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나이 들며 출렁거리는 팔뚝살… 몰랐던 '원인' 있다

나이가 들면서 팔뚝살이나 종아리살이 출렁거리는 사람이 많다. 노화가 진행되면서 근육량이 줄어 생기는 현상이다. 이 증상이 심해지면 제대로 걷지 못하거나 자주 넘어질 수 있는데, 이때는 근감소증을 의심해봐야 한다. 근감소증은 어떤 질환일까?◇단순 노화 아닌 질..

생활건강이해나 기자 2023/10/25 12:30
안구건조증, 눈곱 끼고 증상 심하면 ‘이 병’ 의심

춥고 건조한 날씨의 영향으로 안구건조증을 호소하는 사람이 많다. 안구건조증은 흔히 겪는 증상이어서 가볍게 생각하는 경우가 많다. 하지만 안구건조증 증상이 완화되지 않고 눈곱도 많아진다면, ‘안검염’을 의심해야 한다.◇속눈썹 부위에 염증 생겨안검염은 만성 ..

눈질환김서희 기자 2023/10/25 11:30
하루 20분 운동… '이런 사람' 사망 위험 크게 낮춘다

매일 20~25분간 중·고강도 운동(MVPA)을 하면 하루 10시간 이상 앉아있는 생활방식으로 인해 증가하는 사망 위험을 상쇄할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.노르웨이 트롬쇠대학(UiT) 에드바르 사겔브 교수팀은 2003~2016년 노르웨이·스웨덴·미국에서 50세 이상..

피트니스이해나 기자2023/10/25 11:18
[의학칼럼] 찌릿찌릿 아픈 골반… '대퇴비구충돌증후군̴..

고관절의 통증은 흔히 노인의 전유물처럼 여겨진다. 하지만 최근 들어 젊은층 가운데 고관절과 골반 통증을 호소하는 환자가 심심치 않게 많이 발견된다.고관절은 몸통과 다리를 연결해주는 관절이다. 상지와 몸통의 무게를 양 다리로 분산해 스트레스를 전달하는 역할을..

칼럼새움병원 곽상준 원장 2023/10/25 11:02
제2의 BTS·블랙핑크 꿈꾸지만… 심리 상담 연예인·연습생 절반..

매년 유명 아이돌 연예인들의 자살 사건이 잇따르고 있는 가운데, 연예인·연습생을 대상으로한 심리상담 횟수가 지속적으로 증가하고 있고, 이중 절반가량이 10대로 나타나 대책마련이 시급하다는 지적이 나왔다.국민의힘 김승수 의원이 25일 한국콘텐츠진흥원으로부터..

정신질환신은진 기자 2023/10/25 10:32
뱃살마저 두둑한 비만 환자, ‘이 병’ 위험 4.7배 높다

비만한 사람이 내장비만까지 동반하면 '비알코올성 지방간'에 걸릴 위험이 4.7배 높다는 연구 결과가 나왔다.연세대의대 강남세브란스병원 가정의학과 이용제·손다혜 교수, 이혜린 전공의 연구팀은 비만과 복부비만, 비알코올성 지방간 사이에 연관성을 알아보는 연구를..

비만체형신소영 기자2023/10/25 10:30
암 경험자 9인이 엮은 소설집 '인생은 아름다워' 출간

암 경험자 9인이 펴낸 소설집 '인생은 아름다워'가 출간됐다. 암을 완치했거나, 암을 치료하는 중이거나, 암을 극복한 가족을 둔 이들이 모여 인생을 주제로 아름다운 이야기를 펼쳐낸다.소설 속 주인공들은 암을 계기로 진정한 인생의 의미를 찾아간다. 여고생이 유방암..

책/문화한희준 기자2023/10/25 10:11
센트룸, 어린이 버전 '센트룸 멀티 구미 키즈' 출시

세계 판매 1위 멀티비타민 브랜드 '센트룸'의 대표 인기 아이템 젤리형 멀티비타민 '센트룸 멀티 구미' 어린이용 버전 '센트룸 멀티 구미 키즈'가 약국 전용 판매 제품으로 새롭게 출시됐다.'센트룸 멀티 구미'는 9가지 비타민과 미네랄을 한 번에 챙길 수 있고 쫄깃한..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/10/25 10:03
베네피트, 2023 홀리데이 키트 리미티드 에디션 출시

글로벌 메이크업 브랜드 베네피트(benefit)가 크리스마스 오너먼트를 모티브로 한 '2023 홀리데이 키트'를 리미티드 에디션으로 선보인다.베네피트의 2023 홀리데이 키트는 연말을 앞두고 크리스마스만의 특별한 느낌을 패키지 디자인에 담은 스페셜 키트로 홀리데이 무..

단신이해나 기자2023/10/25 10:02
소화 걱정 줄이고, 본연의 맛 살린 'A2우유'아세요?

우유만 마시면 소화 불량을 경험하는 사람들이 있다. 이런 이유로 우유를 먹고 싶어도 피하는 경우가 대다수다. 대개 소화 불량의 원인을 유당불내증으로 생각한다. 유당불내증은 유당 분해 효소가 부족해 나타나는 질환이다. 하지만 우유로 인한 소화 문제는 유당뿐만이..

단신이채리 헬스조선 기자2023/10/25 10:01
메디트리, '관절엔 소연골 뮤코다당·단백 콘드로이친' ..

메디트리에서 '관절엔 소연골 뮤코다당·단백 콘드로이친'을 출시해 64% 할인프로모션을 진행한다. 해당 제품은 건강기능식품으로, 소 연골 유래 100%의 뮤코다당(콘드로이친 황산) 단백을 1200㎎ 함유했다. 뮤코다당단백은 효소분해 과정을 거쳐 분자크기를 잘게 쪼개 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/10/25 10:00
물, 많이 마셔도 되는 사람 vs 적게 마셔야 하는 사람

많은 사람이 건강한 삶을 위해 물을 수시로 마신다. 물은 체내에 쌓인 노폐물 배출을 촉진하는 등 우리 몸에 긍정적인 효과를 내기 때문이다. 실제로 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 물 섭취량은 2L 이상에 달한다. 하지만 무턱대고 물을 많이 마셨다간 오히려 건강..

생활건강이채리 기자2023/10/25 10:00
"고혈압·당뇨·이상지질혈증 있다면, 말초혈관 혈액 순환도 생각..

동맥경화증으로 주요 혈관이 좁아져 있다면 말초혈관은 더 순환이 안 되고 있을 가능성이 크다. 건국대병원 대동맥혈관센터 김준석 센터장은 "말초혈관과 모세혈관이 좁아지고, 막히는 것도 큰 문제가 될 수 있다"며 "동맥경화증을 앓을 가능성이 큰 고혈압, 당뇨, 이상..

동맥경화이슬비 헬스조선 기자2023/10/25 09:57
영양은 물론 맛까지 챙긴다… '젤리형 멀티비타민' 각광

코로나19 펜데믹 이후 일상 속 면역 관리의 중요성이 강조되면서 국내 '멀티비타민' 시장이 지속적 성장세를 보이고 있다. 건강기능식품협회가 발간한 '2022 건강기능식품 소비자 실태조사'에 따르면 지난 2019년 3939억원이던 국내 멀티비타민 시장 규모는 2021년 4588..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2023/10/25 09:56
죽음의 문턱에서 일어서야 하는 ‘유방암 엄마’를 위해

"아이들 졸업하는 모습만이라도 보고 싶습니다"10년이 넘는 시간동안 유방암 환자단체를 이끌면서 가장 많이 들었던 말이다. 필자 또한 그랬듯, 유방암은 엄마의 역할이 가장 중요할 때, 아내의 조력이 가장 필요할 때, 그리고 부모님에게 보호자가 필요해질 때쯤 찾아온..

유방암한국유방암환우총연합회 곽점순 회장2023/10/25 09:53
당뇨 명의가 '강추'하는 혈당 관리 앱… '밀당365&#..

헬스조선에서 지난달 15일 혈당 관리 어플리케이션 '밀당365'를 출시했다. 매일 한 번 알림을 통해 당뇨병 대가의 팁을 전하는 한 줄 닥터, 당뇨 최신 정보를 한 곳에서 확인할 수 있는 뉴스레터, 혈당을 기록하면 그래프로 흐름을 보여주는 혈당 일기 기능이 탑재된 어..

당뇨김서희 헬스조선 기자2023/10/25 09:52
찬바람 불면 아픈 무릎, 연골 성분 섭취해 관리를

가을이 성큼 다가왔다. 아침저녁으로 찬 바람이 불지만, 한낮에는 가을 햇살로 여전히 뜨겁기도 하다. 이처럼 일교차가 클 때는 관절 건강에 적신호가 켜지기 쉽다. 근육과 혈관이 수축해 근육의 유연성이 떨어지고 혈액순환은 저하되기 때문이다. 특히 관절염 환자들은..

척추·관절질환신소영 헬스조선 기자2023/10/25 09:49
반말하는 후배, 말 못 놓는 선배… 친해질 수 있을까 [별별심리]

A대리: “OO 씨, 이거 거래처 확인 끝난 거죠?”B사원: “아 그거요? 아니, 아니. 확인해야 돼.”A대리: ‘…?’한국 사람은 유독 반말에 민감하다. 위 대화도 누군가는 대수롭지 않게 여기는 반면, 누군가는 보기만 해도 속에서 열불이 난다. 간혹 반말·존댓말 때문에..

라이프전종보 기자2023/10/25 09:43
‘맨발로 걷기’ 열풍… 건강한 발 먼저 만들어야 효과

최근 '맨발 걷기'가 새로운 건강 관리법으로 떠오르고 있다. 공원마다, 산책로마다 맨발로 걷는 사람들이 넘쳐난다. 이에 부응해서 여러 지자체들도 맨발 걷기 활성화를 위한 조례를 제정하거나 추진하고 있다. 발 건강을 담당하는 의사로서는 반가운 일이다. 맨발 걷기..

척추·관절질환박의현 연세건우병원장2023/10/25 09:42
호흡 힘든 난치병 만성폐쇄성폐질환, 'K심폐단' 치료에..

일본 도쿄에 거주하는 59세 공인회계사 K씨. 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자인 K씨는 수시로 천식 발작이 발생해 정상 근무가 힘들었다. 발작으로 응급실에 실려간 적도 있다. 치료법을 찾던 K씨는 두 달에 한 번씩 영동한의원에 방문해 2박 3일간 '한방 칵테일 치료'와 호..

종합이해림 헬스조선 기자2023/10/25 09:40

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