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나이 들수록 뱃살 쉽게 찌고, 빼기 힘든 이유는?

나이가 들수록 살도 쉽게 찌는 데다가, 유독 배나 옆구리 등에 군살이 많이 생긴다. 평소 먹는 양과 크게 다름이 없음에도 계속해서 이런 '나잇살'이 지는 사람이 많다. 왜 나이가 들수록 살은 쉽게 찌고, 빼기는 더 어려워지는 걸까.나잇살은 호르몬 변화 때문에 생긴다..

다이어트전혜영 헬스조선 기자2020/06/04 08:00
정맥 질환 있으면 녹즙, 방광 안 좋으면 커피 마시지 마세요

몸의 특정 부위 건강이 좋지 않으면 음식도 가려 먹어야 한다. 질환별 피해야 하는 음식, 무엇이 있을까? 1. 커피·에너지음료 소변을 잘 못 참거나, 방광근육 문제가 있는 과민성방광이 있다면 커피나 에너지음료를 피해야한다. 커피,에너지음료 속 카페인이 과민성방광..

푸드김수진 헬스조선 기자2020/06/04 07:30
러쉬코리아, '비혼' 선언하면 결혼 복지 혜택

코스메틱 브랜드 러쉬코리아(Lush Korea)는 비혼을 선택한 임직원에게도 결혼 축하 관련 사내복리후생을 동일하게 지원하고 있다고 밝혔다. 러쉬코리아에 따르면 올해는 두 명의 직원이 비혼을 선언했다.러쉬코리아는 2017년 6월부터 개인의 선택과 다양성을 존중한다는..

뷰티김수진 헬스조선 기자2020/06/03 15:59
고품질 탄수화물, 당뇨병 위험 낮춘다

통곡물 섭취는 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 에라스무스대와 미국 하버드 공중보건대 공동 연구팀은 20만명 이상의 성인을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들이 평소 탄수화물을 고품질 탄수화물(호밀, 귀리 등 통곡물)로..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/06/03 15:52
'락토핏 생유산균 코어' 할인 판매

종근당건강이 '락토핏 생유산균 코어'를 할인 판매한다. '락토핏'은 종근당건강의 유산균 브랜드로, 장이 예민한 유아나 어린이, 오랜 시간 의자에 앉아 생활하는 학생과 직장인, 장내 유익균이 감소하는 노년층, 규칙적인 배변 활동을 원하는 모든 연령층의 장내 환경을..

건강기능식품2020/06/03 10:43
평생 쓰는 뼈·관절… 흡수 빠른 '저분자 콜라겐'으로 관..

건강한 노년을 보내려면 뼈와 관절이 건강해야 한다. 나이가 들면 자연스럽게 골밀도가 낮아지면서 골절되기 쉽고, 골다공증 등 뼈 질환까지 부른다. 관절을 보호하고 있는 연골이 손상돼 뼈 끼리 부딪히며 염증이나 통증이 발생하기도 한다. 튼튼한 뼈·관절을 유지하며..

건강기능식품전혜영 헬스조선 기자2020/06/03 10:41
'에버콜라겐 인앤업 플러스' 특별 할인

뉴트리가 에버콜라겐 인앤업 플러스를 6월 3일부터 일주일간 300명에게 특별 할인 판매한다.에버콜라겐 인앤업 플러스의 주요 성분인 저분자 콜라겐 펩타이드는 한국인 여성 40~ 60세를 대상으로 12주 동안 인체 적용 시험 결과 피부보습, 피부탄력, 눈가 주름 개선 효과..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/06/03 10:41
치매 유발하는 불면… 잠 못 드는 밤 '감태 추출물' 어떠..

불면증은 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐 아니라 면역력을 저하시켜 각종 질환의 원인이 된다. 더불어 고령층이 가장 두려워하는 '치매' 발생 위험을 높인다. 특히 알츠하이머 치매는 뇌에 '베타-아밀로이드'라는 단백질이 비정상적으로 쌓여 발생하는데, 밤에 숙면을 취하지 못..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2020/06/03 10:41
시니어를 위한 '단백질 보충제'… 비타민·미네랄까지 충..

코로나19로 인해 활동량이 적어지는 요즘, 줄어드는 근육을 위해 단백질 보충이 무엇보다 중요하다. 식사만으로 단백질을 보충하기 어렵다면, 소화와 흡수가 비교적 편한 단백질 보충식으로 영양 균형을 맞추는 것도 방법이다.단백질 보충제는 근력운동을 하는 청년들만..

건강기능식품전혜영 헬스조선 기자2020/06/03 10:40
일양약품 '꿀잠365' 할인 이벤트

일양약품에서 잠 못 자는 성인을 대상으로 한 수면 제품 '꿀잠365'를 출시했다. 불면증이 있는 사람에게 권할 만하다. 자연 유래 성분인 감태 추출물이 들었다. 일양약품은 오는 8일까지 전화 또는 홈페이지를 통해 '꿀잠365'를 구입하는 사람에 한 해 한 달분을 무료로..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/06/03 10:40
잊고 계셨다고요? 김치는 '면역'입니다!

'아삭-'입안에 확 퍼지는 '탄산미(味)'와 함께 각종 유산균이 흘러들어온다. 섬유질과 비타민A·B·C 등 무기질은 덤이다. 오랜 시간 땅속에서 발효돼 나온 유산균에 영양분이 더해지면 항균 효과, 항산화 효과, 비만 방지는 물론 면역력까지 높인다. 얼핏 보면 약 이야..

푸드유대형 헬스조선 기자2020/06/03 10:37
‘이열치열’ 보양식, 진짜 효과 있을까?

여름철에는 삼계탕 같은 ‘이열치열(以熱治熱)’ 보양식을 즐겨 먹는다. 뜨거운 음식이 정말 보양 효과가 있을까? '현대인들에게는 딱히 없다'는 게 전문가 의견이다.물론 보양식은 대부분 고단백, 고지방식으로 몸이 허약하거나 저체중이라 영양분 공급이 필요한 사람에..

푸드김수진 헬스조선 기자2020/06/03 10:37
갱년기는 늪 아닌 터널… 호르몬 없이도 잘 사는 몸 만들어라

갱년기 직접 겪어봤어?얼굴은 화끈화끈, 가슴은 두근두근, 감정은 들쑥날쑥. 흔히 말하는 갱년기 증상이다. 피부 건조와 가려움증이 나타나고, 불면과 불안이 찾아온다. 폐경을 전후해 벌어지는 일들이다. 여성호르몬의 감소에 적응하려는 몸부림이다. 해결책은 두 가지..

건강서적헬스조선 편집팀2020/06/03 10:35
'아이시안 멀티케어 골드' 할인 이벤트

아이시안 멀티케어 골드는 CJ제일제당 건강케어센터를 통해서만 구입할 수 있는 프리미엄 제품이다. 6월 한정으로 6개월분(6박스, 총 180캡슐)을 정상가 대비 최대 41% 할인 판매 중이다.

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/06/03 10:33
장내 미생물이 건강 좌우… 프로바이오틱스 고를 땐 '생존율..

프로바이오틱스(유산균)의 인기가 식을 줄 모른다. 식품은 물론 의약품, 화장품에도 프로바이오틱스가 쓰이기 시작했다. 실제 한국건강기능식품협회에 따르면, 국내 프로바이오틱스 시장 규모는 2018년 5452억원에서 2019년 6444억원으로 1년 새 18.8%나 늘었다.◇체내 ..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2020/06/03 09:33
칼슘이랑 비타민D, 같이 먹으면 안된다고?

"오늘은 비타민D,칼슘,철분을 같이 먹어야지" 몸에 좋다는 말만 듣고 무작정 건강기능식품을 먹고 있다면? 오히려 먹지 않는 것만 못할 수 있다. 주의해야 할 성분 조합을 알아보자. 1. 칼슘+비타민D칼슘과 비타민D는 함께 먹으면 체내에서 칼슘 흡수가 과해져..

건강기능식품김수진 헬스조선 기자2020/06/02 07:30
한의사가 바라본 ‘달고나 커피’는?

코로나19 유행에 주가를 올리는 음식이 있다. 바로 ‘달고나 커피’다.인스턴트 커피, 설탕, 뜨거운 물을 휘저어 우유에 올려 먹는 달고나 커피는 최근 입소문을 타기 시작했다. 달콤하고 부드러운 맛이 매력적이지만, 달고나 커피를 지나치게 먹으면 건강에 악영향을 줄..

푸드유대형 헬스조선 기자2020/06/01 14:40
떡·김치에도 '열량·나트륨' 등 영양표시 확대 추진

떡류, 김치류 등에도 열량‧당류‧나트륨 등 영양 성분 표시가 의무화된다. 식품의약품안전처는 이같은 내용의 '식품 등의 표시·광고에 관한 법률 시행규칙' 개정안을 1일 입법예고 했다. 이번 영양표시는 당류·나트륨 함량이 높거나, 섭취빈도·섭..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/06/01 14:31
사회적 거리두기 때문에? 코로나 이후 '야식' 횟수 늘어

코로나19가 유행하면서 집에 머무는 시간이 길어지자 야식을 섭취하는 횟수가 증가한 것으로 나타났다. 비만클리닉 365mc가 코로나19 유행기와 지난해 동기 간의 식사일기 작성 데이터를 분석한 결과를 공개했다.365mc의 데이터 분석 전문 연구소 이노베이션랩은 코로나..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/05/31 17:02
다시 고개 드는 ‘감염 공포’… ‘신체활동 지침’ 10가지

‘확진’이 다시 늘어날 조짐을 보이고 있다. 중앙방역대책본부에 따르면, 코로나19 일일 신규 확진자 수는 지난 25~26일 10명대를 유지하다 27일엔 40명을 기록했다. ‘기하급수 증가’에 대한 우려가 다시 나온다. 코로나19 감염 위험을 줄이기 위해 외부 활동을 자제..

다이어트김수진 헬스조선 기자2020/05/28 08:15

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