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연이은 연말 회식… 과식할까 걱정된다면 ‘이렇게’ 드세요

올해가 벌써 한 달도 채 남지 않았다. 이 시기는 잦은 연말 회식이나 모임으로 인해 갑자기 살이 찌기 쉬운 때이기도 하다. 나도 모르게 과식할까 걱정되거나 체중을 관리해야 하는 사람이라면, 이때 식욕을 줄이는 방법을 소개한다.◇먹는 순서 바꾸기… 채소 먼저식욕..

푸드신소영 기자 2023/12/02 05:00
쉽게 살 빼고 싶은 사람, 매달 '이 때'를 공략하세요

다이어트와 피부, 끝나지 않은 숙제다. 여성이라면 전략을 잘 세워보자. 생리주기에 따라 피부, 다이어트 효과가 달라진다. 생리 중 여성호르몬의 변화를 알면 신체 컨디션 관리를 똑똑하게 할 수 있다. ◇생리 끝나고 일주일 '다이어트·피부 황금기'생리가 끝나고 일주..

여성일반이금숙 기자2023/12/01 23:00
'이 약' 먹을 때 청국장·시금치 먹으면… 약효 뚝 떨어..

술을 먹고 약을 먹으면 안 된다는 건 누구나 안다. 간 독성 등 다양한 부작용이 나타날 수 있어서다. 그러나 약과 함께 먹지 않는 게 좋은 음식은 술 이외에도 다양하다. 약과 음식 속 성분이 충돌해 약효를 떨어뜨리거나, 위험한 부작용을 일으킬 수 있다.감기약이나 진..

제약이해림 기자2023/12/01 22:00
팔 아파서 병원 갔더니 심장질환… 이게 무슨 일?

우리 몸의 각 부위는 신경 줄기를 통해 서로 연결돼 있다. 이로 인해 특정 신체 부위에 문제가 생기면 전혀 관련이 없어 보이는 곳에도 통증이 발생할 수 있다. 이를 ‘연관통’이라고 한다.연관통은 특정 신체부위와 신경을 공유하는 다른 부위에 발생하는 통증을 뜻한..

심장질환전종보 기자2023/12/01 20:00
김치에 핀 '초록' '파랑' '검정' '..

간혹 오래 보관한 김장 김치나 묵은지에 곰팡이가 펴 있는 경우가 있다. 모양도 가지각색이다. 의외로 많은 사람이 김치에 핀 곰팡이를 몸에 좋은 효모로 여기고 그냥 먹는다. 곰팡이가 핀 부분만 제거하거나, 씻어 먹는 식이다. 그러나 김치에서 생성된 효모와 곰팡이는..

푸드이채리 기자2023/12/01 19:00
중앙대병원, 휴로틱스와 상호 업무협약 체결

중앙대학교병원이 11월 30일 웨어러블 로봇 슈트 전문 기업 ㈜휴로틱스와 상호 발전을 위한 업무협약을 체결했다.중앙대병원과 휴로틱스는 ▲양 기관의 전문 연구 교류 및 연구결과물 도출, 국제적 논문결과 등으로의 출판 ▲신규 사업의 타당성 검토를 위한 조사연구 지..

우리병원소식이채리 기자 2023/12/01 18:08
비싼 대상포진 백신이지만… 어떤 걸로, 언제 맞아야 좋을까?[이..

추위 때문일까. 최근 대상포진으로 고생했다는 이들이 부쩍 늘었다. 면역력이 떨어질 때를 틈타 수두에 걸렸거나 수두 예방접종을 한 사람의 몸에 잠복해있던 수두-대상포진바이러스가 다시 활동하면서 발생하는 대상포진은 '바람만 스쳐도 아프다'고 할 만큼 극심한 통..

제약신은진 기자2023/12/01 17:58
갑자기 찐 뱃살… '○○일' 안에 안 빼면 못 뺀다

야식으로 치킨이나 피자를 시켜 먹거나, 서너 번 과식하다 보면 2~3kg가 금세 늘어난다. 이때 늘어난 몸무게를 확인하고 좌절하게 되지만, 그럴 시간이 없다. 갑자기 찐 살은 2주 이내에 식이요법과 운동을 적절히 병행한다면 쉽게 뺄 수 있다. 이 기간이 지나면 훨씬 빼..

다이어트이해나 기자2023/12/01 16:55
암 사망 2위 간암… '이 치료'하면 완치율 크게 증가

국내 암 사망 2위인 간암을 치료할 때, 수술 전후에 방사선 치료를 하면 생존율과 완치율이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다.간암은 수술 후 약 3명 중 2명에서 간내 재발이 발생한다. 특히 암이 혈관에 침범하거나, 절제연이 좁아 수술 후 절제한 경계에 암이 남아..

간암이슬비 기자2023/12/01 16:14
대장암 막으려면 ‘이 영양소’는 꼭 섭취하세요

식품이나 보충제 등으로 엽산 섭취량을 늘리면 대장암 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 엽산은 시금치, 양배추, 브로콜리 등 채소와 해바라기 씨, 통 곡물, 콩류, 감귤류 과일 등에 풍부하다.영국 임페리얼 칼리지 런던 공중 보건학교 연구팀이 성인 약 7만..

대장암최지우 기자2023/12/01 14:30
'롤스로이스 남' 사태 반복 없게… 약물운전 단속 기준 ..

의료용 마약류 등을 다량 복용한 후 롤스로이스 차량을 운전한 남성으로 인해 사망자가 발생한 가운데 마약 등 약물의 영향을 받는 상태에서의 운전(약물운전) 단속 규정을 강화하는 법안이 발의됐다.더불어민주당 홍영표 의원은 과로, 질병, 약물(마약 포함) 등의 영향..

정책신은진 기자 2023/12/01 14:21
70세 나이에 쌍둥이 출산, 우간다 여성… 어떻게 가능했나?

우간다 70세 여성이 최근 쌍둥이 출산에 성공해 화제다.지난 11월 30일(현지시간) BBC 등 외신에 따르면 사피나 나무콰야(70)는 지난 11월 29일 우간다 여성국제출산병원에서 쌍둥이를 출산했다. 나무콰야는 시험관 아기 시술로 임신을 성공해서 제왕절개로 무사히 출산..

출산이해나 기자2023/12/01 13:59
선천적으로 코 없는 '무비증' 10살 소녀… 얼마나 희귀한..

선천성 무비증(無鼻症)으로 코가 없이 태어난 여자 아이의 사연이 공개됐다.지난 11월 26일 '아이리시 뉴스' 등 외신에 따르면 아일랜드 출신 테사 에반스(10)는 선천성 무비증이란 희귀질환 때문에 코가 없이 태어났다. 이 때문에 살면서 냄새를 맡아본 적이 없다. 어렸..

코질환이해나 기자2023/12/01 13:57
겨울, 혈당 관리 유독 안 되는 계절… 이유는?

당뇨병은 계절과 무관하게 평소 관리를 잘 해야 한다. 그러나 겨울철에는 계절적, 신체적 특징으로 혈당 관리가 어려워진다. 가천대 길병원 내분비내과 김병준 교수는 "실제로 겨울철 당뇨병 환자들의 당화혈색소 수치가 매우 높게 올라가는 경향이 있다"며 "겨울에는 기..

당뇨이슬비 기자2023/12/01 13:51
[카드뉴스] 얼마나 자주 교체해야 할까? 알아두면 쓸모 있는 욕실..

얼마나 자주 교체해야 할까? 알아두면 쓸모 있는 욕실용품 관리법1. 샤워타올샤워타올은 통풍이 잘 되는 곳에서 말리고2개월에 한 번씩 교체해야 합니다.샤워 후 타올에는 피부 각질이 남아있는데, 각질이 세균의 영양분 역할을 하며 번식을 돕기 때문입니다.특히 가족과..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2023/12/01 13:50
시지바이오, 의료기기 기업 이노시스 인수

시지바이오가 정형외과 의료기기 제조 기업 이노시스를 인수했다.시지바이오는 이노시스의 지분 23.54%(스마트솔루션즈 17.75% 및 제이스페이스홀딩스 5.79%)를 확보했다고 1일 밝혔다. 이노시스는 1997년 설립되어 척추 고정장치 및 금속 임플란트 등 정형외과용 수술에..

제약신은진 기자2023/12/01 13:30
[이게뭐얌 TV] 고함량 비타민 오해와 진실! 이중제형, 액상형? 비..

한국건강기능식품협회(2022년 기준)에 따르면 가장 많이 판매된 기능성 원료로 홍삼에 이어 종합, 단일 비타민이 2위를 차지했다. 호흡기 바이러스 감염성 질환 유행이 계속되면서 면역력에 대한 관심이 높아진 가운데 종합비타민과 같은 건강기능식품을 찾는 사람..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/12/01 13:01
'얼려 먹으면' 건강에 더 좋은 식품 4가지

일반적으로 음식은 냉장 보관을 해야 신선함이 오래간다고 알려졌다. 하지만 얼려 먹었을 때 영양소가 더 풍부해지는 식품도 있다. 냉동 보관하면 더 좋은 의외의 식품 4가지를 소개한다.◇두부두부를 얼려 먹으면 단백질 농도가 높아져 적은 열량에도 충분한 단백질을 ..

푸드이해나 기자2023/12/01 12:30
난방비 아끼는 방법… 보일러 ‘이렇게’ 써야

겨울의 문턱인 입동과 동시에 본격적인 추위가 시작됐다. 하지만 치솟는 난방비 때문에 실내 난방을 마음껏 사용 못하는 경우가 많다. 난방비를 조금이나마 절약하는 방법에 대해 알아본다.◇보일러 청소하기보일러를 켜도 실내 온도가 좀처럼 올라가지 않고, 난방비만 ..

라이프김서희 기자 2023/12/01 11:30
비레디, 남성 위한 '생기 립밤' 2종 출시

아모레퍼시픽의 남성 토탈 스타일링 브랜드 비레디 (B.READY)가 오늘(1일) '생기 립밤' 2종을 출시한다.'생기 립밤'은 2019년 출시된 비레디의 스테디셀러 '웨이크 업 생기 립밤 포 히어로즈'에 고객 의견을 반영해 업그레이드한 제품으로, 남성들을 위한 고보습 컬러 립..

단신이해나 기자2023/12/01 11:18

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