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피부에 쌓인 '노폐물' 확실히 없애는 방법

클렌징은 피부 관리의 기본이다. 피부에 쌓인 노폐물, 먼지 등을 꼼꼼히 씻어내야 맑고 건강한 피부를 유지할 수 있다. 피부 유형별 알맞은 클렌징 방법에 대해 알아본다.◇건성 피부건성 피부는 유분, 수분 함량이 높은 클렌징크림, 클렌징로션으로 세안을 한 뒤, 클렌..

피부과최지우 기자2023/02/28 07:00
노안엔 루테인? 효과는…

건조하지도 않은데 눈이 자꾸 침침해지고, 가까운 글씨가 잘 보이지 않는 노안이 왔다고 느껴지면 덜컥 겁이 난다. 노안을 조금이라도 늦춰볼까 싶어 영양제를 찾다 보면, 루테인이 든 영양제가 좋다는 홍보글이 많이 보인다. 정말 루테인은 노안에 효과가 있는지 알아보..

안과신은진 기자2023/02/28 06:00
매번 버리는 브로콜리 줄기? 알고 보면 '영양 창고'

브로콜리는 비타민C, 설포라판 등 영양소가 풍부한 건강식품이다. 브로콜리는 크게 꽃송이와 줄기 부분으로 나뉘는데, 조리할 때 줄기 부분을 잘라서 버리는 사람이 많다. 식감이 떨어질 뿐 아니라 영양소가 거의 없을 거라고 생각해서다. 하지만 브로콜리 줄기에는 영양..

푸드이해나 기자2023/02/28 05:00
우울증엔 약·상담보다 ‘이것’ 더 효과적

우울증·불안장애 증상 완화에 약물이나 상담치료보다 운동이 더 효과적이라는 연구 결과나 나왔다.사우스오스트레일리아대 연구팀은 운동이 정신건강에 얼마나 큰 영향을 끼치는지 알아보기 위해 연구를 진행했다. 총 참가자만 12만8119명에 이르는 1039건의 임상시험 ..

정신과오상훈 기자2023/02/27 23:30
평생 독신 남성, 심부전 때 사망 확률 2배 더 높아

평생 혼자 사는 남성은 결혼한 남성보다 심부전으로 사망할 확률이 2배 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 심부전 환자 94명을 대상으로 진행한 연구다. 미국 콜로라도대 연구진은 결혼 여부와 심부전과의 연관성을 알아보기 위해 기존 연구에 등록된 45세 이상의 성..

심혈관일반강수연 기자2023/02/27 22:30
혈관 속 덕지덕지 낀 지방… 눈동자로 알 수 있다?

눈 검은자 가장자리에 흰색 테두리가 있다면 이상지질혈증을 의심해야 한다.이상지질혈증은 혈관 속에 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중상 지방이 많거나 HDL콜레스테롤이 적은 상태를 말한다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이게 하는 나쁜 콜레스테롤이고..

기타이슬비 기자2023/02/27 21:30
‘대도’ 조세형, 빈집 털다 또 실형… ‘도벽’ 뭐길래?

‘대도(大盜)’ 조세형(85)씨가 전원주택에서 금품을 훔치다 또 다시 실형 판결을 받았다.법조계에 따르면, 최근 대법원 2부는 특정범죄가중처벌법 위반(절도) 혐의로 기소된 조씨의 상고를 기각하고 징역 1년 6개월 형을 확정했다. 앞서 조 씨는 지난해 1월 교도소 동기..

정신과전종보 기자2023/02/27 21:00
‘계란 해장’ 좋아... 또 숙취 없애는 음식은?

술 마신 다음 날 해장을 위해 라면, 짬뽕 등 얼큰한 국물 음식을 찾는 사람이 많다. 하지만 이 같은 음식은 오히려 위와 간에 부담을 줄 수 있어 주의해야 한다. 해장에 좋은 음식에 대해 알아본다.◇맵고 짠 음식, 오히려 위 자극해해장은 음주 이후 위산과다와 알코올..

기타김서희 기자2023/02/27 20:31
스마트폰 들고 또 새벽 3시… 핑계 댈 '질환'은 있다

스마트폰을 보다 새벽 2~3시가 돼서야 잠드는 사람이 많다. 아침에 깨어나기 힘들어 ‘오늘은 꼭 일찍 자야지’ 다짐해도, 밤만 되면 다시 잠이 안 온다. 결국, 별수 없이 다시 스마트폰을 보다 늦게 잠드는 악순환이 반복된다. 의지박약 탓이라 생각하기 쉽지만, 이 역..

정신과이해림 기자2023/02/27 20:27
살인·강간해도 의사는 봐달라? '의료인 면허취소법' 반..

지난 26일 여의도에 대한의사협회 등 13개 보건의료단체가 집결했다. 이들은 의료인 면허취소 기준을 강화하는 '의료인 면허취소법'(의료법 개정안) 등의 폐기를 요구했다. 일반 국민은 면허 관리 기준을 강화하면 기존 면허 소지자의 가치가 더 상승할 것이라 생각한다..

기타신은진 기자2023/02/27 17:57
[건강잇숏]아메리카노 vs 콜드브루, 차이가 뭐지?

아메리카노를 마실까, 콜드브루를 마실까, 고민하신 적 있나요? 피곤하거나, 속이 좋지 않은 날엔 콜드브루를 선택하시는 게 낫습니다. 잠에서 깨려면 카페인이 필요하죠. 2018년 한국 소비자원 조사 결과에 의하면, 커피 한 잔당 카페인 함량은 아메리카노(평균 ..

푸드헬스조선 편집팀2023/02/27 17:36
두통에 눈물까지 주르륵? '이 질환' 의심해야

심각한 두통(한쪽 눈·관자놀이·이마 주변)과 함께 눈 충혈, 눈물, 코막힘, 콧물, 땀 등 자율신경증상이 나타난다면 군발(群發)두통을 의심해야 한다. 군발두통은 밤낮 길이가 뒤바뀌는 봄에 급증한다. 우리 몸의 생체 시계를 주관하는 시상하부가 자극을 받는 게 직접..

신경과이해나 기자2023/02/27 17:23
[의학 칼럼] 새 학기가 두려운 아이… 부모의 과잉보호가 원인일..

이제 얼마 있지 않아 본격적으로 봄을 맞이하고 새로운 학기가 시작되는 3월이다. 그러나 새 학기가 되면 유치원이나 학교 가는 것을 두려워하고 거부하는 아이들이 있다. 처음 유치원이나 초등학교를 갈 때 어느 정도 불안해하거나 두려워하는 것은 아이들에게 흔..

전문칼럼사공정규 동국의대 정신건강의학과 교수·의학박사2023/02/27 17:21
[의료계 소식] 기쁨병원, 외국인 환자 탈장 수술 5.5배 급증

서울 유일 외과전문병원 기쁨병원이 코로나19 팬데믹으로 감소했던 탈장 수술 외국인 환자가 점차 다시 늘어나고 있다고 밝혔다.기쁨병원에서 탈장 수술을 받은 외국인 환자 수는 코로나19 유행 첫해인 2020년에는 전년 대비 4분의 1 이하 수준으로 급감했지만, 2022년이..

단신헬스조선 편집팀 2023/02/27 17:10
브라이언, 냄새 예민해 13년째 솔로… '후각과민증' 뭐길..

가수 브라이언이 냄새에 너무 민감하다는 고민을 털어놨다.지난 24일 채널A '오은영의 금쪽 상담소'에서는 브라이언이 출연해 "사람을 보면 냄새가 얼굴에 붙어있다"며 "심하게 냄새나는 사람은 못 만나겠다"고 고백했다. 또 그는 연애를 안 한 지 13년이 넘었다며 과거..

정신과이해나 기자2023/02/27 16:48
넥타이 잘못 맸다간, '이 기능' 떨어질 수도…

최근 넥타이를 매지 않는 풍조가 늘어났지만, 여전히 경조사 때 넥타이를 매는 남성이 많다. 하지만 건강을 위해서는 넥타이를 맬 때 조심해야 한다. ◇안압 높아져 녹내장 위험 증가넥타이를 꽉 조여 매면 안압이 높아져 녹내장 위험이 증가한다. 녹내장은 각막과 수정..

종합이해나 기자2023/02/27 16:03
[의료계 소식]한양대병원, ‘류마티스 예방접종 클리닉’ 개설

한양대 류마티스병원이 류마티스질환 환자의 맞춤형 예방접종 진료를 제공하는 국내 유일의 ‘류마티스 예방접종 클리닉’을 개설하고, 오는 3월 1일부터 본격적으로 운영을 시작한다.류마티스질환은 자가면역질환 중 염증성 관절염을 일으키는 100여 가지 질환을 통칭하..

단신신은진 기자 2023/02/27 15:44
김민석, 다이어트 위해 '이것' 40장씩 먹어… 효과 있을..

김민석이 다이어트를 위해 엄청난 양의 상추를 먹어 눈길을 끌었다. 지난 25일 방송된 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에 출연한 가수 멜로망스 김민석이 다이어트를 위해 한 번에 상추 7장을 집어 마늘과 함께 싸 먹는 모습이 나왔다. 이날 방송에 함께 출연한 김..

푸드이해나 기자2023/02/27 14:49
신생아 '선천성 대사 이상 질환' 선별검사, 진단 정확도..

선천성 대사 이상 질환은 태어날 때부터 효소를 만드는 유전자의 이상으로 인해 특정 효소가 생성되지 않아 발생하는 질환을 말한다. 즉, 탄수화물, 단백질, 지질 등의 대사에 관여하는 효소나 조효소의 결핍으로 몸속으로 들어오는 영양소를 대사하지 못해 발생하는 질..

소아청소년과이금숙 기자2023/02/27 14:41
우울감 털어낼 때… '○○ 음악' 듣기 도움

우울증 환자가 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2021년 우울증 환자 수가 4년 전에 비해 35% 이상 증가했다. 우울감 때문에 일상에 지장을 받으면 정신과를 방문하는 것도 방법이지만, 의외로 슬픈 음악을 듣는 게 도움이 될 수 있다. 이를 증명한 연구 ..

정신과이해나 기자2023/02/27 14:31

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