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낯선 설렘, 이슬람

'세계의 화약고' 아라비아 반도에 위치하지만 오만과 요르단이라면 안심해도 된다. 오만은 수니파와 시아파가 아닌, '관용 종파' 이바드파에 속하고, 왕정국가인 요르단도 정치가 안정됐다. '신밧드의 모험'에 대한 향수와 '페트라'라는 걸출한 문화유산까지 있어 오만과..

여행2019/12/04 10:05
해와 달도 거꾸로 가는 땅, 바로 여기!

'해는 동에서 떠서 남쪽하늘을 가로질러 서쪽으로 진다'는 사실은 지구의 반쪽에서만 통하는 진리다. 지구의 아래쪽 남반구는 계절이 반대일 뿐 아니라 해와 달의 운행도 다르다. 그곳에선 동에서 뜬 해가 북쪽 하늘을 가로질러 서쪽으로 진다. 호주나 뉴질랜드에선 창을..

여행2019/12/04 10:03
세계 최대 유채 꽃밭에서 '인생 사진' 건져볼까?

동남아시아와 맞닿아 있는 운남성은 중국에서 봄이 가장 빨리 찾는다. 사계절 온난해 무시로 꽃이 피지만, 2월의 나평 유채는 그중 제일이다. 532㎢(1억6000만평)의 나평 유채밭은 기네스북에 '자연적으로 만들어진 세계 최대 유채 화원'으로 등재됐다. 전 세계 사진 작..

여행2019/12/04 10:00
겨울철 혈관 건강 지키려면?

겨울에는 기온이 떨어지며 심뇌혈관질환 발생 위험이 급증한다. 따라서 '혈관'을 지키는 게 급선무인데, 방법은 무엇일까?◇겨울, 혈관 수축하며 혈압 상승심뇌혈관질환이 겨울에 잘 생기는 이유는 혈관이 수축하기 때문이다. 몸이 추위를 느끼면 교감신경이 항진되면서..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2019/12/04 09:59
유니베라, 알로에 부문 '세계일류상품' 17년 연속 선정

유니베라가 알로에 부문 ‘2019 세계일류상품’으로 선정됐다.세계일류상품은 산업통상자원부가 주최하고 KOTRA가 주관하는 제도다. 부문별 세계시장 점유율 5위 이내 및 5% 이상에 들어야 한다. 또한 수출규모가 연간 5백만 달러 이상이거나 세계시장의 규모가 ..

푸드김수진 헬스조선 기자2019/12/04 09:50
'프로메가 알티지 오메가3' 출시 기념 할인

종근당건강은 기능성과 편의성을 동시에 강화한 '프로메가 알티지 오메가3'를 출시했다. 프로메가 알티지 오메가3는 최신 기술을 적용해 체내 흡수율을 높인 '알티지(rTG)'형 오메가3다. 자연 분자 형태와 유사하고 불순물과 포화지방산이 상대적으로 적어 오메가3의 체..

건강기능식품2019/12/04 09:48
식약처 기능성 인정받은 '레이델 폴리코사놀10', 33% 할..

건강기능식품 브랜드 레이델이 '레이델 폴리코사놀10'을 할인 판매한다. 폴리코사놀은 쿠바산 사탕수수 잎과 줄기에서 얻은 성분이다. 식품의약품안전처로부터 '혈압 조절' 기능성과 '콜레스테롤 수치 개선' 기능성을 모두 인정받았다. 쿠바산 폴리코사놀을 매일 20㎎ 4..

건강기능식품2019/12/04 09:47
아이시안 멀티케어 골드 41% 할인·사은품 증정 이벤트

눈 노화가 걱정되는 중장년층에게는 루테인과 지아잔틴을 한 번에 섭취할 수 있는 CJ 제일제당의 '아이시안 멀티케어 골드'를 추천한다. 아이시안 멀티케어 골드는 1캡슐에 루테인지아잔틴복합추출물 20㎎(식품의약품안전처 1일 최대 권장 섭취량)이 들었다. 루테인지아..

건강기능식품2019/12/04 09:47
뉴트리 '더퍼스트 유기농 노니' 특별 할인 이벤트

뉴트리가 '더퍼스트 유기농 노니'를 3일간 선착순 50명에게 특별 할인 판매한다. 더퍼스트 유기농 노니는 100% 쿡아일랜드산 유기농 노니를 착즙한 제품이다. 쿡아일랜드는 뉴질랜드 옆 아주 작은 섬나라로 청정 열대 우림 지역이다. 오염되지 않는 고품질 노니만 담은 ..

건강기능식품2019/12/04 09:45
홍국·강황·연잎… 영양 가득 기능성 쌀로 건강한 한 끼를

건강에 신경 쓰는 어르신의 경우 다양한 영양 성분의 식사만으로도 영양 보충 효율을 높이는 방법에 관심이 많다. 이런 트렌드에 맞춰 바비조아는 쌀에 다양한 영양 성분을 입혀 건강 기능을 보강한 '프리미엄기능성 쌀'을 판매한다. 대부분 유기농이다. 일반 쌀과 기능..

푸드2019/12/04 09:45
심장에 나쁜 음식 vs 좋은 음식, 어떤 게 있나?

심장은 생명 유지를 위해 반드시 필요한 기관이다. 그 만큼 각별히 신경 써야 하는데, 심장 건강을 위해서는 음식도 가려 먹는 게 도움이 된다. 미국심장협회에서 발행하는 저널인 '순환기(Circulation)'에 소개된 심장에 영향을 미치는 음식들에 대해 알아본다.◇심장에..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/12/03 15:22
더부룩하면 무조건 소화제? 소화 촉진 '음식' 5가지

소화가 안 돼 속이 더부룩할 때 무조건 소화제부터 찾는 사람이 많다. 하지만 부작용 없는 약은 없다. 소화를 촉진하는 식품을 평소 먹어보는 게 대안이 될 수 있다. 소화를 돕는 대표적인 식품 5가지를 소개한다.▷무=위장 활동을 조절하는 효과가 있어 위장약 등에도 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/12/03 12:59
고기 노릇하게 구웠을 뿐인데… 당 독소량 '100배' 급증

노릇노릇 구워져 고소한 맛을 내는 음식은 누구든 좋아한다. 하지만 여기 '함정'이 숨어있다. 이런 음식에는 체내 염증을 유발하고 당뇨병, 치매 위험을 높이는 '당(糖) 독소'가 많다. 단, 조리법만 달리 해도 당 독소 생성량을 크게 줄일 수 있어 반드시 알아두는 게 좋..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/11/28 16:04
매번 버리는 양파 껍질, 대파 뿌리… 잘 쓰면 '약' 된다

과일이나 채소를 요리해 먹을 때 껍질이나 뿌리 등을 잘라서 그냥 버릴 때가 많다. 영양소가 전혀 없을 것이라는 생각에서다. 그런데 생각 없이 버리던 식재료에 건강에 도움을 주는 성분이 함유된 경우도 있다. 버리는 식재료에 들어 있는 의외의 성분에 대해 알아본다..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/11/28 14:24
스트레스받아 먹는 마라탕·불닭, 실제 효과 있다?

스트레스받으면 매운 음식이 당기는 사람이 많다. 이들은 떡볶이, 마라탕, 불닭, 짬뽕, 매운탕 등을 먹으며 땀을 흘리면 스트레스가 풀린다고 말한다. 매운 음식이 정말로 스트레스 완화에 효과가 있을까?◇매운 음식 속 '캡사이신' 스트레스 해소매운맛은 미각이 아닌 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/11/28 07:53
과일만 잘 선택해도, 숙취 싹… 효과 입증된 과일은?

배, 라임과 코코넛워터로 만든 주스가 알코올 분해 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.인도 뭄바이 화학기술연구소 연구진은 숙취를 유발하는 물질인 '아세트알데히드'를 더욱 빨리 분해할 수 있는 물질을 찾기 위해 연구를 진행했다. 연구팀에 따르면 간, 신장, 폐에서 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/11/27 10:39
팔굽혀펴기 주 3회 이상, 혈중 중성지방 10% 낮춘다

팔굽혀펴기 등 근력운동을 주 3일 이상 하면 근력운동을 전혀 하지 않는 사람보다 혈중 중성지방 수치가 10% 이상 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.27일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 연세대 가정의학교실 박재서 박사가 이 같은 내용의 연구 결과를 발표했..

피트니스이해나 헬스조선 기자2019/11/27 10:34
[건강 서적]환경호르몬 어떻게 해결할까?

환경호르몬과 미세 플라스틱을 본격적으로 다룬 책 ‘환경호르몬 어떻게 해결할까?’가 나왔다.저자는 중앙일보 논설위원ㆍ식품의약전문기자를 역임한 한국식품커뮤니케이션포럼 박태균 대표다. 저자는 아주 적은 양의 환경호르몬이라도 환경과 건강에 악영향을 미칠 수..

책/문화김수진 헬스조선 기자2019/11/26 15:56
[건강 서적]의사의 거짓말, 가짜 건강상식

우리가 그동안 건강상식이라 믿었던 내용이 가짜였다면? 의사가 환자에게 알려주던 각종 조언이 거짓말이라면?'의사의 거짓말, 가짜 건강상식'은 미국의 유명 유튜버 의사 켄 베리가 지은 책이다. 책은 베리 박사가 말하는 의학계가 맹신해 온 오류나 거짓말을 담고 있다..

책/문화김수진 헬스조선 기자2019/11/26 15:33
칼바람에 '뜨끈한 국물' 주의해야 하는 까닭

겨울에는 추운 날씨 탓에 뜨거운 국물을 찾게 된다. 하지만 혈압이 쉽게 상승될 수 있어 주의해야 한다.경희대병원 심장혈관센터 우종신 교수는 "겨울에 과도한 국물 섭취는 고혈압을 부추길 수 있다"고 말했다. 국물에 나트륨이 많은 탓이다. 짜게 먹어서 혈액 내 나트..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/11/25 10:30

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