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"○○ 초콜릿 먹으면, 기분 좋아진다"… 연구 결과

카카오 함유량이 높은 다크초콜릿을 먹으면 기분이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 서울대학교 식품영양학과 신동미 교수 연구팀은 20~30세 성인 48명을 대상으로 3주 동안 실험을 진행했다. 참가자를 세 그룹으로 나누어 첫 번째와 두 번째 그룹은 각각 카카오함유량이..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/17 08:00
위에 좋은 양배추? '이때'는 먹지 말아야

속 쓰림과 더부룩함이 잦은 사람은 '위' 문제를 의심해야 한다. 또한 이런 증상이 나타났을 때는 음식을 가려먹는 게 도움이 돼, 피해야 할 음식을 알아두는 게 좋다.◇속 쓰릴 때＝귤·커피 피하고, 차 마셔야 속 쓰림, 명치 통증 등의 증상은 ▲귤 등 신 과일, 과일주..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/17 07:00
8세 미만 어린이, '이 약' 복용 금지

약은 치료를 목적으로 복용하지만, 잘못 복용하면 독이 된다. 특히 소아와 임산부는 약물에 민감해 약을 복용할 때 신중해야 한다. 소아, 임산부가 먹으면 안 되는 성분으로 추가된 약에 대해 알아보자.◇8세 이하 소아, 구충제·결핵치료제 복용 주의해야식품의약품안전..

제약신은진 헬스조선 기자2021/12/17 06:30
화이트와인엔 고트치즈… 레드와인과 어울리는 치즈는?

가족들과 와인 한 잔 마실 때 어울리는 대표적 안주가 치즈다. 여러 종류의 치즈가 나와 있는데, 어떤 치즈가 와인과 잘 어울릴까? '치즈 초보자'를 위한 팁을 알려준다.◇우유 10배 농축된 식품치즈는 우유가 약 10배 농축된 식품으로 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/12/17 06:00
박소담 괴롭힌 '갑상선 유두암' 정체는?

영화 기생충의 주역 배우 박소담(30)이 정기 건강검진에서 ‘갑상선 유두암’ 진단을 받고 수술을 받았다. 한국인에게 많이 발생하는 암 1~2위를 다투는 갑상선암의 세부 종류인 갑상선 유두암, 어떤 암일까?갑상선 유두암은 갑상선암 중 80~90%를 차지할 만큼 가장 흔한..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/12/17 05:00
대변, 토끼 똥 모양이면 수분 부족… 냄새 지독하다면?

대변은 소화 기관의 건강 상태를 가장 잘 알려주는 지표다. 음식물이 모든 소화기관을 거쳐 대변으로 만들어지기 때문이다. 소화기관에 영향을 주는 간, 쓸개, 췌장의 이상도 확인할 수 있다. 변기 물을 내리기 전 형태, 색을 보고, 냄새를 맡아 건강을 점검해보자.◇가..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/17 01:00
간 손상만? 술이 망가뜨리는 의외의 '장기'

술을 좋아하는 사람은 간 걱정을 한다. 그러나 간만큼 예민한 장기가 있다. 바로 뇌와 대장이다.뇌는 우리 몸에서 가장 예민한 장기며, 알코올로 조금만 위축돼도 정상생활에 지장을 줄 수 있다. 또한 알코올이 대사(代謝)되면서 나오는 '아세트알데하이드'란 발암물질은..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/12/16 23:00
혈관 울퉁불퉁? 흔한 '이 증상'도 하지정맥류 의심

주로 중장년층에서 자주 발생한다고 알려진 ‘하지정맥류’가 최근 10~20대에서도 빈번하게 발생하고 있다. 특히 하루 중 대부분의 시간을 책상에 앉아서 생활하는 수험생의 경우 선천적으로 판막이 약한 편이거나, 하체 움직임이 부족하여 혈액순환에 문제가 나타나 발..

외과한희준 헬스조선 기자2021/12/16 22:00
3차 접종 이상반응, 1·2차 접종과 차이는?

기본접종 완료 후 효과 저하, 코로나19 오미크론 변이 등장 등의 영향으로 3차 접종이 가속화되고 있다. 코로나19 백신 1·2차 접종 후 몸살, 발열 등으로 고생한 이들은 3차 접종 전 걱정이 매우 큰 상태다. 3차 접종 이상반응은 1·2차 접종과 어떤 차이가 있는지 미리..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/16 21:00
'이 영양소' 결핍되면 우울증 위험 ↑

비타민 B12 결핍이 우울증을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 트리니티대 연구팀은 비타민 B12가 우울증에 얼마나 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 50세 이상의 아일랜드인 3849명을 혈중 비타민 B12 농도에 따라 네 그룹으로 나눴다..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/12/16 20:30
미접종자 식당·카페 출입 제한… 청소년도 적용하나

단계적 일상회복이 중단되고, 이달 18일부터 내년 1월 6일까지 16일간 사회적 거리두기가 다시 강화된다. 새로운 거리두기 강화가 적용되면, 사적 모임은 백신 접종완료자로만 4인까지 허용되고, 미접종자는 다른 사람과 함께 식당·카페를 이용할 수 없다. 다중이용시설..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/16 17:39
수족냉증 완화하는 4가지 팁!

겨울이 되면 유난히 힘들어하는 사람들이 있다. 바로, 손과 발이 얼음장처럼 차가워지는 '수족냉증' 환자들이다. 수족냉증은 혈액순환이 원활하지 않아 생겨 근본 원인을 파악하고 예방하는 것이 중요하다. 영국 일간 '데일리 메일(Daily Mail)'에 보도된 수족냉증을 개..

종합이해나 헬스조선 기자2021/12/16 16:17
"건강한 음식 먹는 중년, 뇌도 더 건강하다"

중년에 건강한 식단을 섭취하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 뇌가 더 건강하다는 연구 결과가 나왔다.호주 디킨대학의 신체활동 및 영양연구소 헬렌 맥퍼슨 박사 연구팀은 40~65세 약 2만명의 식습관과 뇌 부피 사이의 관련성을 분석했다. 그 결과, 채소, 과일, 곡..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/16 15:08
실내 공기 '깨끗이' 하는 식물 3가지

미세먼지가 기승이면 환기도 꺼려진다. 그러나 실내에도 유해 물질들이 많다. 가스레인지에선 일산화탄소가 뿜어져 나온다. 의류나 카펫에선 과불화화합물이, 건축 자재에선 포름알데히드가 방출된다. 이러한 유해 물질은 대부분 발암물질로 면적이 좁은 실내에서 폐로 ..

기타이해나 헬스조선 기자2021/12/16 13:57
일주일에 두 번 '이것'하면 골다공증 예방

줄넘기가 골밀도 감소와 골다공증 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 바르셀로나대 연구팀은 36~52세의 여성 수영 선수 25명을 대상으로 실험을 두 단계로 나눠 진행했다. 참가자들은 운동을 하는 그룹과 운동을 하지 않는 그룹으로 나뉘어져 설문조사를..

종합이해나 헬스조선 기자2021/12/16 13:38
최혜진 수간호사, 인천간호사의 날 맞아 인천시장상 수상

가천대 길병원(병원장 김양우) 코로나19 중환자실에 근무하고 있는 최혜진 수간호사가 최근 개최된 인천간호사의 날 기념식에서 인천시장상을 수상했다.최 수간호사는 지난해 7월 코로나19 중증환자를 치료하는 중환자실에 배치받아 수간호사로 근무하며, 체외막산소공급..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/16 13:19
'위드 코로나' 끝났다… 18일부터 다시 거리두기 강화

코로나19 확진자와 위중증·사망환자가 급증, 정부가 다시 사회적 거리두기를 시작한다. 지역·접종 여부와 관계없이 사적모임은 4인까지만 가능하고, 전국 다중이용시설은 21시 또는 22시로 제한된다. 단계적 일상회복(위드 코로나) 이전의 사회적 거리두기 4단계 수준..

생활습관일반신은진 헬스조선 기자2021/12/16 13:13
한국애브비, 2024년까지 ‘가족친화기업’ 재인증

한국애브비가 여성가족부의 ‘가족친화기업’으로 재인증을 받았다고 16일 밝혔다. 애브비는 지난 2013년 가족친화기업으로 신규 선정된 이후 이번 재인증을 통해 2024년까지 11년 연속 가족친화기업인증자격을 유지하게 됐다.한국애브비는 일과 가정생활의 균형을 통한..

단신신은진 헬스조선 기자2021/12/16 10:56
한국오가논, '가족친화기업' 인증 획득

한국오가논이 일과 가정 양립 지원을 위한 폭넓은 노력을 인정받아 여성가족부가 주관하는 ‘가족친화기업 인증’을 획득했다고 16일 밝혔다. 가족친화기업 인증은 자녀 출산 및 양육 지원, 유연근무제도, 가족친화 직장문화 조성 등 가족친화제도를 모범적으로 운영하는..

단신신은진 헬스조선 기자2021/12/16 10:38
"햇빛 많이 쐬면 OOO암 발생 감소"

햇빛 노출을 많이 하면 전립선암 발병을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 전립선암은 남성에서 4번째로 많이 발생하는 암이다.한양대 명지병원 가정의학과 김홍배 교수팀이 2001년~ 2016년에 나온 12편의 관찰연구들을 모아 3만여 명의 전립선암 환자들에 대한 자료..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/12/16 10:27

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