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고향 가는 길, 휴게소 먹거리 '이것' 확인하고 드세요

휴게소에서 음식을 구입할 때는 '위생등급 지정' 음식점을 이용하거나 해썹(HACCP) 인증을 받은 곳의 제품을 구입하는 것이 안전하다.2021년부터 2025년 8월까지 전국 고속도로 휴게소 내 식당과 카페 등에서 식품위생법 위반 총 20건이 적발된 것으로 확인됐다. '이물질..

푸드이슬비 기자2025/10/03 09:00
"추석 어떻게 잘 보내지?" 발달장애 아동에게 동화로 알려줘요 [..

독서는 삶에서 맞닥뜨리는 여러 고민들을, 이야기를 통해 미리 체험해볼 수 있게 한다. 발달장애 아동들도 성장 과정에서 그들만의 고민에 빠지곤 하나 이들이 읽을 만한 책은 많지 않다. 대부분 원래 존재하는 책을 단순히 읽기 쉽게 편집하는 것에 그치고 있어서다.다..

라이프도서출판 날자 조윤영 대표2025/10/03 08:33
“30년 전 얼굴 그대로”… 신승훈, 여전히 좋은 피부 비결로 ‘..

가수 신승훈(59)이 변하지 않는 동안 외모의 비결을 공개했다. 지난달 20일 방송된 KBS2 ‘불후의 명곡-전설을 노래하다’에서 신승훈은 30년 전 모습과 크게 달라지지 않은 외모로 시선을 끌었다. MC 신동엽이 피부 관리 비법을 묻자, 신승훈은 “밖에 잘 안나간다”며..

뷰티이해나 기자2025/10/03 08:03
물 멀리 해야 하는 사람 있어… ‘이 만성질환’ 있을 땐 섭취 제..

체내 순환과 노폐물 배출을 촉진하기 위해서는 물이 꼭 필요하지만, 질병으로 인해 순환과 배출 능력이 떨어져 있다면 제한적으로만 마셔야 한다. 물을 멀리해야 하는 질병을 알아본다.간경화가 있는 사람은 물을 많이 마시면 안 된다. 간경화가 생기면 간 기능이 떨어지..

라이프한희준 기자2025/10/03 07:15
‘30kg 감량’ 정지웅, 요요 없는 비결? 매일 ‘이것’ 한 덕분이..

배우 정은표(58)의 아들 정지웅(21)이 30kg 감량 후에도 요요 없이 유지 중인 근황이 공개됐다.지난 9월 22일 정은표는 자신의 인스타그램에 “지웅이는 잘 살고 있습니다”라며 “하프 마라톤 출전해서 재미있게 뛰었다고 하네요”라고 했다. 이어 “클라이밍도 꾸준히..

피트니스이아라 기자2025/10/03 07:00
당근·블루베리 말고도… 영양학자가 추천하는 ‘눈 맑게 해주는..

눈에 좋은 식품으로 가장 자주 꼽히는 것이 당근이다. 당근을 싫어한다고 눈 건강을 챙길 방법이 없는 건 아니다. 눈에 이로운 다른 식품도 많다.주에 한 번 생선 240g을 먹는 게 눈에 이롭다. 생선 크기에 따라 다르지만 2~4토막 정도의 양이다. 영국 공공 보건 영양학..

푸드이해림 기자 2025/10/03 06:37
말랐지만 지방 많은 몸매… ‘이것’ 먹어 개선하라던데, 뭘까?

체중이 많이 나가는 것도 문제지만, 너무 적게 나가는 것도 문제다. 특히 노인에게서는 더 문제가 된다. 근육이 위축되고 골밀도가 떨어지며 면역력이 저하돼 여러 감염질환에 취약할 수 있다. 저체중 노인의 가장 큰 문제는 근육량은 줄고 체지방량이 는다는 것이다. 저..

다이어트한희준 기자2025/10/03 05:30
“방심하다간 살 훅 쪄”… 김완선이 절제한다는 ‘이 음료’, 뭘..

가수 김완선(55)이 관리를 할 때 술을 마시지 않으려 약속을 안 잡는다고 밝혔다.지난 9월 19일 유튜브 채널 ‘김완선TV’에는 걸그룹 아이즈원 출신 가수 이채연이 김완선과 함께 고기를 먹는 모습이 공개됐다. 이날 영상에서 김완선은 “많이 먹고 살이 안 찌는 사람이..

푸드이아라 기자2025/10/02 23:00
몸속 ‘결석’ 만드는 옥살산… 각종 채소에 들었다는데, 어떻게..

건강관리를 위해서는 채소가 필수라고 하지만, 채소 속에는 결석을 일으킬 수 있는 성분이 숨어 있다. 바로 옥살산이다. 옥살산은 식물성 식품에 널리 존재하는 유기산으로, 소변 속 칼슘과 결합해 신장결석을 만드는 주요 원인 물질이다. 대부분 건강한 사람에게는 큰 ..

푸드임민영 기자2025/10/02 17:00
[뷰티업계 이모저모] 러쉬코리아, 시그니처 향 담은 ‘러쉬 클럽..

■러쉬코리아, 시그니처 향 담은 ‘러쉬 클럽 보디 버터’ 7종 출시러쉬코리아가 러쉬의 시그니처 향기를 담아낸 ‘러쉬 클럽 보디 버터’ 7종을 선보인다.‘러쉬 클럽 보디 버터’는 우디하고 스파이시한 향의 '블루 스카이스 앤드 플러피 화이트 클라우즈', 플로럴과 ..

뷰티신소영 기자2025/10/02 15:40
“매일 10분만 해도 ‘힙업’”… SES 유진, 몸매 비결로 꼽은 ‘..

그룹 S.E.S. 출신 배우 유진(44)이 몸매 관리를 위해 매일 실천하는 운동 습관을 공개했다.지난 9월 25일 KBS2 예능 ‘옥탑방의 문제아들’에는 유진이 게스트로 출연했다. 이날 유진은 살이 많이 빠진 것 같다는 MC들의 말에 실제로 다이어트를 했다고 밝혔다. 비결에 ..

피트니스임민영 기자2025/10/02 14:48
“요요 없는 비결?” 16kg 감량 한혜연, 해외서도 ‘이것’ 꼭 한..

16kg 감량 후 유지 중인 스타일리스트 한혜연(53)이 해외서도 몸매 관리 중인 근황을 공개했다.지난 1일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “Paris RUN”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 파리에서 러닝을 하는 한혜연의 모습이 담겼다..

피트니스이아라 기자2025/10/02 14:23
“빵에 ‘이것’ 잔뜩 묻혀 먹어” 전소미, 철저한 식단 관리… ..

가수 전소미(24)가 살찔 걱정 없는 식단을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘전소미’에서 전소미는 음악 방송 활동 중 챙겨 먹는 음식을 소개했다. 그는 “제가 싸온 도시락”이라며 “빵에 올리브오일을 잔뜩 묻혔다”고 말했다. 이어 “안에 팥이랑 호두가 들어있는 ..

푸드임민영 기자2025/10/02 10:50
“이러니 말랐지” 강민경, 요즘 빠져있는 식단 공개… 뭐 먹나 ..

늘 슬림한 체형을 유지하는 가수 강민경(34)이 최근 빠져 있는 식단을 공개했다.지난 1일 강민경은 자신의 인스타그램 스토리에 “요즘 주식”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 고기, 아보카도, 단호박 등으로 이루어진 스테이크 샐러드..

푸드이아라 기자 2025/10/02 10:26
“살 빠지고, 스트레스도 풀려” 최강희, 아침마다 하는 ‘운동’..

최근 6kg를 감량해 화제가 됐던 배우 최강희(48)가 아침마다 하는 운동으로 러닝을 꼽았다.지난 9월 26일 방송된 MBN 예능 프로그램 ‘전현무계획2’에 출연한 최강희는 최근 빠진 운동으로 러닝을 꼽았다. 그는 “달리기는 스트레스가 건강하게 해소되는 느낌”이라며 ..

피트니스이아라 기자2025/10/02 07:00
고물가 시대… 도시락 싸서 다니는 사람, ‘이것' 필수로 챙..

외식 물가가 가파르게 오르면서 직장인들의 점심 부담이 커지고 있다. 통계청에 따르면, 지난 5년간 먹거리 물가는 20% 넘게 올랐으며, 외식 물가 상승 속도는 1.5배에 이른다. 짬뽕·돈가스·칼국수·비빔밥·치킨·설렁탕 등 주요 메뉴 가격은 30% 가까이 뛰었고, 구내..

라이프신소영 기자 2025/10/02 06:30
워너비 몸매 김혜수, 운동 후 ‘이 음식’으로 관리… 뭐 먹나 보..

배우 김혜수(55)가 다이어트할 때 먹기 좋은 식단을 공개했다.지난 9월 23일 김혜수는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 음식 사진을 올렸다. 사진에는 다이어트에 도움 되는 아보카도, 연어 스테이크, 삶은 달걀 등이 담긴 그릇이 있었다. 그 옆에는 대표적인 다이..

푸드임민영 기자2025/10/02 06:01
“이래서 살 빠졌나” 30kg 감량 박지현… 꾸준히 ‘이것’ 한 게..

배우 박지현(30)이 군살 없는 몸매 비결을 공개했다.지난 9월 30일 박지현은 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 발레복을 입은 채 자세를 취하고 있는 박지현의 모습이 담겼다. 특히군살 없이 늘씬한 몸매가 눈길을..

피트니스이아라 기자2025/10/02 01:00
아이의 SNS 중독 막으려면… 부모가 ‘이때’ 규제해야 효과

청소년의 SNS 중독 위험은 부모가 언제부터 인터넷 사용 규칙을 적용하느냐에 따라 달라진다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 위트레흐트대 연구팀은 네덜란드 청소년 315명(평균 13세)과 부모 292명을 2020년 4월부터 2022년 1월까지 6개월 간격으로 네 차례 추적 조사했..

라이프유예진 기자2025/10/01 22:40
美 연구 결과 “초가공식품 중독, ‘이 나이’ 여성에서 가장 취..

50~60대 중년 여성들이 초가공식품 중독에 가장 취약하다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 원재료의 형태가 거의 사라지고, 여러 첨가물과 화학 성분이 들어간 식품으로 대표적으로 패스트푸드·냉동식품·과자·사탕·즉석식품 등이 해당한다. 미국 미시간대 연구팀..

푸드이아라 기자 2025/10/01 20:03

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