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소화 안 되고 으슬으슬하면 '이것'

세계에서 가장 잘 알려진 향신료 중 하나이자 우리나라에서도 각종 식음료에 사용되는 생강은 11월을 대표하는 음식재료 중 하나이다. 예로부터 수족냉증, 소화불량 등에 사용된 생강에 대해 자세히 알아보자.◇'진저롤' 풍부해 혈액순환 효과생강에는 소화를 돕고 몸을..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/11/18 06:30
'꼬부랑' 노인 되기 전 반드시 키워야 하는 근육은?

노년기에도 허리를 꼿꼿하게 세우고 다니고 싶다면 '항중력근'을 키워야 한다.항중력근은 '중력에 대항하는 근육'이라는 뜻이다. 몸을 꼿꼿하게 바로 세워주는 역할을 한다. 척추기립근, 복근, 둔근 등이 해당한다. 노화로 항중력근이 약해지면 등이나 허리가 구부정해지..

피트니스한희준 헬스조선 기자2021/11/18 06:00
비상 걸린 영유아 예방접종… 'DTaP 혼합백신' 공급 중단..

최근 영유아 예방접종에 필요한 일부 DTaP 혼합백신 공급이 중단되면서 보호자와 병원 현장에서 혼란이 빚어지고 있다. 공급이 중단된 백신은 필수예방접종에 포함된 5가 혼합백신(디프테리아, 파상풍, 백일해, 폴리오, b형헤모필루스인플루엔자(Hib))인 '인판릭스아이피..

소아청소년과이금숙 헬스조선 기자2021/11/18 05:00
코로나 걸리면 ‘3배’나 많아지는 ‘의외의 증상’

한 번이라도 코로나19 바이러스에 걸렸다면 질 높은 잠을 자지 못할 확률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.영국 맨체스터 대학 연구팀은 지난해 2월부터 12월까지 병원을 방문한 사람 약 1200만명을 최대 10개월 동안 추적 관찰했다. 그중 23만명이 코로나19 양성이었다..

내과이슬비 헬스조선 기자2021/11/18 03:00
수능날, 긴장성 두통… '이렇게' 마사지하세요

2022년 대학수학능력시험이 오늘(18일) 실시된다. 수험생들은 그 어느때보다 긴장하기 마련인데, 이럴 때일수록 두통이나 복통을 겪기 쉬워 주의가 필요하다. 증상이 나타났을 때 필요한 대처법을 알아본다. ◇긴장성 두통과도한 긴장은 긴장성 두통을 유발할 수 있다. ..

종합이해나 헬스조선 기자2021/11/18 02:00
수능, 긴장 줄이고 집중 높이는 '지압법'

수능 디데이다. 강동경희대한방병원 한방내과 고석재 교수의 도움으로, 긴장되는 마음을 추스르고 집중력을 높이는 지압법을 소개한다. ◇소부소부혈은 심장을 열을 내려 신경을 안정시키는 효능이 있다. 각종 잡생각으로 집중력이 저하되거나 스트레스로..

한의학한희준 헬스조선 기자2021/11/18 01:00
당뇨랑 빈혈 무슨 상관? 당뇨 있으면 빈혈 2배

빈혈은 심혈관계 합병증의 잠재적인 요인으로서 당뇨 환자에게 흔히 나타나는 증상 가운데 하나다. 하지만 당뇨와 빈혈의 관련성을 다룬 국내∙외 연구들에서 서로 상이한 결과가 나옴에 따라 당뇨가 빈혈의 위험인자인지에 대한 학계의 논란이 계속되는 실정이다...

내과이금숙 헬스조선 기자2021/11/18 00:01
꽃미남 톰 크루즈의 '충격 노화'… 주된 원인은?

영화 ‘미션 임파서블’의 주인공 톰 크루즈(59)의 얼굴 노화가 화제다.최근 미국 연예 매체는 영국의 한 비행장에서 목격됐다고 주장하면서 톰 크루즈의 사진을 공개했다. 그런데 이 사진을 인용 보도한 언론의 제목은 ‘노화 충격’ ‘알아볼 수 없네’ 등이었다. 실제..

피부과이금숙 헬스조선 기자2021/11/17 23:00
자는 중 나도 몰랐던 '이것'… 암 세포 키운다

코골이가 심하고, 자면서 땀을 많이 흘리고, 낮에 자주 피곤한 사람은 '수면무호흡증'을 의심해야 한다. 수면무호흡증은 잠을 자는 도중에 일시적으로 기도가 막혀 호흡이 멈추는 증상을 말한다. 체내 교감신경을 항진시켜 뇌졸중, 당뇨병, 역류성 식도염 등 각종 증상을..

종합이해나 헬스조선 기자2021/11/17 22:30
물에 '이것' 넣어 마시면 입냄새 사라져

코로나19 감염 예방을 위해 착용하기 시작한 마스크는 어느덧 일상을 영위하기 위한 필수품이 되었다. 하지만 마스크 착용으로 인해 자각하지 못했던 입 냄새(구취)로 불편을 호소하는 이들이 늘었다. 구취는 성인 인구의 절반 정도가 겪을 정도로 흔하지만, 통증을 유발..

내과한희준 헬스조선 기자2021/11/17 22:00
심근염 걱정되는 30세 미만, '화이자 백신만'

모더나 코로나19 백신 접종 후 심근염, 심낭염 등이 생겼다는 국내외 보고가 이어진 가운데 정부가 30세 미만 접종을 화이자로 제한하기로 결정했다. 코로나19 예방접종 대응추진단은 17일 30세 미만 기본접종 시 mRNA 백신 중 화이자 백신을 권고한다고 밝혔다. 최근 일..

기타신은진 헬스조선 기자2021/11/17 21:00
뱃살 나오는 의외의 원인, '이것' 부족

뱃살은 보통 많이 먹는 반면 운동을 덜해서 찐다고 생각한다. 하지만, 수면이 부족해도 뱃살이 불어날 수 있다. 세브란스병원 가정의학과 연구팀이 대한가정의학회지에 실은 연구에 따르면, 수면이 부족한 성인 남성은 복부 비만 위험이 높았다. 연구팀은 2016~20..

내과이해나 헬스조선 기자2021/11/17 20:30
치질 피하려면… 비데 ‘이렇게’ 사용하세요

가정, 회사, 학교 등에 비데 설치가 늘었지만 올바른 사용법에 대해서는 모르는 사람이 많다. 비데는 물 세척을 통해 항문 위생관리를 돕고 항문질환을 예방·치료하는 데 도움이 되지만, 잘못 사용할 경우 오히려 항문을 자극해 치핵, 치루 등을 악화시킬 수 있어 주의..

외과전종보 헬스조선 기자2021/11/17 20:00
'○시간' 미만 수면… 인지능력 떨어뜨려

너무 적거나 많은 잠을 자는 노인은 인지능력이 떨어질 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 워싱턴대 연구팀은 약 5년간 70대 중후반 노인 100명을 대상으로 수면 인지 장애 여부를 분석했다. 연구팀은 참가자들의 이마에 부착된 단일 전극 뇌파 검사(EEG) 장치를 통..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/11/17 19:00
수능 점수 높이는 ‘당일 식단’ 따로 있다

드디어 2022학년도 대학수학능력시험(수능)이 내일이다. 오랜 기간 노력한 것을 쏟아내는 날인만큼 컨디션을 최대한으로 높일 수 있는 환경을 조성해야 한다. 그중에서도 식단은 몸에 직접적인 영향을 줄 수 있는 만큼 중요하다. 수능 당일, 아침과 점심 식단을 구성을 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/17 18:35
4~5개월마다 코로나 백신… ‘추가접종’ 안전한가

코로나19 예방접종 대응추진단은 17일 정례브리핑에서 추가접종(부스터 샷) 접종간격 단축 조기 시행 계획을 발표했다. 60세 이상 고령층, 감염 취약시설 입원·입소·종사자와 의료기관 종사자는 6개월에서 4개월로, 50대와 우선접종직업군은 6개월에서 5개월로 접종기..

기타신은진 헬스조선 기자2021/11/17 17:36
인하대병원 신생아집중치료 지역센터, ‘인하 이른둥의 날’ 개최..

인하대병원 신생아집중치료 지역센터가 17일 세계 이른둥이의 날을 맞아 ‘인하 이른둥의 날’ 행사를 개최했다.이른둥이는 체중 2.5kg 미만의 저체중아 및 재태기간 37주 미만에 태어난 아기를 말한다. 이 아이들은 각종 신체 장기의 발달이 불완전한 경우가 많아 각별..

기타한희준 헬스조선 기자2021/11/17 17:13
'이 음료' 적당히 마시면, 뇌졸중 예방 효과

적당량의 커피나 차를 마시면 뇌졸중과 치매 발생 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 톈진의대 연구팀은 2006~2010년 모집된 50~74세 참가자 36만5682명을 대상으로 커피와 차 섭취량을 조사했다. 연구 기간 동안 참가자 중 5079명이 치매에 걸렸고 1만53..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/17 16:34
소아청소년 코로나 백신 접종 '적극 권고? 의견 다른 전문가..

지난달 18일부터 12세~17세 소아청소년 대상 코로나 백신 접종이 진행 중인 가운데, 최근 정부가 소아청소년의 백신 권고를 ‘자율적’에서 ‘적극적' 접종으로 변경했다. 이에 대해 전문가들 의견이 분분하다. 이러한 상황에서 대한의사협회가 ‘소아청소년 코로나 백신..

소아청소년과이금숙 헬스조선 기자2021/11/17 16:25
국내 첫 도입 'AZ 코로나19 백신', 12월까지만 접종

초기 코로나19 확산 방지에 큰 역할을 한 아스트라제네카(AZ) 코로나19 백신이 국내 시장에서 퇴장한다.코로나19 예방접종 대응추진단은 17일 아스트라제네카 백신 접종을 점진적으로 종료할 예정이며, 1차 접종은 11월 말까지, 2차 접종은 12월 말까지 시행한다고 밝혔..

제약신은진 헬스조선 기자2021/11/17 15:35

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