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환절기가 두려운 악지성·악건성, 피부 관리 어떻게?

요즘 같은 환절기엔 피부를 건강하게 유지하기 쉽지 않다. 여름내 자외선을 쬐며 지쳐있던 피부가 건조한 날씨와 급격한 온도 차를 만나면 말썽을 일으킬 수 있기 때문. 특히 평소 유독 건조하거나 기름진 피부를 가진 사람이라면 피부 관리에 신경을 쓸 필요가 있다. 자..

피부과전혜영 헬스조선 기자2021/10/06 08:00
원인 알 수 없는 ‘멍’… 질환 의심해야 할 때는?

‘멍’은 외부 충격에 의해 밖으로 빠져나온 혈관 속 적혈구가 피부 아래에 뭉치면서 발생한다. 초기에는 붉은색을 띠며, 시간이 갈수록 파란색으로 변한다. 보통 피부가 얇을수록 멍이 잘 생기는 것으로 알려졌다. 실제 여성이나 노인의 경우 혈관을 보호하는 피부 속 ..

내과전종보 헬스조선 기자2021/10/06 07:30
화장품 속 '마데카소사이드', 연고처럼 새 살 돋을까?

손상된 피부를 화장품으로 되돌릴 수 있을까? 새 살이 돋게 해준다는 연고 '마데카솔'과 유사한 이름을 가진 성분이 있다. 바로 '마데카소사이드'다. 이를 상처 연고로 유명한 마데카솔의 주성분과 동일한 것으로 생각하는 사람이 많은데, 같은 병풀 유래 성분인 것은 맞..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/10/06 07:15
젊은 나이에 고혈압 앓는다면, 치매 위험 69% ↑

이른 나이에 고혈압을 진단받은 사람은 뇌 부피가 작고, 치매 발병 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.호주 멜버른대·중국 광둥성 인민병원 등 공동 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 참가자들을 대상으로 조기 고혈압이 뇌에 미치는 영향을 연구했다. 연구팀은 고..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/10/06 07:00
종일 앉아서 컴퓨터 하는 직장인 '이 질환' 조심해야

매일 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인에게 목과 어깨 통증은 익숙한 일이다. 통증이 점점 심해지면 목디스크를 걱정하는데 이는 목디스크가 아닌 경견완증후군일 수도 있다. 경견완증후군에 대해 알아보자.경견완증후군이란?경견완증후군은 온종일 컴퓨터 자판을..

정형외과신은진 헬스조선 기자2021/10/06 06:30
잠 깨고 4시간 후 '이것' 잘 되면 잘 잤다는 증거

건강을 유지하는데 필요한 적정 수면 시간은 사람마다 다르다. 보통 '다음 날 피곤하지 않을 정도'라고 알고 있는데, 보다 정확하게 확인하는 방법이 있다. 잠에서 깨서 4시간이 지난 후의 몸 상태를 확인하는 것이다.◇기상 후 4시간 뒤에 집중 잘 돼야우리 몸은 생체리..

기타한희준 헬스조선 기자2021/10/06 06:00
백열등? 형광등? LED? 눈 노화 늦추려면…

눈은 우리 몸에서 노화가 가장 먼저 진행되는 기관 중 하나로, 평생 관리하지 않으면 노안·백내장이 빨리 오거나 황반변성이 생길 수 있다. 피부 보호를 위해 자외선 차단제를 바르듯, 눈도 올바른 방법으로 꾸준히 관리해야 한다.◇황반색소 파괴 막아야중년 이후 눈 ..

안과한희준 헬스조선 기자2021/10/05 22:00
만성질환자·면역저하자, OO 백신도 꼭 맞아야

오늘(5일) 75세 이상 어르신과 노인시설 거주 종사자를 대상으로 코로나19 부스터 샷(추가 접종) 예약이 시작된다. 이들은 대부분 만성질환이 있고, 면역이 저하되어 있어 코로나 고위험군으로 분류돼 부스터 샷 우선 접종대상자로 선정됐다. 코로나 고위험군은 코로나 ..

기타신은진 헬스조선 기자2021/10/05 21:00
플랭크 말고, 속근육 강화하는 운동 2가지

겉으로 보이는 근육도 중요하지만, 건강을 위해서는 '속근육'인 '코어'를 더욱 신경 써야 한다. 코어는 몸의 균형을 잡아 주는 속근육인데 ‘파워존’이라고도 한다. 모든 움직임의 근원지가 코어고, 여기서 발생한 힘이 팔다리로 뻗어 나가 전이되기 때문이다. 코어가 ..

피트니스이해나 헬스조선 기자2021/10/05 20:30
발에 ‘굳은살’ 계속 생긴다면… 의심 질환 5가지

신체 특정 부위에 지속적으로 압박·마찰이 가해지면 ‘굳은살’이 생길 수 있다. 발끝, 발바닥과 같이 체중이 많이 실리는 부위일수록 굳은살이 잘 생기며, 신발 신는 습관, 걷는 습관, 직업 등도 영향을 줄 수 있다. 일부 사람의 경우 족부질환이나 관절 이상으로 인해..

내과전종보 헬스조선 기자2021/10/05 20:00
'또' 가을장마? 꿉꿉한 날씨에 주의해야 할 질환

때아닌 늦더위와 함께 가을장마가 '또' 찾아왔다. 가을장마는 대개 8월 말부터 9월 말 사이 늦여름에 내리는 비를 말한다. 올해는 늦더위가 길어지면서 가을장마도 늦어졌다. 습도가 높고, 일교차가 큰 날씨엔 여러 가지 사소한 건강 문제를 일으킬 수 있어 건강 관리에..

종합전혜영 헬스조선 기자2021/10/05 19:00
숨만 ‘이렇게’ 쉬어도… 스트레스 확 줄어

숨 쉬는 방법만 바꿔도 효과적으로 스트레스를 줄일 수 있다.스트레스를 받으면 교감신경이 활성화돼 호흡이 얕고, 거칠고, 빨라진다. 스트레스를 많이 받는 사람은 이런 호흡이 습관화되기도 한다. 산소를 과하게 들이마셔 이산화탄소가 부족해지면 실신이나 어지럼증으..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/10/05 18:35
김영훈 제16대 고려대학교 의무부총장 겸 의료원장 연임

제16대 고려대학교 의무부총장 겸 의료원장<사진>에 김영훈 교수가 연임됐다. 임기는 2021년 10월 1일부터 2023년 2월 28일까지다.김영훈 의무부총장은 지난 2019년 12월 취임해 뛰어난 경영능력과 리더십으로 코로나19 위기 상황을 선제적으로 대응하고, 보건의료..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/10/05 18:17
[건강잇숏] 너도나도 '단백질'… 의외의 부작용은?

근육을 기르기 위해 단백질 보충제까지 드시는 분들 많죠? 그런데 과유불급이라고 단백질도 적정량보다 많이 섭취하면 좋지 않다고 합니다. 단백질을 대사하면서 생기는 질소산화물은 콩팥을 통해 빠져나가는데요. 단백질 과잉 상태에서는 콩팥이 부담을 받게 됩니..

기타헬스조선 편집팀2021/10/05 18:01
[이게뭐얌 TV] 뇌에만 좋은 호두? '여기'도 좋은 거 몰랐..

뇌와 비슷하게 생겨서 머리에 좋은 식품으로 알려진 호두. 호두는 알고보면 진짜 슈퍼푸드다. 까다롭기로 유명한 미국 식품의약국(FDA)은 호두를 하루 43g 섭취하면 심장질환 예방에 도움이 된다고 인정했다. 자연식품 중 최초다. 식물성 오메가3로 알려진 알파리..

푸드헬스조선 편집팀2021/10/05 17:56
이정재 '오징어게임' 참가한 결정적 이유… '당뇨발..

한국 드라마 ‘오징어게임’이 83국 넷플릭스에서 전체 1위를 차지하는 등 전세계에서 역대급 흥행 돌풍을 일으키고 있다. ‘오징어게임’은 각자 사연을 지닌 참가자들이 456억 원의 상금이 걸린 서바이벌에서 승자가 되기 위해 목숨을 걸고 극한의 게임에 도전하는 이..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/10/05 17:20
소고기, '아스파라거스'와 같이 먹어야 하는 이유

레스토랑에서 스테이크를 주문하면 길쭉한 채소가 함께 구워져 나온다. 바로 아스파라거스다. 스테이크와 아스파라거스를 같이 먹는 이유는 무엇일까?실제로 아스파라거스는 스테이크와 궁합이 좋다. 아스파라거스엔 비타민B군과 항산화 성분인 루테인이 풍부하다. 따라..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/05 17:00
[의학칼럼] 레깅스 입고 등산? 꽉 끼는 옷 인기에 'Y존'..

레깅스는 원래 요가, 필라테스, 헬스 같은 실내 운동복이었지만, 코로나 이후 전천후 의상이 되었다. 레깅스가 등산, 러닝, 사이클링 같은 아웃도어 운동복에 산책, 장보기 같은 일상복까지 진출하면서 레깅스 매출 또한 폭발적으로 늘었다. 실제로 레깅스를 입는 시간 ..

전문칼럼조병구 노원에비뉴여성의원 원장2021/10/05 16:58
간암은 90%가 원인질환 때문… '비만'도 한 축

'침묵의 장기'로 불리는 간은 절반 이상이 손상돼도 별다른 증상을 느끼지 못하는 것으로 알려져 있다. 간 질환과 관련한 정기검진이 중요한 이유다. 특히 간암은 고위험군인 만성간질환 환자에서 진행되는 경우가 많아, 주기적이고 정기적인 검진을 통해 신속하게 암을..

외과한희준 헬스조선 기자2021/10/05 16:52
국민건강보험 일산병원, 경기권 공공어린이재활병원 개원

국민건강보험 일산병원은 5일 집중재활치료 및 의료서비스가 필요한 영유아기 및 중증 장애아동을 위한 공공 어린이재활병원 개원식을 개최하고 본격적인 운영에 들어갔다.어린이재활은 아이들의 성장기에 맞춘 전문 치료가 필요한 만큼 다양한 분야의 전문 인력이 필요..

단신이해나 헬스조선 기자2021/10/05 16:23

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