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졸음 참기위해 커피 벌컥? 칼슘 빠져나가 ‘이것’ 유발

야간근무를 하거나 장시간 운전을 할 때면 졸음을 참기위해 커피를 여러 잔씩 마시곤 한다. 학생의 경우 시험기간, 직장인은 업무 시간 동안 피로를 느끼면 평소보다 많은 양의 커피를 마신다. 그러나 이처럼 카페인을 과도하게 섭취할 경우, 소변을 통해 체내 영양소가..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/07/19 20:00
"치아 교정하는 사람, 잇몸병 위험 높다"

교정기를 사용하면 구강 내 미생물 균형이 깨져 잇몸병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.일본 히로시마대 연구팀은 고정식 교정 치료를 앞둔 71명의 환자를 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들이 교정기를 착용하기 전, 착용한 지 6개월 후, 교정기를 제거한..

치과전혜영 헬스조선 기자2021/07/19 19:00
만성 소화불량이라면 먹으면 안 되는 음식 VS. 먹어야 하는 음식

입맛이 떨어지는 여름철 자주 찾아오는 소화불량 증상까지 겹친다면 기력이 떨어져 생활이 고달파진다. 평소 위장관이 약하다면, 먹으면 안 되는 음식은 피하고, 먹어야 하는 음식은 신경 써서 섭취하는 것이 좋다.◇소화불량 악화하는 음식▶양념 센 음식=양념이 강한 ..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/07/19 18:35
"심근경색 재발 막으려면 LDL콜레스테롤을 '절반'으로"

심장혈관이 막혀서 발생하는 심근경색. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난 2019년 심근경색 진단 환자 수는 약 12만 명에 달한다. 심근경색은 병원에 도착하기도 전에 40% 정도가 사망하며, 병원에 도착해 적극적으로 치료해도 사망률이 5%에 달한다. 위중한 질환을..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/07/19 17:38
낙태약 미프진 어물쩍 허가?… "인종별 차이 검증해야"

국내 허가절차를 진행 중인 인공임신중절약, 일명 '미프진'이라 불리는 라인파마 인터내셔널의 '미프지미소'의 가교임상 여부를 두고 전문가 단체와 시민단체 간 갈등이 계속되는 가운데 사실상 이 약의 가교임상이 생략될 가능성이 크다는 분석이 나오고 있다. 정말 낙..

제약신은진 헬스조선 기자2021/07/19 17:30
소화 안 될 때 먹으면 좋은 음식 3

식사 후에 속이 더부룩하거나 쓰린 증상은 흔히 나타난다. 이러한 소화 불량 증상을 완화하는 음식은 무엇일까. 소화에 도움이 되는 음식을 알아본다.◇무, 탄수화물 소화에 효과무에는 탄수화물을 분해하는 효소인 아밀라아제와 디아스타아제가 풍부하다. 따라서 밥을 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/19 17:17
귀지 많고 냄새 나는 사람, '귀 무좀'을 아시나요

귀에도 무좀이 생긴다. 귀 무좀은 의학적으로 외이도(귓바퀴부터 고막까지 잇는 통로)에 곰팡이가 서식하는 '외이도 진균증'이라고 부른다. 외이도 문제 때문에 이비인후과를 찾는 사람의 절반이 이 병을 갖고 있을 정도로 흔한 질병이다.외이도 진균증은 중이염·고막염..

이비인후과한희준 헬스조선 기자2021/07/19 17:12
곧 찾아올 그놈 '한반도 열돔'… 열실신·열경련 주의보

얼마 전 캐나다와 미국 북서부는 최고 50도 안팎을 오르내리는 폭염으로 홍역을 치렀다. 일명 ‘열돔’이라고 불리는 정체된 기압에 갇혔기 때문이다. 미국에서는 정전과 산불 피해가 잇따랐고, 캐나다에서는 더위 때문에 700명 넘게 사망했다. 밴쿠버 해변에서는 조개류..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/07/19 17:00
"백신 공급 유동적… 50대에 모더나와 함께 화이자도 접종"

50대에 대한 코로나19 백신 접종이 이달 말 시작되는 가운데 이들은 당초 예정됐던 모더나 백신과 함께 화이자 백신도 맞게 된다.또 접종 마감일은 내달 25일에서 28일로 3일 연장된다. 코로나19 예방접종대응추진단(추진단)은 19일 정례 브리핑에서 "백신 공급 일정이 ..

내과이해나 헬스조선 기자2021/07/19 16:40
커피가 유발하는 '의외의 질환' 2가지

대한민국은 '커피 공화국'이라 불릴 정도로 커피 소비자가 많은 국가다. 그 만큼 커피의 이로운 점과 해로운 점 모두 잘 알려진 편인데, 커피가 유발하는 이 두가지 질환에 대해서는 모르는 사람이 많다.◇항문소양증 항문소양증은 항문 안쪽이나 그 주변이 불쾌하..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/19 16:18
여름이면 가려운 '그곳'… 어떻게 예방할까

덥고 습한 날씨가 이어지면서 항문 가려움증을 호소하는 사람이 늘었다. 밤이 되면 특히 가려움이 심해져 잠들기 어렵다면 항문소양증일 수 있다.항문소양증은 항문 주변이 가렵고 화끈거리는 질환으로 40대 이상 남성에게 많이 발생한다. 특히 술과 담배를 많이 하는 사..

외과이해나 헬스조선 기자2021/07/19 15:39
하루 리듬 안 지키면 '암' 위험 높아진다

우리 몸은 24시간을 기준으로 생체 리듬이 반복된다. 이를 '일주기 리듬'이라고 한다. 이 리듬에 맞지 않는 생활 패턴을 지속하면 각종 질환의 발생 위험이 높아지고, 심지어 사망 시기도 빨라진다.우리 몸의 호르몬·효소 분비량의 많고 적음과 혈압, 체온의 높고 낮음..

내과이해나 헬스조선 기자2021/07/19 15:01
'전신 근육' 강화하는 간단 운동 2가지

신체 균형을 유지하고, 나이 들어도 건강한 몸을 지키려면 몸 전체의 근육을 강화하는 게 중요하다. 근력 강화에 무조건 무거운 운동 기구를 사용해야 하는 것은 아니다. 맨몸으로 전신 근육을 단련할 수 있는 간단한 운동법 2가지를 소개한다. 1. PULLOVER(풀오버)누워..

피트니스이해나 헬스조선 기자2021/07/19 14:27
백신 접종 후 '진통제' 먹어도 될까? 연구 결과는…

코로나19 백신 접종 후 발열, 근육통, 두통 등을 호소하는 사람이 많다. 이때 해열진통제를 복용하면 백신의 효과가 떨어지지 않을까 고민하곤 하는데, 진통제를 먹어도 항체 형성 효과에는 문제가 없다는 연구 결과가 나왔다.중앙대병원 소아청소년과 박지영 교수·감염..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/07/19 14:24
방광염 예방하는 크랜베리, 많이 먹으면 안 되는 사람은?

시리얼이나 에너지바를 먹다 보면 새콤한 맛의 붉은 열매를 발견할 수 있다. 이는 '크랜베리'로 북미에선 3대 인기 과일로 꼽힌다. 크랜베리의 효능과 주의사항을 알아본다.크랜베리는 방광·신장·요도에 생기는 요로감염 예방에 좋다. 크랜베리의 떫은맛을 내는 프로안..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/19 14:09
경도인지장애 ‘뚜렷’하게 개선하는 훈련 나왔다 …가상현실 활..

국내 연구팀이 가상현실(VR)을 활용한 인지훈련이 치매 예방에 효과적이라는 연구 결과를 발표했다.가천대길병원 정신건강의학과 조성진, 강재명 교수, 인하대병원 정신건강의학과 배재남, 김혜영, 맹세리 교수팀은 치매 전단계 고령자를 대상으로 3D 가상현실을 이용해..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/07/19 14:00
살 빼는 데, '운동'과 '식사' 중 더 중요한 것은..

운동을 아무리 열심히 해도 날씬해지지 않아 실망스러운 경험을 자주 한다. 운동만으로 원하는 만큼 살을 뺐다는 사례가 드물다. 왜 그런 걸까?◇500칼로리 이상 운동으로 소모해야살을 빼려면 섭취하는 칼로리가 소비하는 칼로리보다 적어야 한다. 소비 칼로리를 늘리기..

다이어트한희준 헬스조선 기자2021/07/19 13:23
美 워터파크서 29명 병원 후송… '유독물질' 노출 원인

미국 텍사스주 휴스턴의 워터파크에서 유독성 화학물질이 유출되는 사고가 발생했다. 이 사고로 어린이를 포함한 29명이 피부 질환과 호흡기 증상으로 치료를 받았다고 주요 외신들이 18일(현지 시각)보도했다. 이날 미 언론들에 따르면 전날 오후 휴스턴 지역 스프링의..

기타이해나 헬스조선 기자2021/07/19 11:39
미국 코로나19 사망자의 40%, 당뇨 환자였다

당뇨병 환자는 코로나19를 특히 더 주의해야 한다. 미국 내 코로나19 사망자 중 40%가 당뇨병 환자였다는 조사 결과가 나왔다. 지금껏 코로나19로 사망한 60만8000명 이상의 미국인 중 약 24만명이 당뇨병 환자였다는 뜻이다. 이 통계는 미국당뇨병협회(ADA)가 분석한 결..

내과이해나 헬스조선 기자2021/07/19 11:18
"수면 대장내시경 프로포폴 사용, 효율성과 환자 만족도 더 높아..

수면 대장내시경 검사 시 진정(마취)제로 사용하는 프로포폴이 시술의 효율성이나 환자 만족도에서 미다졸람에 비해 상대적으로 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 가톨릭대 인천성모병원 소화기내과 김준성 교수팀은 2018년 7월부터 2019년 6월까지 3차 의료기관에서 진행..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/07/19 11:13

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