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[건강잇숏] 눈 피로 덜어주는 1분 지압법

눈은 가장 빨리 노화되는 곳으로, 눈 피로를 그냥 두면 충혈, 통증, 건조감, 이물감 심지어 두통까지 발생할 수 있다고 하는데요. 눈 피로를 더는 1분 지압법을 소개합니다.첫 번째, 30초동안 눈 주위 지압하기검지와 중지를 이용해 눈과 눈 주위 뼈대를 지그시 누..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/09 17:25
치매 안녕~ 좌뇌·우뇌 ‘골고루’ 자극하는 방법

나이가 들면 뇌도 함께 늙으면서 '퇴행성 뇌질환'이 생길 수 있다. 알츠하이머 등 퇴행성 뇌질환을 예방하려면 뇌를 꾸준히 자극해야 한다. 좌뇌와 우뇌를 골고루 자극하는 방법을 알아본다.좌뇌, 언어와 계산 담당좌뇌를 자극하려면 외국어를 공부하거나 규칙적으로 읽..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/08/09 17:15
2학기 수도권 4단계에서도 3분의 1 이상 등교

코로나19 4차 대유행으로 인해 수도권에서 '사회적 거리두기' 4단계가 유지되고 있지만 초·중·고등학교는 2학기 개학 시 전면 원격수업을 시행하는 대신 학생 3분의 1 이상이 등교하게 된다.또 거리두기 3단계인 비수도권 지역에서는 3분의 2 이상 등교하고, 고등학교..

내과이해나 헬스조선 기자2021/08/09 17:04
건강한 노년 위해 가장 중요한 것은?

신체와 정신 모두가 건강한 노년 생활을 위해서는 ‘적절한 근력과 뼈의 밀도 유지’가 필수다. 신체 건강은 물론 정신 건강을 위해서도 적절한 근력과 뼈의 밀도 유지’가 중요하다. 활력있는 삶을 위해 정기적인 외출, 적절한 취미나 여가 생활이 필요한데, 통상 고령..

외과이슬비 헬스조선 기자2021/08/09 16:51
하루 '이것' 5개 섭취… 전립선 건강해진다

남성은 누구나 나이 들며 전립선이 비대해진다. 50대 이상부터 이로 인한 문제가 흔히 발생하는데, 전립선질환은 약만 먹는다고 완치되지 않아 생활습관을 적극 개선할 필요가 있다. 전립선비대증과 관련한 궁금증을 풀어본다. -전립선비대증 환자는 소변 자주봐서..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/08/09 15:33
소버스, ‘알티지 오메가3 1200’ 출시

소버스가 식약처 인증 4중 복합 기능성 ‘알티지(r-TG) 오메가3 1200’을 출시했다.3세대 오메가로 불리는 알티지(r-TG) 오메가3는 지방산의 흡수를 돕는 글리세롤과 불포화지방산 3개가 결합되어 체내 흡수율이 우수한 것으로 알려져 있다.소버스의 ‘알티지 오메가3 1..

단신한희준 헬스조선 기자2021/08/09 15:10
'이 질환' 있는 사람, 스쿼트 동작 피해야

스쿼트는 무릎, 허벅지, 엉덩이 등 하체 근육을 단련시키는 대표적인 운동이다. 다만, 자세를 올바로 하지 않으면 부상 위험이 있다. 부상 위험을 줄이기 위해 스쿼트를 할 때는 ▲엉덩이가 무릎보다 아래로 내려가지 않도록 하고 ▲무릎이 발끝보다 앞으로 나오지 않게..

종합이해나 헬스조선 기자2021/08/09 15:06
갑자기 주저앉아 못 걷는 아이, 혹시 버킷림프종?

지난 해 11월, 고등학교 2학년 A군(16)은 갑자기 "허리가 끊어질 듯 아프다"며 이대서울병원을 찾았다. 평소에 건강했기에 허리 디스크 정도로 가볍게 생각하고 검사를 받던 중 A군은 갑자기 주저앉아 걷지 못하는 하반신 마비 증상을 보였다. 긴급 검사 결과, 흉..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/08/09 14:37
자생한방병원, 美 평생의학교육인증원 정식 교육기관으로 발탁

자생한방병원은 미국 평생의학교육인증원(Accreditation Council for Continuing Medical Education, 이하 ACCME)의 ‘정식 인증(Full Accreditation)’ 보수교육 제공기관 자격을 획득했다고 9일 밝혔다. 이를 통해 미국 의사를 비롯한 서구 선진국 의료진들은 자생한방..

단신이해나 헬스조선 기자`lhn@chosun.com2021/08/09 14:34
뇌졸중 겪은 후 '이 통증' 있으면, 뇌 구조 변한다

신경인성 통증이 있는 만성 뇌졸중 환자는 뇌의 형태학적 변화가 동반된다는 연구 결과가 나왔다.신경인성 통증은 뇌졸중을 경험한 환자들이 어깨 통증 다음으로 가장 많이 겪는 통증이다. 저리고 쑤시는 통증과 작열통 등이 반복적으로 나타난다. 뇌졸중 발병 후 1년 이..

신경과전혜영 헬스조선 기자2021/08/09 14:26
눈앞에 '이런 증상' 나타나면, 비문증 의심

50대 여성 박모씨는 최근 들어 자꾸 눈앞에 점이 보여, 마치 벌레가 떠다니는 것 같았다. 시선의 방향을 바꾸니 점도 따라 움직였고 보였다가 안 보였다가 하기도 했다. 이는 비문증(飛蚊症)의 대표적인 증상이다. 즉, 눈앞에 이물질이 보여 시야가 가려진다면 비문증을..

안과이해나 헬스조선 기자2021/08/09 14:16
로레알, 월경 주기 추적 앱 '클루'와 파트너십 체결

로레알이 피부 건강과 월경 주기의 상관관계를 연구하기 위해 190여 개국 1,200만 명의 사용자를 보유한 월경 주기 추적 애플리케이션이자 펨테크(Femtech) 리더인 클루(Clue)와 파트너십을 체결했다. 펨테크란 인공지능, 생명공학, 신소재 등의 기술을 활용해 만든 여성..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/08/09 14:09
일산차병원, 美 일리노이 주립대 장윤철 교수 영입

일산차병원이 내분비 갑상선 치료의 세계적 권위자인 장윤철 교수를 영입했다. 지난 2일 일산차병원 내과 병원에서 진료를 시작한 장윤철 교수는 1980년 연세대학교 의과대학 졸업 후 미국 일리노이 주립 대학병원과 일리노이 주립대학 소속 세인트 프란시스 종합병원에..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/08/09 14:02
장염과 비슷한 염증성장질환, 만성적인 복통·설사 있다면 검진을..

연일 무더위가 계속되고 있다. 이처럼 덥고 습한 날씨는 세균이 번식하기 좋은 환경으로 음식물 섭취를 통한 세균 감염성 장염을 주의해야 한다. 장염의 주요 증상은 복통, 설사, 구토 등을 들 수 있으며, 충분한 수분을 섭취하고 휴식을 취하면 보통은 1주일 내로 호전..

내과가천대길병원 소화기내과 김윤재 교수2021/08/09 13:34
“골다공증 환자, 무분별한 칼슘 보충제 사용이 심혈관질환 위험..

고려대 안암병원 내분비내과 김신곤 교수팀은 고려대 의대 의학통계학교실 이준영 교수팀과 함께 골다공증 환자에서 칼슘 보충제 단독복용이 심혈관질환 위험도를 높일 수 있다고 밝혔다.국내외 여러 골대사 가이드라인에서는 골다공증의 예방과 치료를 위해 특히 골절의..

내과이슬비 헬스조선 기자2021/08/09 13:29
휴니버스-인포와이즈, 정밀의료 빅데이터 업무협약 체결

고려대 의료기술지주 자회사 ㈜휴니버스는 정밀의료 빅데이터 사업에 중요한 글로벌 임상 용어/코드 체계 및 병원 내 기준정보 마스터 데이터의 표준화를 위해 기준정보 컨설팅 및 솔루션 전문기업인 ㈜인포와이즈와 업무 협약식을 체결했다고 9일 밝혔다.이번 협약을 통..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/08/09 13:05
"나이 들어 무슨 수술?" 이젠 옛말

의학기술의 발전으로 해마다 기대수명이 늘어나지만 건강수명은 그에 못 미치는 게 현실이다. 건강수명은 말 그대로 질병 없이 건강하게 사는 기간을 말하는데 2018년 기준 평균 기대수명은 82.7세인데 반해 건강수명은 64.4세에 불과하다. 나이 들어 거의 20년을 아프다..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/08/09 11:39
당뇨 진단받았다면, 바로 안과 가야 하는 이유

당뇨병은 합병증이 무서운 질환이다. 환자가 관리해야 하는 대표적인 질환 중 하나로 당뇨망막병증이 있다.당뇨망막병증은 당뇨로 망막에 이상이 생기는 것을 말한다. 망막은 안구의 신경조직으로, 눈으로 들어온 빛을 전기 신호로 변환해 뇌로 전달한다. 당뇨망막병증이..

안과이슬비 헬스조선 기자2021/08/09 11:32
면역항암제 바벤시오, 요로상피세포암 1차 단독유지요법 적응증 ..

한국머크 바이오파마와 한국화이자제약은 지난 5일 항 PD-L1 면역항암제 바벤시오주(BAVENCIO®, 성분명 아벨루맙)가 식품의약품안전처로부터 국소 진행성·전이성 요로상피세포암 성인 환자의 1차 단독유지요법으로 적응증 추가 승인을 받았다고 9일 밝혔다.이번 적응증..

제약전종보 헬스조선 기자2021/08/09 11:30
시원·달콤 '수박' 먹어선 안 되는 사람은?

여름이 제철인 시원한 수박을 피해야 하는 사람이 있다. 바로 신장질환이 있는 사람들이다. 신장질환이 있다면 수박뿐 아니라 칼륨이 풍부한 참외, 바나나 등 여름 과일을 피해야 한다. 건강한 사람은 신장을 통해 칼륨을 원활하게 배출시켜 적정 체내 칼륨 농도를 유지..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/09 11:26

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