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주말마다 피곤한 사람, 생각지 못한 '이것' 때문일 수도

주말만 되면 몰려오는 피로로 인해 고통받는 사람들이 있다. 이런 증상의 원인이 생각지 못했던 '커피' 때문일 수 있다. 커피 속 카페인은 각성 효과가 있고, 도파민 분비를 활발하게 해 중독을 유발한다. 카페인을 섭취하지 않으면 금단 증상이 나타날 수 있는데, 대표..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/10/24 14:00
손가락 아프면 관절염? ‘의외의’ 원인 3

손가락에 통증이 생기면 관절염을 가장 먼저 떠올린다. 실제 류마티스관절염이 있을 경우 손가락 마디에 통증과 뻣뻣함·부기 등의 증상이 생기며, 과도한 손가락 관절 사용으로 인한 퇴행성관절염 역시 손가락 끝마디가 굵어지고 돌출되면서 통증을 느끼게 된다. 그러나..

외과전종보 헬스조선 기자2021/10/24 10:00
내 어깨는 유연할까?… '이 동작'으로 확인하세요

자신의 어깨에 문제가 있는지 알아보는 간단한 동작이 있다. 일명 ‘천사 날개 동작’이다.어깨와 팔꿈치를 직각으로 구부려 마치 천사 날개 모양처럼 올린 뒤 벽에 붙인다. 두 손등이 벽에 완전히 닿아야 한다. 그 다음 손등을 위로 올려 만세를 해 본다.이 과정에서 팔..

외과이슬비 헬스조선 기자2021/10/24 05:00
풍만한 상체, 늘씬한 다리 가졌다면… '이 질환' 고위험..

여성들이 선호하는 몸매. 풍만한 가슴과 늘씬한 다리. 이러한 몸매를 가졌다면 다리 근육에 신경쓰자. 다리 근육이 없다면 나중에 관절염 위험이 높다. 목동힘찬병원 김태현 원장은 “무릎 관절염 말기로 인공관절 수술을 받는 환자들의 대부분이 상체는 뚱뚱하고, 하체..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/10/23 22:00
손톱 옆 거스러미, 함부로 뜯으면 안 되는 이유

날씨가 건조해지면 손톱 옆에 거스러미(피부 껍질)가 잘 일어난다. 이걸 손으로 뜯어내는 경우가 많은데, 자칫 감염·염증으로 이어질 수 있어 조심해야 한다.손톱 옆 거스러미를 손으로 뜯으면 거스러미가 일어나 있는 부위보다 더 넓고 깊게 살이 뜯기곤 한다. 그러면..

피부과한희준 헬스조선 기자2021/10/23 20:00
[이게뭐약]간 안 좋으면 '니조랄'도 못 쓴다?

옷 색깔이 어두워지는 계절이 두려운 이들이 있다. 바로 비듬 환자들이다. 하지만 샴푸형 비듬 치료제, 일명 '비듬 샴푸'를 쓰면 두피가 심하게 건조해지는 건 물론이고, 간 건강도 안 좋아진다는 얘기를 들어 치료를 시작할 엄두가 나지 않는다. 부작용이 걱정돼 비듬치..

제약신은진 헬스조선 기자2021/10/23 18:00
탈모 예방하려면 '이 음식' 되도록 피해야

탈모는 한 번 발생하면 돌이키기 어렵다. 탈모를 예방하는 생활습관을 미리 실천하는 게 중요하다. 어떤 습관이 탈모 예방에 도움이 되는지 알아본다.◇식습관▷콩·두부 등 단백질 식품 도움＝탈모를 예방하고 싶다면 영양소를 고루 섭취하되, 모발의 구성성분인 단백질..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/10/23 14:00
즐거운 주말 러닝… 가슴 통증 있으면 멈춰야 하는 이유

달릴 때마다 가슴에 통증이 느껴진다면 ‘협심증’일 수 있어 주의해야 한다. 협심증은 관상동맥이 좁아지면서 흉부에 통증, 불편함이 나타나는 것으로, 보통 가슴 중앙이나 왼쪽에 통증이 생긴다. 구체적인 증상은 사람마다 다르지만 가슴을 쥐어짜거나 뻐근한 느낌, 누..

내과전종보 헬스조선 기자2021/10/23 10:00
생명 위협하는 노인 골절… 평소 '이 음식'으로 예방을

노년층이 유제품을 충분히 먹으면 칼슘과 단백질 섭취가 늘어나 골절과 낙상 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.호주 멜버른대 의대 내분비내과 산드라 울리아노(Sandra Iuliano) 교수팀은 양로원 56개소에 있는 평균 연령 86세 노인 7195명을 대상으로 유제품이 골..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/10/23 05:00
한국인 '장 트러블'의 대표적 원인 식품은?

과민성장증후군은 예측하지 못한 때 복통 등을 유발하면서 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 그런데 과민성장증후군의 최대 90%가 음식에 의해 발생하기 때문에 음식을 가려 먹는 게 도움이 된다. 한국인에게 '장 트러블'을 가장 많이 유발하는 음식은 무엇일까?계명대 동산병..

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/22 22:00
'이때' 피우는 담배, 암 위험 더 높인다

아침에 눈을 뜨자마자 담배를 찾는 흡연자가 많다. 밤새 담배를 피우지 못해 떨어진 니코틴 농도를 보충하기 위해서다. 그런데 아침 흡연은 더 나쁘다. 미국 펜실베이니아주립대 의과대학 연구팀의 두 가지 연구에 따르면, 아침 흡연은 특히 폐암과 두경부암 위험을 더 ..

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/22 20:00
[건강잇숏] 숙면을 위한 3가지 방법

자도 자도 피곤한 당신! 생활 습관 3가지만 바꾸시고 수면 질을 개선하세요.첫 번째, 기상 알람은 하나만 맞추기알람을 여러 개 설정하면 만성 피로를 유발할 수 있습니다. 알람을 끄고 다시 자려는 순간 수면을 돕는 호르몬인 아데노신이 분비돼 수면 관성을 지속..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/10/22 17:19
효과 3%? 부스터샷 앞둔 얀센 백신 접종자들 '한숨'

FDA가 얀센 코로나19 백신 접종자 부스터샷(추가 접종)을 승인한 가운데, 국내에서도 연내 얀센 접종자에 대한 부스터샷이 시행될 전망이다. 다른 백신에 비해 높은 돌파 감염 발생률과 급격한 효과 저하 등에 따른 것으로, 이른 시기에 한 번 더 백신을 맞게 된 얀센 접..

내과전종보 헬스조선 기자2021/10/22 17:02
'위드코로나' 전 고삐 조인다… 핼러윈 기간 특별점검 실..

코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부는 22일 단계적 일상회복 전환 전 집단감염 발생 최소화를 위해 핼러윈 기간 특별 방역점검을 추진한다고 밝혔다. 점검대상은 외국인·젊은 층이 다수 밀집하는 서울(이태원, 홍대, 강남역, 서초역), 인천(인하대, 부평), ..

기타신은진 헬스조선 기자2021/10/22 16:09
아플 때 '욕'하면 정말 덜 아플까?

너무 아프면 나도 모르게 욕이 튀어나올 때가 있다. 시원하게 욕을 하면 아픈 게 덜한 것 같기도 한데…. 욕을 하면 정말 통증이 줄어들까?결론부터 말하자면, 욕은 통증을 줄이는 데 효과가 있다. 전문가에 따르면 우리 몸은 통증을 스트레스로 인식한다. 이때 욕을 해..

기타이해나 헬스조선 기자2021/10/22 16:00
고기와 찰떡궁합 '명이나물', 효능도 다양

돼지고기를 먹을 때 빠질 수 없는 채소가 있다. 바로 명이나물이다. 명이나물의 진짜 이름은 '산마늘'로, 산에서 자라 마늘 향이 나는 식물이라는 뜻이다. 산마늘은 조선 시대 후기 울릉도에 정착한 선조들이 한겨울 식량이 없을 때 산마늘을 먹고 목숨을 이었다 해 '명..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/22 15:30
중년 女 '밑 빠지는 느낌' 든다면? 방치 안돼

출산을 경험한 여성들이 흔히 '밑이 빠지는 것 같다'는 증상을 호소하곤 한다. 질 쪽으로 덩어리가 내려오는 듯한 이 느낌은 바로 '골반장기탈출증'의 대표적인 증상이다.골반장기탈출증은 골반 내부에 있는 장기들(자궁·방광·직장 등)이 질 밖으로 빠져나오는 질환이..

산부인과이해나 헬스조선 기자2021/10/22 14:59
고대 의대 이상우 명예교수, 고대의료원에 5000만원 기부

고려대 의대 이상우 명예교수가 지난 19일 고려대의료원에 5000만원을 기부했다.이날 행사에는 이상우 교수를 비롯해 고려대의료원 김영훈 의무부총장, 김운영 안산병원장, 정희진 의무기획처장, 김신곤 기금사업본부장 등이 참석했다.지난 8월 말 정년을 맞은 이상우 교..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/10/22 13:28
고대 안암병원 이순혁, 장우영 교수팀, 대한정형외과학회 학술본..

고려대 안암병원 정형외과 이순혁 교수팀(이순혁, 장우영 교수)이 지난 14일부터 16일까지 개최된 '2021 대한정형외과학회 제65차 국제학술대회'에서 학술본상을 수상했다.이순혁 교수팀은, 감염을 줄일 수 있는 나노유막코팅 임플란트 코팅기술을 개발하고 우수성을 확..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/10/22 13:27
인하대병원 김명구 교수, 제65대 대한정형외과학회 회장 취임

인하대병원 정형외과 김명구 교수가 다음달 1일 대한정형외과학회 제65대 회장에 취임한다.대한정형외과학회는 지난 16일 서울 스위스그랜드호텔에서 열린 제65차 국제학술대회에 이어 새 집행부의 취임식을 진행했다. 새 집행부는 인하대병원 김명구 교수(회장), 세브란..

단신한희준 헬스조선 기자2021/10/22 13:22

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