당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

스트레스·불안감 줄이려면… '이곳' 주무르세요

마사지는 몸을 편안하게 할 뿐만 아니라 정신 건강에도 이롭다. 실제 독일 콘스탄츠대 연구 결과, 10분간 목·어깨 마사지를 받은 그룹은 가만히 쉰 그룹보다 스트레스·불안·근심이 더 많이 줄었다. 스트레스 해소에 효과적인 목·어깨 마사지를 알아본다.목 마사지, ..

피트니스전혜영 헬스조선 기자 2021/10/08 07:00
백신 접종 후, 샤워하지 말라는 이유

“오늘은 샤워나 목욕하지 마세요”코로나19 백신을 맞고 나면 꼭 듣는 주의사항이다. 왜 백신 접종 후엔 샤워하지 말라는 걸까?2차 감염을 막기 위해서다. 비단 코로나19 백신만의 문제는 아니다. 주사를 이용하는 모든 치료 후에는 샤워나 목욕을 하지 않는 것이 좋다..

내과이슬비 헬스조선 기자2021/10/08 06:30
'세 시간' 안에 병원 가야… 뇌졸중 전조증상 5

날씨가 쌀쌀한 10월부터 뇌졸중을 조심해야 한다. 의술의 발달로 뇌졸중은 발병 뒤 3시간 안에 병원에 도착하면 일상생활에 지장없을 정도로 치료할 수 있게 됐다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 본격적인 발병 전에 거의 100% 전조 증상이 나타난다. 고령이거나 고혈압·당..

외과한희준 헬스조선 기자 2021/10/08 06:00
중증 질환 유발하는 '염증'… 조기 진단 하려면

염증은 신체의 이상이 있을 경우 발생하는 가장 흔한 면역 반응 중 하나로 우리 신체를 지키는 파수꾼 역할을 한다. 세균ᆞ바이러스와 같은 외부자극이나 체내 독소 증가와 같은 내부자극이 있을 때 체내 면역세포를 통해 조직의 손상을 최대한 억제하고 감염체를 ..

내과이금숙 헬스조선 기자 2021/10/08 05:00
층간 소음, 진짜 신체 건강에 영향 미칠까?

층간 소음 갈등은 빈번하게 일어나는 일이다. 간혹 살인 사건까지 이어지는 비극적인 소식이 들리기도 한다. 소음으로 인한 스트레스가 얼마나 크길래 이런 갈등을 불러오는 것일까? 소음은 스트레스를 넘어 신체 건강에도 나쁜 영향을 미친다. 세계보건기구(WHO)는 201..

기타이금숙 헬스조선 기자 2021/10/07 23:00
전립선비대증 막는 데 '이 음식' 도움

중년 남성이 소변을 시원하게 볼 수 없거나 잘 나오지 않는다면 자연스럽게 전립선의 문제를 고민하게 된다. 전립선은 방광과 요도 사이에 있는 기관으로 정액의 생성 및 정자의 생존과 활성에 중요한 기능을 담당하며, 요도가 전립선 안쪽으로 지나가 배뇨에도 중요한 ..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자 2021/10/07 22:00
약과 함께 먹으면 안 되는 음식… 술 말고 또?

복용 중인 약이 있을 경우 평소보다 음식 섭취에 주의할 필요가 있다. 약 성분과 맞지 않는 음식을 먹으면 약효가 떨어지는 것은 물론, 부작용을 일으킬 수도 있기 때문이다. 약을 먹고 있을 때 피해야 할 음식에는 술만 있는 게 아니다. 약물에 따라서는 우유, 커피, 고..

푸드전종보 헬스조선 기자 2021/10/07 20:00
최강 다이어트 운동 ‘러닝’ … 잘 뛰고 싶다면 '이 근육&#..

러닝은 칼로리를 태우는 유산소 운동에 하체 근육 단련까지 동시에 돼 관절에 무리가 갈 수 있는 관절염 환자나 고도 비만이 아니라면 다이어트에 가장 효과적인 운동이다. 러닝이 건강에 좋다는 얘기를 듣고 저녁에 공원을 뛰기 시작한 A씨(52)는 깜짝 놀랐다. 생각보다..

기타이슬비 헬스조선 기자 2021/10/07 20:00
매일 '이것' 두 개… 피로 싹~ 날아갑니다

연휴를 보낸 후에도 피로가 가시지 않은 사람이 많다. 연휴 내내 늦게 잠든 탓에 쉽게 잠들지 못하고, 소화까지 어렵다면 '키위'를 먹어보자. 작지만 알찬 키위의 효능을 알아본다.◇피로 해소·활력 증가키위를 먹으면 비타민C 보충제를 먹는 것보다 활력이 커진다는 연..

푸드전혜영 헬스조선 기자2021/10/07 19:00
난임 남성 증가세… 정자은행 필요성 도마위에

지난해 11월 방송인 사유리씨가 정자를 기증받아 아들을 출산한 사실이 알려지면서 사회적으로 큰 관심을 받았다. 사유리씨는 “한국에서는 결혼하지 않은 여성이 정자를 기증받아 아이를 낳을 합법적인 길이 없어 일본에서 정자를 기증받아 출산했다”고 밝혔다. 지난해..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자 2021/10/07 17:30
생리양 갑자기 늘고 소변 잦은 여성… '이 질환' 의심

자궁에 생기는 양성 혹인 ‘자궁근종’은 20대부터 생기기 시작해, 40-50대 정도 되면 거의 60%에 가까운 여성들이 하나 정도는 갖고 있을 만큼 흔하다. 암은 아니기 때문에 생명에 지장이 없고 증상이 없는 경우도 많지만, 증상이 있는 경우에는 상당히 심할 수 있어서..

산부인과이금숙 헬스조선 기자 2021/10/07 17:30
얀센 접종자 추가접종은? 당국 "12월 전 결정할 것"

얀센 코로나19 백신 접종자의 추가 접종 여부가 12월 전에 결정될 전망이다. 코로나19 예방접종대응추진단은 7일 출입 기자단에 보낸 문자 공지를 통해 "얀센 백신 접종자를 포함한 일반 국민은 12월부터 기본 접종 완료 후 6개월이 도래해 이에 맞춰 추가접종 계획을 수..

내과전혜영 헬스조선 기자 2021/10/07 16:35
코로나19 이후 자살 상담 증가⋯ 상담사 혼자 450명 맡기도

코로나19 이후 자살 관련 상담이 크게 늘어난 것으로 나타났다. 상담 건수 증가와 함께 자살예방센터 업무 부담 또한 과중되면서 관련 인력 충원이 시급하다는 지적이 제기된다.7일 더불어민주당 남인순 국회의원이 보건복지부로부터 제출받은 ‘자살예방사업 센터 담당..

기타전종보 헬스조선 기자 2021/10/07 15:26
"방광염엔 무조건 항생제? 자연 치유력 높이는 게 우선"

여성에게 방광염은 감기처럼 흔한 질환이다. 여성은 남성보다 요도가 짧아 요도 입구 주변의 세균이 방광으로 쉽게 들어오기 때문. 실제 여성 중 절반은 일생에 방광염을 1회 이상 겪는 것으로 알려졌다. 문제는 방광염이 한 번 생기면 재발하기도 쉽다는 것이다...

비뇨기과전혜영 헬스조선 기자2021/10/07 15:23
B형간염, 항바이러스제 치료 빠를수록 좋아

B형간염 바이러스가 침투하면 우리 몸에 면역반응이 일어난다. 이 과정에서 생기는 간의 염증이 B형간염이다. 심한 경우 간경화와 간암으로 이어지는데 적절한 항바이러스제 치료로 발생 위험을 줄일 수 있다.최근, B형간염 항바이러스제 치료를 조기에 시작해야 간암 발..

내과한희준 헬스조선 기자 2021/10/07 15:00
“열이 37.5도인데”… 코로나19 때문에 응급실 진료 거부 빈번

코로나19 발생 후 일반 발열환자들이 병원 응급실 진료를 거부당하는 사례가 빈번하게 일어나는 것으로 나타났다. 일부 환자의 경우, 수차례 진료를 거부당해 병원을 찾아다니며 치료 골든타임마저 놓치고 있다.7일 국민의힘 강기윤 의원이 전국 16개 지자체로부터 받은..

내과전종보 헬스조선 기자 2021/10/07 14:51
차병원, 10월 10일 '임산부의 날' 맞아 다양한 행사 마련..

차의과대 일산차병원, 강남차여성병원, 분당차여성병원 산부인과는 오는 10월 10일 '임산부의 날'을 맞아 다양한 행사를 마련했다. 출산의 소중함을 알리고 산모들에겐 이색적인 경험을 제공하기 위해서다.일산차병원은 8일 외래 산모 및 입원 산모들을 대상으로 전세계..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/10/07 14:04
아이 혼자 이 닦나요? 충치 생기는 '지름길'

칫솔질을 제대로 하지 못해 충치가 생기는 어린이가 많다. 어린이 치주질환의 대부분은 칫솔질을 제대로 하지 않아서 생긴다. 어린이에게 맞도록 칫솔질을 제대로 하게 가르쳐 주면 충치를 상당 부분 예방할 수 있다.어린이 칫솔질은 어른과 방법이 다르다. 어른은 치아..

치과한희준 헬스조선 기자 2021/10/07 14:00
혀 데였다고 '얼음' 물면 안 되는 이유

뜨거운 음식을 급하게 먹으면 입안에 화상을 입기 쉽다. 얼마 지나지 않아 혀에 따끔함이 느껴지고, 물집이 생기기도 한다. 입안 화상을 제대로 관리하지 않으면 구내염 등으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 혀를 비롯한 입안 화상 관리법을 알아본다.혀를 데였을 때..

피부과전혜영 헬스조선 기자 2021/10/07 13:42
개원 50주년 경희대의료원, 비전 및 중장기 발전 전략 수립 컨설..

경희대학교의료원은 개원 50주년을 맞아 미래환경 변화에 따른 패러다임의 전환, 급변하는 의료 환경 속에서 앞으로 다가올 경희의학의 새로운 미래를 개척하고 선도적 대응을 위해 발전계획 협업 TF(의사직 포함 총 65명 / 미래전략처, 심의조정처, 경영기획팀, 의과학..

기타한희준 헬스조선 기자 2021/10/07 13:23

맨 위로