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'폴리코사놀' '아벡솔 비즈왁스알코올' 할인 이..

레인보우앤네이처는 이달 28일까지 '폴리코사놀' '아벡솔 비즈왁스알코올' 할인 이벤트를 실시한다. 신세계·롯데백화점 레인보우앤네이처 전 매장과 온라인 쇼핑몰에서 폴리코사놀을 30%, 아벡솔 비즈왁스알코올을 40% 할인해준다. 자세한 내용은 레인보우앤네이처 홈페..

건강기능식품2015/08/25 06:30
가도 가도 끝이 없는 美·캐나다 '메이플 로드'… 가을 ..

헬스조선은 10월 7~16일(8박 10일) 미국과 캐나다 동부의 단풍 명소를 찾는 '메이플 로드 힐링여행'을 진행한다. 이곳의 단풍은 내장산이나 설악산 단풍과는 차원이 다르다. 노랗고 빨간 색감의 아기자기한 조화야 우리 단풍이 더 곱겠지만 차로 몇 시간을 달려도 이어지..

여행강미숙 헬스조선 기자2015/08/25 04:30
자장면 칼로리 높다면… 저칼로리 자장면으로 부담 줄이세요!

가장 빠르게 배달되는 음식으로는 어떤 것이 있을까? 전부는 아니겠지만 많은 사람의 대답은 자장면일 것이다. 그러나 중국음식이라 기름을 많이 사용해 칼로리 부담이 있을 수 있다. 자장면 칼로리에 대해 알아본다.중국음식 전문점에서 시키는 자장면 칼로리는 1인분 ..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/24 16:08
단맛에 중독된 대한민국…습관적으로 먹으면 당뇨병·심장병 위험..

달달한 감자칩 등 최근 ‘단맛 열풍’이 거세다. 그러나 건강을 생각하면 단맛을 피하는 것이 좋다. 단맛을 내는 설탕은 우리 몸의 뛰어난 에너지원이지만 습관적으로 섭취하게 되면 결국에는 건강을 해칠 수 있다. ◇습관적 설탕 섭취, 당뇨병·관상동맥 질환 위험 높여..

푸드이금숙 헬스조선 기자 2015/08/24 14:30
돼지고기 보관법, 식품 종류마다 보관법 다르다

고온다습한 여름철에는 식중독균 등 다양한 세균이 급증하기 때문에 식품안전에 주의가 필요하다. 식품을 무조건 냉장고에 넣는다고 안전한 것은 아니다. 냉장고 안에서 자라는 저온 세균이 존재하기 때문이다. 세균 감염을 막고 건강한 식생활을 유지하기 위해 꼭 알아..

푸드이금숙 헬스조선 기자2015/08/24 11:33
당신이 다이어트에 실패하는 3가지 이유

대한비만체형학회에 따르면, 우리나라 성인 10명 중 8명은 최소 한 번 이상의 다이어트를 시도하지만, 성공률은 고작 17%에 불과하다. 다이어트에 대한 관심이 높고 노력도 열심히 하는데, 왜 계속 실패하는 것일까? 다이어트 실패 원인에 대해 알아봤다. ◇야근이..

다이어트한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/24 09:00
붉게 탄 피부는 걱정하면서, 머리카락은 나 몰라라 하시나요?

여름 휴가 후 푸석하고 뚝뚝 끊어지는 모발로 고민하는 사람이 적지 않다. 강렬한 태양과 휴가지에서의 불규칙한 생활패턴, 바닷가의 염분, 수영장의 소독약 등으로 머리카락이 상하기 때문이다. 머리카락은 스스로 재생되는 능력이 없어, 한 번 손상되면 완전히 회복하..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/08/24 07:00
녹차에 대한 오해와 진실

건강을 위해 녹차를 마시는 사람들이 많다. 녹차는 커피에 비해 당분이 적게 들어간 경우가 많고, 탄산음료에 비해 열량이 낮다는 장점이 있어서다. 그런데 녹차의 특징을 잘못 알고 마시는 사람도 있다. 녹차의 오해와 진실을 알아본다. ◇카페인과 녹차는 상관 없어 녹..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/23 08:00
[김수진 기자의 프랜차이즈 맛 이야기] 빽다방

"빽다방 가봤어?" 21세기에 때아닌 다방이 유행하고 있다. 주인공은 새마을식당이나 한신포차, 홍콩반점 등 외식 브랜드 제조기로 유명한 백종원의 최신 프랜차이즈 빽다방이다. 빽다방이 뜬 이유는 간단하다. 싸고 맛있는데다, 백종원의 후광이 더해져서다. 메뉴를 보자..

여행맛집김수진 헬스조선 기자2015/08/22 08:00
[한희준 기자의 뷰티 테라피]'젤네일' 집에서 하는 짠순..

봉숭아 물 들이던 때부터였다. 중고등학생 시절엔 혼나는 게 무서워 잠시 손을 뗐지만, 대학생이 되자마자 1500~2000원짜리 매니큐어를 색깔별로 갖췄다. 무지개처럼 칠하고, 반짝이 매니큐어로 그라데이션을 만들고, 규칙적인 땡땡이를 찍고, 곰돌이 그림도 그릴 수 있..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/08/21 09:39
한국인 고기 권장섭취량 나와…얼마나 먹어야 할까?

한국인은 고기를 권장량보다 많이 먹을까, 적게 먹을까?현재 국내 고기 섭취에 관한 권장량이 없는 상황에서, 단국대 식품영양학과 문현경 교수(한국영양교육평가원장)가 한국인의 식단을 분석, 고기 권장량을 제정했다. 문현경 교수는 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM..

푸드이금숙 헬스조선 기자2015/08/21 09:00
다이어트 시 반드시 피해야 할 식습관

다이어트를 위해 식이요법을 택하는 사람들이 많다. 살을 빼려고 무작정 먹는 양을 줄이거나 굶으면 안 된다는 것은 알지만 정작 피해야 하는 식습관에 대해서는 모르는 경우가 많다. 다이어트시 피해야 할 식습관에 대해 알아본다.◇인스턴트 식품 먹지 않기우리 몸에 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2015/08/20 15:37
골다공증에 좋은 음식…짠 음식은 무조건 피해야?

골다공증은 노화나 폐경과 같은 자연스러운 이유로 발생하는 경우가 많아 골다공증 예방에 대한 인식이 부족한 사람이 많다. 그러나 평소 뼈의 밀도를 유지하기 위해 뼈 건강에 좋은 음식을 먹는다면 충분히 골다공증을 예방할 수 있다. 골다공증에 좋은 음식을 알아본다..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/20 13:21
[이금숙 기자의 푸드 아나토미]영양제도 궁합 안맞는 것 먹으면 ..

직장인 유모(34)씨는 비타민과 미네랄 13가지가 들어있는 종합영양제와 더불어, 면역력에 좋다는 비타민C, 피로 회복을 도와주는 비타민B군, 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘과 비타민D, 배변 활동을 도와주는 유산균, 혈행을 좋게 하는 오메가3지방산을 매일 챙겨 먹는다. 주변..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2015/08/19 11:32
엉덩이 근육 운동, 예쁜 엉덩이 만드는 '3가지' 동작은?

스키니진, 레깅스 등 다리에 딱 달라붙어 하체를 강조하는 옷차림이 인기를 끌면서 '엉덩이 근육 운동'에 관심이 쏠리고 있다. 엉덩이 근육은 신체에서 가장 강한 근육 중 하나다. 규칙적으로 운동을 해야만 탄탄하고 예쁜 엉덩이를 가질 수 있다. 좁은 공간 어디서든 할..

피트니스한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/19 10:34
토마토, 기름에 볶으면 항암 성분 30% 더 섭취

채소에는 각종 영양소가 풍부하다. 하지만 아무리 영양소가 많아도 먹는 방법에 따라 섭취량이 달라진다. 영양소가 요리법에 따라 파괴되기도 하고, 흡수가 잘 안될 수도 있기 때문이다. 가장 효과적으로 영양소를 섭취할 수 있는 요리법을 경희대학교 의학영양학과 임현..

푸드김수진 헬스조선 기자2015/08/19 09:10
약국서 파는 '초강력 피로회복제'… 값은 비싸고 효과는..

지난 17일 서울 지하철 잠실역 근처의 한 약국. 피로회복제를 달라고 하자 약사는 '초강력 피로회복제'라는 광고 문구가 들어간 음료 패키지를 내놓았다. 숙취해소 음료(엉겅퀴골드), 건강기능식품(조아바이톤), 일반의약품(헤포스) 3종류를 한데 묶어 팔고 있는 것이다..

건강기능식품강경훈 헬스조선 기자2015/08/19 09:10
[알립니다] 지중해·올림포스·카파도키아… 터키의 숨은 힐링스..

헬스조선은 10월 1~10일(8박 10일) 숨겨진 터키의 힐링 스폿인 리키안 웨이, 카파도키아를 걸어서 여행하는 '터키 비경 즐기며 걷기'를 진행한다. 리키안 웨이는 영국 '선데이 타임즈'가 선정한 '세계에서 걷기 좋은 길 10' 중 하나지만 한국이나 일본 등 아시아권 관광..

여행2015/08/19 09:10
부작용 많은 카페인, 허용량 제대로 맞추려면?

커피, 에너지드링크, 콜라의 공통점이 무엇일까? 바로 카페인 함유 식품이라는 점이다. 사람들은 졸음을 쫓기 위해, 피로감을 줄이기 위해 카페인이 들어간 식품을 먹지만 카페인을 과다 섭취해서 생기는 부작용에는 관심이 없는 경우가 많다.카페인은 커피나 차 같은 일..

푸드이해나 헬스조선 기자2015/08/18 09:00
하루 15분만 걸어도, 노인 사망률 확 줄어든다

노인이 비만을 예방하고 뇌졸중, 당뇨병 등의 위험을 줄이려면 얼마나 운동하는 것이 좋을까?세계보건기구는 일반적으로 하루에 20분 정도(일주일 동안 150분 가량)만 꾸준히 운동하면 비만, 뇌졸중, 당뇨병, 암 등의 위험을 줄이고 뼈 건강에 도움을 준다고 조언한다.하..

피트니스이해나 헬스조선 기자2015/08/18 08:00

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