당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

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고추장 위에 흰색 막, '곰팡이' 아니라고? [주방 속 과학..

오래된 고추장을 꺼낼 때 간혹 하얗게 핀 곰팡이를 볼 수 있다. 대부분 곰팡이가 포자로 번식하다 보니, 곰팡이가 핀 식품은 당연히 먹지 말아야 하고 주변에 있던 것도 먹지 않는 것이 좋다. 귤에 곰팡이가 폈다면, 핀 부분만 떼고 먹는 게 아니라 귤 하나를 다 버려야..

푸드이슬비 기자2024/03/24 12:00
유독 낮에 계속 졸린 사람… 춘곤증 아닐 수도 있다

봄에는 춘곤증으로 인해 유독 다른 계절보다 낮에 졸음이 쏟아진다. 낮이 길어지고 기온이 상승하는 등 환경적인 변화가 일어나면서 생체주기가 깨지기 때문이다. 하지만 점심시간 전후에 잠깐 나타나는 나른함을 넘어서, 하루에도 몇 번씩 참을 수 없는 졸음이 반복되는..

라이프신소영 기자 2024/03/24 11:00
살면서 가장 혐오스러웠던 경험… 범죄자 보는 것보다 ‘이것’

도덕적으로 어긋난 사람이나 혐오스러운 이미지를 보는 것보다 후각, 미각, 촉각에 의한 혐오감이 더 강하다는 걸 시사하는 연구 결과가 나왔다.혐오감은 공격적이거나 불쾌한 것으로 인해 발생하는 감정이다. 도덕적 가치가 어긋났을 때 생겨나기도 하지만 원초적으로 ..

심리오상훈 기자2024/03/24 10:00
아침 물 한잔이 좋다는데… ‘이 물’은 오히려 독

기상 후 먹는 물 한 잔은 여러 건강 효과를 가져다준다. 공복에 물을 마시게 되면 혈액, 림프액 양이 늘면서 노폐물을 배출된다. 그러나 찬물을 마시면 오히려 건강이 악화될 수 있어 주의가 필요하다. 아침에 마시는 물의 효능과 찬물의 부작용을 알아본다.◇기상 직후..

라이프이채리 기자2024/03/24 09:00
달고 자극적인 음식 당기는 사람… 혹시 미각 중독?

살이 찌는 원인 중 하나는 ‘미각 중독’이다. 달고, 짜고, 매운맛이 강한 자극적 음식에 자꾸 이끌리는 것을 말한다. 자극적인 음식은 대부분 열량이 높으므로 이들부터 멀리해야 하는데, 방법이 없을까?비만인 사람들은 그렇지 않은 사람보다 미각이 둔할 수 있다. 비..

다이어트이해림 기자 2024/03/24 08:00
"우리 아이만 말을 안 해요"… 말 느린 아이, 병원 언제 가야 할..

30대 A씨는 두 돌이 넘은 딸이 아직 말을 하지 않아 고민이 이만저만이 아니다. A씨는 "주변에서는 지켜보라고 이야기하지만, 괜찮은 건지 혹시 문제가 있는 건 아닌지 걱정이 된다"고 했다. 아이의 언어 발달 속도가 더디다고 생각되면 병원을 찾아 상태를 파악하는 게..

육아이슬비 기자2024/03/24 07:00
뇌졸중 후유증이라는데… 사람 얼굴이 ‘조커’처럼 보인다

얼굴변형시증(PMO) 환자에게 사람의 얼굴이 악마처럼 왜곡돼 보인다는 연구 결과가 나왔다. 변형시증은 사물을 왜곡해서 인식하는 시력장애다. 한쪽 눈에서 발생하는 경우 황반변성 등 안과질환이 원인인 경우가 많다. 양쪽 눈의 경우 뇌경색, 뇌출혈, 종양 등에서..

뇌질환오상훈 기자 2024/03/24 06:00
봄맞이 등산해볼까? ‘이 질환’ 있다면 피하세요

기온이 오르면서 주말마다 가까운 산을 찾는 사람이 많다. 봄철 산에 오르면 맑은 공기를 마실 수 있을 뿐 아니라, 높은 운동효과를 볼 수 있다. 그러나 일부 질환을 앓고 있는 사람이라면 무리한 등산을 하지 않는 게 좋다. 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문이다.퇴행성..

생활건강이채리 기자2024/03/24 05:00
한국인 전세계에서 두 번째로 늦게 자… 습관 아니라면 ‘이것’..

우리나라가 세계에서 두 번째로 늦게 자는 국가였다.글로벌 모닝 웰니스 앱 '알리미' 운영사 딜라이트룸이 지난 21일 232개국 사용자 데이터를 분석한 리포트를 공개했다. 우리나라 평균 취침 시간은 오전 12시 57분으로, 232개국 중 두 번째로 늦게 잤다. 가장 늦게 자..

생활건강이슬비 기자2024/03/23 23:00
항문주위농양, 내버려뒀다간 척추 마취 필요한 '이 질환'..

20대 A 씨는 최근 항문 근처에 통증을 느꼈지만, 증상이 심하지 않아 병원을 방문하지 않았다. 하지만 통증이 점점 심해져 일상생활이 불가능한 지경에 이르렀고, 뒤늦게 방문한 병원에서 '치루' 진단을 받았다. 이후 그는 척추 마취를 동반한 외과 수술과 오랜 재활 치..

생활건강이슬비 기자2024/03/23 23:00
전립선 손상 최소화하며 암 제거하는 치료법 개발

MRI(자기공명영상) 유도 초음파로 전립선 손상을 최소화하며 암을 제거할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 로스앤젤레스 캘리포니아대의대 영상 비뇨기외과 스티븐 라만 교수팀은 5개국 13개 병원에서 치료 받은 전립선암 환자 115명을 대상으로 MRI 유도 초음파의 효..

암일반김서희 기자 2024/03/23 22:00
엉덩이 말랑말랑한 사람, ‘이런 위험’ 도사려

탄탄한 엉덩이는 옷맵시를 살린다. 그런데 엉덩이가 처져있고, 말랑하기만 하다면 ‘엉덩이 기억상실증’일 수 있다. 방치했다간 고관절, 척추 질환에 노출될 위험이 있다. 엉덩이 기억상실증의 정체에 대해 알아본다.◇앉아 있는 시간 길고, 운동량 부족하면 나타나엉덩..

생활건강이채리 기자 2024/03/23 20:00
떡갈비에서도 나왔다는데… 돼지털, 먹어도 건강에 문제없을까?

떡갈비에서 돼지털이 나와 소비자와 제조업체가 갈등을 겪은 사례가 알려졌다. 그런데 수육이나 돼지껍데기 등에서도 채 제거되지 않은 돼지털이 발견되기도 한다. 실수로 먹기도 하는데 괜찮은 걸까?최근, 유명 업체의 떡갈비를 먹다가 돼지털이 잇몸에 박혀 고충을 겪..

라이프오상훈 기자 2024/03/23 18:00
일론 머스크의 비만 약 '위고비', 미국서 보험 적용… 우..

여당인 국민의힘이 4.10 총선 정책공약으로 비만치료제 급여화를 추진하는 가운데 노보노디스크의 비만치료제 '위고비'가 미국 공공의료 보험권에 진입했다. 테슬라 CEO 일론 머스크의 다이어트 비결로 알려진 위고비가 우리나라 건강보험 진입에도 성공할 수 있을지 관..

제약신은진 기자2024/03/23 18:00
봄맞이 다이어트? 상·하체 근육 동시에 단련하는 전신 운동 3

봄 날씨에 옷차림이 얇아지면서 다이어트를 다짐한 사람이 많다. 보통 헬스장에서 웨이트 운동을 할 땐 상·하체를 따로 단련하는 기구들이 많은데, 기구 없이도 동시에 운동 효과를 볼 수 있는 방법이 있다. 전신 운동은 상·하체 근육을 고루 사용하기 때문에 시간대비..

피트니스신소영 기자 2024/03/23 17:00
지지하는 정치인이면 뭘 해도 응원… 왜 그럴까?

선거철이 되면 정치에 과몰입하는 사람들이 유난히 많아진다. 특정 정치인, 정당의 강성 지지층은 마치 아이돌 팬처럼 그들, 또는 그 당을 응원하고 추종한다. 자신이 지지하는 정치인, 정당이면 무슨 말·행동을 해도 상관없다는 모습이다. 무엇이 그들을 열광케 했을까..

라이프전종보 기자2024/03/23 14:00
미뤄둔 수건 빨래, ‘이 방법’ 안 지키면 세균 득실

바쁜 평일에는 빨래할 시간이 없어 주말에 몰아서 하는 경우가 많다. 시간을 단축하고자 수건을 일반 의류나 속옷과 같이 한 번에 돌리는 사람이 많은데, 이는 위생적으로 좋지 않을 뿐 아니라 수건의 수명도 단축시킬 수 있다. 수건 관리법에 대해 자세히 알아본다. ◇..

라이프이아라 기자2024/03/23 13:30
코코넛 워터, 수시로 마시면 다이어트에 좋다… ‘Yes’ or ‘No..

코코넛 워터를 많이 마시면 다이어트에 좋다는 말이 있다. 실제로 헬스장, 필라테스, 요가 센터에 가면 코코넛 워터(코코넛 속에 든 물) 제품을 구비해놓는 경우가 종종 있다. 심지어 물이나 이온음료보다 체중 감량에 더 효과적이라고 한다. 사실일까?◇수시로 물 마시..

푸드이채리 기자 2024/03/23 13:00
태어날 때 저체중, 성인 돼서는 과체중… 더 안 좋다

출생체중이 표준 이하였다가 20대가 됐을 땐 과체중이 되는 남성은 60세 이전에 당뇨병에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 어린 시절 체중보다 청년기 비만이 당뇨병 발병에 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.스웨덴 예테보리대 임상연구소 소아과 지미 셀린..

당뇨김서희 기자2024/03/23 12:30
○○색 콩나물, 노란색보다 더 건강해

머리와 몸통이 모두 녹색이 초록색 콩나물이 우리가 흔히 아는 노란색 콩나물보다 더 몸에 건강하다.일반 콩나물은 빛을 가리고 키운다. 초록색 콩나물은 빛을 가리지 않은 채 똑같은 방법으로 재배한 콩나물이다. 식물은 빛을 보면 광합성을 해 엽록소를 생성하는데, 엽..

푸드이슬비 기자2024/03/23 12:00

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