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  • 안 짠데… 의외로 나트륨 함량 높은 음식 4

    안 짠데… 의외로 나트륨 함량 높은 음식 4

    과도한 나트륨 섭취는 몸에 독이 된다. 실제로 식품의약품안전처에 따르면 나트륨을 필요 이상 섭취할 경우 뇌졸중, 고혈압, 위장병, 골다공증 등을 일으킬 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 하루 나트륨 섭취량을 2000mg으로 권장하고 있다. 물론 음식에 짠맛이 심하게 느..
    푸드신소영 기자2024/05/15 12:00
  • 카페 음료 안에 ‘찢긴 비닐’ 조각이… 이물 신고 어떻게 하나?

    카페 음료 안에 ‘찢긴 비닐’ 조각이… 이물 신고 어떻게 하나?

    한 프랜차이즈 카페의 과일 음료에서 다량의 비닐 조각이 나와 소비자들의 공분을 사고 있다.14일 SBS 보도에 따르면 세종시에 거주하는 A씨 부부는 5살 아들이 마시고 있던 프랜차이즈 카페 감귤 주스 안에서 여러 개의 비닐 조각을 발견했다. 감귤주스를 이미 1/3가량..
    푸드이해림 기자2024/05/15 11:00
  • 여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3

    여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3

    다가올 여름을 맞아 벌써부터 다이어트를 계획하는 사람이 많다. 하지만 잘못된 다이어트 방법은 목표한 체중 감량에 실패하고 오히려 요요현상은 물론 장기 손상까지 유발할 수 있다.◇금식, 근육량 줄여 살찌는 체질로…살을 뺄 때 가장 많이 하는 방법 중 하나가 평소..
    다이어트오상훈 기자2024/05/15 10:00
  • 캠핑용 고기, 스티로폼 박스에 싸 간다면… 아이스팩 ○개 넣어야..

    캠핑용 고기, 스티로폼 박스에 싸 간다면… 아이스팩 ○개 넣어야..

    봄기운이 완연해지면서, 캠핑, 차박 등 나들이를 하는 사람이 늘었다. 이때 신선육이나 햄, 소시지류 등 식육 가공품 등을 들고 간다면 10도 이하에 보관하는 게 안전하다.식약처의 식중독 통계를 확인하면 최근 3년 사이 기온이 오르는 4~6월 식중독 환자 수가 늘었다...
    푸드이슬비 기자2024/05/15 09:00
  • 개그우먼 김영희, 2주 만에 5kg 넘게 감량 성공… 다이어트 ‘비..

    개그우먼 김영희, 2주 만에 5kg 넘게 감량 성공… 다이어트 ‘비..

    개그우먼 김영희(40)가 2주 만에 5.7kg을 감량했다.지난 13일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 김영희는 “사실 제가 아이를 낳고 육아를 하면서 살이 막 찌기 시작했다. 리즈시절 몸무게는 52kg이었는데 무려 71kg을 찍었다”며 “워낙 대식가인 데다 흰쌀밥..
    다이어트이아라 기자2024/05/15 07:30
  • 귓불에 '이 주름' 깊게 파였다면… 건강 안 좋다는 신호..

    귓불에 '이 주름' 깊게 파였다면… 건강 안 좋다는 신호..

    귓불에 대각선 주름이 생겼다면 심장 등에 문제가 있다는 신호일 수 있어 주의가 필요하다.귓불에 45도 각도로 생기는 주름은 의료계에서 '프랭크 징후(Frank's sign)'라고 불린다. 미국 의사였던 샌더스 프랭크 박사(Sanders T. Frank)가 1973년 귓불 주름이 관상동맥질..
    라이프이해나 기자2024/05/14 16:56
  • 잦은 변비로 고생한다면… 쫄깃한 ‘이 음식’ 먹어야

    잦은 변비로 고생한다면… 쫄깃한 ‘이 음식’ 먹어야

    평소 먹는 음식만 신경 써도 건강에 도움이 된다. 특히 변비나 체내 염증으로 고생 중이라면 연근 반찬을 자주 먹는 게 좋다. 연꽃 뿌리인 연근은 오래전부터 약으로 쓰일 만큼 효능이 다양한 식재료다. 연근의 효능에 대해 알아봤다.연근은 다른 뿌리 식물보다 항산화 ..
    푸드임민영 기자2024/05/14 14:59
  • 자는 중 핸드폰 플러그 만지다가, 목 감전된 美 청소년… 어떻게..

    자는 중 핸드폰 플러그 만지다가, 목 감전된 美 청소년… 어떻게..

    미국 10대 남자 청소년이 핸드폰 충전기를 만지다가 차고 있던 목걸이에 전류가 흘러 감전된 사연이 공개됐다.지난 13일(현지시간) 더 미러 등 외신에 따르면 레이스 옥달(16)은 지난 4월 30일 밤, 목걸이 감전 사고를 겪었다. 레이스의 어머니 대니엘 데이비스는 “잠든..
    라이프임민영 기자2024/05/14 13:28
  • 점심 먹고 20분만 ‘이것’ 해보세요… 뱃살 빠지는 데 특효

    점심 먹고 20분만 ‘이것’ 해보세요… 뱃살 빠지는 데 특효

    뱃살은 외관상 보기 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 좋지 않다. 하지만 유독 뱃살이 쉽게 잘 빠지지 않는다. 그럴 때 식후 20분만 가볍게 산책을 해보자. 뱃살을 제거하는 데 도움이 될 수 있다.◇식후 20분 산책, 지방 쌓이는 것 막아뱃살은 피부와 근육 사이에 생기는 ..
    다이어트이아라 기자2024/05/14 11:51
  • 부처님 오신 날 맞이… 다이어트에 좋은 대표 '사찰 음식..

    부처님 오신 날 맞이… 다이어트에 좋은 대표 '사찰 음식..

    오는 15일은 부처님 오신 날이다. 이날 불교에서는 종교적인 의미를 토대로 특별한 음식을 준비한다. 불교 음식은 일반적으로 채식으로 구성되는데 '사찰 음식'이라고 불리기도 한다. 사찰 음식은 다이어트에 효과적이다. 지방흡입 특화 의료기관 365mc 부산병원 박초롱..
    푸드이해나 기자2024/05/14 11:37
  • 회전근 개 봉합술 후 근력 기능 빨리 회복하려면… '이 운동..

    회전근 개 봉합술 후 근력 기능 빨리 회복하려면… '이 운동..

    회전근 개 봉합술 후 근력 운동 3개월 전, '악력운동'을 하면 근력 기능을 효과적으로 회복할 수 있다.건국대병원 스포츠의학센터 정석원 교수 연구팀은 악력 운동이 어깨 근력과 기능 회복에 미치는 영향을 주제로 연구를 진행했다.회전근 개 봉합술 후 근력운동을 시작..
    피트니스이슬비 기자2024/05/14 11:32
  • “연애 꿈꾸는 발달장애인 많은데… 현실은 드라마 같지 않더라고..

    “연애 꿈꾸는 발달장애인 많은데… 현실은 드라마 같지 않더라고..

    [발달장애인의 성]③ 그들의 연애“저도 한땐 연애와 결혼에 관심이 많았어요. 그런데 지금은 비혼주의자에요.”20대 발달장애인 전해은 씨는 연애에 회의적이다. 결혼은 하지 않기로 결심했다. 그럼에도 ‘발달장애인의 연애’를 주제로 한 인터뷰에 응한 이유는 주변에..
    라이프오상훈 기자2024/05/14 10:03
  • 고물가에 다시 '뷔페'가 뜬다… '이것'부터 먹어..

    고물가에 다시 '뷔페'가 뜬다… '이것'부터 먹어..

    외식 물가가 고공행진 하면서, 반대급부로 '가성비'(가격 대비 성능)가 큰 무한리필, 뷔페 등의 인기가 다시 오르고 있다. 음식을 고를 때, 먹는 순서만 신경 써도 가성비는 물론, 건강까지 챙길 수 있다.◇한 달 새 뷔페 매출 약 20% 증가지난 12일 빅데이터 핀테크 기..
    푸드이슬비 기자 2024/05/14 08:30
  • 올리브유 가격 30% 급등… 참기름·들기름으로 대체해도 될까?

    올리브유 가격 30% 급등… 참기름·들기름으로 대체해도 될까?

    올리브유 가격이 평균 30% 급증했다. 올리브유는 지중해식단에서 빠질 수 없는 식재료로 건강에 좋다고 알려져 있다. 흔히 쓰는 참기름과 들기름으로 대체할 순 없을까?◇폭염이 원인… 스페인산 올리브유 가격 급등식품업계에 따르면 CJ제일제당과 샘표는 이달 초 대형..
    푸드오상훈 기자 2024/05/14 08:00
  • 늘 징징거리는 내 친구, 사실은 행복해지는 중?

    늘 징징거리는 내 친구, 사실은 행복해지는 중?

    또래 친구에게 받는 위로는 인간관계에 큰 힘이 된다. 위로를 받아서 상황이 바뀌거나 적절한 해결책이 생기는 게 아니더라도 왠지 기분이 나아지는 느낌이다. 이는 기분 탓이 아니다. 최근, 친구들에게 고민거리를 털어놓는 것만으로 부정적인 감정이 완화돼 행복을 느..
    라이프최지우 기자 2024/05/14 00:01
  • 美서 소·돼지고기 지고 닭고기 뜬다… 왜?

    美서 소·돼지고기 지고 닭고기 뜬다… 왜?

    미국 고기 시장에 변화가 나타났다. 고물가가 지속되자, 미국 소비자들이 소고기와 돼지고기 대신 상대적으로 저렴한 닭고기를 찾는 것으로 나타났다. 건강에는 좋은 소식이다.◇고물가로 닭고기 인기 올라가월스트리트저널(WSJ)은 지난 12일 미국에서 닭고기 제품의 소..
    푸드이슬비 기자 2024/05/13 21:00
  • 지방세포 ‘이런’ 사람이 살 더 잘 찐다

    지방세포 ‘이런’ 사람이 살 더 잘 찐다

    체내 지방세포 크기가 큰 사람은 시간이 지남에 따라 체중이 감소하는 경향이 있지만, 체내 지방세포 크기가 작은 사람은 체중이 증가할 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 카롤린스카의대 페테르 아르너 교수님은 평균 44세 성인 260명을 대상으로 지방세포 크..
    라이프김서희 기자 2024/05/13 20:30
  • 살찌기 싫다고 다이어트약 오래 먹으면 안 되는 이유

    살찌기 싫다고 다이어트약 오래 먹으면 안 되는 이유

    빠르고 확실하게 살을 빼고 싶다며 일명 '다이어트약'이라 불리는 비만치료제를 찾는 이들이 많다. 약이 효과가 있어 살이 빠진 후에도 다시 살찌는 건 두렵다며, 계속 약 복용을 원하는 경우도 적지 않다. 그러니 비만치료제는 득과 실이 분명한 약이다. 비만치료제 장..
    다이어트신은진 기자 2024/05/13 19:00
  • 허리 아픈데 운동해도 괜찮을까? ‘이 운동’은 오히려 도움 돼

    허리 아픈데 운동해도 괜찮을까? ‘이 운동’은 오히려 도움 돼

    허리가 아플 때면 운동해도 괜찮을지 고민하게 된다. 운동으로 허리 근육을 키워야 할 것 같지만, 섣불리 운동했다가 더 다칠까 걱정이다. 허리 통증이 있을 때 운동하는 게 도움이 될까?우선, 허리 통증이 지속한 기간에 따라 다르다. 허리 통증은 보통 강한 통증이 4주..
    피트니스임민영 기자2024/05/13 17:27
  • 현아, 하루에 '이 음료' 3캔씩 마신다는데… 자칫하다간..

    현아, 하루에 '이 음료' 3캔씩 마신다는데… 자칫하다간..

    가수 현아(31)가 최근 들어 에너지 드링크에 중독돼 하루 3캔을 마신다고 밝혔다. 지난 11일 MBC '전지적 참견 시점'에서 현아는 매니저와 함께한 일상을 공개했다. 이날 현아의 매니저는 "현아가 최근 들어 탄산음료, 술, 에너지 드링크를 자주 마신다"고 말했다...
    푸드이해나 기자2024/05/13 15:28
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