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뱃살 빼려면 '이것' 섭취 줄이는 게 핵심

한국은 세계에서 비만율이 상대적으로 양호한 나라로 꼽힌다. 전문가들은 이에 대해 너무 무리하지만 않으면 건강 측면에서도 나쁘지 않다고 본다. 특히 한국인은 타고난 '췌장 크기'가 작은 편이라 되도록 군살이 붙지 않도록 관리하는 게 유리하다. ◇작은 췌장… 식사..

외과이해나 헬스조선 기자2022/06/08 10:00
강력한 비만약 등장… 수술 대체할 수 있을까?

당뇨병 치료제인 '삭센다'가 빠르고 효과 확실한 다이어트 약처럼 여겨지는 가운데 삭센다를 시시하게 만들 '마운자로'가 등장했다. 지난해 허가를 받은 '위고비'가 연내 우리나라 허가를 받겠다고 밝힌 이후 등장한 마운자로는 국내 비만약 시장 지형 변화를 예고하고 ..

제약신은진 헬스조선 기자2022/06/08 09:53
국내 성인 가장 많이 구매하는 '영양 보충제'는?

국내 성인이 가장 많이 구매하는 영양 보충제는 종합 비타민과 단백질 보충제인 것으로 밝혀졌다. 영양 보충제 구매 경험은 남성(71.0%)이 여성(57.5%)보다 많았다. 8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 대진대 식품영양학과 이홍미 교수팀이 2021년 6∼9월 ..

기타이해나 헬스조선 기자2022/06/08 09:50
[아미랑] 가발도 머리카락인데… 얼마 만에 한 번씩 감아야 할까..

항암치료 중 탈모를 경험하고 있는 여성 암환자들뿐 아니라, 머리에 화상을 입었거나 뇌수술을 받고 흔적이 남은 분들도 신체적 결함을 감추기 위해 가발을 선택하곤 합니다. 가발은 오랫동안 착용해야 하기 때문에 관리를 잘 해야 합니다. 첫 칼럼에서 가발을 잘 선택하..

암일반기고자=전연홍 박사2022/06/08 09:45
코로나 신규 확진 1만3358명… 위중증 114명·사망 6명

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1만3358명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 8일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 1818만8200명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 114명, 사망자는 6명으로 누적 사망자는 2만4305명(치명률 0.13%)이다.신규 확진 중 ..

내과이해나 헬스조선 기자2022/06/08 09:44
[밀당365] 당화혈색소 2년째 7% 근접, 당뇨 약 먹어야 할까?

혈당이 높으면 바로 당뇨 약을 복용해야 할까요? 건강검진 결과에서 2년째 당화혈색소 수치가 높게 나와 걱정인 분이 사연 보내주셨습니다.<궁금해요!>“공복혈당이 평균 120~130정도 입니다. 당화혈색소는 2020년 종합검진에서 6.8% 나왔고, 지난해 7월에는 6.7%..

내과한희준 헬스조선 기자2022/06/08 09:42
진하게 농축한 구증구포 흑도라지에 배·꿀까지…

CJ웰케어의 '한뿌리 구증구포 흑도라지 스틱'은 한 포씩 간편하게 섭취할 수 있는 스틱 형태의 도라지 진액이다. 구증구포는 도라지를 아홉 번 찌고 아홉 번 말렸다는 뜻을 담고 있다. 도라지에는 삼(蔘)과 마찬가지로 사포닌 성분이 다량 함유돼 있다. 삼을 구증구포하..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/06/08 09:39
체형 다르면, 다이어트도 달라야 '핏블리'가 제안하는 다..

핏블리의 다이어트 식단 전략집헬스 유튜버 핏블리(문석기)가 다이어트 식단을 제안한다. 그의 레시피 제안이 솔깃한 건. 전작 베스트셀러 '핏블리의 헬스 다이어트 전략집'의 명성 때문이다. 그는 기초 생리학과 영양학을 알기 쉽게 풀어내며 신선하고 강력한 다이어트..

책/문화이지형 헬스조선 기자2022/06/08 09:38
떨어질 줄 모르는 잔기침과 가래 '도라지·배·꿀'로 잠..

수십 년 동안 '한국인의 암'이었던 위암이 폐암에 자리를 내준 지 3년. 암 발생 순위에서 폐암(11.8%)이 위암(11.6%)을 제친 게 2019년이다(2019 국가암등록통계). 한국인의 호흡기 건강이 얼마나 위협받고 있는지 알 수 있는 대목이다. 폐암은 폐에 비정상적인 암세포가..

푸드오상훈 헬스조선 기자2022/06/08 09:38
방심하면 빠진다! '100세팔팔' 관건은 근육 '고순도..

나이가 들면 노화로 인해 자연스럽게 근육이 감소한다. 우리 몸의 근육은 30세를 기준으로, 65세에는 25~35%, 80세에는 40% 이상 감소한다. 근육량이 시간이 지날수록 급격하게 감소하며 '근감소증(사코페니아)'이 발생하기 쉽다. 근감소증은 단순히 근육량의 감소를 의..

푸드김서희 헬스조선 기자2022/06/08 09:35
"치매 중기 환자, 한방 치료제 6개월 복용 후 집 제대로 찾았다"

치매는 여전히, 약 없는 '난치'의 영역에 속한다. 그런데 최근 치매 증상 개선에 효과를 보이는 '한방 치료제'가 개발돼 관심을 끌고 있다. 한약재 추출물 소재를 활용한, 치매 치료 후보 물질의 효과는 SCI 국제 학술지 '알츠하이머병 저널'에 지난 2021년 실리기도 했..

신경과이해나 헬스조선 기자2022/06/08 09:33
레이델 폴리코사놀20 3＋2 특가 이벤트

호주 건강기능식품 브랜드 레이델이 '폴리코사놀20'의 3＋2 할인 이벤트를 진행한다.레이델 폴리코사놀 시리즈는 국내 폴리코사놀 제품 1위를 기록 중으로, 특히 호주 직수입 완제품인 레이델 폴리코사놀20은 1일 1정으로 식약처 일일섭취량 최대치를 섭취 할 수 있다(1..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/06/08 09:31
[의학칼럼] 인공관절수술, 성별 따라 달리 적용돼야 하는 이유

65세 이상의 80%가 겪을 정도로 흔한 퇴행성 관절염은 노화로 인해 무릎에 있는 연골이 닳으면서 관절이 서로 맞닿아 통증을 일으키는 질환이다. 통상 체중을 지탱하는 무릎에서 주로 발생하며 남성 환자보다 여성 환자의 비율이 더 높다.여성에게 퇴행성 관절염이 더 많..

전문칼럼연세사랑병원 고용곤 원장2022/06/08 09:30
[의학칼럼] 갑상선암, '착한 암'이라고 쉽게 보다간 큰코..

갑상선은 우리 몸에 갑상선 호르몬을 만들어서 분비하는 내분비 기관이다. 목 중앙에서 앞쪽으로 튀어나온 연골(갑상연골) 아래에 위치하고 있으며 나비 모양의 형태를 띠고 있다. 갑상선 호르몬은 신체의 대사과정을 촉진시켜 몸속 장기들이 필요한 에너지를 얻게 하고..

전문칼럼강남베드로병원 갑상선클리닉 윤여규 원장2022/06/08 09:30
눈 노화·피로, '아이클리어'로 집중 케어… '선착순..

종근당건강의 '아이클리어루테인아스타잔틴'은 1일 1회 1캡슐로 간편하게 눈 건강을 챙길 수 있는 제품이다. 눈이 침침하거나 자주 피곤해 걱정인 분들에게 추천한다.이 제품은 식약처로부터 기능성을 인증받은 '루테인(마리골드꽃추출물)'과 '아스타잔틴(헤마토코쿠스추..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/06/08 09:29
독성 단백질 배출하고 인지 개선… 치매 예방 열쇠, 'HDL..

혈관 청소부 역할을 해 동맥경화증을 막는 'HDL콜레스테롤'은 흔히 좋은 콜레스테롤로 불린다. 혈관·혈액에만 좋은 줄 알았던 HDL이 치매 예방에도 도움이 되는 것으로 나타났다.◇美 연구팀, HDL 높으면 뇌 독성 단백질 적어미국 남캘리포니아대 의대 연구팀은 평균 7..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2022/06/08 09:29
나이 들수록 급감하는 황반 색소 루테인·지아잔틴으로 보충을

'눈'은 나이 들수록 특히 잘 챙겨야 하는 기관이다. 가장 빨리 늙고 외부 자극에 쉽게 손상되기 때문이다. 중년기에 접어들면 급속도로 노화가 진행돼 노안·황반변성 등 각종 안질환에 시달리게 된다. 눈 건강 어떻게 지켜야 할까? 눈에 좋은 영양소를 챙겨 먹는 것이 ..

건강기능식품이슬비 헬스조선 기자2022/06/08 09:27
"갑상선암, 입 통해 로봇수술… 높은 정밀도로 주변 신경 최대한..

갑상선암은 기도·경동맥 등 갑상선 주변 구조가 복잡하고 외부 노출이 잦아 수술 과정에서 높은 수준의 정교함이 요구된다. 과거에는 목 아랫부분을 5~6㎝가량 자르는 절개법이 주로 시행됐으나, 현재는 내시경, 로봇수술 등 첨단 의료기술들도 적극 사용되고 있다. 특..

암일반전종보 헬스조선 기자2022/06/08 09:24
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암과 동행하는 시대입니다. 기대수명(83세)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 37.9%입니다. 헬스조선이 발행하는 편지 스타일의 건강 콘텐츠 '아미랑'이 암을 다루는 이유도 그 때문입니다. 매주 화·수·목·금요일 뉴스레터를 발행하는데요. 암과 관련된 국내외 최신..

단신한희준 헬스조선 기자2022/06/08 09:23
의사가 추천하는 당뇨 정보… '밀당365' 만나세요!

지난달 20일, 밀당365의 200호 뉴스레터가 발행됐다. 헬스조선 기자들이 만드는 당뇨 전문 뉴스레터인 밀당365는 2020년 1월 13일 첫 발행 이후, 명실상부 '대표 건강 뉴스레터' 서비스로 자리 잡았다. 밀당365에는 당뇨 약제 최신 연구, 합병증 관리법, 환자들이 보내온..

단신한희준 헬스조선 기자2022/06/08 09:21

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