»ê¾Ç»ç°í ±ÞÁõÇÏ´Â 10¿ù¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 'µî»êÀÇ ±â¼ú'

ÀÔ·Â 2022.09.30 22:00
°¡À» µî»ê
½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é Æò¼Ò º¹¿ëÇÏ´Â ¾àÀ» ¹Ýµå½Ã ì±ä ÈÄ µî»êÇØ¾ß ÇÑ´Ù. /°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
°¡À» ³¯¾¾¸¦ Áñ±â±â ÁÁ¾Æ µî»ê°´ÀÌ ±ÞÁõÇÏ´Â 10¿ùÀº »ê¾Ç»ç°íµµ °¡Àå ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ÞÀÌ´Ù. ¼Ò¹æû¿¡ µû¸£¸é, ÃÖ±Ù 3³â°£(2018~2020³â) »ê¾Ç»ç°í´Â ÃÑ 2¸¸9672°ÇÀÌ ¹ß»ýÇߴµ¥, ¸Å³â 10¿ù¿¡ °¡Àå ¸¹Àº »ç°í(ÃÑ 4153°Ç)°¡ ¹ß»ýÇß´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°Ô °¡À»À» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï µî»ê Àü ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¹Ì¸® ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¡ÞÀϱ⿹º¸ È®ÀÎÇÏ°í ¹è³¶Àº °¡º±°Ô
µî»êÀ» Çϱâ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Àϱ⿹º¸¸¦ ÅëÇØ ±â»ó»óÅÂ¿Í ÀÏÃâ°ú Àϸô ½Ã°¢À» ÆľÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇØ°¡ Áö¸é, »êÀº µµ½Ãº¸´Ù ÈξÀ ºü¸£°Ô ¾îµÎ¿öÁ® Á¶³­ µî »ç°í À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ¾Æħ ÀÏÂï »êÇàÀ» ½ÃÀÛÇØ ÇØ°¡ Áö±â 1~2½Ã°£ Àü µî»êÀ» ¸¶Ä¥ ¼ö ÀÖ°Ô °èȹÀ» ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù.

¹è³¶Àº °¡º±°Ô ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù. ¹«°Å¿î °¡¹æÀ» ¸Þ°í µî»êÀ» ÇÏ¸é °üÀý¿¡ ¹«¸®°¡ °¡°í, Ç㸮 ±ÙÀ°°ú Àδ밡 ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸Åë ¸öÀÇ ÇÏÁßÀÌ 1kg Áõ°¡ÇÒ ¶§ °üÀý¿¡ °¡ÇØÁö´Â ºÎ´ãÀº 4~5kg ´Ã¾î³­´Ù. ¹è³¶Àº ÃÖ´ë 30kg À̳»¿¡¼­, ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¹«°ÔÀÇ 10%¸¦ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Þ»óºñ¾à¡¤Æò¼Ò ¸Ô´ø ¾à ²À ì°Ü¾ß
¹è³¶À» °¡º±°Ô ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏÁö¸¸, »óºñ¾àÀº ¹Ýµå½Ã ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù. »óºñ¾àÀ¸·Î´Â °¢Á¾ ºÎ»ó¿¡ ±ä±Þ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Ð¹ÚºØ´ë, ¹êµå, »óó¿ë ¿¬°í¸¦ ºñ·ÔÇØ Áõ»ó ¿ÏÈ­ È¿°ú°¡ ºü¸¥ °¨±â¾à, ÁøÅëÁ¦ µîÀ» ÁغñÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

Æò¼Ò ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é, º¹¿ëÇÏ´ø ¾àÀ» ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð µî ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Ç÷°ü È®ÀåÁ¦¸¦ ÁغñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¡Æĸ£°í ÇèÇÑ »ê±æÀ» °È´Ù º¸¸é, ½ÉÀåÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ºü¸£°Ô ¶Ù¾î Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£±â ½±±â ¶§¹®¿¡ ¸¸ÀÏÀÇ »çÅ¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇÑ ¾àÀ» ¹Ýµå½Ã ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù.

¾ÈÀü»ç°í¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ± ´ç´¢ ȯÀÚ´Â ½Ä»ç ÈÄ, °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â Ç÷¾ÐÀ» ÃæºÐÈ÷ Á¶ÀýÇÑ ´ÙÀ½ µî»êÀ» ÇÏ´Â °Ô ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ´ç´¢È¯ÀÚ°¡ °øº¹À¸·Î µî»êÇϸé ÀúÇ÷´çÀÌ ¹ß»ýÇØ ¾ÈÀü»ç°í·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ä»ç ¶Ç´Â Àν¶¸° Åõ¾à Á÷ÈÄ µî»êÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ °æ¿ì¿¡µµ ÀúÇ÷´çÀÌ »ý±æ À§ÇèÀÌ Å©´Ù. ´ç´¢È¯ÀÚ´Â ½Ä»ç ¶Ç´Â Àν¶¸° Åõ¾à 1~2½Ã°£ÀÌ Áö³ª°í ³ª¼­ µî»êÀ» ÇÏ´Â °Ô ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ½ÄÀü Ç÷´çÀÌ 300mg/dL ÀÌ»óÀÏ ¶© µî»êÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù.

°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â Ç÷¾ÐÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¾ÈÁ¤µÈ »óȲ¿¡¼­¸¸ µî»êÇØ¾ß Çϸç, µî»ê ¼Óµµ´Â ´À¸®°Ô ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ºü¸¥ ¼Óµµ·Î µî»êÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ °©Àڱ⠻ó½ÂÇØ ½ÉÀå¹ßÀÛÀ̳ª ³úÁ¹Áß µîÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÀåÁúȯ¡¤°íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏ´Ù µ¹¿¬»çÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀϹÝÀÎÀÇ 100¹èÀÌ´Ù. 50´ë °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ ±âÁØ, µî»ê Áß ÃÖ´ë ½É¹Ú ¼ö´Â 1ºÐ´ç 120~130 ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

öÀúÇÑ Áغñ¿¡µµ »êÇà Áß »ç°í°¡ ¹ß»ýÇß´Ù¸é, 119¿¡ ºü¸£°Ô ½Å°íÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ½Å°í¸¦ ÇÒ ¶§´Â µî»ê·Î¿¡ ¹èÄ¡µÈ »ê¾ÇÀ§Ä¡Ç¥ÁöÆÇÀ̳ª ±¹°¡ÁöÁ¡¹øÈ£¸¦ È®ÀÎÇØ ÇÔ²² ¾Ë·ÁÁÖ¸é ±¸Á¶´ë°¡ ´õ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ½Å°í Àå¼Ò·Î Ã⵿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç