당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

[의학칼럼] 허리디스크 통증, 비수술치료로 회복 가능

사람의 척추는 신체의 중심을 잡는 대들보와 같은 역할을 하는데, 이러한 척추가 건강해야 전체적인 자세가 바르게 되고 건강한 생활도 영위할 수 있다. 하지만 현대인들은 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있는 시간이 길어지면서 척추 건강에 적신호가 켜지고 있다. 건강..

전문칼럼동탄시티병원 이준철 원장2022/06/24 09:30
[아미랑] 소아암 환아의 형제·자매 심리 지원 프로그램 外

한주 간 놓치면 안 될 암 관련 행사 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!소아암 환아의 형제·자매 심리 지원 프로그램소아암 환아의 형제·자매가 겪는 심리적 변화 개선을 위한 인지행동놀이치료 개발 연구의 참여자를 모집합니다. 환아의 형제·자매가 겪을 수 있는..

암일반김서희 헬스조선 기자2022/06/24 08:50
딴 반찬 필요 없다~ ‘단짠’ 가지볶음으로 행복한 한 끼

가지는 칼로리와 혈당지수가 낮아 부담 없이 먹기 좋은 식품입니다. 가지에 고기를 곁들여 맛있는 반찬 만들어봤는데요. 다른 반찬 없이도 한 끼 뚝딱 해치울 만큼 맛있습니다!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!가지볶음(2인..

푸드한희준 헬스조선 기자2022/06/24 08:40
갈색 소변, 붓는 다리… ‘이 질환’ 의심해야

붉거나 갈색의 거품 많은 소변을 자주 보고 얼굴이나 다리가 붓는다면 ‘사구체신염’을 의심해봐야 한다.‘사구체신염’은 신장 내 사구체에 염증이 생기는 질환이다. 갑자기 나타날 수도 있고, 만성적으로 나타날 수도 있다. 사구체는 우리 몸에서 요독을 걸러주고 수..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/06/24 08:00
하나도 안 힘든데, 체력은 좋아지는 운동이 있다?

무릎이 아프거나 만성 질환을 앓고 있는 사람들은 운동하기 부담스러울 때가 있다. 운동해야 건강이 좋아지는 건 맞지만, 당장 몸을 움직이는 것이 신체에 부담을 줄 수 있어서다.이런 사람들은 노르딕 워킹을 시도해보는 게 좋다. 썰매를 탈 때처럼 스틱으로 땅을 밀어..

피트니스이해림 헬스조선 기자2022/06/24 07:30
코 위의 ‘검은 점’, 블랙헤드 없애는 법

거울을 볼 때 한 번씩 코끝, 콧방울에 생긴 작고 검은 점들이 눈에 들어오곤 한다. ‘블랙헤드’다. 전에는 몰랐으나 거울을 본 후로 계속 신경이 쓰인다. 화장을 진하게 해봤지만 색깔이 짙어 쉽게 가려지지 않는다. 블랙헤드는 왜 생기는 것일까?피지선과 연결된 피부..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/06/24 07:00
임신 중 깨끗한 공기에 노출될수록 아이 지능 높아

임산부가 깨끗한 공기에 노출될수록 태어날 자녀의 지능이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 사이먼 프레이저 대학교 연구팀은 18주 이하 임산부 540명을 대상으로 실험했다. 피실험자들은 모두 비슷한 대기오염도를 가진 도시에서 선별됐으며, 한 번도 공기청정기..

산부인과이원영 헬스조선 인턴기자2022/06/24 06:30
여름철 맨발 외출 피해야 하는 '이 질환'

당뇨병은 평소에도 꾸준히 관리해야 하지만, 여름엔 더욱 신경을 많이 써야 하는 질환이다. 고온다습한데다 맨발로 신발을 신는 경우가 많은 여름은 당뇨환자의 당뇨발을 악화하기 쉽기 때문이다.당뇨발은 당뇨병을 앓는 환자의 발에 생기는 신경병증, 구조적 변형, 피부..

당뇨신은진 헬스조선 기자2022/06/24 06:30
너도나도 눈 밑에 ‘선패치’… 선크림보다 좋을까?

요즘 등산, 골프 등 야외활동을 즐기러 가면, 광대뼈 부근에 뭔가를 붙이고 다니는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 그 정체는 자외선을 차단해준다는 선패치. 선크림으로는 부족한 걸까? 지금까지 없던 형태의 자외선 차단제품인 선패치에 대해 알아봤다.◇선패치 붙여도, 선..

피부과이슬비 헬스조선 기자2022/06/24 06:00
'이 암' 남성이 4배나 많아… 혈뇨가 주 증상

방광암은 나이가 많을수록, 여성보다 남성에게서 발생률이 더 높은 것으로 나타났다. 특히 남성은 여성 대비 방광암 발생률이 4배 이상 높았다. 방광암 발생에 주요하게 영향을 미치는 인자는 ‘흡연’이며, 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증 등 기저 질환이 있거나 복부비만..

암일반이금숙 헬스조선 기자2022/06/24 05:00
내 얼굴 위에서 밤마다 짝짓기하는 '벌레'가 있다?

얼굴 위 털이 있는 구멍이면 어디든 들어가 있다가, 밤이 되면 기어나와 짝짓기하는 벌레가 있다. 바로 모낭충이다. 이제 막 세상에 나온 신생아들을 제외하고, 모든 사람이 다 감염돼 있다. 박멸은 불가능하다. 게다가 모낭충은 이미 사람 얼굴을 자기 집이라고 생각한..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/24 01:00
코로나 핑계? 성인 절반 신체활동 '줄었다'

코로나19 유행 이후 국내 성인의 절반 정도가 신체활동을 줄인 것으로 밝혀졌다. 특히 30대의 신체활동 감소율이 높았다. 서울시립대 도시보건대학원 박상신 교수팀이 2020년 질병관리청의 지역사회건강조사에 참여한 성인 남녀 20만4873명(남 9만4575명, 여 11만298명)..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/06/23 23:00
무설탕, 영양제에 집착… 나도 혹시 '건강음식집착증'?

온라인상에 건강 정보가 넘쳐나면서 무설탕, 글루텐 프리(gluten-free) 제품, 영양제 등 몸에 좋다고 알려진 음식만 찾아서 먹는 사람이 많아졌다. 그러나 건강한 음식에 과도하게 집착하다간 '건강음식집착증(orthorexia)'에 시달릴 수 있어 주의해야 한다. 건강음식집..

정신과이원영 헬스조선 인턴기자2022/06/23 22:30
창밖엔 장마… 불안•우울 줄여주는 ‘이 활동’

너무 덥거나 비가 와 밖에 나가 운동하기 어렵다면 유튜브를 통해 집에서 요가 동작을 따라 해보자. 온라인 요가가 스트레스를 줄이고 행복도를 높인다는 연구 결과가 나왔다.미국 럿거스대 연구진은 온라인 요가 영상을 따라 배우는 대학생 679명을 대상으로 온라인 요..

정신질환강수연 헬스조선 기자2022/06/23 22:00
꿉꿉한 장마철, 연약한 내 피부에 곰팡이가…

장마철은 피부병이 생기기 매우 쉬운 때이다. 습도가 높으면 곰팡이가 생기기 쉽고, 여러 화학물질과 불순물이 섞인 비와 땀이 닿은 피부는 손상되기 쉽다. 실제 장마철에는 피부감염질환인 무좀, 완선, 간찰진 환자가 늘어난다. 서울아산병원 피부과 이우진 교수의 도움..

피부과신은진 헬스조선 기자2022/06/23 21:00
'이런 곳'에서 자야, 살 잘 빠진다

수면 중 빛에 노출되면 비만, 고혈압, 당뇨병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스웨스턴대 연구팀은 수면 중 빛에 노출되는 것이 건강에 미치는 영향을 조사하기 위해 이 연구를 수행했다. 연구는 63~84세 552명을 대상으로 진행됐다. 참가자들은 일주일 동..

종합김소연 헬스조선 인턴기자2022/06/23 20:30
발톱에 생긴 ‘이 증상’, 무좀 신호… 예방법은?

무좀은 발바닥, 발가락 사이가 아닌 발톱에도 생길 수 있다. 발톱이 진한 황색·황갈색으로 변하거나 발톱 밑 각질이 벗겨진다면 ‘발톱 무좀’일 가능성이 크다.발톱 무좀은 피부사상균이 발톱에 침입해 각질을 영양분 삼아 백선을 일으키는 질환이다. 진균이 발가락, ..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/06/23 20:00
뒷목이 튀어나왔다? 거북목보다 위험한 ‘이 질환’ 징조

목 뒤에 혹처럼 무언가 튀어나와 있다면 버섯증후군을 의심해볼 수 있다. 버섯증후군은 목뒤뼈(극돌기)가 혹처럼 돌출되는 현상으로, 연부조직이 섬유화하면서 발생한다.정상적인 C자 곡선이 계속 흐트러지면 거북목이 된다. 이러면 극돌기도 점점 도드라진다. 극돌기는..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/06/23 19:00
너무 더운 요즘, 당뇨·고혈압 환자 심혈관 건강 챙기는 법

날이 더워지면 당뇨병, 고혈압이 있는 환자들은 더욱 건강에 신경 써야 한다. 더운 여름은 심혈관 질환 위험을 크게 높이기 때문이다. 땀을 흘리면 몸속 수분이 줄고, 이때 혈액의 점도가 높아져 혈관 속에서 혈전을 키워 급성 심근경색 위험이 커진다. 또한 열을 발산하..

심혈관일반신은진 헬스조선 기자2022/06/23 17:58
장마철에 주의해야 할 질병 4

덥고 습한 장마철이 시작됐다. 습한 날씨에는 세균이 잘 번식하고, 호르몬 변화가 잘 나타나 미리 대비할 필요가 있다. 장마철이 다가오면 주의해야 하는 질병 4가지를 소개한다.◇식중독습한 날씨는 식중독을 유발하는 포도상구균, 살모넬라균, 장염비브리오균 등 여러..

종합이원영 헬스조선 인턴기자2022/06/23 17:50

맨 위로