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봄철 어깨 질환 '껑충'… 콜라겐으로 통증 달래볼까

화창해진 날과 달리, 야외활동이 늘면서 오히려 근심·걱정이 짙어진 사람이 있다. 바로 어깨 질환자다. 야외활동이 늘어나면서 안 쓰던 어깨 근육을 무리하게 사용해 이상이 생긴 것. 최근 10년 사이 어깨 질환 건수가 매년 10% 이상 증가하고 있는데, 실제로 그중 봄이..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/04/19 09:16
해외 유명 앵커, 난소암 치료 위해 한국행… 일산차병원서 암 케..

캄보디아 방송사 CBS에서 활동하며 현지 '국민앵커'로 불리는 누 마네스 아타나(35)씨가 일산차병원 암통합진료센터에서 난소암 치료를 받고 퇴원해 일상을 회복했다. 그는 오는 5월 다시 일산차병원을 방문해 암케어 프로그램을 진행할 예정이다. 일산차병원 암통합진료..

우리병원소식이해나 헬스조선 기자2023/04/19 09:13
통증 정도·생활 습관·미용까지 고려… 무지외반증 수술, 환자와..

사람은 처음 만나면 서로의 첫 인상을 파악한다. 시선의 시작은 얼굴이지만 그 끝은 발이다. 첫인상의 완성, 더 나아가 패션의 완성이 발에서 이뤄진다는 의미다. 그래서 사람들은 얼굴만큼이나 발을 신경 쓴다. 불편하지만 예쁜 구두나 하이힐을 신거나 샌들처럼 맨발을..

정형외과박의현 연세건우병원장2023/04/19 09:09
청국장·낫토, 그리고… 인도네시아의 '템페',고단백 발..

우리나라에 청국장, 일본에 낫토가 있다면 인도네시아엔 '템페(tempeh)'가 있다. 템페는 청국장, 낫토와 더불어 세계 3대 콩 발효식품으로 꼽힌다. 국내선 다소 낯설고 생소한 식재료지만, 무려 1000년이라는 오랜 역사를 지닌 국민 식재료다. 잘 불린 콩의 껍질을 벗겨..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/04/19 09:06
근력·소화력 떨어지는 노년기, '분리유청단백질'로 근육..

나들이 등 야외활동이 많아지는 봄이다. 평상시 건강 상태는 이럴 때 드러난다. 같은 60대지만 누구는 편하게 외출하고 여행 다니는 반면, 몇몇은 배우자나 자식들의 도움 없이 밖에 나가기가 어렵다. 집안에서도 넘어져 다칠까 늘 노심초사한다.특별히 아픈 곳이 없는 ..

노인질환이해림 헬스조선 기자2023/04/19 09:02
관광·건강 강의·트롯 콘서트… '일석삼조' 여행

명의와 '미스터트롯', 생소한 조합일까? 초여름의 푸른 바다 위, 대형 크루즈 위로 건강과 즐거움의 기상천외한 만남이 펼쳐진다. 헬스조선 비타투어가 6월 여행 상품으로 준비한 한일 크루즈 여행 얘기다. 비타투어는 6월 1일과 17일 두 차례에 걸쳐 일본 크루즈 여행을..

힐링이야기헬스조선 편집팀2023/04/19 08:59
[아미랑 칼럼] 반려동물이 고민이시라고요?

칼럼헬스조선 편집팀2023/04/19 08:57
인공관절 5건 중 1건 '로봇' 이용… 0.1㎜ 오차까지 줄인..

무릎 관절염 말기가 되면 관절 연골이 다 닳고, 통증이 심해 인공관절 삽입 수술을 해야 한다. 인공관절은 수명이 10~20년으로 정해져 있기 때문에, '정확한 수술'을 해서 수명을 최대한 늘려야 한다. 환자의 다리 중심 축에 인공관절을 정확하게 삽입하기 위해, 최근 '..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2023/04/19 08:53
꿈의 ‘주4일제 근무’, 건강에도 좋을까?

전 세계적으로 주4일제 근무가 확산하고 있다. 심리적 여유가 늘어나면서 정신 건강에는 좋을 것 같은데, 신체 건강에도 좋을까?주4일제가 시행돼 일주일 동안 휴일이 3일로 길어지면, 오히려 중등도 신체활동이 늘어나 건강에 좋을 것이라는 것을 증명한 연구 결과가 나..

라이프이슬비 기자2023/04/19 08:30
폭식과 과식의 미묘한 차이, 아시나요?

체중이 늘어나는 원인은 다양하다. 비타민 D와 같은 영양소가 부족해도, 갑상선기능저하증과 같은 질환을 앓아도 체중은 는다. 그런데 대다수는 활동량 대비 식사량이 많아서 살이 찐다. 특히 오랫동안 이어지는 폭식과 과식은 체중 증가뿐만이 아니라 당뇨 등 여러 만성..

푸드오상훈 기자2023/04/19 08:00
허리 아프다면? 잘 때 다리 밑에 '이것' 둬야

허리, 어깨, 목 등에 통증이 있는 사람은 잠을 깊게 자기 어렵다. 수면 중 관절 통증을 줄이는 방법을 알아본다.◇허리디스크-무릎 아래 베개 두기허리디스크는 척추 사이를 부드럽게 연결하는 추간판이 손상돼 튀어나오면서 통증을 유발하는 질환이다. 허리디스크가 있..

정형외과이해나 기자2023/04/19 07:30
양치 중 ‘헛구역질’ 위험한 이유

양치 중 혓바닥을 닦을 때 헛구역질을 하는 경우가 많다. 칫솔이 혀 뒤쪽을 건드리면서 나타나는 자연스러운 현상이다. 혀 뒤쪽 3분의 1에 해당하는 부위와 그 안쪽, 목젖 뒤쪽의 인두엔 뇌와 연결된 설인신경이 분포하는데, 이 설인신경이 자극을 받으면 구역 반사 작용..

라이프강수연 기자 2023/04/19 07:00
둘째 발가락만 계속 굳은살 생긴다면… ‘이것’ 때문일 수도

두꺼워진 피부에 과도하게 각질층이 생기면 굳은살이 형성된다. 특히 체중이 많이 실리는 발끝, 발바닥 등에는 굳은살이 잘 생긴다.발에 굳은살이 발생하는 원인은 여러 가지다. 발모양, 보행 습관, 과도한 운동, 직업 특성 등이 원인이 될 수 있으며, 하이힐을 자주 신..

피부과전종보 기자2023/04/19 06:30
독한 감기에 기력 없을 때, 수액 효과는?

독감(인플루엔자)이 아닐까 싶을 만큼 요즘 감기는 독하다. 기침, 가래, 콧물, 코막힘, 발열 등 다양한 증상에 시달리다 보면 체력이 떨어져 쉽게 피곤해진다. 이럴 땐 '수액 맞으면 해결된다'는 얘기가 있는 데 정말일까? 수액은 정말 감기에 걸렸을 때 효과가 있을까?..

내과신은진 기자2023/04/19 05:30
다이어트엔 왕도가 없다지만… ‘이 시기’엔 살 잘 빠져

다이어트엔 왕도가 없다. 먹는 양을 줄이고 운동해야 살이 빠진다. 그러나 같은 노력을 기울였는데, 상대적으로 살이 쉽게 빠지는 시기는 있다. 생리가 끝난 후의 일주일이 바로 그때다.◇생리 전엔 지방 축적 호르몬 증가, 식욕 억제 호르몬 감소 배란 후~생리 시..

다이어트이해림 기자2023/04/19 05:00
손가락에서 ‘딸깍’ 소리 난다면… ‘이 질환’ 신호

스마트폰은 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 됐다. 지난해 미국 데이터 분석업체 앱애니가 발표한 '모바일 현황 2022 보고서'에 따르면, 한국인의 하루 평균 모바일 기기 사용 시간은 5시간으로, 전 세계 3위를 차지했다. 모바일 기기를 이용하는 시간이 많은 만큼 그..

정형외과강수연 기자2023/04/18 23:00
13살 소년 죽음 부른 ‘위험천만 챌린지’

미국에서 틱톡 챌린지를 따라하던 10대 소년이 알레르기 약 ‘베나드릴’ 과다 복용으로 사망하는 사건이 벌어졌다. 이 소년은 환각 효과를 경험하기 위해 항히스타민제를 다량 복용하는 ‘베나드릴 챌린지’를 따라하다 이 같은 일을 당한 것으로 전해졌다.지난 16일(현..

내과전종보 기자2023/04/18 22:30
김말이·떡볶이·불닭쌈 만들 때 쓰는 ‘이것’, 의의로 고칼로리..

라이스페이퍼는 월남쌈 먹을 때만 쓰이는 게 아니다. 돌돌 만 라이스페이퍼를 떡 대신 넣어 더 쫄깃쫄깃한 떡볶이를 만들기도 하고, 김말이 겉을 라이스페이퍼로 감싼 후 튀겨 바삭함을 더하기도 한다. 불닭 볶음면을 라이스페이퍼로 감싸서 먹는 일명 ‘불닭쌈’도 작년..

푸드이해림 기자 2023/04/18 22:00
아침 눈 뜨자마자 물 한잔, 몸에 나타나는 4가지 변화

'아침 공복에 물 한 잔은 보약'이라는 말이 있다. '따뜻한 물 요법'이라며, 아침에 일어나서 공복에 따뜻한 물 4잔을 마시는 건강법이 일본에서 한 때 유행한 적도 있다. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물을 마시라고 권하는데, 과연 이러한 물 섭취법이 건강에 도움..

가정의학과이금숙 기자2023/04/18 21:30
뎅기열 예방 위해… 브라질서 모기 50억 마리 방사

내년부터 10년간 매년 브라질에서 볼바키아 박테리아에 감염된 수컷 모기 최대 50억 마리를 방사한다. 뎅기열 예방을 위해서다.비영리 기구 '세계 모기 프로그램(WMP)'은 전 세계에서 뎅기열이 가장 많이 발생하는 나라 중 하나인 브라질에서 브라질 공공 과학 기관 오스..

내과이슬비 기자2023/04/18 21:00

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