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흔한 ‘국민 생선’… 가격 저렴해도 영양 성분은 만점

우리 국민이 가장 좋아하는 수산물은 고등어, 생선회는 광어라는 조사 결과가 나왔다.◇국민 생선 고등어와 광어지난 28일, 한국해양수산개발원이 창립 40주년을 맞아 실시한 국민인식도 조사 결과에 따르면 좋아하는 수산물이 고등어라고 응답한 비율이 14.0%로 가장 높..

푸드오상훈 기자 2024/04/30 08:00
요즘 '스트레스' 심한 거 같다면… 몸에서 보내는 ‘의외..

스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있는 만큼 스트레스가 쌓이면 독이 된다. 하지만 스트레스를 받지 않고 살아가는 건 힘들기 때문에 잘 관리해주는 게 중요하다. 스트레스가 우리 몸에 보내는 대표적인 신호 4가지를 알아본다.◇집중력‧기억력 저하 최근 ..

생활건강이아라 기자2024/04/30 07:30
족발·돼지껍질로 ‘콜라겐’ 보충? 실제 효과는…

‘콜라겐’을 보충하겠다며 족발, 돼지껍질을 먹는 사람들이 있다. 심지어 분말로 만들어 섭취하거나 피부에 바르기도 한다. 실제로 족발, 돼지껍질로 콜라겐을 보충할 수 있을까?◇효과보기 어려워… 콜라겐, 저분자 형태로 섭취해야콜라겐은 인체의 단백질 중 3분의 1..

푸드전종보 기자 2024/04/30 06:30
폐 건강 지키려면, 에어컨 청소 ‘이렇게’

연일 기온이 상승하면서 에어컨을 사용하는 곳이 늘고 있다. 하지만 청소하지 않은 상태에서 에어컨을 틀면 안에서 증식하던 세균이 뿜어져 나와 건강에 좋지 않다. 여름철 대비 에어컨 청소법에 대해 알아본다.◇번식한 곰팡이로 인해 퀴퀴한 냄새 나기도청소가 미비한..

라이프김서희 기자 2024/04/30 06:00
구멍 뻥뻥 뚫린 듯한 모공… 주 3회 ‘이것’ 섭취가 도움돼

나이가 들수록 피부 탄력이 감소한다. 이렇게 한 번 커진 모공은 다시 되돌리기 어렵다. 모공 늘어짐을 최대한 막으려면 어떻게 해야 할까?모공 관리를 돕는 화장품을 꾸준히 쓰는 게 좋다. 피지가 많은 사람은 모공 직경이 넓어질 수 있다. 피지 분비를 개선하는 비타민..

푸드이해림 기자2024/04/30 05:00
구부정해지는 ‘라운드숄더’… 펴고 싶다면 ‘이 동작’ 실천해..

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있으면 어깨가 안으로 굽어지기 쉽다. 굽은 어깨는 ‘라운드숄더’라고 불리는데, 등과 어깨가 안쪽으로 말려 구부정한 체형을 말한다. 라운드숄더는 방치하면 등이 점점 굽어져 통증이 생기고, 목 디스크나 허리 디스크의 위험도 커진다.◇누..

생활건강임민영 기자2024/04/30 03:00
몸에 좋은 것 아녔어? ‘해산물’이 암 위험 높이는 이유

해산물을 과도하게 섭취하면 암 발병 위험을 높이는 PFAS(과불화화합물) 노출 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.PFAS(과불화화합물)는 조리기구, 화장품, 종이컵, 식품 포장용지, 방수 의류, 얼룩 방지 카펫 등에 쓰이는 화학물질이다. PFAS는 잘 분해되지 않는 물..

암일반최지우 기자 2024/04/30 00:01
“처음엔 여드름인 줄 알고 짜려했다”… 얼굴에 ‘수박’만 한 ..

미국 60대 남성의 얼굴에 수박만 한 혹이 자란 사연이 공개됐다.지난 26일(현지시간) 더 선 등 외신에 따르면 팀(62)은 16년 동안 얼굴에 혹이 달린 채 살았다. 팀은 “2007년에 귀 근처에 작은 혹이 느껴졌다”며 “여드름인 줄 알고 짜내려고 했는데 잘 안됐고, 어느 ..

암일반임민영 기자2024/04/29 23:00
빛 차단하는 암막커튼… ‘이렇게’ 쓰면 오히려 수면에 독

잠을 푹 못 자는 날이 많아지면 ‘암막커튼’을 살까 고민하게 된다. 암막커튼을 쳐서 방안을 어두컴컴하게 하는 것이 정말 숙면에 도움이 될까?빛이 시신경을 자극해 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 방해하는 것은 사실이다. 암막커튼은 빛을 완전히 차단하므로 당장 잠..

단신이해림 기자2024/04/29 22:00
英 여성 “렌즈 낀 채 ‘이것’ 했다가 실명할 뻔”… 무슨 일?

콘택트렌즈를 착용한 채 속눈썹 연장술을 받았다가 눈동자 색이 변하고 시력까지 잃을 뻔한 영국 여성의 사연이 화제다.지난 26일(현지 시간) 영국 매체 더선에 따르면, 런던 남부에 살고 있는 릴리 배럿(22)은 2022년 11월 콘택트렌즈를 착용한 상태로 러시안 속눈썹 연..

눈질환전종보 기자2024/04/29 21:30
조현병일까? 눈동자 움직임 보면 알아차릴 수도

조현병은 막연히 두려운 질환이 됐다. 강력범죄에서 자주 언급되면서다. 하지만 이 질환을 앓고 있는 자들을 무작정 '예비 범죄자'로 취급할 일은 아니다. 조기 진단받고, 잘 치료한다면 충분히 관리되는 질환이다. 먼저 빠르게 알아차리는 게 가장 중요하다. 조현병은 ..

정신질환이슬비 기자 2024/04/29 21:00
쉬운 ‘이 운동’, 혈관 튼튼하게 해준다

계단 오르기가 수명 연장에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.세계보건기구(WHO)는 꾸준한 신체활동이 심혈관질환, 암, 당뇨병과 같은 비전염성 질환을 예방하는 데 도움이 된다며 권장하고 있다. 하지만 세계적으로 네 명 중 한 명만이 세계보건기구가 권장하는 수준의..

심혈관일반김서희 기자2024/04/29 20:30
심장 벽 두꺼워져 젊은 나이 급사… “심근병증 환자 수 늘고 있..

비후성 심근병증은 좌심실 벽이 두꺼워지는 질환이다. 젊은 나이 급성 심장사의 가장 흔한 원인 중 하나다. 최근 국내 유병률이 급격하게 증가하고 있는데 아직 발견되지 않은 환자도 많은 것으로 추정된다. 비후성 심근병증은 고혈압 등 심실에 부하 발생 조건 없이 좌..

심장질환오상훈 기자2024/04/29 20:00
'먹방' 시청, 실제로 비만 위험 높이나 조사해보니…

먹는 모습을 보여주는 방송인 '먹방' 시청이 청소년의 비만 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.연세의대 예방의학교실 박은철, 김진현 교수 연구팀은 먹방 시청과 비만 위험 간의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 한국청소년위험행태조사..

라이프신소영 기자2024/04/29 19:30
다 같은 하지부종 아냐… 갑자기 다리 부을 땐 '이런' 문..

오래 서 있거나 앉아있는 일을 하는 사람들은 오후가 되면 다리가 퉁퉁 붓는다. 이를 어쩔 수 없다 여기는 경우가 있는데 하지부종은 치료가 필요한 질환이다. 특히 갑자기 다리가 부을 땐 생명이 위험한 순간일 수 있다. 건강하게 살고 싶다면 평소 자신의 다리 상태를..

생활건강신은진 기자2024/04/29 19:00
공공 안전 위협하는 개, 견주 동의 없이도 안락사 가능 [멍멍냥냥..

농림축산식품부는 맹견사육허가제, 반려동물 행동지도사 국가자격제, 동물복지축산 인증 등 동물보호법 개정 사항이 지난 27일부터 시행된다고 밝혔다.특히 맹견사육허가제가 본격 도입되며 사람에게 직접적인 위해를 가한 개를 견주 동의 없이도 안락사시킬 수 있게 됐..

건강과펫이해림 기자2024/04/29 18:07
히알루론산 ‘스킨바이브’ 출시… 잔주름·피부결 개선 효과

한국 엘러간 에스테틱스-애브비컴퍼니는 29일 서울 강남구 오크우드프리미어 호텔에서 ‘스킨바이브®’의 국내 출시를 기념하는 기자간담회를 개최했다.스킨바이브는 피부에 직접 주입하는 히알루론산 제제로, 세계적으로 주목받는 메디컬 에스테틱의 새로운 시술 옵션..

뷰티신소영 기자2024/04/29 18:02
손톱 깎으려고 보니 발톱은 그대로… 이유 뭘까?

손톱을 깎으려고 보니 발톱은 그대로일 때가 많다. 실제로 사람들은 대부분 손톱을 두 번 깎을 때 발톱은 한 번만 깎는다. 손톱과 발톱이 자라는 속도가 다른 이유는 뭘까?손톱은 발톱보다 일상생활에서 더 많은 자극을 받기 때문에 더 빨리 자라는 편이다. 사람마다 다..

라이프임민영 기자2024/04/29 17:08
위식도 역류질환 치료제 '게임 체인저'? 의료계는 왜 &#..

지난 24일, 대한민국 37호 국산 신약이 탄생했다. 온코닉테라퓨틱스의 ‘자큐보정’이다. 이는 2022년 11월 대웅제약의 36호 신약 ‘엔블로’의 출시 이후 약 2년 만이다. 자큐보정은 HK이노엔의 ‘케이캡’, 대웅제약의 ‘펙수클루’에 이은 3번째 ‘P-CAB(칼륨 경쟁적..

제약이금숙 기자2024/04/29 17:06
중남미·동남아 여행 앞뒀다면… 약도 없는 ‘뎅기열’ 주의

중남미 및 동남아에서 뎅기열 환자가 증가하고 있어 여행객들의 주의가 요구된다. 질병관리청이 최근 중남미, 동남아시아 등에서 뎅기열 환자가 증가함에 따라 국민의 안전한 여행을 위해 발생 현황 및 예방수칙을 29일 발표했다.중남미 지역은 기온 상승과 엘니뇨, 도시..

감염질환오상훈 기자 2024/04/29 16:55

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