Çູ È£¸£¸óÀ¸·Î ºÒ¸®´Â ¡®¼¼·ÎÅä´Ñ¡¯Àº 95% ÀÌ»óÀÌ Àå¿¡¼ »ý¼ºµÈ´Ù. Àå³» À¯ÀͱÕÀÌ ¸¹À¸¸é ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇØ ½É¸®ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤À» ´À³¢Áö¸¸ À¯ÇرÕÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸¸ ¿ì¿ï°¨, ºÒ¾È°¨À» ½±°Ô ´À³¥ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³»Àå ±â´É°ú ½ÅÁø´ë»ç¿¡µµ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
Àå°ú Á¤½Å °Ç° »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¼³¸íÇÏ´Â ¡®Àå-³ú Ãà(gut-brain axis)¡¯ À̷п¡ µû¸£¸é Àå°ú ³ú´Â ¾ç¹æÇâÀ¸·Î ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í ¹Þ´Â´Ù. ÀåÀÇ ¹Ì»ý¹° ¼¼Æ÷¿¡¼ ¶³¾îÁø ºÎ»ê¹°ÀÌ Ç÷¾×À» Ÿ°í ¼øȯÇÏ´Ù°¡ ³ú ±â´É°ú °¨Á¤ ±âº¹ µî¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®Á¤½ÅÀÇÇÐ Ãֽſ¬±¸(Frotiers in Psychiatry)¡¯¿¡ Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ ½Å°æ°è, ³»ºÐºñ°è, ¸é¿ª°è¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» Áà ¿ì¿ï°¨À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³í¹®ÀÌ ½Ç¸®±âµµ Çß´Ù.
¿ì¸® ¸ö°ú ¸¶À½ °Ç°¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Àå °Ç°, ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î.
°Ç°ÇÑ Àå³» ȯ°æÀ» À§Çؼ´Â À¯ÇرÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, À¯ÀͱÕÀº Áõ°¡½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·² ¶§ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ô ½ÄÀ̼¶À¯´Ù. ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â À¯ÀͱÕÀ» Áõ½Ä½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ¸ç ¹èº¯ È°µ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷´ç°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òµÈ´Ù. ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¹°¿¡ ³ìÀ¸¸é Á© ÇüÅ·Πº¯ÇØ Á¡µµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ´çÁúÀÇ Èí¼ö ¼Óµµ¸¦ ³·Ãá´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷´çÀÌ ÃµÃµÈ÷ ¿À¸£°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Àå¿¡¼ ´ãÁó»ê°ú °áÇÕÇØ ÀçÈí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù.
¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¹Ì¿ª, ±è°ú °°Àº ÇØÁ¶·ù µî¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±â´É¼º ¿ø·á·Î´Â ¡®±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇع°¡¯ ÀÖ´Ù.
±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇع°Àº Àεµ ºÏºÎ »ç¸·¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ±¸¾ÆÄáÀÇ ¿µ¾ç â°íÀÎ ¹èÀ¯ ºÎºÐ¸¸À» °¡¼öºÐÇØÇØ ¼·Ãë ¹× ¿ëÇØ°¡ ½±°Ô ÇÑ 100% õ¿¬ °Ç°¼ÒÀç´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼´Â Àå³» À¯ÀÍ±Õ Áõ½Ä, ¹èº¯È°µ¿ ¿øÈ°, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±, ½ÄÈÄ Ç÷´ç»ó½Â ¾ïÁ¦ µî ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇع°ÀÇ 4°¡Áö ±â´ÉÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇコÁ¶¼± À¯Æ©ºê ä³Î ¡®ÀÌ°Ô¹¹¾ä¡¯¿¡¼´Â ¿¢¼Ò½Ü À̼±È£ °úÇÐÄ¿¹Â´ÏÄÉÀÌÅÍ¿Í ÇÔ²² Àå³» À¯ÀͱÕÀ» ´Ã¸®´Â ¹æ¹ý°ú ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·ÃëÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù
Àå°ú Á¤½Å °Ç° »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¼³¸íÇÏ´Â ¡®Àå-³ú Ãà(gut-brain axis)¡¯ À̷п¡ µû¸£¸é Àå°ú ³ú´Â ¾ç¹æÇâÀ¸·Î ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í ¹Þ´Â´Ù. ÀåÀÇ ¹Ì»ý¹° ¼¼Æ÷¿¡¼ ¶³¾îÁø ºÎ»ê¹°ÀÌ Ç÷¾×À» Ÿ°í ¼øȯÇÏ´Ù°¡ ³ú ±â´É°ú °¨Á¤ ±âº¹ µî¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®Á¤½ÅÀÇÇÐ Ãֽſ¬±¸(Frotiers in Psychiatry)¡¯¿¡ Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ ½Å°æ°è, ³»ºÐºñ°è, ¸é¿ª°è¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» Áà ¿ì¿ï°¨À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³í¹®ÀÌ ½Ç¸®±âµµ Çß´Ù.
¿ì¸® ¸ö°ú ¸¶À½ °Ç°¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Àå °Ç°, ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î.
°Ç°ÇÑ Àå³» ȯ°æÀ» À§Çؼ´Â À¯ÇرÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, À¯ÀͱÕÀº Áõ°¡½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·² ¶§ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ô ½ÄÀ̼¶À¯´Ù. ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â À¯ÀͱÕÀ» Áõ½Ä½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ¸ç ¹èº¯ È°µ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷´ç°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òµÈ´Ù. ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¹°¿¡ ³ìÀ¸¸é Á© ÇüÅ·Πº¯ÇØ Á¡µµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ´çÁúÀÇ Èí¼ö ¼Óµµ¸¦ ³·Ãá´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷´çÀÌ ÃµÃµÈ÷ ¿À¸£°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Àå¿¡¼ ´ãÁó»ê°ú °áÇÕÇØ ÀçÈí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù.
¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¹Ì¿ª, ±è°ú °°Àº ÇØÁ¶·ù µî¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±â´É¼º ¿ø·á·Î´Â ¡®±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇع°¡¯ ÀÖ´Ù.
±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇع°Àº Àεµ ºÏºÎ »ç¸·¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ±¸¾ÆÄáÀÇ ¿µ¾ç â°íÀÎ ¹èÀ¯ ºÎºÐ¸¸À» °¡¼öºÐÇØÇØ ¼·Ãë ¹× ¿ëÇØ°¡ ½±°Ô ÇÑ 100% õ¿¬ °Ç°¼ÒÀç´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼´Â Àå³» À¯ÀÍ±Õ Áõ½Ä, ¹èº¯È°µ¿ ¿øÈ°, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±, ½ÄÈÄ Ç÷´ç»ó½Â ¾ïÁ¦ µî ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇع°ÀÇ 4°¡Áö ±â´ÉÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇコÁ¶¼± À¯Æ©ºê ä³Î ¡®ÀÌ°Ô¹¹¾ä¡¯¿¡¼´Â ¿¢¼Ò½Ü À̼±È£ °úÇÐÄ¿¹Â´ÏÄÉÀÌÅÍ¿Í ÇÔ²² Àå³» À¯ÀͱÕÀ» ´Ã¸®´Â ¹æ¹ý°ú ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·ÃëÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç