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눈·비 지나가니, 도로 위 구멍이 뻥… '포트홀' 피해 막..

직장인 A씨는 최근 운전 도중 승용차가 덜컹거리는 느낌을 많이 받았다. 유심히 살펴보니 도로 이곳저곳에 팬 구멍(포트홀)이 생긴 것을 발견했다. '포트홀'은 아스팔트 돌 표면 일부가 부서지거나 내려앉아 생기는 구멍이다. 차량이 포트홀을 지나면 타이어 옆면이 부풀..

라이프이해나 기자2024/02/28 07:30
'이 게장' 즐겨 먹는 사람… 폐, 뇌에 기생충 생길 위험

간장 게장은 '밥 도둑'이라 불릴 정도로 인기가 좋은 반찬이다. 그런데 '민물 게'로 만든 게장을 먹었다간 기생충에 감염될 위험이 있어 주의해야 한다.민물 게나 민물 가재에는 폐흡충(폐디스토마)이라는 기생충이 잘 기생한다. 폐흡충증은 우리나라에서 1960년..

푸드이해나 기자2024/02/28 06:15
젊은데 대사질환 걱정된다면, 간식으로 ‘이것’ 추천[밀당365]

젊은 성인이 간식으로 견과류를 섭취하면 대사증후군 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.대사증후군은 다음 다섯 가지 기준 중 세 개 이상을 충족하면 해당된다. ▲허리둘레 남성 102cm 이상 여성 88cm 이상 ▲중성지방 수치 150mg/dL 이상 ▲HDL 콜레스테롤 남..

푸드최지우 기자2024/02/28 06:00
뭘 해도 나잇살 안 빠진다면… ‘이렇게’ 기초대사량부터 늘리세..

젊을 때 다이어트가 필요하지 않던 사람도 중장년층이 되면 필요해지곤 한다. 20~30대 때보다 살이 쉽게 찌기 때문이다. 이유가 뭘까?40대에 접어들면 성호르몬과 성장호르몬이 감소해 체중을 유지하기가 어려워진다. 남성 호르몬인 테스토스테론이 근육 발달을 촉진하고..

다이어트이해림 기자2024/02/27 22:00
매일 사용하는 기름이지만… '이 온도'로 달구면 발암물..

식용유는 수많은 요리에 유용하게 사용된다. 식용유에도 여러 종류가 있는데 건강을 위해 '올리브유'를 주로 쓰는 사람이 많다. 실제 올리브유의 불포화지방산은 혈관이 딱딱해지는 동맥경화의 원인인 콜레스테롤을 몸밖으로 배출하는 데 도움을 준다. 강력한 항산화 물..

푸드이해나 기자2024/02/27 19:15
양파 껍질, 버리지 말고 ‘이렇게’ 먹으면 노화 막는다

요리할 때 파 뿌리, 양파 껍질 등은 버리게 된다. 그런데, 잘 씻은 뒤 활용하면 오히려 영양분을 얻을 수 있다. 다양한 뿌리와 껍질의 활용법을 알아봤다.◇파 뿌리, 육수·차로 끓이면 도움파 뿌리는 육수나 차를 끓일 때 활용하기 좋다. 파 뿌리에는 알리신 성분이 들..

푸드임민영 기자2024/02/27 17:34
대니구, 탈모 막으려 '이 밥' 챙겨 먹는다… 실제 효과 ..

바이올리니스트 대니구(32)가 탈모 예방을 위해 콩밥을 먹는다고 밝혔다.대니구는 지난 23일 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 저녁을 직접 만들어 먹는 일상을 공개했다. 특히 냉동실에서 검은콩밥을 꺼내는 모습이 패널들의 이목을 집중시켰다. 대니구는 ..

뷰티이해나 기자2024/02/27 16:00
매일 ‘이 과일’ 챙겨 먹으면… 출렁이는 뱃살 쭉 빠진다

뱃살이 나오면 외관상 좋지 않을뿐더러 건강에도 좋지 않다. 하지만 나이가 들수록 지방을 몸 곳곳에 나누어 보내는 성장호르몬의 분비가 줄어 복부에 살이 찌기 유독 쉽다. 이러한 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 과일 3가지를 알아본다.◇아보카도아보카도는 단백질과 불..

푸드이아라 기자2024/02/27 14:33
한혜진, 몸매 위해 '이 음식' 안 먹은 지 10년… 다이어..

모델 한혜진(42) 호떡을 안 먹은 지 10년 됐다고 밝히며 철저한 자기관리 면모를 뽐냈다. 지난 26일 방송된 tvN '줄 서는 식당2'에서는 한혜진과 개그우먼 박나래(38)가 남대문시장에서 레트로 음식을 파는 식당을 찾아 나섰다. 호떡 트럭을 발견한 박나래가 "호떡 진짜..

푸드이해나 기자2024/02/27 13:29
매일 커피 마시면, 눈 주변에 ‘이런’ 문제 생겨

누구나 한 번쯤 의지와 상관없이 눈 밑이 ‘파르르’ 떨리는 경험을 해본 적 있을 것이다. 이 같은 증상은 여러 원인에 의해 나타날 수 있는데, 질병의 중요한 신호일 수도 있어 주의해야 한다.◇카페인 과다 섭취, 마그네슘 부족 등이 원인커피 속 카페인 성분이 체내 ..

라이프김서희 기자 2024/02/27 11:30
홍진경, 살 빨리 빼야 할 때 ‘이 식단’ 먹는다… 실제 효과는?

모델 출신 방송인 홍진경(46)이 다이어트 식단을 공개했다.지난 26일 홍진경은 자신의 인스타그램에 ‘#점심 #도시락 #당근과 무’라는 글과 함께 도시락 사진을 게재했다. 빈약해 보이는 점심 사진에 “푸바오 식단인 줄 알았어요” “토끼가 좋아할 구성이에요” “이..

다이어트이아라 기자2024/02/27 11:27
고춧가루 무턱대고 '이곳' 보관했다간… 곰팡이 우후죽순..

잘 상하는 음식은 일단 냉동실에 보관하게 된다. 그런데 고춧가루는 예외다. 고춧가루를 냉동실에 보관하면 오히려 곰팡이 생길 위험이 커진다. 고춧가루에는 아스퍼질러스(Aspergillus sp.)와 페니실리움(Penicilliuim sp.) 곰팡이가 주로 발생한다. 일부 아스퍼질러스..

푸드이해나 기자2024/02/27 07:30
2년 동안 매일 ‘이 음료’ 마신 남성, 신장결석으로 병원 신세

2년 동안 매일 에너지 음료를 마신 탓에 신장결석을 앓게 된 영국 남성의 사연이 화제다.23일(현지 시간) 영국 더 선, 더 미러 등에 따르면, 더럼주 하틀풀에 살고 있는 앤디 헤먼드(36)는 10대 시절부터 에너지 음료를 마시기 시작했다. 처음엔 하루 한 캔 씩 에너지 음..

푸드전종보 기자2024/02/27 06:30
장수 노인 살펴보니, ‘이 두 식품’ 특히 많이 먹었다

건강하게 오래 살고 싶다면 장수한 사람들이 따른 식단을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 최근, 장수한 사람들의 식단이 영국 데일리 메일 온라인에 보도됐다.◇건강한 식습관이 장수 비결내셔널 지오그래픽 댄 뷰트너와 연구팀은 수십 년간 세계 최고령 인구를 추적..

푸드최지우 기자 2024/02/27 06:00
“장 안 좋으니 프로바이오틱스 먹어야지”… 드물게 패혈증 생기..

프로바이오틱스는 쉽게 살 수 있는 건강기능식품이다. 체내에 유익균을 집어넣어 장내 유해균을 억제하고 배변 활동을 원활하게 한다고 알려졌다. 이에 ‘장 건강이 나빠졌다’고 생각하는 사람들이 무턱대고 프로바이오틱스를 복용하기도 하지만, 오히려 몸에 독이 되기..

푸드이해림 기자2024/02/26 22:00
시리얼 많이 먹으면 인지 기능 떨어진다고? ‘이 성분’ 때문

시리얼이 인지 기능 저하 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 시리얼에 함유된 티아민이 원인으로 지목된다.비타민B1인 티아민은 통곡물, 간, 연어를 통해 섭취할 수 있는 영양소다. 티아민은 부족하면 무기력감, 기억력 감퇴, 소화장애 등의 문제를 겪을 수 있..

푸드김서희 기자 2024/02/26 20:30
무서운 흥행 ‘파묘’, 공포영화 못 보는 사람들이라면…

영화 ‘파묘’의 기세가 심상치 않다. 주말 동안 200만 관객 수를 돌파하며 2024년 개봉한 영화 중 가장 빠른 속도의 흥행 질주를 선보이고 있다. 대다수 관람객들은 기대했던 것보다 무섭지 않다는 후기를 남겼다. 그런데 특정 장면이 무서워서 잠까지 설쳤다는 소위 ‘..

라이프오상훈 기자2024/02/26 20:00
돈일까, 젊음일까… 한국인 '진짜 행복'에 영향 준 요소..

끊이질 않는 사회 문제들 때문일까. 최근 발간된 2023년 '세계행복보고서'에 따르면, 2020~2023년 우리나라의 행복지수는 10점 만점에 약 5.94점으로 150여 개국 중에서 57위에 그친다. 2022년보다 2순위 상승했음에도 절대 높다고 할 수 없는 수준이다.무엇이 이렇게 한..

라이프신은진 기자 2024/02/26 19:00
국내 사망원인 2위는 ‘심장질환’… 하루 한 줌 ‘이것’ 심장 ..

전문 조사기관 리서치앤리서치가 15세 이상 70세 미만의 한국인 1000명을 대상으로 2023년 8월 진행한 조사에 따르면, 한국인들이 가장 중요하게 생각하는 장기로 82.5%의 응답자가 ‘심장’을 꼽았다. 또 다른 조사 기관 마크로밀엠브레인에서 같은 해 6월 진행한 인식..

푸드이해림 기자2024/02/26 16:59
틈날 때 '이곳' 30초 힘주기 반복… 뱃살 홀쭉해진다

나이 들수록 불룩하게 튀어나오는 뱃살은 남녀노소를 불문한 고민거리다. 아무리 운동을 해도 쉽게 들어가지 않는 곳이 바로 배다. 그런데 평상시 생각보다 간단한 운동만 반복해도 뱃살을 효과적으로 줄일 수 있다. 바로 '드로인(draw in)' 운동이다. 실제 이 운..

다이어트이해나 기자2024/02/26 16:18

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