¼³ÅÁÀÌ Ã·°¡µÈ ´Ü À½·á¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ºñ±³Àû ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ ´ëÀå¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏ´ëÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº 1991³âºÎÅÍ 2015³â±îÁö ¾à 11¸¸6500¸íÀÇ ¿©¼º °£È£»çÀÇ °Ç°À» ÃßÀûÇÑ ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸ 'Nurses 'Health Study II' µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®Çß´Ù.
±× °á°ú, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 8¿Â½º(oz) ÀÌÇÏ ÀûÀº ¾çÀÇ ¼³ÅÁ ÷°¡ À½·á¸¦ ¸¶½Å ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ÇÏ·ç 2ȸ ÀÌ»ó ¼³ÅÁ ÷°¡ À½·á¸¦ ¼·ÃëÇÑ ¿©¼ºÀº 50¼¼ ÀÌÀü¿¡ ´ëÀå¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 2¹è·Î ³ô¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÇÏ·ç¿¡ 8¿Â½º¾¿ ¼³Å½ ÷°¡ À½·á¸¦ ´õ ¸¶½Ç¼ö·Ï ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀÌ 16%¾¿ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ºÀ塤¹ß´Þ¿¡ Áß¿äÇÑ ³ªÀÌÀÎ 13~18¼¼¿¡´Â ÇÏ·ç 1ȸ ¼³ÅÁ ÷°¡ À½·á¸¦ Ãß°¡·Î ¸ÔÀ»¼ö·Ï 50¼¼ ÀÌÀü¿¡ ´ëÀå¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ 32%¾¿ ³ô¾ÆÁø´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¼³ÅÁÀÌ Ã·°¡µÈ À½·á´Â ´ç´¢º´, ºñ¸¸ µîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, ´ëÀå¾Ï°úÀÇ °ü·Ã¼ºÀº °ÅÀÇ µå·¯³ ¹Ù°¡ ¾ø´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº "À½·á ¼Ó °úµµÇÑ ¼³ÅÁ ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼º(Àν¶¸° È£¸£¸ó ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Í)ÀÌ ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆÀ» ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "´Ü À½·á¸¦ ¿ìÀ¯, Ä¿ÇÇ °°Àº ¹«°¡´ç À½·á·Î ´ëüÇÏ´Â °ÍÀÌ Àå±âÀûÀ¸·Î ´õ ³ªÀº ¼±ÅÃ"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â 'Gut' Àú³Î¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.