비염 환자의 경우 코 막힘으로 인한 답답함을 풀기 위해 하루에도 몇 번씩 세게 코를 풀곤 한다. 그러나 반복적으로 강하게 코를 푸는 습관은 ‘고막천공’을 유발할 수 있어 주의해야 한다.고막 천공은 말..

이비인후과전종보 헬스조선 기자2021/08/24 20:00
술로 변비 해결? 위험한 이유

술을 마신 다음 날이면 배변 신호가 찾아오는 사람이 많다. 그리고 어김없이 나오는 설사. 왜 술을 마신 다음 날이면 설사가 나오는 걸까?알코올이 장 점막 융모를 자극하기 때문이다. 변은 장 점막 융모에서 장내 음식물의 수분, 영양소 등을 흡수하면서 형성되는데, 알..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/24 18:35
앞코 헐렁, 바닥 푹신… 이 신발, 나만 발목 아파?

고무로 된 독특한 재질에 앞코가 뭉툭한 못난이 신발로 유명한 크록스의 인기가 전 세계적으로 반등하고 있다. 코로나19로 실내 활동이 많아진 데다, 신발 등에 꽂는 액세서리인 자비츠가 MZ세대의 마음을 사로잡으면서다. 실제로 나스닥에서 크록스 주가는 6달러 선에서..

외과이슬비 헬스조선 기자2021/08/24 17:52
다이어트에 도움 되는 차… 보이차, 팥차 그리고 '이것’

물을 자주 마시면 다이어트에 좋다는 것은 알지만, 밍밍한 물을 많이 마시기는 쉽지 않다. 살찔 걱정 없이 마셔도 되는 음료는 무엇일까? 다이어트에 도움이 되는 차를 알아본다.보이차세계 10대 명차로 꼽히는 보이차는 다이어트에 효과적이다. 보이차에 들어 있는 갈산..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/24 16:58

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