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냉장고 속 '이 음식'이 독소 덩어리?

여름에는 고온다습한 기후 탓에 음식물을 무조건 냉장 보관하는 경우가 많다. 하지만 냉장 보관하면 오히려 안 좋은 식품들이 있다.◇토마토, 숙성 멈춰 당도 떨어져토마토도 냉장보관보다는 섭씨 15~25도의 서늘한 곳에서 상온보관하는 것이 좋다. 토마토를 냉장 보관하..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/07/13 22:30
노년기 '이곳' 근육 약하면 뇌졸중 위험 올라간다

노년기에 하체 근육을 기르면 질병을 예방하고 질 높은 삶을 누리는 데 도움이 된다. 하지만 나이를 먹을수록 근육은 자연스럽게 줄어들기 때문에 신경을 써서 운동을 하지 않으면 하체 근육을 유지하기 쉽지 않다.노인은 일반적으로 근육량이 매년 10% 정도씩 감소한다..

피트니스한희준 헬스조선 기자2021/07/13 22:00
다래끼 반복되면 '이 암' 가능성

고온과 습한 기후로 인해 세균 활동이 왕성해지면서 다래끼 위험도 크다. 다래끼는 한 번 발생하면 눈에 이물감과 불편함을 주고 타인에게 좋지 못한 인상을 남기기도 하는 만큼, 감염되지 않도록 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 세균 감염이 주 원인다래끼는 ..

기타한희준 헬스조선 기자2021/07/13 21:30
먹으면 살 빠지는 음식? 커피, 그리고…

체내에는 비만을 예방하는 지방도 있다. 이를 '갈색지방'이라고 한다. 우리가 흔히 생각하는 지방은 몸속 남은 영양분을 중성지방 형태로 저장한 백색지방이다. 이와 달리 갈색지방은 백색지방을 태워 비만을 예방한다. 다이어트를 위해서는 적게 먹고 운동하는 것도 효..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/13 21:15
비알코올성 지방간, 살 얼마나 빼야 없어질까?

a술을 전혀 마시지 않거나 매우 적게 마시는데도 지방간이 생기는 경우가 있다. 이를 '비알코올성 지방간'이라고 하는데, 비만인 경우에 발생할 확률이 높은 것으로 알려졌다. 그 때문에 비알코올성 지방간 치료에서 체중감량은 중요한 치료방법 중 하나인데, 과도한 체..

간질환신은진 헬스조선 기자2021/07/13 21:00
홈트 전에 '이것' 한 잔… 운동 효과 ↑

코로나19로 인해 집에서 운동하는 ‘홈트(홈트레이닝)’가 유행이다. 운동부터 식단관리까지 집에서 하는 요즘…. 운동할 때 먹으면 좋은 음식은 무엇일까? 운동 효과를 높여주는 음식을 소개한다.비트비트에 들어 있는 베타인은 근력과 지구력을 향상시키는 성분으로, ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/13 20:30
안면마비는 겨울에만? 여름철 에어컨 바람도 주의해야

여름철 에어컨·선풍기 바람을 과도하게 쐴 경우 ‘안면신경마비’가 발생할 수 있어 주의해야 한다. 안면신경마비는 면역력이 약해지는 겨울철에 걸리기 쉬운 질환으로 대부분 알고 있지만, 여름철 역시 지나친 냉방과 실내외 급격한 온도차, 이로 인한 혈관 수축, 면역..

내과2021/07/13 20:00
'기억'이 만들어지는 원리, 국내 연구팀 최초 규명

국내 연구팀이 우리 뇌 속에서 기억이 만들어지는 근본 원리를 최초로 규명했다. 과거의 경험은 기억이라는 형태로 뇌에 저장되고 나중에 불러오게 된다. 이러한 기억은 뇌 전체에 걸쳐 극히 적은 수의 뉴런들에 인코딩되고 저장된다고 알려져 있다. 하지만 이 뉴런들이..

신경과전혜영 헬스조선 기자2021/07/13 19:00
거뭇거뭇 팔꿈치·무릎, 하얗게 만드는 법

여름이 되면서 옷차림이 가벼워지면 무릎, 팔꿈치 등 착색이 잘 되는 부위가 신경 쓰이곤 한다. 살짝 거뭇해도 유독 다른 부위보다 검어 보이기 때문이다. 이런 부위는 어떻게 관리해야 할까?팔꿈치와 무릎은 기본적으로 다른 부위에 비해 튀어나와 외부 마찰이 생기기 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/07/13 18:35
이미 생긴 지방세포 못 없애… 소아 비만이 무서운 이유

소아 비만은 성인 비만보다 위험하다. 성장기에 한 번 살이 찌면 평생 살 찌기 쉬운 체질이 된다. 그만큼 고혈압·고지혈증·당뇨병 같은 만성질환에 걸릴 가능성도 커진다. 소아 비만이 무서운 건 '지방세포' 때문인데, 어려서부터 살이 찌면 지방세포에 어떤 변화가 일..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2021/07/13 17:45
대장암 위험 높이는 '의외의 습관' 3가지

우리나라는 세계에서 대장암 발병률이 가장 높은 나라 2위를 기록하고 있다. 대장암의 위협에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 대장암 발생 위험을 낮추기 위해 피해야 할 '의외의 습관' 3가지를 소개한다. ◇가당음료 많이 마시기 가당음료를 많이 마시면 비교적 젊은 ..

대장암이해나 헬스조선 기자2021/07/13 17:14
코로나 백신 예약은 어렵고... 독감 백신이라도?

백신을 맞고 싶어도 쉽지가 않다. '백신 티켓팅'이라 불릴 정도로 예약 경쟁이 치열하기 때문이다. 지난 12일 진행된 50대 대상 모더나 백신 예약 당일에는 새벽부터 약 85만 명이 몰리며 접속 장애가 발생했고, 결국 15시간 만에 물량 부족으로 마감됐다. 잔여 백신 예..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/07/13 17:00
요즘 대세 로봇 인공관절… 이춘택의료연구소, 로봇 'Dr. LC..

이춘택병원과 이춘택의료연구소가 6년간의 연구 끝에 인공관절 수술용 로봇 ‘Dr. LCT(닥터 엘씨티)’를 개발하고 식품의약품안전처로부터 제조 허가를 획득했다. Dr. LCT는 인공관절 수술용 로봇(로보닥)을 2002년 국내 처음으로 도입한 故 이춘택 병원장의 영문 이니셜..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2021/07/13 16:42
비만 여성 vs 마른 여성… 누가 폐경 더 일찍 올까?

여성은 누구나 나이 들면서 폐경을 경험한다. 폐경 후에는 체내 여성호르몬이 크게 줄어 각종 혈관질환이 발생하는 것은 물론, 뼈 건강까지 나빠져 삶의 질이 크게 떨어진다. 그런데 최근 대한보건연구 저널에 '비만' 여부 역시 국내 여성의 자연 폐경 연령에 영향을 미..

산부인과이해나 헬스조선 기자2021/07/13 16:21
소변볼 때 옆구리 아프다면? '이 병' 의심

덥고 습한 여름에는 세균이 번식하기 쉬운데, 신체 기관도 세균에 감염될 수 있다. 특히 소변을 자주 보는 사람은 신장이 세균에 감염된 '신우신염'을 주의해야 한다. 신우신염은 요로 감염의 일종으로 세균이 요로를 통해 신우(소변이 일시적으로 모이는 콩팥의 앞부분..

내과이해나 헬스조선 기자2021/07/13 16:04
국내 델타 변이 감염, 한 달 만에 16.6배 늘었다

강력한 전파력을 가진 코로나19 델타 변이 바이러스가 한 달 만에 국내에서 16배 이상 증가한 사실이 드러났다.국민의힘 서정숙 국회의원이 질병관리청으로부터 제출받은 '국내 코로나19 변이바이러스 주별 확인 현황' 자료에 따르면, 지난 한 달간 국내 코로나19 델타형..

기타신은진 헬스조선 기자2021/07/13 16:03
양쪽 끝은 검은데, 중간만 흰 머리카락… 왜 이런 걸까?

양쪽 끝은 검은데 중간만 흰색인 머리카락을 본 적이 있을 것이다. 이런 머리카락은 대체 왜 생기는 것일까? 우선 흰머리는 모낭(머리카락을 만드는 기관) 속에서 멜라닌 세포를 만드는 세포가 고장나 발생한다. 특히 스트레스로 인해 발생하는 활성산소는 모낭 속 세포..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/07/13 15:32
비에 민감한 사람 따로 있어

올해는 유독 장마가 오랫동안 지속될 것으로 예상되고 있다. 코로나19 백신을 맞고 이제야 병원에 제대로 다녀보려는데 예상치 못한 많은 비로 이마저도 힘들다. 비가 오는 장마철에는 통증이 더 심해진다는 말이 있는데, 과학적으로 근거가 있는 말일까?2020년, 통증분..

한의학한희준 헬스조선 기자2021/07/13 15:03
가천대 길병원-이유엔(주), AI기반 감염관리 교육 플랫폼 개발 업..

가천대 길병원은 지난 12일 이유엔(주)과 ‘감염관리 클라우드 에듀 플랫폼 개발’을 위한 업무협약을 체결했다.이날 협약식에는 가천대 길병원 김양우 병원장과 가천대 길병원 엄중식 기획조정실장(감염내과), 이유엔(주) 조수민 대표이사, 이유엔(주) 김용석 부설연구..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/07/13 15:02
한림대강남성심병원, 결혼이민여성에게 생애 첫 종합건강검진 지..

한림대학교강남성심병원은 7월 19일부터 30일까지 서울시 거주 결혼이민여성들에게 생애 첫 종합건강검진 기회를 제공한다.이번 종합건강검진 대상은 서울시에 거주하고 과거 본원에서 건강검진을 받은 적이 없으며 2021년 기준 중위 소득 80% 이하인 결혼이민여성이다...

단신한희준 헬스조선 기자2021/07/13 14:45

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