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어린이, 비만 확인하려면 체중 보다 ‘여기’ 봐야…

허리둘레와 키의 비율이 소아청소년의 비만율을 감지하는 데 BMI(체질량지수)보다 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. ‘허리둘레-키 비율’은 말 그대로 허리둘레를 키로 나눈 값이다. ◇근육량 반영 못하는 BMI몸무게(kg)를 키의 제곱(m)으로 나눈 값인 BMI는 오..

비만체형오상훈 기자2024/03/10 06:00
달달한 ‘이 음료’… 알고보니 나트륨 덩어리

코코아의 달콤한 맛을 즐기는 사람이 많다. 그러나 건강을 생각한다면 섭취량을 제한하는 게 좋다. 코코아는 당 함량이 높을 뿐 아니라, 나트륨이 많이 들어있기 때문이다.◇당 함량, 하루 권장량 60% 정도식품의약품안전처에 따르면 커피전문점에서 판매하는 코코아(핫..

푸드이채리 기자2024/03/10 05:00
타인의 콧물 이식해 치료… 새로운 부비동염 치료법

만성 부비동염 환자는 매 환절기마다 고비다. 누런 콧물에, 코 부근이 아프고, 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루 증상이 나타나기도 한다. 심해서 수술을 받아도 재발하는 경우가 허다하다. 최근 만성 부비동염을 새로운 시각으로 바라보는 연구 결과가 나왔다. 부비강 미..

코질환이슬비 기자2024/03/09 23:00
조현병 환자가 주의해야 할 또 다른 질환

조현병이 있으면 심뇌혈관질환 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.조현병은 환각, 망상, 환영, 혼란, 기이한 행동 등이 나타나고 이에 따라 사회 활동과 가족 관계가 악화하는 대표적인 정신 질환이다. 유병률은 세계인구의 0.5%, 특히 남성에 많다.일본 도쿄..

기타김서희 기자2024/03/09 22:00
오트밀 몸에 좋다지만… ‘이런 사람’에겐 오히려 독

오트밀이 다이어트 식품으로 꾸준한 인기를 얻고 있다. 오트밀은 귀리를 가마에 구워 압착, 절단하여 소화나 조리에 용이하도록 가공해 만든 식품을 말한다. SNS에서는 각양각색의 오트밀 조리법이 등장하고 있다. 특히 MZ세대 사이에선 일명 ‘오나오’라는 제조법이 공..

푸드이채리 기자 2024/03/09 20:00
가는 변이 대장 이상 신호? 적정 대변 굵기는…

가는 변은 대장암의 신호라고 알려져 있다. 정상적인 변과 가는 변의 기준이라도 있는 걸까? 대변은 다음과 같은 물질들로 구성된다. ▲수분 ▲장내 세균 ▲소화가 안 되는 섬유질 ▲콜레스테롤 ▲무기염류 ▲죽은 세포 ▲점액질 ▲지방질 등이다. 이러한 대변의 모양은..

라이프오상훈 기자2024/03/09 18:00
새 학기 공부 잘 따라가고 있을까… ‘세 가지’ 점검하세요

개학 후 첫 일주일이 지났다. 부모 입장에선 아이가 학교생활에 잘 적응하는 지만큼 궁금한 게 수업을 제대로 따라가는 지이다. 아이가 새로운 곳에서 공부할 준비가 잘 되어 있는지 확인하고 싶다면, 딱 세 가지만 확인해보자.문해력문해력이란 현대사회에서 일상생활을..

육아신은진 기자2024/03/09 18:00
'혼술족' 정신 건강도 안 좋아… 우울·사회불안 더 많이..

혼자 자주 술을 마시는 '혼술족' 대학생의 경우 주로 다른 사람과 함께 술을 마시는 이들보다 우울과 불안을 더 많이 겪는다는 연구 결과가 나왔다.연세대 의대 세브란스병원 전혜린 수련임상심리사 등 연구팀은 서울 소재 대학생 330명의 한국판 알코올 장애 간이 선별..

생활건강신소영 기자 2024/03/09 17:00
‘119세’ 베트남 여성, 매일 ‘이것’만 먹는다는데…

기네스 최고령 여성보다도 나이가 2살 많은 119세 베트남 여성의 사연이 화제다.지난 2일 VTC뉴스, 단트리 등 베트남 매체는 동나이성 롱칸시 빈록 마을에 살고 있는 119세 여성 찐티콩 씨의 사연을 소개했다.그의 신분증상 출생 연도는 1905년으로 기네스북에 세계 최고..

푸드전종보 기자2024/03/09 14:00
새로 산 스테인리스 냄비, 바로 쓰면 ‘유해 물질’ 꿀꺽?

스테인리스는 냄비나 프라이팬 등 조리 용품으로 흔히 사용된다. 이러한 스테인리스 제품을 구입한 후 바로 쓰거나 대충 씻다간 유해 물질을 섭취할 수 있어 주의해야 한다. 그 이유가 뭘까?◇연마제 남아있을 수 있어 세척해야새로 산 스테인리스 제품 속에 연마제가 남..

라이프이아라 기자 2024/03/09 13:30
나이 들고 유독 옆구리에 살 잘 붙는 사람 '이것' 때문

살이 잘 안 찌던 사람도 나이가 들면 팔뚝, 배, 옆구리까지 군살이 생기곤 한다. 특별히 음식을 더 먹는 것도 아닌데 말이다. 이를 흔히 ＇나잇살＇이라고 하는데, 나잇살의 원인과 해결법을 알아본다.◇나이 들면서 줄어든 호르몬이 원인옆구리, 등에 붙은 나잇살은 호..

다이어트이채리 기자2024/03/09 13:00
배 안 고픈데 '꼬르륵' 소리… 장에 '이 문제' ..

배고프지도 않은데 배에서 수시로 ‘꾸르륵’ 소리가 나는 경우가 있다. 자연스러운 현상으로 가볍게 여기며 지나가는 경우가 많지만 질환의 신호일 수 있어 주의해야 한다.◇장 속 가스 움직임과 연관 있어배에서 ‘꼬르륵’ 소리가 나는 것은 위장의 연동 운동이 잘되..

위장질환김서희 기자 2024/03/09 12:30
파운데이션 얇게 발랐어도… 운동할 땐 피부 '이렇게' 됩..

얼핏 생각해 봐도 화장한 채 운동하면 피부에 안 좋을 것 같다. 하지만 다수가 '안 좋아져 봤자, 얼마나 큰 영향을 주겠어'라는 생각으로, 그냥 화장을 한 채 운동한다. 최근 피부 화장의 첫 번째 단계인 파운데이션을 조금이라도 바르고 유산소 운동을 했을 때 피부에서..

생활건강이슬비 기자2024/03/09 12:00
쑥·달래·냉이… 봄나물, 효과 배로 높여 먹는 법

향긋한 봄나물의 계절이 다가왔다. 쑥, 달래, 냉이 등 겨울 땅을 뚫고 나온 녹색 봄나물은 입맛을 돋울 뿐 아니라, 영양적 가치도 매우 뛰어나다. 봄나물의 효능과 더욱 건강하고 맛있게 먹는 방법을 소개한다.◇쑥쑥은 비타민과 칼륨, 칼슘 등의 무기질이 풍부해 신진대..

푸드신소영 기자2024/03/09 11:00
임플란트 불가 판정 받았는데… 그냥 ‘틀니’하면 될까?

임플란트는 이제 대중적인 치료로 자리 잡았다. 그러나 빠진 치아가 많을 때 모두 임플란트를 식립해도 괜찮은지, 임플란트 대신 틀니 등 다른 보철치료를 고려하면 안 되는지 등 궁금한 점이 아직 많다.◇빠진 치아 많은데 뼈 약하면 ‘임플란트 틀니’ 고려임플란트는..

치아일반오상훈 기자 2024/03/09 10:00
커피, 몸에 정말 안 좋을까? 가정의학과 의사의 답변은…

커피가 건강에 해롭다고 알고 있는 사람이 많다. 불면, 속쓰림 등 커피 대표 성분으로 알려진 카페인의 단점 때문이다. 그러나 카페인을 과도하게 섭취했을 때의 이야기다. 적정량 섭취한다면 커피 섭취로 인한 건강상 효능을 얻을 수 있다.◇심장병·2형 당뇨병 위험, ..

푸드이채리 기자 2024/03/09 09:00
우리집 강아지·고양이도 유방암이… 빨리 발견하려면? [멍멍냥냥..

사람처럼 반려동물에게도 일종의 ‘유방암’이 생긴다. 바로 유선종양이다. 고양이 유선종양은 악성이 85%고, 악성 유선종양의 80%는 전이 또는 재발한다. 개 유선종양의 50%는 양성, 나머지 절반은 악성이다. 악성 종양의 50% 정도는 전이나 재발 우려가 있다. 유선종양..

건강과펫이해림 기자2024/03/09 08:00
하품하듯 "으아암~" 반복, 성인 틱장애 일종… 또 다른 증상은?

주로 아동에서 나타난다고 알려진 '틱 장애'의 성인 유병률이 급증하고 있다. 서울대병원 정신건강의학과 연구팀에 따르면 국내 틱장애 발생률이 10여 년간 2배 이상 증가했는데, 특히 2015~2020년 '성인 틱장애' 발생률이 급증했다. 2020년 기준으로는 틱장애 진단 환자..

심리이해나 기자2024/03/09 07:00
미국노년의학회 권장… 99세까지 팔팔하게 2~3일 아프고 눈 감으..

‘9988234’99세까지 88하게 2~3일 아프다 죽는다(4). 요즘 노인들이 염원하는 것이다.100세 시대가 코 앞으로 다가온 시점에서, 노년기에 누구나 버티면서 살기보다 '자립적으로 건강하게 살다 죽기'를 바란다. 이를 건강 수명이라고 하는데, 건강 수명과 기대 수명이 ..

생활건강이금숙 기자2024/03/09 06:00
수면무호흡증 있으면 ‘머리’도 나빠진다

코골이 등 증상으로 나타나는 수면무호흡증이 있을 경우 기억력이나 사고력에 문제가 생길 위험이 크게 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.매사추세츠주 보스턴 메디컬센터 도미니크 로 박사 연구팀은 수면무호흡증과 기억력·사고력 사이의 연관성을 알아보는 연구를..

생활건강신소영 기자2024/03/09 05:00

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