당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

양치하고 입 헹굴 때… 따뜻한 물 vs 찬 물?

규칙적으로 꼼꼼하게 이를 닦는 것만큼 치아 건강에 이로운 것은 없다. 하지만 잘못된 양치 습관을 갖고 있으면 효과가 떨어질 수 있다. 치아 건강에 효과적인 양치 방법을 알아본다.◇뻣뻣한 칫솔, 치아 마모 위험치아 건강을 위해서는 뻣뻣한 칫솔로 치아를 강하게 닦..

치아일반이해나 기자2023/12/04 11:24
로얄캐닌코리아, ‘노령기 맞춤 사료’ 라이브서 영양 상담 진행..

펫푸드 기업 로얄캐닌코리아가 4일 전 제품 할인 혜택을 제공하는 네이버 브랜드데이를 열고, 오후 7시에 쇼핑 라이브 방송을 실시한다.로얄캐닌은 라이브 방송을 통해 노령기 반려동물을 위한 맞춤 영양 사료를 라이브 한정 프로모션가에 판매한다. 로얄캐닌 곽영화 책..

건강과펫이해림 기자2023/12/04 11:19
서울성모병원 혈액원, 우수 기관 표창 수상

가톨릭대 서울성모병원 혈액원이 최근 열린 2023년 제15차 대한수혈학회·국립장기조직혈액관리원 공동심포지엄에서 국민 보건 향상에 기여한 공을 인정받아 우수 혈액원 표창을 받았다. 서울성모병원 혈액원은 진단검사의학과 혈액은행과 성분헌혈실로 구성돼있으며, 매..

의료계소식이해림 기자2023/12/04 11:18
생리 때만 되면, 손이 차가워지는 이유

본격적인 겨울 추위가 시작하면서 수족냉증이 있는 사람들의 고통도 늘었다. 수족냉증은 추위가 느껴질 정도의 온도가 아니어도 손이나 발이 얼음장같이 차가워지는 증상을 말한다. 특히 추운 겨울철에 아무리 따뜻하게 입어도 손과 발이 여전히 차 불편함을 크게 느낀다..

종합이해나 기자2023/12/04 11:11
부부싸움 후 “화난다”고 아이 던진 엄마… 정신 질환 있었을까

지난 3일, 광주 금호동에서 생후 6개월 된 아이를 아파트 창문 밖으로 던져 숨지게 한 혐의로 20대 친모가 검거됐다. 그는 배우자와 부부싸움 후, 화가 난다는 이유로 창문을 통해 자신의 딸을 1층으로 던졌다고 알려졌다. 아파트 주민이 건물 1층에 떨어진 영아를 발견..

정신질환최지우 기자2023/12/04 10:59
당뇨병 예방 위해 소금도 줄여야 할까? 연구해보니 ‘의외의’ 결..

소금을 넣으면 음식이 더 맛있습니다. 심지어 요즘에는 빵에 소금을 뿌린 ‘소금빵’이 인기이기도 합니다. 그래도 건강을 위해선 소금, 덜 먹어야겠죠. 설탕뿐 아니라 소금 역시 당뇨 예방을 위해서는 줄여야 한다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약..

푸드최지우 기자2023/12/04 08:40
앞뒤로 굽히고, 벌리고… 손 시원해지는 간단 운동

사무실에서 일하는 사람들은 온종일 키보드와 마우스를 이용해 손가락·손목에 통증이 생기기 쉽다. 꼭 사무직이 아니더라도 스마트폰을 많이 이용하거나, 무거운 물건을 들고 옮기는 행위를 자주 하는 사람은 손에 통증이 생길 수 있다. 책 '백년 쓰는 관절 리모델링'을..

피트니스이해나 기자2023/12/04 07:00
"복막으로 퍼진 위암도 항암제 뿌려 작게… 수술까지 합니다"

흔해서 두려운 암, 바로 위암이다. 위암은 수십 년간 한국인에게 가장 많이 발생하는 암이었지만, 지금은 위암 환자가 줄고 있다. 2020년 기준 위암 발생자수는 2만 6662명으로 대장암과 자리를 바꾸어 암 발생 4위로 내려갔다. 위암 생존율은 크게 높아졌다. 불과 20년..

위암이금숙 기자 2023/12/04 07:00
요즘 유행 '마이코플라즈마 폐렴' 아이에게 더 위..

마이코플라즈마 폐렴의 기세가 무섭다. 질병관리청에 따르면, 10월 15일부터 11월 11일까지 마이코플라즈마 폐렴으로 입원한 환자는 627명으로, 지난해 같은 기간 196명보다 약 3배 많다. 당분간 마이코플라즈마 폐렴 유행이 지속될 것이란 전망이 나오는 가운데 아이들..

감염질환신은진 기자2023/12/04 06:00
‘이 운동’ 겨울에 하면 효과 더 크다, 이유는?

본격적인 겨울 날씨가 시작되며 외부활동이 점점 줄고 있다. 열심히 야외에서 달리기를 하던 러너들 역시 잠시 쉬는 시기이기도 하다. 하지만 전문가들은 따뜻한 날씨보다 추운 날씨에 달리는 게 오히려 운동의 이점이 더 크다고 말한다. 왜일까?추운 날씨에 달리기를 하..

피트니스신소영 기자2023/12/04 05:30
두통약에 왜 '카페인'이 들어갈까?

두통약 뒷면 유효성분란을 보면 쉽게 '카페인무수물'이라고 적혀있는 걸 확인할 수 있다. 수분이 빠진 카페인 성분이다. 흔히 커피가 두통의 원인이라고 알려져 있는데, 도대체 왜 두통약에는 커피의 주성분인 카페인이 들어가 있는 걸까?놀랍게도 카페인이 진통제 효과..

제약이슬비 기자2023/12/04 05:00
건강에 좋은 들기름도… '이렇게' 보관하면 독 된다

들기름과 참기름은 가정에서 흔히 쓰이는 요긴한 식재료다. 건강에도 좋아 많은 사람이 찾는데, 잘못 보관하면 기름 맛이 나빠질 뿐 아니라 몸에 해로운 물질이 생성될 수 있어 주의해야 한다. ◇산패 빠른 들기름, 냉장 보관해야들기름은 학습 능력과 기억력 증진, 각종..

푸드이해나 기자 2023/12/03 23:00
성격 따라 ‘치매’ 위험 다르다던데… 가장 위험한 성격은?

성실하거나 외향적이거나 긍정적인 성격인 사람은 신경질적이나 부정적인 성격인 사람보다 치매 진단 가능성이 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대, 노스웨스턴대 연구팀이 8개 연구 데이터를 활용해 성인 4만4531명을 분석했다. 연구팀은 성격 특성을 크게 다..

뇌질환최지우 기자2023/12/03 22:00
술 마실 때 그나마 건강 챙기려면… ‘이 안주’ 골라야

술을 마실 땐 짜고 기름진 안주를 먹게 될 때가 많다. 하지만 이런 음식은 열량이 높아 술과 자주 함께 먹으면 살찌기 쉽다. 그나마 건강을 선택한다면 마른안주, 그중에서도 ‘먹태’를 먹는 게 더 낫다. 왜일까?술을 마실 때는 위장에서 알코올 흡수 속도를 느리게 만..

푸드신소영 기자 2023/12/03 20:00
에이즈로 진행될 수 있는 ‘HIV감염’ 갑자기 증가… 질병청 분석..

코로나19 유행 이후 감소했던 HIV(인체면역결핍바이러스) 감염 환자가 다시 증가했다. 질병관리청의 '2022년 HIV/AIDS 신고현황'에 따르면, 2022년 HIV/AIDS 신규 환자는 1066명으로 2021년보다 9.3%(91명) 늘었다. 갑자기 HIV 감염 환자가 늘어난 이유는 무엇인지 질병..

감염질환신은진 기자2023/12/03 18:00
배꼽에 까맣게 낀 때, 그냥 둬도 된다지만 ‘이럴 땐’ 닦아야

샤워를 하다보면 배꼽에 먼지나 때가 끼어있을 때가 있다. 배꼽이 드러나는 옷을 입거나 만진 적도 없는데, 어떻게 된 일일까?배꼽은 태어날 때 탯줄을 제거한 뒤 남은 일종의 흔적기관이다. 특별한 기능은 없지만, 제대로 관리하지 않으면 세균이 번식할 수 있다. 특히..

피부질환전종보 기자2023/12/03 16:30
도미니카 공화국 5남매, 사자얼굴증 발현… 원인 뭘까?

도미니카 공화국에 사는 한 가정의 다섯 자녀가 '사자얼굴증'을 겪고 있는 사연이 공개됐다.지난 11월 29일(현지시간) 더 선 등 외신에 따르면 12남매 중 5명인 이사야, 그라시오사, 프리시오사, 안토니오, 미겔리나 바티스타는 외모로 인해 어릴 때부터 '외계인' 소리를..

기타이해나 기자2023/12/03 16:00
"스트레스 받을 때마다 머리카락 뽑아요"… 의사 진단은?

30대 직장인 A씨는 스트레스를 받을 때마다 머리카락을 뽑는 습관이 있다. 초등학생 때부터 이어진 습관으로, 자주 머리카락을 뽑다보니 머리숱도 점점 줄어간다. 걱정이 돼 병원을 찾은 A씨는 의사로부터 ‘발모벽’에 의한 견인성 탈모가 의심된다는 진단을 받았다.발..

피부질환전종보 기자2023/12/03 14:00
오래 앉아 있으면 뇌 기능 저하… ‘이 자세’가 그나마 도움돼

좌식 생활은 혈관을 압박해 다양한 질환 위험을 높인다. 혈액순환이 잘 안 되면 뇌에도 영향을 미쳐 경도 인지장애 위험이 커진다. 최근, 장시간 앉아있는 동안 주기적으로 1분간 하프 스쿼트를 하면 뇌 기능을 보존할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하프 스쿼트는 벽에..

생활건강최지우 기자2023/12/03 12:30
국에 넣는 잎채소, '파릇'한 색깔 유지하고 싶다면? [주..

푸른색을 잘 유지하고 있는 잎채소는 보기만 해도 신선하고 맛있어 보인다. 그러나 일단 조리를 시작하면 색을 유지하기 쉽지 않다. 열과 산이 닿으면 금세 누래지기 때문. 푸른색을 유지할 방법이 없을까?◇변색의 핵심은 산채소의 녹색은 클로로필이라는 색소가 내는 ..

푸드이슬비 기자2023/12/03 12:00

맨 위로