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걷다 보면 無念無想… 단풍 옷 빼입은 규슈올레, 하루 한 코스씩..

일본 규슈의 만추(晩秋)는 11월부터다. 힘차게 흐르는 협곡의 바위도, 농부가 일구는 전답도, 산중 호수도 단풍 옷을 갈아입는다. 규슈올레가 지나는 산중 오솔길도 가을이 깊다. 헬스조선 비타투어는 11월 12~15일(3박 4일) 21개 규슈올레 중 가을 풍광이 빼어난 길만 ..

여행2018/10/10 09:16
'ET형 몸매' '운알못'도 도전!… '11자 복근..

건강한 근육질 몸매로 인스타그램 12만 팔로워를 이끌고 있는 하서빈 팀서빈짐 대표가 그만의 운동비법을 책으로 발간했다.단순히 마른 몸이 각광받던 시대는 끝났다. '11자 복근' '대문자 S라인' '옷발이 잘 받는 직각 어깨' 등 최근 아름다운 몸매를 수식하는 단어 대..

책/문화2018/10/10 09:11
관절 건강에 도움 '천관보' 선착순 할인

종근당건강이 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 프리미엄 제품 '천관보' 할인 행사를 진행한다.종근당건강 천관보는 관절 건강에 좋은 MSM(엠에스엠), NAG(N-아세틸글루코사민), 칼슘 등을 한 데 모은 제품이다. MSM은 식이유황 성분으로 관절을 구성하는 콜라겐을 만드는..

건강기능식품2018/10/10 09:09
가을볕에 지친 피부, '저분자 콜라겐'으로 탄력 채울까

가을볕이 뜨겁다. 아침 저녁으론 쌀쌀하지만 낮엔 햇빛이 쨍쨍하다. 이럴 때일수록 자외선 차단을 잘 해야 한다.콜라겐은 우리 몸속에 있는 섬유 단백질로, 진피층의 90%, 몸속 전체 단백질의 30%가 콜라겐이다. 엘라스틴·히알루론산과 함께 피부 진피층을 구성하는데,..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2018/10/10 09:09
뉴트리 '에버콜라겐 인&업', 500명 최저가 판매

뉴트리는 저분자 콜라겐 펩타이드 제품인 '에버콜라겐 인&업'을 유통 최저가에 판매한다. 4병(16주)으로 구성돼 있으며 10월 10일부터 500명에게 한정 수량으로 유통 최저가에 판매한다.

건강기능식품2018/10/10 09:09
두드림 '아이클타임' 사은 이벤트

두드림이 가을 맞이 선착순 700명 한정 '아이클타임' 사은 행사를 진행한다.'아이클타임'은 국내 최초로 식품의약품안전처에서 키성장 기능성 원료로 인정받은 황기추출물 등 복합물(HT042)과 면역력 증진, 기억력 개선, 피로 개선, 항산화 등 기능성을 인정받은 홍삼을..

건강기능식품2018/10/10 09:07
자꾸만 깜빡깜빡… 일기 쓰고 오메가3 먹어볼까?

몸 건강만큼 중요한 것이 뇌(腦) 건강이다. 특히 뇌 건강이 약해져 치매에 걸리면 자신뿐 아니라 온가족이 고통받을 수 있다. 치매 환자는 돌봄이 쉽지 않은 데다 가족이 짊어져야 할 경제적 부담도 크기 때문이다. 중앙치매센터가 지난 4월 발표한 '대한민국 치매현황 ..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2018/10/10 09:07
기억력에 도움되는 EPA·DHA 함유 '프로메가 기억력 오메가3..

종근당건강이 기억력 개선에 도움을 주는 '프로메가 기억력 오메가3' 할인 이벤트를 진행한다. 프로메가 기억력 오메가3는 기억력 개선과 뇌 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이다.오메가3 지방산의 DHA성분은 뇌를 직접 구성하며, EPA성분은 뇌 혈액순환..

건강기능식품2018/10/10 09:07
면역력·키 모두 잡으려면… 홍삼·황기추출물 도움

아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 계속되고 있다. 이럴 때일수록 아이들의 면역력 강화에 신경 써야 한다. 면역력이 떨어지면 감기 등 각종 질병에 취약해지고, 키성장도 더뎌질 수 있다.◇면역력·키성장 한 번에 챙기기성장기 자녀를 둔 부모는 아이의 면역력과 키성장을 ..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2018/10/10 09:06
추위 피해 날아간 하와이에서 한 달… 이 풍경의 주인공이 돼보세..

찬바람이 매서워진다. 움츠린 몸과 마음에 활력과 재충전과 위로가 필요한 시간이다. 떠나자. 눈부신 태양과 파란 바다, 녹색 숲의 향연이 펼쳐지고 있는 남쪽 나라로. 피서(避暑) 말고 피한(避寒)이다. 한 달 동안 길게 살든 며칠간 스마트하게 다녀오든, 행복 호르몬이..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/10/10 09:01
뜨끈한 온천에 '퐁당', 단풍 바다에 '풍덩' 일본..

가을은 일본 여행의 최적기다. 헬스조선 비타투어는 고풍스러운 단풍 여행지 간사이 지방과 물 좋은 온천의 땅 규슈에서 일본의 만추(晩秋)를 느껴보는 프로그램을 진행한다.①규슈 운젠·시마바라 힐링산책(10월 29일~11월 1일)국내에 잘 알려지지 않은 나가사키현 시마..

여행2018/10/10 09:00
은빛 억새 바다·몽돌해안 건너 등대섬… 발 닿는 족족 가을이구..

서풍이 분다. 억새가 동편으로 돌아눕기 시작한다. 부드럽게 이어진 오름 능선이 반짝인다. 10월이면 따라비 오름<사진>과 그 인근은 온통 억새인데, 그 모습이 마치 '내가 바로 오름의 여왕이다'라고 말하는 듯하다. 성큼성큼 은빛 억새 바다로 뛰어들면, 또 다른..

여행2018/10/10 09:00
전립선 건강에 도움되는 '쏘팔메토 추출물'… 11주년 2＋..

쏘팔메토는 톱야자라고 불리는 식물의 열매다. 북미 플로리다 해안 지방에 널리 분포한다. 중년 남성들의 전립선 건강 유지 목적으로 유럽과 북미를 중심으로 널리 사용됐다. 노화로 전립선 건강이 나빠진 성인 남성들을 대상으로 한 연구를 통해 쏘팔매토 열매 추출물이..

건강기능식품2018/10/10 08:59
남성 갱년기 증상 개선 'MR-10' 함유… 가을 맞이 2＋1 ..

남성도 갱년기를 겪는다. 여성이 폐경 전후로 여성호르몬이 급격히 감소해 갱년기 증상이 두드러진다면, 남성의 경우 남성호르몬인 테스토스테론 분비량 감소가 서서히 나타나 잘 드러나지 않을 뿐이다. 남성의 갱년기 증상은 성욕 감퇴, 성기능 저하, 기력 감소, 우울감..

건강기능식품2018/10/10 08:58
韓食은 건강식?…한식 속 나트륨이 건강 망친다

흔히 잘 차려진 한 끼 밥상은 건강의 시작이라고 알려져 있다. 그러나 우리가 매일 먹는 한식이 사실은 건강을 망치는 주범일 수 있다. 한국인 3명 중 1명이 앓는다는 고혈압의 주요 원인이 바로 한식 때문이라는 비판의 목소리가 제기되는 배경이다.◇고혈압 90%는 ‘짜..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/08 15:17
길거리서 어묵 먹을 때 ‘국물’은 피하세요

아침저녁으로 찬바람이 불어오면서 가을·겨울철 별미로 군고구마나 어묵을 찾는 사람이 많아졌다. 군고구마와 어묵은 길거리 간식 중 그나마 열량이 낮다고 알려져 있어, 많은 사람이 부담 없이 즐긴다. 그러나 전문가들은 두 가지 음식이 다이어트에 방해가 될 수 있다..

다이어트김진구 헬스조선 기자2018/10/08 13:44
설탕 대신 저열량 감미료?…“당뇨병 위험” 연구결과

설탕으로 인한 건강 위협을 낮추기 위해 저열량 감미료를 많이 사용한다. 그런데 저열량 감미료 역시 혈당조절 장애를 유발한다는 연구결과가 발표됐다. 장내 박테리아의 구성을 바꾸기 떄문이라는 내용이다.호주 애들레이드의대 연구팀은 당뇨병이 없는 참가자 2..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/06 08:00
마늘 소비량 ‘세계 1위’…어떻게 먹어야 건강할까?

한국의 마늘 사랑은 다른 나라를 압도한다. 통계청과 농업관측본부에 따르면 한국의 1인당 마늘 소비량은 2017년 기준 6.2kg에 달한다. 같은 시기에 작성된 통계는 없지만, 2004년 기준 브라질(0.97kg), 미국(0.93kg), 이탈리아(0.74kg)과 비교하면 차이가 크다. 실제 한..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/05 16:21
'위해식품' 적발되고도 10개 중 8개는 "회수 NO"

하루가 멀다 하고 위해식품이 적발됐다는 기사가 줄을 잇는다. 그렇다면 이 위해식품은 얼마나 회수됐을까. 전체 위해식품 가운데 78.8%가 회수되지 않았다는 조사결과가 공개됐다.국회 보건복지위원회 최도자 의원(바른미래당)이 5일 식품의약품안전처로부터 제출받은 ..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/05 14:09
10월 건강 식재료 애호박·굴·감, 어떻게 먹어야 좋나?

애호박과 굴, 감은 10월이 제철인 건강 식재료다. 어떻게 먹어야 영양소를 잘 흡수할 수 있을까? 어떻게 생긴 걸 골라야 할까?1.애호박 섬유소와 항산화성분 베타카로틴이 풍부하다. 맛과 향이 강하지 않아 날것으로 먹기보다 반찬으로 곁들이면 좋다. 찌개나 카레에 넣..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/10/05 10:30

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