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혈압·콜레스테롤을 동시에… '레이델 폴리코사놀20' 3＋..

쿠바산 폴리코사놀 국내 독점 공급 업체 '레이델'이 '폴리코사놀20' 3개를 사면 2개를 더 주는 특별 이벤트를 진행한다.폴리코사놀20의 기능성 원료인 '폴리코사놀-사탕수수왁스알코올'은 인체적용시험을 통해 수축기 혈압과 이완기 혈압을 낮출 뿐더러 좋은 콜레스테롤..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/05/11 09:19
매일 좋은 컨디션일 순 없을까?… 피로 관리하는 '50가지 처..

아침에 무력하고, 오후엔 지쳤다가, 저녁에 녹초가 된다면 신간 '절대 지치지 않는 몸'의 50가지 처방을 살펴보자. 25년 경력의 일본 트레이닝 전문가가 단기간 승부에 초집중하는 운동선수들의 스트레스, 극심한 피로, 번아웃을 치료하며 검증한 방법들이다. 수면·식사..

책/문화헬스조선 편집팀2022/05/11 09:07
'에버콜라겐 인앤업비오틴 셀' 할인

뉴트리가 신제품 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. 에버콜라겐의 저분자콜라겐펩타이드는 국내 최초로 식품의약품안전처로부터 2중 피부 개선 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐 원료다. 기능성 원료인 저분자콜라겐펩타이드를 40~..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/05/11 09:03
여성호르몬 줄면 뼈·피부·혈관에 '가뭄'… 콜라겐 채우..

지난 10일은 '여성 건강의 날'이었다. 특히 50~ 60대 이상의 여성은 '여성호르몬(에스트로겐)' 감소로 나타나는 건강 문제에 잘 대비해야 한다. 여성호르몬이 줄면 피부 노화, 뼈 약화, 심혈관계 손상 등이 급격히 진행될 수 있다.◇콜라겐 섭취가 증상 개선에 도움여성..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2022/05/11 08:59
관절영양제 '옵티 MSM 골드' 3＋1 가정의 달 특가

메디트리의 옵티 MSM 골드는 MSM과 비타민D를 주원료로 상어연골추출물, 보스웰리아추출물, 초록입홍합추출물, 글루코사민 등 부원료까지 챙긴 관절 제품이다. 미국 FDA GRAS의 승인을 받은 순도 99.9%의 Opti MSM만을 사용한다. 4단계 증류 공정을 거쳐 중금속 오염도를..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/05/11 08:56
12주간 '이것' 먹으면 살 빠진다

다이어트로 고민 중인 비만인이라면 채식을 해보자. 채소 위주 식단이 일반 식단보다 체중을 감량하고 체질량지수를 줄이는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐 스테노 당뇨센터 연구진은 채소 위주 식단이 체중 감량에 미치는 영향을 다룬 11개 연구..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/05/10 11:36
몸에 좋은 건강즙? 피해야 할 사람도…

여러 가지 건강즙을 챙겨먹는 사람들이 늘고 있다. 건강즙은 과일, 채소 등을 물과 함께 끓여 즙을 짜거나 우려낸 식품으로, 영양성분이 농축돼 한 팩을 먹는 것만으로 몸에 좋은 성분들을 고농도로 섭취할 수 있다. 다만 기저질환으로 인해 주의해야 할 성분이 있는 사..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/05/09 20:00
오래 사는 사람들은 '이렇게' 먹는다

오래 살고 싶다면 식사 습관부터 바꿔 보자. 미국 위스콘신대와 서던캘리포니아대 연구진에 따르면 기상 후 12시간 이내로 식사를 제한하고, 콩과 견과류 등 식물성 단백질을 섭취하는 것이 수명 연장에 도움됐다. 연구진은 식단을 구성하는 음식 및 영양소와 수명의 상..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/05/09 16:47
'이 과일', 장 예민한 사람은 피해야

과민성장증후군은 건강에 치명적이지는 않지만 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 병이다. 스트레스를 받거나 긴장할 때 혹은 식사 후에 아무런 이유 없이 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등이 나타나기 때문이다. 국내 전체 인구의 7~10%가 앓고 있다. 이 병은 뚜렷한 치료법이..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/05/09 11:11
'이 음식' 공복에 먹으면 소화불량 생겨

다이어트를 위해 아침을 간단한 과일로 대신하는 경우가 있다. 하지만 공복에 먹으면 몸에 좋지 않은 과일이 있어 주의가 필요하다. 빈속에 먹으면 안 되는 과일들을 알아본다.◇토마토토마토를 공복에 먹으면 소화불량, 위궤양 등이 생길 수 있다. 토마토 속 용해성 수..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/05/09 10:56
갱년기 여성에 더 좋은 보양식 '이것'

갱년기 여성의 몸은 매일 달라진다고 할 정도로 다양한 변화를 경험한다. 여성호르몬 감소로 인해 발생하는 각종 정신적·신체적 증상을 겪는 이들에겐 영양가가 풍부한 식사가 중요하다. 갱년기 증상 개선에 도움이 된다고 알려진 대표 음식 ‘오리고기’. 대한오리협회..

푸드신은진 헬스조선 기자2022/05/09 06:00
'이 영양소' 많이 먹으면 치매 위험 낮아져

혈액 내에 항산화 물질이 많은 사람은 치매에 걸릴 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립노화연구소 연구자를 포함한 합동 연구진에 따르면 혈중 루테인, 베타크립토잔틴, 제아잔틴 등 항산화물질 양이 많은 사람은 적은 사람보다 치매가 늦게 발병한다. 루테인과..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/05/09 05:00
운동 열심히 해봤자 '허벅지 살' 그대로… 왜?

열심히 운동을 해도 유독 살이 안 빠지는 부위가 있다. 바로 ‘허벅지’다. 달리기와 하체 운동을 열심히 하고 식단 조절을 해봐도 다른 신체 부위에 비해 빠지는 속도가 늦다.허벅지는 지방이 자리 잡기 좋은 부위다. 허벅지를 비롯한 하체에는 지방 분해를 돕는 ‘베타..

피트니스전종보 헬스조선 기자2022/05/08 10:00
배부른데 꼭 카페 가서 디저트 먹는 사람~ 읽어보세요

배불리 밥을 먹고도 케이크나 아이스크림 같은 고탄수화물 음식이 당기는 사람, 스트레스 받으면 달달한 초콜릿이 먹고 싶은 사람이라면 '탄수화물' 중독을 의심해보자. 탄수화물은 중독이 잘 되며, 꼭 필요한 영양소이지만 너무 많이 먹게 되면 체내 지방으로 축적 돼 ..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/05/07 23:00
온 국민이 즐기는 '이 음료' 두통 완화하고, 배변까지 촉..

커피는 ‘국민 음료’라 불릴 정도로 온국민이 즐겨 마신다. 그러면서도 커피의 건강 효과에 대해서는 모르는 사람이 많다. 커피가 불러오는 건강상 이점들을 알아본다.◇배변 촉진커피는 배변 활동을 촉진시키는 대표적인 음식이다. 실제 12명의 건강한 사람을 대상으로..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/05/06 23:00
'이 음식' 다이어트에 효과 좋아

5월 8일 부처님 오신 날이다. 다이어터라면 부처님 오신 날을 기념해 평소 스님들의 식단인 '사찰음식'에 관심을 가져보는 것이 좋다. 다이어트 식단을 꾸리기 위한 아이디어를 얻을 수 있다. 부산365mc병원 박초롱 영양사의 도움말로 맛도 좋고 다이어트에도 좋은 사찰..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/05/06 10:54
'이 음료' 장 건강에도 도움

커피, 김치가 장 건강을 위한 최적의 메뉴라는 내용의 기고문이 미국 건강전문매체에 실렸다. 6일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 온라인 건강 전문 미디어 '웰+굿'(Well+Good)은 "나는 위장병 전문의다. 이것은 최적의 장 건강과 규칙성을 위해 내가..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/05/06 09:38
[밀당365] 영양소가 방울방울~ 부드럽고 깊은 맛 ‘방울양배추 카..

다른 반찬 없이도 한 끼 뚝딱하는 법 알려드립니다. 오늘은 따끈한 밥 위에 영양만점 카레 얹어 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!방울양배추 카레(3인분)가지각색 채소에 소고기까지 넣었습니다. 깊은 맛 제..

푸드한희준 헬스조선 기자2022/05/06 08:40
운동 '이렇게' 하면 효과 더 커

다이어트를 위해 운동할 때 다른 사람과 경쟁하면 열량을 더 많이 소모시킬 수 있다. 미국 펜실베니아 의대 연구진은 602명의 과체중, 비만 성인을 대상으로 연구를 진행했다. 이들을 A·B 두 그룹으로 나눠 24주 동안 만보기를 착용해 걸음 수를 늘려가며 매일 걷게 했..

피트니스이해나 헬스조선 기자2022/05/06 06:30
정력에 좋다는 식품들, 정말 도움 될까?

정력에 도움이 되는 식품들을 챙겨먹는 남성이 많다. 장어나 낙지, 육류 등이 대표적이다. 특히 중장년 남성의 경우 기력이 떨어지면서 이 같은 ‘스태미나 식품’들을 더욱 찾곤 한다. 이들 식품은 실제로 정력에 도움이 될까?정력에 좋다고 알려진 식품들은 대부분 고..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/05/06 06:00

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