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'이 음료'로 입 헹구면, 근력·인지능력 향상돼

탄수화물이 함유된 음료나 커피로 입을 헹구고 뱉으면 운동 수행 능력이 올라갈 뿐만 아니라, 인지 능력까지 향상한다.카페인이 함유된 커피 등 음료는 세포 표면에 붙어 있는 아데노신 수용체 A1, A2에 결합해 몸을 이완시키는 부교감 신경계를 비활성화한다. 반대로 몸..

푸드이슬비 기자2024/05/31 23:00
당근과 토마토는 ‘이 방법’대로 먹어야 좋아요

채소 속 영양소를 효과적으로 흡수하려면, 채소별 특징에 알맞게 조리해야 한다. 익혀 먹으면 영양적 가치가 높아지는 채소에 대해 알아본다.◇당근당근은 익혀 먹을 때 맛도 좋아지지만, 건강 효과도 커지는 대표적인 채소다. 김밥을 만들 때 당근을 기름에 볶는 걸 생..

푸드김서희 기자 2024/05/31 22:00
인슐린을 '당뇨 치료의 마지막 단계'라 생각하세요?

당뇨병 진단을 받고 "인슐린 치료가 필요하다"는 말을 들으면 왠지 모르게 거부감이 든다. 당뇨병 환자가 인슐린 치료에 대해 갖는 이런 부정적인 감정을 '심리적 인슐린 저항성'이라 하는데, 심리적 인슐린 저항성이 높으면 치료가 쉽지가 않다. 어떻게 극복해야 할까?..

당뇨한희준 기자 2024/05/31 21:00
오늘은 '세계 금연의 날'… 금연 성공률 높이는 음식 3

매년 5월 31일은 '세계 금연의 날'이다. 보건복지부 통계 자료에 따르면 우리나라 전체 흡연율은 2016년부터 꾸준히 감소하고 있다. 실제 지난 2022년 경제협력개발기구(OECD)에서 발표한 보건 통계에 따르면 우리나라 15세 이상 인구 흡연율이 15.9%로, OECD 국가 평균..

푸드이해나 기자2024/05/31 19:15
하루 종일 집에만 있었는데… ‘클렌징폼’으로 세안해야 할까?

하루 종일 집 밖으로 외출하지 않아 선크림도 안 발랐는데, 클렌징폼으로 세안해야 할지 고민될 때가 있다. 물로만 세안하기에는 찝찝하고, 클렌징폼으로 세안하기에는 불필요하다고 느껴서다. 선크림을 바르지 않은 날에는 어떻게 세안해야 할까?결론부터 말하자면 선크..

뷰티임민영 기자2024/05/31 19:15
너도나도 ‘바이오시밀러’ 만든다지만… 신규 제약사 진입이 어..

최근 특허 만료를 앞둔 블록버스터 바이오의약품이 많아지면서, 여러 ‘바이오시밀러’ 제품들이 치열하게 경쟁 중이다. 2024년의 반환점을 향해 가고 있는 현재, 올해 미국 또는 유럽의 승인을 받은 국내 ‘바이오시밀러’ 의약품은 총 3가지다. 지난 4월 삼성바이오에..

제약이금숙 기자2024/05/31 19:00
중장년층의 고민 '퇴행성관절염', 똑똑하게 치료·예방하..

중년 이후에는 퇴행성관절염으로 삶의 질이 떨어지는 사람이 많다. 실제로 국내 골관절염 환자는 연간 400만 명이 넘는다. 퇴행성관절염은 노화로 인해 연골이 손상되거나 뼈, 인대 등에 염증이 생기는 질환이다. 뼈와 뼈 사이에 있는 연골은 사용할수록 마모된다. 3~5m..

척추·관절질환신소영 기자 2024/05/31 18:04
깜빡, 화장 안 지우고 잤다면… 다음날 ‘이것’ 하면 도움

퇴근하고 난 후 침대에 누워 있다가 화장을 지우지 못한 채 잠드는 경우가 있다. 하지만 화장을 깨끗하게 지우지 않으면 피부에 독이 될 수 있다. 화장을 안 지우고 잤을 때 나타날 수 있는 부작용을 알아본다.◇여드름 생기고, 색소 침착까지화장을 안 지우고 자면 여러..

뷰티이아라 기자2024/05/31 16:43
HK이노엔, 위식도 역류질환 P-CAB 치료제 ‘케이캡’ 물질특허 심..

HK이노엔은 특허심판원으로부터 케이캡(성분명 테고프라잔)의 물질특허에 대한 소극적 권리범위확인심판 승소 판결을 받았고 31일 밝혔다. HK이노엔은 오는 2031년까지 케이캡 시장 독점권을 확보할 가능성이 높아졌다.케이캡은 2018년 7월 대한민국 제30호 신약으로 승..

제약이금숙 기자2024/05/31 16:40
내 피부 나이는 몇 살? ‘손등’ 꼬집어보면 바로 알 수 있어

나이가 들면 얼굴에 주름이 생기는 건 자연스러운 현상이다. 그런데 노화가 시작되면 얼굴뿐만 아니라 손에도 주름이 자글자글해진다. 손등으로 피부 나이를 확인할 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇손등, 피부 얇아 노화 속도 빨라손등은 손바닥보다 피부가 얇아 노화 ..

뷰티이아라 기자2024/05/31 16:20
'하반신 마비' 경고받았던 브라질 여성, 보디빌딩 대회 ..

척추뼈가 부러져 '하반신 마비' 경고를 받았지만, 재활치료 후 보디빌딩 대회서 1등을 거머쥔 브라질 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 30일(현지시간) 영국 매체 더 선은 척추뼈가 부러져 하반신 마비가 올 수 있었지만, 재활치료 후 금메달을 딴 브라질 상파울루 출..

피트니스이해나 기자 2024/05/31 15:31
13kg 감량 배윤정, 몸매 유지 비결은 ‘이 식단’… 효과 어떻길..

안무가 배윤정(44)이 1일 1식을 한다고 밝혔다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에는 ‘바람 난 전 남친부터 모발이식까지 싹 다 공개하는 아줌마 토크(허니제이, 배윤정)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 배윤정은 밥을 먹었냐는 질문에 “눈 ..

다이어트이아라 기자2024/05/31 15:30
녹십자·SK바사는 적자, 셀트리온·유한·종근당은 영업이익 감소..

주요 제약·바이오 기업들이 1분기 기대 이하 성적표를 받아들면서 그 배경에 관심이 모아진다. 연구개발·마케팅 비용 증가와 공장 증설, 합병 등 다양한 원인이 거론되는 가운데, 당장 2분기와 하반기, 나아가 내년까지 실적을 만회할 수 있을지 주목된다. 일시적인 부..

제약전종보 기자2024/05/31 15:28
이대목동병원, GLP 연구소 운영 시스템 구축 세미나 개최

이대목동병원 융합의학연구원과 유로진 유효성평가센터는 지난 21일 이대목동병원 MCC B관(별관) 7층 산학교육관에서 'GLP 연구소 운영 시스템 구축을 위한 세미나'를 개최했다.이번 세미나에서는 김청수 유로진 유효성평가센터장(이대목동병원 비뇨의학과)을 비롯해 코..

우리병원소식신소영 기자 2024/05/31 14:57
더워진 날씨, 오랜만에 자동차 에어컨 켰다면… ‘이것’ 상태부..

낮 최고 기온이 섭씨 25~30도를 웃도는 날씨가 시작됐다. 더운 날씨에 자동차 안에서 에어컨을 켜기 시작하는 사람이 많다. 그런데, 관리되지 않은 자동차 에어컨은 호흡기 질환을 일으킬 수 있고, 곰팡이도 생기기 쉽다. 자동차 에어컨 관리법에 대해 알아봤다.◇에어컨..

라이프임민영 기자 2024/05/31 14:22
빅토리아 베컴, 25년간 '이 식단'으로 몸매 관리했다 밝..

영국의 유명 팝스타이자 현재 디자이너로 활동 중인 빅토리아 베컴이 25년 동안 지켜온 자신의 몸매 관리 비법을 밝혔다. 지난 28일(현지시간) 그라치아(Grazia) 인터뷰에서 빅토리아 베컴(50)은 25년 동안 ▲생선 ▲익힌 채소 ▲사과 식초 ▲레몬..

다이어트이해나 기자2024/05/31 14:16
배우 진태현, 한 달 만에 12kg 빼는 ‘초고속 슈퍼 다이어트’ 성..

배우 진태현(43)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 30일 유튜브 채널 ‘박시은 진태현 작은 테레비’에는 ‘박시은 진태현 부부의 초고속 슈퍼 다이어트’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 진태현과 박시은은 배우들의 살 빼는 법을 공유했다. 진태현..

다이어트이아라 기자 2024/05/31 13:11
대변이 작은 구슬 모양이라면? 몸에 '이것' 부족하단 신..

대변의 모양, 색깔을 관찰하면 몸 상태를 대략적으로 파악할 수 있다. 몸이 건강할 때 대변은 밤갈색에, 부드럽고 긴 소시지 모양이다. 여기서 많이 벗어나면 질환이 생겼다는 뜻일 수 있다. 대변의 색깔, 모양에 따라 추정해볼 수 있는 신체 질환 등에 대해 알아본다. ..

대장질환이해나 기자2024/05/31 11:24
18세 연기한 30대 변우석, 피부 어려보이려 ‘이것’ 챙겨 먹어…..

배우 변우석(32)이 고등학생 연기를 위해 실천했던 습관을 공개했다.오늘 공개된 스포츠조선과의 인터뷰에서 변우석은 교복이 잘 어울린다는 반응에 화답했다. 변우석은 “아무래도 모든 극 안에서 교복을 입는 것은 이제 그만해야 하지 않을까 싶다”며 “그런데 (극 중..

뷰티임민영 기자2024/05/31 11:11
몸에 ‘이 모양’ 점 있으면 암의 신호

피부암은 자외선에 의해 DNA가 손상돼 피부 상층에 종양이 생기는 질환이다. 제때 발견해 치료하지 않으면 다른 장기에 빠르게 전이될 수 있어 조기 진단이 중요하다. 영국 데일리메일에 게재된 피부암을 조기 진단할 수 있는 간단한 체크리스트에 대해 알아본다.◇비대..

암일반최지우 기자2024/05/31 11:00

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