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채식주의자, 식단 유지하기 어려운 결정적 이유는?

채식주의자는 채식을 하면서 건강해진다는 느낌, 정체성 확립, 건강한 식생활로의 전환 등 세 가지를 가장 큰 이득으로 여긴다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 채식주의 식단 유지를 어렵게 하는 가장 큰 요인은 비(非)채식인과의 관계였다. 14일 한국식품커뮤니케이션..

기타이해나 헬스조선 기자2022/07/14 10:01
[아나파 퀴즈]'호흡근' 약한 사람은 쉽게 숨이 찬다. 다..

※ 헬스조선이 월 1억뷰 돌파를 기념해 매주 목요일 '아프지 말자! 아나파 퀴즈' 이벤트를 진행합니다. 참여를 원하시면 헬스조선 홈페이지를 방문해주세요.-'호흡근'이 약한 사람은 가벼운 운동에도 쉽게 숨이 찬다. 다음 중 호흡근이 아닌 것은?① 배가로근② 등세모근..

기타헬스조선 편집팀 2022/07/14 09:52
코로나 신규 확진 3만9196명… 전주 대비 2.1배 ↑

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 3만9196명 늘었다. 일주일 전인 지난 7일(1만8504명)보다 2.12배 많은 수치다.질병관리청 중앙방역대책본부는 14일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 1864만1278명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 69명, 사망자는 16명으로..

내과이해나 헬스조선 기자2022/07/14 09:49
[의학칼럼] 걸음걸이로 보는 '치매' 위험 신호

걸음걸이가 느려지면 대개 노화가 시작됐다는 신호로 받아들인다. 하지만, 여기서 유심히 살펴야 할 것이 또 하나 있다. 특히, 평소 관절 등에 이상이 없음에도 불구하고 갑작스럽게 걸음걸이가 부자연스러워졌거나 자주 넘어진다면 치매나 파킨슨 같은 퇴행성 질환을 의..

전문칼럼안양국제나은병원 박재건 원장2022/07/14 09:30
땀 억제하는 데오드란트… '이렇게' 쓰면 피부 상해 [뷰..

날씨가 더워지면서 땀으로 고통받는 사람이 많아졌다. 이럴 때 뜨거운 인기를 자랑하는 것이 '데오드란트'다. 하지만 데오드란트도 무턱대고 사용했다간 피부가 상할 수 있어 주의해야 한다.◇땀샘 물리적으로 막는 원리데오드란트는 화학성분을 이용해 물리적으로 땀샘..

피부과이해나 헬스조선 기자 2022/07/14 09:00
[아미랑] “이별을 준비하는 가장 현명한 방법은…”

환자들이 때가 되어 돌아가실 때의 모습은 각양각색입니다. 그 중 가장 축복받은 건 지상에서의 마지막을 편안히 보내는 분들입니다. 마지막 순간에 진통제를 쓰지 않아도 고통을 느끼지 않는 분들을 보았습니다. 그런 환자들을 보며 ‘고통은 결코 인간을 지배하지 못하..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2022/07/14 08:50
여름이면 티눈이… 집에서 제거할 순 없을까?

티눈은 작지만 매우 불편한 존재다. 발바닥에 박혀 걸을 때마다 통증을 유발한다. 요즘처럼 덥고 습한 날씨면 티눈은 더 극성이다. 재발이 잦아지고, 주위로 염증도 잘 생긴다.티눈은 압력받은 부위의 피부가 원뿔 모양으로 두꺼워진 것을 말한다. 보통 굳은살과 달리 신..

피부과이슬비 헬스조선 기자2022/07/14 08:30
혈관 건강을 파악할 수 있는 지표 3

몸의 건강은 혈관에 달려있다 해도 과언이 아니다. 혈관을 통해 이동하는 혈액은 우리 몸 곳곳에 영양소와 산소를 전달하고 체온을 유지한다. 노폐물 역시 혈관을 통해 배출되는데 혈관이 좁아지면 서서히 문제가 생긴다. 막히거나 터지면 수 분 내에 사망하기도 한다. ..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/07/14 08:00
혼술에서 '알코올 중독'에 이르는 길, 멀까?

술을 끊겠다고 결심한 적이 있다. 가족이나 주변 사람에게 술 때문에 질책을 받고 짜증 낸 적이 있다. 술 문제로 죄책감을 느낀 적이 있다. 해장술을 마시거나 오전에도 음주할 때가 있다.알코올사용장애 여부를 진단하는 케이지(CAGE) 검사법의 문항이다. 네 가지 항목..

정신과이해림 헬스조선 기자2022/07/14 07:30
대상포진 지나간 뒤, 더 무서운 게 온다는데…

대상포진은 피곤하면 나타나는 꽤 흔한 질환이다. 스트레스를 받거나 과로해 면역력이 떨어진 부모님, 친구, 선후배 등으로부터 쉽게 볼 수 있다. 이렇게 누구나 겪는 질환이, 복구 어려운 질환인 치매 발병 위험을 높일 수 있다는 연구가 속속들이 나오고 있다. 정말일..

신경과이슬비 헬스조선 기자2022/07/14 07:30
물 없이 알약 ‘꿀꺽’하면 생기는 일

약은 반드시 물과 함께 먹어야 한다. 물 없이 침으로만 약을 삼키면 약이 식도를 통과하지 못하고 점막에 남아있을 수 있다. 심한 경우 ‘식도점막 천공’과 같은 문제로 이어질 위험도 있다.정제·캡슐 약은 물과 함께 식도를 타고 내려간 뒤 위장에서 녹도록 만들어졌..

내과전종보 헬스조선 기자 2022/07/14 07:00
입속 '이 모양' 염증, 3주 넘으면… 구강암 의심

피곤할 때 쉽게 찾아오는 것이 입안에 생기는 염증인 '구내염'이다. 다만, 구내염에도 여러 종류가 있다. 구내염 종류별 증상들을 알아본다. ▷하얗고 둥근 염증＝재발성 아프타성 구내염점막에 1㎝ 미만의 하얗고 둥근 염증이 1~3개 생긴다. 구내염 환자의 60%가 겪을 ..

치과이해나 헬스조선 기자 2022/07/14 06:30
낼모레 초복… '또 삼계탕' 대신 올해는 '이 음식&#..

오는 16일 초복을 앞두고 벌써 보양식 메뉴에 관한 고민을 시작한 이들이 있다. 초복 단골 음식인 삼계탕 말고, 올해는 새로운 보양식을 먹고 싶은데 뭐 없을까. 염소고기는 어떨까.단백질 많고 지방 적어… 철·비타민 E 등 풍부염소 고기는 단백질이 풍부하고 지방이 ..

푸드신은진 헬스조선 기자 2022/07/14 06:00
문득 그녀의 안부가 궁금했는데 망설였다면 틀렸다

한동안 만나지 못한 친구에게 연락할까, 말까 망설이고 있다면 안심하고 연락해도 되겠다. 상대방은 당신이 예상했던 것보다 훨씬 강하게, 당신의 연락에 대해 반색할 가능성이 높다. 대개 연락을 넣는 사람들(발신자)은, 오랜만의 연락이 상대방에게 일으킬 반응을 과소..

기타강수연 헬스조선 기자 2022/07/14 05:30
첫 데이트에, 면접에 겨드랑이 '축축'… 긴장만 하면 왜..

마음에 드는 사람과 첫 데이트를 하거나, 면접을 보는 등 과도하게 긴장하면 땀이 나곤 한다. 떨고 있다는 것을 들키고 싶지 않은데, 몸은 도대체 왜 이런 변화를 일으키는 걸까?온몸 곳곳에 있는 땀샘은 자율신경계에 의해 조절된다. 자율신경계는 서로 반대로 작용하면..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/07/14 01:00
샤워할 때 샴푸vs바디워시 무엇부터?

여름은 샤워의 계절이다. 땀에 젖은 피부가 끈적이는 게 싫어 하루에도 몇 번씩 몸을 씻게 된다. 자주 하는 만큼 올바른 방법으로 씻는 게 중요하다. 샤워할 때 주의해야 할 사항엔 어떤 것이 있을까?◇샴푸 먼저 하고 몸 씻어야샴푸에는 파라벤, 알코올 등 화학성분이 ..

종합이해림 헬스조선 기자2022/07/13 22:30
황반변성 포착되면 심장 전문의를 찾아가라?

‘나이관련 황반변성(Age-related macular degeneration)’이 심장 질환 및 뇌졸중 질환 발병과 관련 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다.미국 마운트 시나이의 뉴욕 안과와 이비인후과 연구진은 나이관련 황반변성과 심혈관 질환 및 뇌졸중 발병 간의 관계를 알아보기 위..

기타강수연 헬스조선 기자2022/07/13 22:00
반려동물과 뽀뽀해도 괜찮을까?

애정 표현으로 반려동물에게 입을 맞추는 보호자가 많다. 보호자의 입가를 핥는 반려동물도 많다. 사랑스러운 반려동물이지만, 야외활동을 즐기는 반려동물들과의 ‘입맞춤’ 때문에 건강 문제가 생기진 않을까 하는 걱정을 떨치기 어렵다. 사람이 반려동물에게 입을 맞..

기타신은진 헬스조선 기자2022/07/13 21:00
울퉁불퉁 셀룰라이트 없애려면? '이 습관' 도움

팔과 허벅지의 셀룰라이트는 많은 여성의 고민거리다. 셀룰라이트는 피부가 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하게 보이는 현상을 말한다. 지방, 노폐물, 수분이 뭉쳐 생긴다. 셀룰라이트는 살이 빠지면 저절로 없어진다고 생각하는 사람이 많은데 그렇지 않다. 운동이나 식이조..

기타이해나 헬스조선 기자2022/07/13 20:30
밤새 선풍기 틀어놓으면 몸에서 벌어지는 일 3

밀폐된 공간에서 선풍기를 틀고 자면 죽는다는 건 낭설이다. 이제 믿는 사람은 찾아보기 어렵다. 그러나 이러한 말이 생겨난 배경은 있다. 밤새 선풍기를 틀고 자는 습관은 건강에 나쁘기 때문이다.◇호흡기 알레르기밤새 선풍기를 틀고 자면 호흡기 질환이 생기거나 악..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/07/13 19:00

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