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지방은 독? '이 지방' 먹으면 사망률 감소한다

지방 섭취가 많을수록 독(毒)이 된다는 일반적 인식과 달리, 불포화지방산 같은 좋은 지방을 먹으면 사망률이 최대 18%나 감소한다는 조사결과가 나왔다. 연세대 강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수와 용인세브란스병원 가정의학과 권유진 교수팀이 한국인의 식이..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2021/12/13 23:00
피로 해소하는 타우린, '이 음식'에 풍부

피로 해소에 도움되는 영양소 중 대표적인 게 '타우린'이다. 아미노산의 일종으로, 피로 회복, 심장 근육 강화 등의 효과를 낸다.타우린은 체내 혈당이 부족할 때 당 분해를 촉진하는 유전자를 활성화해 에너지를 생산한다. 근육의 에너지 생성도 돕는데, 칼슘이 근육세..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/12/13 22:00
당뇨 환자에게 담배만큼 위험한 '이것'

당뇨 진단을 받으면 의사가 반드시 끊으라고 하는 두 가지가 있다. 바로 담배와 술이다. 담배는 관상동맥질환, 뇌졸중, 하지동맥경화증의 중요한 위험인자로, 작은 혈관의 합병증에 악영향을 줘 당뇨 환자라면 꼭 금연해야 한다. 그렇다면 술은 당뇨환자에게 왜 위험한지..

당뇨신은진 헬스조선 기자2021/12/13 21:00
심한 잠꼬대는 '○○' 위험 신호

잠을 자면서 심한 잠꼬대를 하는 사람들이 있다. 이들은 잠 자면서 웅얼웅얼 혼잣말을 하거나 소리를 지르기도 한다. 잠꼬대와 함께 몸을 뒤척이다가 팔과 다리를 허우적대며 몸을 심하게 움직이는 경우도 있다. 그런데 노인에게서 이런 증상이 심하게 나타난다면..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/12/13 20:30
노년기 걷기 운동, ‘이렇게’ 해야 효과

‘걷기’ 운동만 잘 해도 건강에 많은 도움이 된다. 걷기는 대표적 유산소 운동으로, 체중 감량과 근력·관절 강화, 심장·폐 기능 향상 등에 효과적이다. 특히 격한 운동이 제한되는 노인의 경우, 척추·관절에 무리를 주지 않는 적절한 걷기 운동법을 숙지·실천함으로..

피트니스전종보 헬스조선 기자2021/12/13 20:00
뷰노-대한신장학회, AI 기반 신장 기능 이상 탐지 소프트웨어 공..

의료인공지능 솔루션 기업 뷰노는 대한신장학회와 인공지능을 활용한 신장(콩팥) 기능 이상 탐지 소프트웨어 공동개발 및 활성화를 위한 양해각서(MOU)를 체결했다고 밝혔다.이날 서울 강남구 대한신장학회 사무국에서 열린 협약식에는 양철우 대한신장학회 이사장과 이..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/12/13 17:26
[건강잇숏] 두통에 도움 되는 간식은 바로 ‘이것’?

만성 편두통, 많은 분들이 앓고 계시죠? 편두통 완화에 도움 되는 식품 소개해드립니다. 아몬드에 함유된 트립토판이 뇌 화학 물질인 세로토닌 분비를 돕습니다. 세로토닌은 일명 행복 호르몬이라고 불리는 신경전달물질인데요. 세로토닌 분비가 증가하면 기분이 ..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/12/13 17:25
3개월 만에 또 접종… 안전성 문제 없나?

코로나19 확진자가 급증해 의료대응 역량이 한계에 다다르면서 정부가 코로나19 백신 3차 접종(추가 접종, 부스터 샷)을 서두르고 있다. 18세 이상 3차 접종 간격이 기본 접종(2차 접종) 완료 후 4~5개월에서 3개월로 대폭 단축되자, 안전성에 의문을 제기하는 이들도 있..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/13 17:23
통풍 환자에게 도움되는 '○○○' 식단 아세요?

바람만 스쳐도 뼛속이 아리다는 통풍. 통풍 때문에 발생하는 급성 관절염은 일상생활에 큰 지장을 가져올 정도로 고통스럽다. 통풍은 체내 요산이 쌓이면서 발생한다. 평소 요산 축적을 막는 식단을 실천하는 것이 좋다.◇알코올 섭취 삼가야통풍 예방을 위해서는 알코올..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/13 17:03
'이 음식' 혈당 조절에 다이어트 촉진까지

식초는 술이 더 이상 발효될 수 없는 상태가 된 것으로 '발효 음식의 왕'이라고도 불리는 식품이다. 발효식품 특유의 시큼한 냄새 때문에 호불호가 극명하게 갈리지만, 영양학적 효과는 누구에게나 뛰어나다. 식초의 건강 효과에 대해 알아본다. ▷혈당 조절= 취침 전 식..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/13 16:53
창의력 필요하다면 '이 순간'을 노려라

얕은 잠에서 깼을 때 창의력이 증폭된다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 에디슨과 살바도르 달리에게서 아이디어를 얻었다. 실제 이들은 구체나 컵을 손에 든 채 낮잠을 청한 뒤 손에서 물체가 떨어지는 소리에 다시 깨는 습관을 지녔다고 한다. 프랑스 소르본대 연구팀..

기타이해나 헬스조선 기자2021/12/13 16:34
서울대 김승협 명예교수, 북미영상의학회 명예회원 추대

김승협 서울대병원 영상의학과 명예교수가 11월 28일~12월2일 미국시카고에서 열린 북미영상의학회 학술대회(RSNA)에서 명예회원으로 추대됐다. RSNA 명예회원제도는 1970년부터 시행되었으며 매년 미국 이외의 지역에서 세계 영상의학의 발전에 기여했다고 인정되는 3명..

단신한희준 헬스조선 기자2021/12/13 14:53
목 아플 때 효과 있는 '진통 소염 가글' 아세요?

편도선염이나 인·후두염 등 호흡기 질환으로 인해 침을 삼킬 때 목이 따끔거리거나 아프다면, 일반 가글 대신 '진통 소염 가글'을 사용하는 것이 도움이 된다. 진통 소염 가글은 치료를 목적으로 사용되는 일반 의약품이며, 구강 청결을 목적으로 쓰이는 의약외품 가글..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2021/12/13 14:52
백신·치료제 실마리 찾았다… 韓, 오미크론 변이 분리 성공

국내 코로나19 오미크론 변이 감염 환자가 지난주보다 90명 증가한 114명을 기록한 가운데 국내 연구진이 오미크론 변이 바이러스 분리에 성공했다. 분리된 오미크론 변이는 현재 개발 중인 오미크론 특이 PCR 개발, 백신과 치료제 개발 등에 사용할 수 있다.중앙방역대..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/13 14:50
[의학칼럼] 산후 요실금, 여성성형으로 근본치료

요실금은 노화에 따른 것으로 주로 50~60대 여성들이 치료받는 것으로 알려졌다. 하지만 여성 요실금의 주요 원인 중 하나가 임신 출산 과정에서 생긴 근육 손상이라서, 산후 요실금은 나이를 가리지 않고 발생한다. 30대 여성들도 산후 요실금으로부터 안심할 수 없는 ..

전문칼럼노원에비뉴여성의원 조병구 원장2021/12/13 13:24
존슨앤드존슨 비젼 “안(眼) 전문가 맞춤형 교육 환경 제공할 것..

존슨앤드존슨 비젼 안과사업부(대표 성종현)가 지난 7일 열린 ‘존슨앤드존슨 비젼 교육센터(Johnson & Johnson Vision Institute, 이하 JJI)’의 안과 전문의 초청 개관식에서 2022년 운영 전략을 선포하고, 전문의 맞춤형 교육 환경을 제공할 것이라고 밝혔다.&nb..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/13 13:23
발목 관절염, 통증 줄이고 기능 높이는 '이 수술'

발목 내측부 골관절염 환자가 경비골 과상부 교정 절골술을 받으면 발목 통증이 소실, 발목 기능 향상, 발목 관절 연골의 재생 등의 효과를 볼 수 있는 것으로 나타났다.건국대병원 정형외과 정홍근 교수팀은 발목 내측부 골관절염에 대해 과상부 교정 절골술을 받은 환..

외과이슬비 헬스조선 기자2021/12/13 13:22
멀츠 에스테틱스 울쎄라®, 크리스마스 소원빌기 이벤트 진행

멀츠 에스테틱스(대표 유수연, 이하 멀츠)의 초음파 리프팅 의료기기 울쎄라®(집속형초음파자극시스템)가 오는 20일까지 ‘크리스마스 소원빌기 이벤트’를 진행한다.크리스마스를 맞아 마련된 이번 이벤트는 멀츠의 인스타그램 공식 계정을 통해 누구나 참여할 수 있다..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/13 13:21
인천보훈병원, 체험형 청년인턴 5명 공개채용

한국보훈복지의료공단(이사장 감신) 인천보훈병원(병원장 김영찬)은 체험형 청년인턴 5명을 공개경쟁 채용한다고 13일 밝혔다.채용인원은 ▲치과위생사 3명 ▲임상병리사 1명 ▲행정보조(원무보조) 1명이며, 17일 오후 5시까지 온라인 입사지원 시스템을 통하여 지원할 ..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/13 13:19
점심먹고 양치하셨나요?… 특히 요즈음 양치 더 잘해야 하는 이유..

구강은 세균과 바이러스가 몸 속으로 들어오는 첫번째 유입통로다. 코로나19 확산이 거세지고 있는 요즈음 반드시 양치를 잘 해야 한다. 게다가 겨울철에는 세균이 생기기 쉬워 더욱 신경써야 한다. 다행히 최근 점심 식사 후 칫솔질 실천율이 높아졌다. 질병관리본부가..

치과이슬비 헬스조선 기자2021/12/13 13:18

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